Стройнеем вместе. Марафон похудения!

Добро пожаловать всем,
кто хочет присоединиться к проекту "Стройнеем вместе"!!!





Для того, чтобы худеть с нами нужно заявить об этом в темке и
написать свои данные: рост, вес, ОБ/ОТ, вес к которому стремитесь.

В нашей темке каждый сбрасывает вес наиболее удобным и приемлемым для него способом,
используя любые методы и способы, которые для него лично эффективны и желанны.

В темке мы обсуждаем эти способы, делимся успехами и трудностями,
поддерживаем друг друга, шутим, прикалываемся вот собственно и все..

В пятницу, субботу или воскресенье необходимо отчитываться в темке о своих успехах за неделю -
каких успехов в разрезе Вес/ОБ/ОТ вы достигли. Если по каким-то причинам у вас не будет возможности отчитываться некоторое время - сообщите, что вы берете отпуск.

Результат похудения будет оцениваться в % соотношении от изначального веса. Поэтому нам нужно определить в каком случае участник получит эту медаль.

Добавлю опрос.

В прошлый раз было так:


Для получения награды нужно:
1) в литературной форме заполнить анкету тут . Чем больше и подробнее напишите, тем лучше.
2) выложить фото "до" и "после"
Вот и все! Ждем ваших побед!


Правила:

- отсутствие отчета 3 недели - на 4 ведет к перемещению в конец списка
- отсутствие отчета 4 недели - на 5 ведет к удалению из списка
- отчет после обновления таблички - будет внесен на сл. неделе.

ТАБЛИЧКА




Участники:

Девочки, я вроде как вернулась в строй ))
Табличку обновила насколько это было возможно, тк многие свои данные в последние недели не писали.

Прошу всех, кто хочет и готов продолжать этот марафон в ближайшие дни написать свои актуальные параметры: вес, ОТ и ОБ.

До окончания марафона еще 1,5 месяца и многое можно успеть!!!

67,4 (ноль)

добавлено спустя 1 минуту:

Margarishka
ух ты! Классно!

добавлено спустя 1 минуту:

А табличка действительно стимулирует. Я уже жалею, что последнюю неделю не старалась...

Margarishka
напиши мой вес 97,2 на 18/11

добавлено спустя 52 секунды:

в это воскресенье надеюсь на минус 2 кг )))

Девочки, привет! Хочу к вам.. наверное. Само по себе не худеется. С правильным питанием не получается себе организовать. Думаю сесть на Дюкана. Несколько лет назад он мне круто помог. Я понимаю, что это не совсем правильное питание. Но, я точно знаю что и как делать. И что это работает. Фух.. надеюсь, у меня получится. Тянуть больше не куда

Rodinka
Том,Марина если не вернулась" к старому" ведению темы,то пиши свои данные,она тебя в табличку вставит

Ок. завтра утром замеры сделаю.

привет, девочки))) совсем я про вас забыла две последние недели участвовала в марафоне Аниты #14днейбезсахара. Стартовала с весом 62,3
Мои замеры сейчас
Вес 60,5
Оживота 70
Оталии 69
Опопы 93
Огалифе 95

irisha07
Супер результаты!
А по общим ощущениям как?
У меня после отказа от сахара многие вещи поменялись и наладились.

Котёныш
Спасибо)))
Вздутия почти нет, кожа лица чище стала. Обычно перед КД лицо обсыпало, а в этот раз вообще ничего не выскочило)))) и живот заметно меньше стал))

добавлено спустя 2 минуты:

Котёныш
А у тебя какие изменения?

кожа лица чище стала

Я как есть шоколад перестала, то не нарадуюсь Но если много другого сладкого или мучного, тоже вылезают.

irisha07
Я в этих 14 днях не участвовала, но уже раза три проходила. Метеоризм значительно меньше, кожа лица тоже чище, ну и жизненной энергии, если это так можно назвать, больше)

Девочки, я тут. Всех внесу. Пишите данные!

Мне пока нечем похвастать,все еще жду м.
На сегодня 96,8.

67,4 (ноль)
пока стою на месте

Всем привет, 72,4 ( -1,4 кг). Но как-то они меня не радуют. Фактически они ушли в первые 3 дня,а потом как качели вес в пределах 500 г колеблется. Понимаю, что перед М было. Но М пришли, а отвеса больше не вижу.
Я раньше очень легко худела. Последний раз это было 3 года назад. Я тогда на ГВ была. Ограничила себя в некоторых вещах и вес быстро ушел. Потом кормить перестала и вес начал постепенно расти. С тех пор скинуть нормально не могу.

