Комментарии к дневникам похудения-5

yulechka_krasavica
так не реви
у тебя все еще впереди

ага, живот все еще впереди

yulechka_krasavica
ну ничего, зато у тебя вон как хорошо идет на минус, и главное что сегодня не +, это очень хорошо

semisvetik
и как тебе Фит Кервс? Понравилось?

Свет, ты умница! Достойный пример для подражания!
Так держать

спасибо, Ань!

результат на лицо!!!
Молодец!
Сейчас на чем то сидишь еще?

спасибо!
нет, ни на чём не сижу
кушаю всё подряд
а вообще хочу сбросить ещё 5-6 кг
может быть попробую систему -60

Светуся офигенный результат!
отлично выглядишь

спасибо большое!
очень приятно читать такие комментарии!

отличный результат
ты умничка

спасибо, Анют!

и как тебе Фит Кервс? Понравилось?

Сказать что я в восторге, то нет.
Задумка у них вообще хорошая, но чувствуется слабая подготовленность тренеров, за дыханием не следят, такое впечатление что они вообще не знают как это делается.
С понедельника думаю что всетаки себя пересилю и пойду снова

Сказать что я в восторге, то нет.
Задумка у них вообще хорошая, но чувствуется слабая подготовленность тренеров, за дыханием не следят, такое впечатление что они вообще не знают как это делается.

у меня была такая же ситуация, аэробная часть очень слабая, некоторые тренеры сами не в очень хорошей форме. Отходила год и оставила, как-то слабенько там, я привыкла к более сильным нагрузкам.

semisvetik
видать ты на таких попала
у нас девочки следят и за дыханием и за тем что движения правильно делали
да еще и живот что б был прилипнут к спине
а мы еще успеваем болтать - таругаются

yulechka_krasavica
ну ничего, зато у тебя вон как хорошо идет на минус, и главное что сегодня не +, это очень хорошо

Спасибо, Галюся, за поддержку

Рит, а ты читала, сколько тебе полагается калорий? Мне кажется 1700 без спорта - это многовато, хоть и с прогулкой. Я бы ограничилась 1500, чтобы побыстрее увидеть результат.

Ань, считала - порядка 1750 калорий Ну а на счёт прогулок - гуляю
я достаточно быстрым шагом Да и в течение дня прыгаю с деткой Конечно, это не так много, но что-то Вот схожу к диабетологу, тогда уж точно конкретно возьмусь за себя.

.только суп один и то же

А этого мне уже достаточно Каждый день на обед есть один и тот же суп.....Максимум 3 дня подряд смогу, не больше.

Отходила год и оставила,

а результат был за год?

а результат был за год?

результат был только в сочетании системы минус 60, когда начинала питаться как обычно, вес стоял на месте

Сладкого не ем, вернее сказать, не ем шоколад. Лопаю печеньки всякие и кексики творожные

добавлено спустя 6 минут:

результат был только в сочетании системы минус 60, когда начинала питаться как обычно, вес стоял на месте

ну я могу сказать
что я тоже это сразу поняла -судя по нагрузкам
если где то профисионально занималась- то это не поможет
это для новичков
потому они рекомендуют свое питание - а именно подсчет каллорий

добавлено спустя 1 минуту:

yulechka_krasavica
так!!!!!!!
спокойствие,только спокойствие
пиши что кушала и когда и что пила?

добавлено спустя 3 минуты:

С утра на весах - 1 кг

ух ты!!!!!!
круто!
поздравляю с отвесиком

ritkin
я в дневничке прочитала. ті бананчики любишь?! ай-ай-ай! Они же жутко каллорийные. Уж лучше 1 облочко и все.

А не еще -5 нужно.

добавлено спустя 4 минуты:

С понедельника устрою себе голодовку - сяду на диету. Не знаю, правда, на какую, но это не столь важно. На работе не есть проще, чем дома. Забегался, и привет вечер, а ты особо и не ел. Хорошо.

плохо, так нельзя. Голодовка это ужас. Потом набор веса будет еще больше

пиши что кушала и когда и что пила?

ну я ела вчера мало, не особо хотелось. зато много воды выпила вечером и ночью (пекла до 3 часов)
может от этого?

Каждый день на обед есть один и тот же суп

На обед? А на завтрак, обед, полдник и ужин не хочешь?)))))))))))

ну я ела вчера мало, не особо хотелось. зато много воды выпила вечером и ночью (пекла до 3 часов)

может от этого?

да! именно от этого
нельзя пропускать прием пищи
и заменять его водой!

