Комментарии к дневникам похудения-1

NASSY
дааа))))
новенькая)))
я так ей рада))))

ну в этом году мы решили пока еще побыть в стадии "встречаний" и как следует подготовиться к свадьбе))))
решение обоюдное))))поэтому все здорово)))
как я счастлива

Монмартра
Тогда еще раз поздравляю!

Всех земных благ и огромной взаимной любви!

NASSY

)))

Милена_Либертин
А я то думаю куда ты подевалась? А ты как и я затаилась
Я вот тож обленилась и перестала делать упражнения
P.S а попка таки да, красивая

KET
я вот все думаю что потом начну с новыми силами
с ОЧЕНЬ новыми))))))))))))и очень сильными)))
и как мне не стыдно.... зашла в раздел похудаек, а сама жую бонжурку с компотом это я первый раз так за 3 месяца в такое-то время... так и по наклонной скатиться можно)))

я вот все думаю что потом начну с новыми силами

Ну прям мои мысли читаешь Я вот так же. Все себе обещаю,обещаю.Но мы все равно молодцы!!! Правда ?
Самих себя не похвалишь никто не похвалит

зашла в раздел похудаек, а сама жую бонжурку с компотом

А я картошечку с соусом из МакДака Возле компа так есть вкусно

так и по наклонной скатиться можно)))

Я те дам

ЯнаНастоящаяМама
Яночка , желаю тебе быть самой красивой беременной девушкой
Ты только не переусердствуй с ограничением в питании ,- малышу нужно много всего Каши - это очень хорошо , что тебя на них тянет , в них есть польза , особенно в нерафенированных .
очень за тебя рада

Krista 77
Спасибо! Блин поздно сюда зашла, уже отписалась в личке

Спасибо! Блин поздно сюда зашла, уже отписалась в личке Embarassed

А мы с тобой и там и тут

Я те дам Mad

я тогда тоже тебе дам

я тогда тоже тебе дам

Ага и побольнее,побольнее Чтоб охота есть майонез тоннами отпала

вчера усердно качала пресс, нашла новые упражнения в сети

а можно ссылочку?

Sunlight
конечно можно)
там на нижний мне понравилось, я просто таких не встречала раньше)
http://vkontakte.ru/video#/video3903412_160138626

Katelj, с открытием!!! желаю стройности и успешного безвозвратного сброса лишних кг)

будучи читаемой другими людьи мне будет стыдно писать какое кол-во сладкого я употребляю

я тоже много люблю покушать сладкого, так что ты не одна такая, нас, по крайней мере, двое

там на нижний мне понравилось, я просто таких не встречала раньше)

да, эффективные упражнения, но я по таким занимаюсь. Особенно, сложно поднимать попу вверх ипри этом не раскачиваться. о стороны кажется, что просто, но если попа тяжёлая, то сложновато!
Есть ещё более сложные упражнения. В положении с поднятыми лопатками и согнутыми на 90 градусов коленями поочередно опускать ноги на пол. Или вообще, сидя на попе, руки не на полу ,а выпрямлены перед собой, ноги оторваны от пола, в этом положении разгибать на весу ноги ,чем ниже, тем сложнее. И из этого же положения делать повороты туловища влево\вправо! Я такие упражнения в своём любимом хип-хопе подчерпнула.

В положении с поднятыми лопатками и согнутыми на 90 градусов коленями поочередно опускать ноги на пол.

там вроде и в видео такое упражнение есть.

у меня сестра на фитнес ходит так их инструктор заставляет в позе березка скручивание делать, при этом ноги должны быть зафиксированы

добавлено спустя 2 минуты:

Чтоб охота есть майонез тоннами отпала Laughing

слышь, ты!!! скоро пляжный сезон!! опять в парео будешь ???

слышь, ты!!! скоро пляжный сезон!! опять в парео будешь ???

Исправляюсь "госпожа" Парео ненавижу

инструктор заставляет в позе березка скручивание делать, при этом ноги должны быть зафиксированы

жеееееесть, зато на пользу

Сегодня разгрузочный день

на конфетах ???
я уже тоже 2 квадрата от черного шоколада слопала

на конфетах ???

Тааак Попрошу Я на завтрак сьела и то 2 штучки.Больше ни-ни
А мы еще сделали тортик"Медовик" .Представляешь каково мне?
Но я держусь.Или по крайней мере стараюсь.
Уже кефирчик муж с утра прикупил.Так что все у меня схвачено

тортик"Медовик" .Crazy
Но я держусь.

самое сложное -ближе к ночи. слезно проси умоляй своих, пусть давятся, но как хотят спрячут этот торт до самой крошки к концу дня
а то я за тебя волнуюсь)

слезно проси умоляй своих, пусть давятся, но как хотят спрячут этот торт до самой крошки к концу дня

Ой я тебя обожаю !!!! Вот чтоб я без тебя делала? Честно.
Уже 20.05, а я ни-ни. Как говорится ни крошечки в рот

а то я за тебя волнуюсь)

Держууууууусь . Он такой аппетитный Прям сил нет.

слезно проси умоляй своих, пусть давятся, но как хотят спрячут этот торт до самой крошки к концу дня

Ой я тебя обожаю !!!! Вот чтоб я без тебя делала? Честно.
Уже 20.05, а я ни-ни. Как говорится ни крошечки в рот

а то я за тебя волнуюсь)

Держууууууусь . Он такой аппетитный Прям сил нет.

Прочитала и прям стыдно стало, я как раз чай с тортом ем

Прочитала и прям стыдно стало, я как раз чай с тортом ем

Такс..... А ну не соблазнять

добавлено спустя 6 минут:

Короче дайте мне пинка пожалуйста

Всегда пожалуйста

Прочитала и прям стыдно стало, я как раз чай с тортом ем Shocked

А перед монитором так вкусно, наверное

Katelj, с открытием!!! желаю стройности и успешного безвозвратного сброса лишних кг)

Спасибо большое))))и тебе тоже стройности и лёгкости!

я тоже много люблю покушать сладкого, так что ты не одна такая, нас,
по крайней мере, двое

друзья по несчастью называется! ну ничего, с этим тоже можно справиться, если очень постараться

Двочкиииии
дайте пинка, волшебного пенделя....чего угодно...я ем шоколад очень много

Монмартра
тебе одного мало?????????

какой шоколад ешь? я себе кроме экстрачерного никакой не позволяю)

добавлено спустя 2 минуты:

Сегодня опять бегала, на это раз было намного легче, я себя прям спортсменкой, комсомолкой, красавицей ощущала

тоже хотела сегодня побегать, но у нас такая погода мерзкая(((((

Милена_Либертин
мне и миллиона мало по-моему
я ем весь
который только встретится на пути
я уже побаиваюсь...может мне в раздел беременных...и свадьба ускорится

Всем приветик .
А я вот пожалуюсь , расслабилась и набрала за пару недель1,7кг .Половину сброшенного веса вернула назад
KET я удивлена , что застала тебя тут , думала ты давно все сбросила . Может мне так кажется , но у меня сложилось впечатление , что чем больше вес , тем легче худеть , а вот когда остается сбросить каких то 5кг , вес ну никак не хочет уходить

добавлено спустя 5 минут:

Милена_Либертин
че это ты там в дневе за свою фигуру писала ??? да , твоей фигуре можно позавидовать , не наговаривай , все у тебя с ней ОК , просто держать в руках себя надо и заново не раскармливаться .