Я уже не в первых раз задумалась, может у меня с гормонами что-то? Был момент, что у меня остаточное молоко долго не уходило. Хотя, знаю у многих моих знакомых так было, но гинеколог с врачом узи в один голос твердили, что это не очень хорошо и может образоваться кистозность. Потом вроде бы само собой прошло. Но осадочек у меня остался....

Девочки, я сейчас еще в больнице. Все изменения в таблице примерно во вторник сделаю.
Я вас не бросила, не переживайте!

Margarishka
что случилось?
выздоравливай, табличка - это ерунда

табличка - это ерунда

особенно,если нечего туда хорошего записать))
у меня вес не вернулся к 95...я в растройстве, правда отекла ,вчера на ночь наелась соленой грудинки,на весах таже цифра что и перед сном ,до сих пор пИсать не хочу...может завтра будет минус. Подожду..

Rodinka
Тома, мне в этот раз похудение далось очень тяжко. Я месяцев 7 раскачивала свой организм. Не смотря на диеты, ограничения в питании, питье и тп вес не уходил. Болтался плюс минус 1.5 кг и никак. Я срывалась, потом опять брала себя в руки. За пол года смогла убрать всего 3 кг примерно. Установила программу доя подсчёта калорий, ограничила себя на 1200 и никак... А потом не знаю как, но вес стал падать. В январе я была почти 69, в августе стала 63. Потом был отпуск где я немного наела, но с 65 до 63 опять все ушло достаточно спокойно и быстро.
Сейчас я себя особо не ограничиваю. Многого просто не хочется само собой. Вес остановился на цифре 63. Но меня очень радуют объемы и внешний вид.
Может я после выписки и присяду на какую-то диету ненадолго, но только что бы простимулировать обмен веществ.

добавлено спустя 1 минуту:

Margarishka
что случилось?
выздоравливай, табличка - это ерунда

Мне планово ногу прооперировали. Прыгаю сейчас с костылями. Фитнес ещё тот )) Нифига это не просто ))

Прыгаю сейчас с костылями

офигеть... и долго ты так будешь прыгать то, с тремя детьми?

Прыгаю сейчас с костылями

офигеть... и долго ты так будешь прыгать то, с тремя детьми?

С детьми бабушки и папа на подхвате. Мне с костылями ещё с неделю, наверное. Потом в спецботинке ходить можно. А вот в нем месяца 1.5. Пока все срастется

Margarishka
понятно, ну желаю скорейшего выздоровления и правильного заживления!

Rodinka
Спасибо, Тома!

Я скорее всего выбываю. Вес снизился до 62. Нечего при этом не делая. Что ем сладкое, что нет. Я поняла, что пока в моей жизни не будет спорта, похудения не пооучится

вес 66,7
От 80
Об 105

вес 66,7
От 80
Об 105

так же. без изменений.

а чего это все молчат? А???
забыла взвеситься, у нас дома лазарет, у меня от температуры память отшибло
но докладываю. 66,3 у меня сейчас

а чего это все молчат? А???
забыла взвеситься, у нас дома лазарет, у меня от температуры память отшибло
но докладываю. 66,3 у меня сейчас

Да потому-то у меня не получается всех в тонусе держать(у нас тоже болеют Женя и бабушки. Женя третий раз за месяц...). Руки не доходят до компа, да и до телефона далеко не всегда....

Мне бы тоже взять себя в руки. На больничном питании поправилась, а дома питаюсь кое как... часто готовит мама, а я не все есть могу вот и кусочничаю ))

добавлено спустя 1 минуту:

НЮРА
Пошли лучше в соседнюю тему Новогоднего ФМ вкусняшки печь!

Пошли лучше в соседнюю тему Новогоднего ФМ вкусняшки печь!

Во распустилась! Мало того,что сама не диетится,еще и к потолстению склоняет

Мне бы тоже взять себя в руки.

После 14го января будем мериться прибавками. У меня сто пудов будут.

А вообще предлагаю продолжить ФМ еще и после Нового года. Я точно буду участвовать! а вы как хотите.