Комментарии к дневникам похудения-1

NASSY

olita писал(а):


так бег-это аэробные упражнения,кот способствуют,в первую очередь,похудению,сжиганию жировой массы




Ага, только почему-то только в теории

нет,так и есть.Если заниматься регулярно и меньше жрать )))
Увы,ни на то ни на другое меня надолго не хватает )))
С понедельника начинаю бегать наконец-то

Да как бы два месяца регулярных занятий и толку ноль! А меньше жрать?... Да куда ж меньше-то? Итак ем раз в сутки, рееедко когда два. И не тазик, а обычную тарелку, да и то не полную.

так и есть.

и меньше жрать )))

а жрать то хочется)))))) вон после последнего занятия пошла домой через макдональдс, слопала макшейк, это уже торба, хорошо, что это хоть первая половина дня была_)

бег-это аэробные упражнения,кот способствуют,в первую очередь,похудению,сжиганию жировой массы

это я помню, уже даже перестала бегать в зале.

а еще, я бы попу подкачала бегая, в свободное от тренажерки время... и дешевле))))

А меньше жрать?... Да куда ж меньше-то?

Тогда больше и сбалансированно )
У тя явно питание неправильное,раз аз 2 месяца ноль резальтов.
Милена_Либертин
есть тренироки ENVY там такие соблазнительные девочки показывают прекрасные упражнения для разных групп мышц и для попы в том числе 0)
У них там таааакие попы

У тя явно питание неправильное

С этим согласна. Но не могу я его сбалансировать. Завтракать не могу, потом на работе тоже есть не получается. Вот и ем только ужин. Ну а в выходные получается обед и ужин.

Вот и ем только ужин

попробуй не ужинать... несколько голодных дней, и завтракать захочется
хотя я в жизни НИКОГДА не завтракала, может разве что в садике.. но я не помню)
я могу поужинать в 17.30, потом спокойно могу готовить еду на ночь глядя и даже сидеть рядом с жующими людьми в 22.00))) это все дело привычки

Милена_Либертин
есть тренироки ENVY там такие соблазнительные девочки показывают прекрасные упражнения для разных групп мышц и для попы в том числе 0)
У них там таааакие попы Laughing Razz

а там растяжки есть?

Милена_Либертин, не могу я завтракать! Я вообще не понимаю как можно смотреть на еду когда ты еще толком не проснулся Да и если я позавтракаю, то я весь день хожу голодная и все время жру, жру, жру. Ну и чем это лучше?

добавлено спустя 1 минуту:

я могу поужинать в 17.30, потом спокойно могу готовить еду на ночь глядя и даже сидеть рядом с жующими людьми в 22.00))) это все дело привычки

Ну так это нормально. За 4-5 часов уж точно проголодаться не успеваешь.

добавлено спустя 2 минуты:

Девочки, где почитать зачем нужно пить? А то пишут о полезности питья много, а вот когда и зачем пить для коррекции фигуры я так и не мойму.

Я вообще не понимаю как можно смотреть на еду когда ты еще толком не проснулся

я тоже не понимала. но я раньше ставила цель: начать завтракать... и тоже потом целый день "жрала"... и получалось, что к поему обеду и позднему ужину просто добавился еще и завтрак. а потом поставила цель не есть после 6-ти... иногда бывает не успеваю поесть до 6-ти... тогда ложусь спать с "легким голодом"

Ну так это нормально. За 4-5 часов уж точно проголодаться не успеваешь.

для кого нормально, а для меня целое достижение)

Девочки, где почитать зачем нужно пить? А то пишут о полезности питья много, а вот когда и зачем пить для коррекции фигуры я так и не мойму.

я так понимаю, если "недопиваешь" организм пугается и начинает задерживать жидкость и от этого пухнешь.
а еще бывает хочется пить, а думаешь, что это голод.

