Стройнеем вместе - 7

Добро пожаловать всем,
кто хочет присоединится к проекту "Стройнеем вместе"!!!



Для того, чтобы худеть с нами нужно заявить об этом в темке и
написать свои данные: рост, вес, ОБ/ОТ, вес к которому стремитесь.

В нашей темке каждый сбрасывает вес наиболее удобным и приемлемым для него способом,
используя любые методы и способы, которые для него лично эффективны и желанны.

В темке мы обсуждаем эти способы, делимся успехами и трудностями,
поддерживаем друг друга, шутим, прикалываемся вот собственно и все..

Каждый вторник до 22:00 необходмо отчитыватся в темке о своих успехах за неделю -
каких успехов в разрезе Вес/ОБ/ОТ вы достигли. Это превосходный стимул и здорово заряжает на победу!!!
Тем, кто не успел разместить свои данные за неделю,
просьба отправлять их мне по ЛС

Галерея наших укротительниц веса

Заходите в Рецепты диетических блюд !

По итогам голосования Вы выбрали, что награждать медалью "За упорство и достижение цели" мы будем
при снижении вес на 6кг. и более. Всем остальным дарим поощрительный букет и наше всеобщее восхищение!
Для получения награды нужно:
1) в литературной форме заполнить анкету тут . Чем больше и подробнее напишите, тем лучше.
2) выложить фото "до" и "после"
Вот и все! Ждем ваших побед!



Обновила наш Волшебный списочек: 11.01-17.01.

Победители недели:

1. Natalishka - 2кг. 5 цветочков
2. Валя - 1,7кг. 3 цветка
3. gatte - 1,3кг. 1 цветок



Таблица за 28.12-03.01


Таблица за 04.01-10.01





Правила:
- отсутствие отчета 3 недели - на 4 ведет к перемещению в конец списка
- отсутствие отчета 4 недели - на 5 ведет к удалению из списка
- отчет позже 22:00 вторника /или после обновления таблички/ - будет внесен на сл. неделе

вес у меня 68,5

Мой вес 61,0 об талии 68 об б 93. Ура по объемом сдвиги наконец.

77,4.
Пните меня, пните! Неужели никому не охота меня пнуть?!

Смотри, сейчас толпа набежит, запинают же

58,1. объемы на месте

Конопелька

Ой, с прошедшим Днем Рождения!! Збычи Мечт, всех благ, удачи и....!!!
Мне очень хорошо помогает японка и физнагрузка.
На японке начала сидеть когда пришла к вам и результат классный за 5 дней - 4 кг и тут бац выходные - то к родителям -шашлыки, вино, шампань, водка, то ко мне гости придут, и не всегда в выходные...
а вообще я хорошо худею когда не ем только как не есть...
я за 2 месяца после родов (89 при родах) похудела до 74, а потом что-то в организме щелкнуло, я не ела, а поправлялась и остановилась на 86....
Мой обычный вес до планирования ребенка 63-65 кг, потом ведро лекарств, а потом витаминов (только от низ за 3 недели набрала 6 кг) а забеременела в 78 кг. - может так и надо было....
Машеньке вчера было один год и 7 месяцев.
И еще наверное силы воли никакой!!! а желания одного мало...

добавлено спустя 1 минуту:

ой отчет
Вес 82,7.

объемы по прежнему не меряю - но по вещам и поясу вижу что гораздо меньше.
И сестра сказала что визуально похудела - что не может не радовать

65(
Был день-63 показывали,а сегодня снова 65(
Питаюсь отварным мясом,иногда яйца ем ,овсянкой , гречкой,печёными яблоками,бубликами,печеньками "Мария",бананами, и орешки миндаль и фундук позволяю,домашний йогурт 2,5% жирности,чай с молоком, варенье пару раз ела с бубликами.... раз дело не движется,отменяю полностью бублики и печеньки, бананы не более 1 шт . в день,но есть их буду,т. к витамин С там.
Так же покупаю электронные весы,т. к механические-не дело, и через пару недель надо хула-хуп начинать крутить и физ нагрузки на пресс. Надо днев завести похудения. Настроена решительно,т.к изза фигуры настроение и самооценка падает, к весне надо быть стройной мамочкой без "спасательного круга" на талии!

Отчёт: Вес - 69, ОБ - 101, ОТ - 80 (-4, наверно за счет того, что матка всё еще сокращается? )

Странно, что вес вообще стоит, а не поднимается... такой жор напал - так бы ходила и всё жевала-жевала

Интересно, так у всех, кто грудью кормит или у меня только??