непослушная ты моя девочка!
очень рекомендую,почитать книггму Миримановой
как она худела
очень много опыта из ее жизни можна взять для себя

так если сегодня будешь правильно кушать
то завтра увидишь уже отвесик

хотя могу сказать грех тебе жаловаться
ты вон уже пошла скидывать 4кг а это не мало
сколько ты сидишь на ней?? неделю? или 2??
всего то чуть чуть
так что все хорошо
не вешать нос

добавлено спустя 48 секунд:

На обед? А на завтрак, обед, полдник и ужин не хочешь?)))))))))))_________________

бееееееееееееееееее

ждк вторника.твоего отчетика

нельзя пропускать прием пищи
и заменять его водой!

так блин если НЕ ХОЧУ есть
пихать в себя, или что?

очень рекомендую,почитать книггму Миримановой
как она худела
очень много опыта из ее жизни можна взять для себя

читала

непослушная ты моя девочка!

да, это я

сколько ты сидишь на ней?? неделю? или 2??

во вторник будет 2 недели

ждк вторника.твоего отчетика

ну ты большого отвеса то не жди, я его сама не жду. Я ж суп ем не из за отвеса, как бы не это приоритет, потому что я все-таки не до конца все правильно делаю, например, пью мало воды и ем, в основном, к вечеру все...из-за неправильного режима, но, что удивительно, и из-за чего, собственно, я его и делаю, совершенно поменялся вкус. Я теперь мечтаю о вареной курочке и рыбке в пароварке, сладкого не хочется совсем. Главное удержать эти ощущения...)
Сегодня впервые себе лосось замороженную в пароварке обычной сделала с зелеными овощами и таааааааак прокайфовала от вкуса...раньше мне бы даже в голову не пришло себе такое приготовить, я бы лучше пару бутербродиков себе сделала)))

так блин если НЕ ХОЧУ есть

пихать в себя, или что?

ДА!
а почему
сейчас расскажу
если ті ну типа не хочешь кушать,я незнаю причин - возмер какие то домашние проблемі или с ребенком перенервничала
то организ ждет пищу а ее нет и он умній начинает работать в економном режиме и из -за єтого замедляеться метаболизм и обмен веществ!!
и поєтому вес не уходит
ну нихочешь кушать ,возми 100гр творога с чаем и яблоко
и все! и как бі поела и будешь худеть!

добавлено спустя 1 минуту:

во вторник будет 2 недели

и вот толстяки на шоу теряли по 2кг кг за неделю
а ты 1,5 - при том что спорта у тебя нет вообще!
так что слушайся меня
а то возму ремень

добавлено спустя 1 минуту:

Фиша
все равно будет отвесик
так что очень держу за тебя кулачки
и надеюсь ты как то сможешь перестроить себя на правильний режим

Вес сегодня с утра - 69 кг

ого!
шустрая какая
скоро меня догонишь
ех надо спешить и быстрее скидывать

бед суп куриный (из потрахов, курица без шкуры и без жира)

надеюсь без картошки?

_Оленька_ писал(а):
бед суп куриный (из потрахов, курица без шкуры и без жира)

надеюсь без картошки?

Картошку варю отдельно, а то домашние к новому году завоют от моей диеты )))

а то домашние к новому году завоют от моей диеты )))

вари себе отдельно
на пару дней что б сутками не стоять уу плиты

Фиша
Анютик!!!!!!!
сегодня вторник
где отчетик
ну интересно же ведь


_Оленька_
ого скидываешь потихоньку хоть и нарушаешь
скоко уже сбросила вообщем??



блин разговариваю тут сама с собой

*ПЕНЕЛОПА*
ну что..ждали?))))

Я сегодня с хорошими новостями
- 3,4 кг за неделю -2 см в бедрах и животе, -1 см на талии)))
И полная апатия к сладкому))) Я даже себе на день еще продлила диету...повторила сегодня последний день, так мне понравилась эта легкость...в сознании))))))))) Главное, не сорваться! *мантра моя*

- 3,4 кг за неделю -2 см в бедрах и животе, -1 см на талии)))

Ничего себе! Ну ты молодец!Так держать!

Фиша
класс!!! молодчина!

И полная апатия к сладкому))) Я даже себе на день еще продлила диету...повторила сегодня последний день, так мне понравилась эта легкость...в сознании))))))))) Главное, не сорваться! *мантра моя

молодчинка, так держать @@@!!!

Фиша

ничего себе!
вот это результат!!!!!
умничка! так держать!
я в тебя верю!!!!!!!!!

я в тебя верю!!!!!!!!!

Та мы все верим!