Комментарии к дневникам похудения-5

Яночка
ну смотри, вчера я ела:
утром пельмени + кофе с вкусняхами, конфетами, печеньем
обед пару кусочков докторской колбасы + кофе
ужин стейк из лосося

сегодня:
утро: оливье +кофе с тортом
обед: гречневая каша+2 кусочка колбасы докторской
ужин: или стейк из рыбы будет или фрукты.

предыдущие дни я на ужин практически всегда ела только фрукты + чай

пы.сы.: по утрам жру вкусняшки

я не могу по утрам. только по вечерам тянет...

а кто ж их нежрет

Я. По утрам))))))))

добавлено спустя 5 минут:

я не могу по утрам. только по вечерам тянет...

Ага. Это у всех сов такая проблема, мы уже тут вроде это обсуждали.
Передо мной утром каких хочешь явств поставь, не возбудит, зато во второй половине дня....
Мне хочется утром только бутербродов))))

добавлено спустя 1 минуту:

утром пельмени + кофе с вкусняхами, конфетами, печеньем

при всем моем обжорстве, я такое не осилю за раз))))))))))))

предыдущие дни я на ужин практически всегда ела только фрукты + чай

я при этом буду только поправляться. Мне фрукты вечером категорически нельзя, а всегда очень хочется(((((

при всем моем обжорстве, я такое не осилю за раз))))))))))))

так то я так написала... конфеты - это 1-2шт, печенье тоже. я ж не килограммами жру

так то я так написала... конфеты - это 1-2шт, печенье тоже. я ж не килограммами жру

а пельмени тоже 1-2 штучки?
У меня само сочетание пельмени, а после них еще и десерт, да еще и утром вызвало диссонанс)))))

а пельмени тоже 1-2 штучки?

моя стандартная порция 16 штук
ну у меня завтрак растягивается иногда на час-полтора...

Я. По утрам))))))))

ну ты ж у нас умничка

а мы с юлькой обжорки

я не могу по утрам. только по вечерам тянет...

вот в этот то и прикол
ничего я тоже пару месяцев привыкала
теперь не могу вечером кушать вредности - бо знаю что потерплю до утра и у меня будет вознагрожение
а в итоге на весах минус

Фиша
вот видишь Анютик,как кушает ля
и при этом очень хорошо скинула за месяц


кстати я н афруктах тоже набираю
мне на ужин лучше рыба или мясо тогда худею быстро

пару месяцев привыкала

та да, надо привыкать... вон вчера я купила дочке пирожное а себе-нет, а сегодня без сладкого не вытерпела съела ждек конфету и хлеб с медом...

g@J|4onok
ну так купи себе
только старайся такое кушать хотя бы до 15-00
что б несильно тяжело тебе было
научись контролировать свой организм!!!

научись контролировать свой организм!!!

надо, буду... буду стараться чтоб получилось...

ну ты ж у нас умничка

это ты так прикалываешься, да?))

Вы обжорки по утрам, а я то по вечерам...была)) Сейчас, надеюсь, поменяю мышление)
Мне так хочется уже попробовать вашу систему, но боюсь, что меня понесет от вседозволенности по утрам.
А мне только стоит начать есть сладкое, как сносит крышу...и я срываюсь, поэтому мне лучше пожесче. Из сладостей я ем только фрукты и сухофрукты))) Ну и капуччино по утрам, там совсем чутка сахара.

yulechka_krasavica ясненько, с менюшкой все понятно, хочу вот еще чем поинтересоваться,

хлопья фитнесс с йогуртом - это лучше когда кушать ??? ( я обычно ела на ужин)

L@dy
Анечка, держись! @@@@@@@@@@@@@@@@@@@@

L@dy
Ань, во-первых, я прочитала твое предыдущее сообщение и ...впала в ступор, я его не видела в личных, прости, пожалуйста((((


На счет похудания, Анют...ну как с меня все списано, если бы я тебе показала свои записи в дневнике в контакте, ты бы поняла, что все один в один. У меня за этот месяц было два таких срыва, но я взяла себя в руки. Очень помогают в этом разгрузочные дни и какая-нибудь недельная диета...я имею в виду, чтобы остановиться, подумать, переосмыслить.
Я в воскресенье хочу на Боннский снова сесть, месяц назад я его ела в последний раз.