Жалко, что маленькие мы еще, фрукты-овощи даже вареные пока есть боюсь, не то что сырые((( И перекусы у меня только из того что можно, а можно чай с бутербродами и печенье галетное с маслом((( вообщем, надеюсь что вес постоит пока я питаться по-человечески не начну!!!

добавлено спустя 4 минуты:

Feya_Feya
Приветики ))))
Здорово, что не одна я такая озабоченная своей фигурой мамочка)))
Давай вместе худеть)) Не боишься хула-хуп начинать крутить?? не рановато? Я тоже хотела у сестры взять, но пока еще нет ощущения, что организм пришел в норму после родов стремно как-то... да и кровотечение не прекратилось еще((

наверно за счет того, что матка всё еще сокращается?

конечно, живот ещё будет уменьшаться и уменьшаться

Странно, что вес вообще стоит, а не поднимается... такой жор напал - так бы ходила и всё жевала-жевала
Интересно, так у всех, кто грудью кормит или у меня только??

У меня наоборот было - я совсем не хотела кушать. Вообще. Запихивала в себя что-то... Но уже через пару месяцев начал жор нападать.

У меня наоборот было - я совсем не хотела кушать. Вообще. Запихивала в себя что-то... Но уже через пару месяцев начал жор нападать.

Отож и боюсь - если уже сейчас так лопаю, что ж дальше будет, когда позволю себе жареное-копченое-жирное ??
Не хочу поправиться, как в прошлый раз... только через 2 года, после того как сына кормить бросила, смогла похудеть

Я утром даже не взвесилась, все равно никакого отвеса нет.
Купила абонемент в клуб, завтра начинаю ходить заниматься и зашиваю рот.

Muriel писал(а): 77,4.

Пните меня, пните! Неужели никому не охота меня пнуть?!

Смотри, сейчас толпа набежит, запинают же

Да я заслужила)))
И опять же - массаж!))

Muriel
Так-с, не расслабляемся! А то доберёмся до вашей Москвы и точно запинаем!
zelenka-28
Может, не кушай хлеб с маслом? Это ж тоже не самая полезная еда...

ой, девочки, а у меня мистика какая-то...несколько раз сегодня вставала на весы, результат один и тот же. Ничего не могу понять.
Вчера утром вес был 67,1, при этом вечером я наелась батончиков мюсли + шоколада Вдохновение с орехами. Итог: сегодня 65,8
Правда, пока не понимаю, как это...с завтрашнего собиралась на Боннский суп. Но теперь обожду. Попробую своими силами. Если до след. недели вес опять подскочит, боннского мне не миновать
У меня есть маленькая цель, ко дню рождения скинуть 5 кг)) Остался ровно месяц!

добавлено спустя 38 секунд:

Да, с сегодняшнего дня снова считаю БЖУ и калории. А то почти две недели не считала....отрывалась на шоколаде))

Да, кстати, завтра в термальный бассейн меня приглашают, поэтому сегодня вечером есть стимул пораньше лечь спать, т.е. не есть на ночь.

Отчет.
Вес 66кг. -1кг
ОБ/ОТ 99(-1см)/85.
Пресс не качала эту неделю. разленилась.

У меня минус пол кило - 85 ровно

Мой отчет:
Вес утром 66 кг.100гр
О/т - 77 см
О/б - 97см
На этой недели постараюсь увеличить водный баланс и найти время изучить методику Филатова.

Отчёт
Вес 61 кг
С боннского супчика слетела через 3 дня, в ход пошли сушки и печенюшки с чаем

ой, девочки, а у меня мистика какая-то...

Это не мистика вовсе, 1-2 кг туда-сюда ходят, мне кажется ты на праздники и не поправлялась вовсе, просто меньше было физнагрузок и больше спиртного Я на прошлой неделе на весах даже 80 видела , думала как в той песне Слепакова .... Горе и капец , пару дней не взвешивалась и опять 76кг(обьёмы на месте) . Думаю, что в любом деле фанатизм и зацикленность коварны, нужно заставить себя не бежать ЕЖЕДНЕВНО судорожно к весам, проще будет худется, немного отпустить ситуацию в хорошем смысле слова.... А бассейн - это круто... сама б не отказалась

Вес 79.5 кг

сегодня ем весь день и всё подряд...

я засела на 80 кг.За пунктами всю неделю не следила,зато все дни кроме четверга на тренировки ходила.

58

Продолжаем Стройнеем вместе - 8