Стройнеем вместе - 7

Добро пожаловать всем,
кто хочет присоединится к проекту "Стройнеем вместе"!!!



Для того, чтобы худеть с нами нужно заявить об этом в темке и
написать свои данные: рост, вес, ОБ/ОТ, вес к которому стремитесь.

В нашей темке каждый сбрасывает вес наиболее удобным и приемлемым для него способом,
используя любые методы и способы, которые для него лично эффективны и желанны.

В темке мы обсуждаем эти способы, делимся успехами и трудностями,
поддерживаем друг друга, шутим, прикалываемся вот собственно и все..

Каждый вторник до 22:00 необходмо отчитыватся в темке о своих успехах за неделю -
каких успехов в разрезе Вес/ОБ/ОТ вы достигли. Это превосходный стимул и здорово заряжает на победу!!!
Тем, кто не успел разместить свои данные за неделю,
просьба отправлять их мне по ЛС

Галерея наших укротительниц веса

Заходите в Рецепты диетических блюд !

По итогам голосования Вы выбрали, что награждать медалью "За упорство и достижение цели" мы будем
при снижении вес на 6кг. и более. Всем остальным дарим поощрительный букет и наше всеобщее восхищение!
Для получения награды нужно:
1) в литературной форме заполнить анкету тут . Чем больше и подробнее напишите, тем лучше.
2) выложить фото "до" и "после"
Вот и все! Ждем ваших побед!



Обновила наш Волшебный списочек: 11.01-17.01.

Победители недели:

1. Natalishka - 2кг. 5 цветочков
2. Валя - 1,7кг. 3 цветка
3. gatte - 1,3кг. 1 цветок



Таблица за 28.12-03.01


Таблица за 04.01-10.01





Правила:
- отсутствие отчета 3 недели - на 4 ведет к перемещению в конец списка
- отсутствие отчета 4 недели - на 5 ведет к удалению из списка
- отчет позже 22:00 вторника /или после обновления таблички/ - будет внесен на сл. неделе

Вес порадовал - 76.700, ОБ-99(-1), ОТ-73(-2)

добавлено спустя 3 минуты:

думаю люди столько не едят Причем перед сном )

Ты меня недооцениваешь))

Девочки, не спорте я вот решила с конфетами завязать - в итоге плавно перешла на абрикосовое варенье по ночам После шести не ем, но после двенадцати можно

90,2

получила сегодня волшебный пендаль от туда, откуда и не ждала.
тяжко таскать такой вес...понятия не имею, что делать с аппетитом.
вечно жующее жвачное. и ладно бы капусту/морковку...так нет же.. шоколадки, что б им ...

Девочки, у меня накрылся мой ноут. Там осталось все: и таблица для форума, и таблица с подсчетом калорий.... Блин... Завтра отвезу в ремонт, но когда сделают, учитывая новогодние праздники - фиг знает. Я постараюсь вытащить с почты таблицу для форума, поколдую над ней, и выложу сегодняшние результаты. Единственное, что буду работать с мужниного компа, а он как я стала обладательницей ноута, жабит мне теперь давать этот комп.Так что пару дней надо будет для подведения реанимации таблицы. Вот такие грустные дела

Мой вес 77,2кг. Объемы не успела померить. И вчера что-то нажралась сверх меры яблок и хлебцев. Аж живот опять вывалился.

перешла на абрикосовое варенье по ноча

я думаю там не меньше сахара ))Правда вот трансжиров и всякой такой дряни нет ))

перешла на абрикосовое варенье по ноча

я думаю там не меньше сахара ))Правда вот трансжиров и всякой такой дряни нет ))

То, что дряни всякой нет - это меня и успокаивает, но то, что такой жор нападает по ночам.... Правда режим дня у меня очень изменился, ложусь спать то в 2, то в 3 часа ночи, думаю сейчас много - сладкое для мозгов нужно... Хотя если бы не варенье, наверное была бы у цели

Хотя если бы не варенье, наверное была бы у цели

Не если б не варенье,а если б сила воли ))
Вот у меня если б не сыр,сало,алкоголь ,шоколад ,фастфуд,то я тоже была б уже у цели