Давай, берись за себя, я знаю, что ты можешь, а 2 кг - ерунда, сделаешь!)))
Все у тебя получится, буду следить))))

К слову, вчера у меня последний прием пищи был в семь и после ни-ни, для меня это очень сильный прогресс, учитывая мой режим и пристрастия к вечерне-ночной еде.
Судорожно жевала жвачку до 12 ночи и потом заставила себя пойти спать. Поняла, что главным спасением от вечерней еды для меня - сон, буду ломать режим, иначе никак.
И еще...очень советую тебе пить воду с лимоном по утрам и, по-возможности, перед каждым приемом пищи.

добавлено спустя 3 минуты:

yulechka_krasavica
слушай, ты бы хоть чего-то поинтереснее в дневнике написала, а, кроме ежедневного привеса/отвеса, как питаешься, например...какие мысли тебя посещают))))))
А то мне с утра нечего читать)))))))))))))

это ты так прикалываешься, да?))

Вы обжорки по утрам, а я то по вечерам...была)) Сейчас, надеюсь, поменяю мышление)

вот.вот
я его уже поменяла
к сожалению вообще удалить оборство и пристрастие к вкусному несмогу
но я уже очень хорошо умею их контролировать
что немало важно

Мне так хочется уже попробовать вашу систему, но боюсь, что меня понесет от вседозволенности по утрам.

ну давай уже до НГ не рискуй
а после можешь и попробовать

добавлено спустя 47 секунд:

это ты так прикалываешься, да?))

Вы обжорки по утрам, а я то по вечерам...была)) Сейчас, надеюсь, поменяю мышление)

вот.вот
я его уже поменяла
к сожалению вообще удалить оборство и пристрастие к вкусному несмогу
но я уже очень хорошо умею их контролировать
что немало важно

Мне так хочется уже попробовать вашу систему, но боюсь, что меня понесет от вседозволенности по утрам.

ну давай уже до НГ не рискуй
а после можешь и попробовать

добавлено спустя 36 секунд:

слушай, ты бы хоть чего-то поинтереснее в дневнике написала, а, кроме ежедневного привеса/отвеса, как питаешься, например...какие мысли тебя посещают))))))

А то мне с утра нечего читать)))))))))))))

ДА!

yulechka_krasavica
слушай, ты бы хоть чего-то поинтереснее в дневнике написала, а, кроме ежедневного привеса/отвеса, как питаешься, например...какие мысли тебя посещают))))))
А то мне с утра нечего читать)))))))))))))

я подумаю

но я уже очень хорошо умею их контролировать

что немало важно

Ну ты, вообще, пример для подражания)))
Как у тебя со спортом?

Как у тебя со спортом?

хожу 3-4 раза в неделю
прада заставляю себя
но когда есть компания иду с удовольствием

вот заболела сейчас вчера прогуляла и завтра прогуляю
в понедельник пойду!

Ну ты, вообще, пример для подражания)))

спасибки
но думаю есть и круче меня
но я стараюсь не отставать

Ань, во-первых, я прочитала твое предыдущее сообщение и ...впала в ступор, я его не видела в личных, прости, пожалуйста((((

Спойлер:

Была операция, как все прошло?????!

Написала тебе ЛС

А с похудением, конечно, я возьму себя в руки))
Я же сильная
Ладно, без шуток... Вот пока пишу на форуме, я примерная девочка,
И даже сегодня устояла перед всеми искушениями вечера))
Вывод один - отчитываться в дневнике надо регулярно)) А то слабохарактерная я!

девочки, может кто подскажет, а в галерею укротительниц веса чтобы попасть, что нужно??? это я на будущее спрашиваю , надеюсь на ближайшее

annika
ну как похудеешь
пиши свой рассказ о нем
фото до и после
и все

*ПЕНЕЛОПА*, спасибо, я думала в какой-то акции нужно участвовать или командой худеть, а тут все просто, осталось дохудеть и все

yulechka_krasavica
я уже соскучилась за твоими каждодневными отчетами
как твои дела?

g@J|4onok
да,да
мы попросили Юльчика писать не только цыфру а и меню
и юлька испугалась и вообще нас бросила

У меня 67,5 сегодня, это еще - 1,4 кг, по сравнению с прошлой неделей)

Фиша

Анютик!!!!!!!!!
ты умничка!
вот видишь
если сильно захотеть все можна сделать!!!!!!!!!

добавлено спустя 34 секунды:

Фиша
как твои обьемы????

Селена3
Ленчик, выглядишь супер!!!
Молодец!!!!
по секрету - ты себе в тыщу раз лучше найдешь
думаю, девочки меня поддержат

Luchistaya
Ирчик, спасибо )))
Уверена, что найду, но хочется именно его (((

Селена3
Лена, ты молодец! Выглядишь обалденно! Так держать!
Такая разница по фоткам заметная!

Селена3
это сейчас так, я тебя, конечно, понимаю