Я просто не вижу смысла выпивать так много воды. Отеков нет. Скорей наоборот, когда воды напьюсь, то чувствую ужасную тяжесть, вздутость, чувствую как она во мне булькает. Голод водой точно не заменишь, проверено.
Вот что вычитала: "Как мне знать достаточно ли я употребляю жидкости?

Ущипните себя за ладонь. Кожа должна быстро вернуться в исходное положение. В противном случае увеличьте количество жидкости." С этим тоже все в порядке. Может я чего-то недопонимаю.

а там растяжки есть?

не помню ))

не могу я завтракать! Я вообще не понимаю как можно смотреть на еду когда ты еще толком не проснулся Да и если я позавтракаю, то я весь день хожу голодная и все время жру, жру, жру. Ну и чем это лучше?

я такая же!
Считаю что надо не "обязательно завтракать",а прислушиваться к своему организму ))Мой организм мне сказал,что если я не ем с утра сладкое и все калорийное,а ем "правильное и полезное",то меня не понесет

Кожа должна быстро вернуться в исходное положение

а что она может еще и в таком положении остаться ?)))

а что она может еще и в таком положении остаться ?)))

Да я сама в шоке Уже всю ладонь исщипала

orange_fox писал(а):
Кожа должна быстро вернуться в исходное положение

а что она может еще и в таком положении остаться ?)))

Девочки, такое бывает когда организм уже одним словом - старый.
Наша кожа имеет упрогость и эластичность, в возрастом она становится дряблой и рыхлой - это все происходит из-за многих факторов - питания, образа жизни, наличие болезней разных.
Наши клетком с годами уже не в силах регенерироваться как скажем у совсем молодого или юного.

semisvetik
ну так мы ж исчо молодые

ну так мы ж исчо молодые

вот поэтому у нас такого слава Богу нет

И нам такие способы определения нехватки жидкости не подходят

есть тренироки ENVY там такие соблазнительные девочки показывают прекрасные упражнения для разных групп мышц и для попы в том числе

извините, что вмешиваюсь, но у ENVY , на мой взгляд, малоэффективные и однообразные упражнения. Я лично от таких тренировок даже не устаю

Sunlight
ну не знаю..у них нижняя часть хорошо прорабатывается

KET
полностью солидарна
хочется есть есть и еще раз есть

KET

полностью солидарна

хочется есть есть и еще раз есть

Как это пережить . Что опять ???? С зашитым ртом ходить
А тебя красотка с наградой Умничка.Так держать.

KET
спасибо большое дорогая

не знаю как пережить...сама в шоке...до месячных еще далеко...а жру пц...любимый вот притащил сегодня пиццу...итак съела половину только...половина еще ждет меня на завтрак
не могу отказаться..жуть как хочется есть

любимый вот притащил сегодня пиццу..

Вот негодяй

.сама в шоке...до месячных еще далеко...

Вот-вот и я о том же.Таже ситуэйшен А что будет к их приходу ??? Капец полный

KET
к их приходу придется делать так :


ваще.....скорее бы утро
меня ждут два кусочка пиццы

меня ждут два кусочка пиццы

Делись

KET
тю, да приезжай
еще и выпить организуем



да простят меня все худеющие))))
вот тебе
чтобы не есть надо ложиться спать!!!

вот тебе

ААААААААААААААА... Убейте меня .Как же вкусно выглядит

KET

тю, да приезжай

еще и выпить организуем

Вот с удовольствием Но далековато

Всех наших худеющих девочек поздравляю со светлым праздником Пасхи!
Христос Воскрес!

Христос Воскрес! Христос Воскрес! Христос Воскрес!
Всех поздравляю с этим праздником!
Монмартра
Поздравляю тебя с еще одной наградой!...растеш на глазах, вся в наградах и цветах , мой виртуальний букет тебе

NASSY
ой, ну спасибо большое, солнце
так приятно-так приятно)))
развиваемся потихоньку)))

Монмартра
А еще у тебя новая линейка.!..приятная, но почему так долго?