Хотя если бы не варенье, наверное была бы у цели

Не если б не варенье,а если б сила воли ))
Вот у меня если б не сыр,сало,алкоголь ,шоколад ,фастфуд,то я тоже была б уже у цели

Ну не совсем , я всегда считала, что у меня есть сила воли и это не только в плане похудения(сразу вспомнила как бросила курить ). А голодаю я без силы воли? просто кое-что я себе всё таки позволяю, и варенье в том числе, а если учесть, что уже месяц я только на растительной пище - это не сила воли? Думаю причина в другом - я не особо спешу худеть . Меня вполне устраивает ритм моего снижения веса, похудеть сразу на 10кг за неделю и обвиснуть - глупо. Вот и разрешаю себе вкусности, а фраза "если б не варенье..." совсем о другом - сейчас в зимний период у меня естественно отсутствует свежая малина, арбузы и прочии полезные сладости, поэтому приходится поедать более-менее здоровую пищу(я не о содержании сахара, а о том, что абрикосы свои). Хотя рошеновские конфеты тоже полюбляю

Правда режим дня у меня очень изменился, ложусь спать то в 2, то в 3 часа ночи, думаю сейчас много

Ха, теперь хоть кто-то меня понимает)))) Я после полуночи сухофрукты уминаю обычно) Благо, сейчас себе перед НГ не покупаю))
Ведь есть же шоколадно-вафельный торт...
Не, с ним уже тоже завязала.

добавлено спустя 4 минуты:

сразу вспомнила как бросила курить

курить я тоже бросила в один день.

Но еда...это нЕчто другое

А голодаю я без силы воли?

Здесь да. Сила воли нужна , по-любому.

а если учесть, что уже месяц я только на растительной пище

А вот это от пристрастий зависит. Я, например, не мясоед. То есть могу есть, могу не есть. Мужу всегда говорила, если бы мне каждый день кто-то готовил свежие суши, я бы только ими и питалась..или вкусными запеканками. Самой делать себе - лень))

Даже незнаю сколько вешу, беру тайм аут...до 10 го января!! За парздники явно не похудею!!!

если ещё успела до внесения в таблицу 61 кг ровно)

Не знаю успела ли - 72,2.

Фиша, я тебя и до этого прекрасно понимала, когда ты написала, что поздно спать ложишся

добавлено спустя 3 минуты:

чиполинка писал(а):
а если учесть, что уже месяц я только на растительной пище

А вот это от пристрастий зависит. Я, например, не мясоед. То есть могу есть, могу не есть. Мужу всегда говорила, если бы мне каждый день кто-то готовил свежие суши, я бы только ими и питалась..или вкусными запеканками. Самой делать себе - лень))
_________________

А я как раз мясоед и рыбоед! Но овощи и фрукты тоже люблю! А вообще - я обжора Хурмы недавно 1.5кг сьела за присест, мужу одну штучку оставила, и то - попросила поделиться... он был в шоке

добавлено спустя 4 минуты:

Ведь есть же шоколадно-вафельный торт... Laughing
Не, с ним уже тоже завязала.

я не совсем знаю, что это за торт, но вафли, смазанные варенной сгущёнкой - вот это тема
Ем их редко, но так метко, что и признаться стыдно...

если бы мне каждый день кто-то готовил свежие суши, я бы только ими и питалась..или вкусными запеканками. Самой делать себе - лень))

Я бы тоже так жила

Хурмы недавно 1.5кг сьела за присест

хурму при диетах вообще есть запрещено, у нее высокий гликемический индекс, много сахара. Но я ее тоже обожаю, но спецОм не покупаю больше одной штуки.
Я вот раньше могла мандаринов пару кг съеть за вечер или апельсинов)))) Сейчас держу себя в руках ибо наутро тогда такой живот...как на 8 мес. беременности.

Хурмы недавно 1.5кг сьела за присест

хурму при диетах вообще есть запрещено, у нее высокий гликемический индекс, много сахара. Но я ее тоже обожаю, но спецОм не покупаю больше одной штуки.
Я вот раньше могла мандаринов пару кг съеть за вечер или апельсинов)))) Сейчас держу себя в руках ибо наутро тогда такой живот...как на 8 мес. беременности.

Так я ж не на диете я конечно понимаю, что гликемический индекс важная штука , но от хурмы, а также моркови, свеклы картофеля в разумных пределах не откажусь. Ведь вопрос ещё в полезности продукта и экологичности. Не смотря на всю мою любовь к морепродуктам, курице и рыбе, выращенный мной без химии буряк или картофель намного полезнее "гормональных" курей или креветок с антибиотиками а если бы можно было всё это добро самому выращивать - я бы каждый день наверное тоже суши ела Кстати, Фиша, у меня нет наутро живота ни от хурмы, ни от картохи или торта, это наверное индивидуально всё...

Девочки я беру отпуск до 11 января, потом будут отчеты, сейчас вес пока 61 кг, надеюсь много не прибавить.

А у меня загадочным образом уже вторую неделю как только вторник, то вес 65, а в остальные дни 64 с копейками. Наверное, чтоб не расслаблялась

Отчетик, последний в этом году : вес стоит на месте (56,0кг). Стараюсь держать оборону, но думаю что сдамся, глядя как муж разные вкусности готовит

последний предновогодний отчет 65,4 кг, до 65 не дотянула...жаль, но, главное, что я в Новогодний наряд влезаю)))))


Эх, девочки...желаю всем собраться после Нового Года и снова в бой!
С наступающим!

Мой сегодняшний вес 59,2 (-1,3 кг со вторника!!!). Значит, сегодня ночью можно объедаться
Всех с наступающим!!! Желаю всем нам поскорее достичь желаемых результатов!!!

LeTo
супер, молодчина!)) Так держать...))))

Девочки!!!! Всех С НОвым годом!!!! Здоровья, красоты и побольше улыбок! Пусть в этом году в вашей жизни будет столько же приятных сюрпризов, сколько иголок на ваших ёлках, и чтобы у вас хватило здоровья пережить такое счастье! Пусть на вашем столе будут самые сладкие мандарины, в комнате манит хвойным ароматом самая пушистая ёлка, самых жарких вам поцелуев и послушных деток!!! Пусть наши сногсшибательные фигуры украшают самые эксклюзивные наряды, а наши мужья не перестают гордится своими жёнами!!!! Счастья вам и любви, здоровья и успехов в работе! Искренне ваша - СНЕГУРОЧКА

чиполинка
спасибо!!!!

добавлено спустя 29 секунд:

чиполинка
и тебе всего чего пожелаешь!

чиполинка
И я, и я присоединяюсь ко всем твоим поздравлениям! Прям в точку с пожеланиями попала!!!! И тебя тоже с Новым Годом! Пусть год Кролика принесет всем нам только счастье!!!!

чиполинка
И я, и я присоединяюсь ко всем твоим поздравлениям! Прям в точку с пожеланиями попала!!!! И тебя тоже с Новым Годом! Пусть год Кролика принесет всем нам только счастье!!!!

Та мне хоть год кролика, хоть шимпанзе в горошек - счастье у нас по любому будет, главное верить в него ... в это счастье.... Мы вчера с мужем прям так готовились к празднику, что потом из-за усталости .... короче перебрали малёхо. Смотрю в телефоне на количество исходящих вызовов и упорно пытаюсь вспомнить кому звонила Благо, что хоть догадываюсь зачем звонила.... а ещё поняла, что выпившей нельзя становиться на весы - последним не повезёт если чё

Не знаю, у кого там сладкими были только мандарины....я вчера в 4 часа утра навернула медовика кусочек, а потом еще и эклерчик...всерху. Вкусно было, но...тяжело вставать))))
Итог: сегодня + 1,2 кг
Сегодня еще доедаю свою любимую "шубу", а с завтрего снова за подсчеты. На следующей недели, наверное, боннский суп будет снова. Не хочется назад ползти.

Не знаю, у кого там сладкими были только мандарины....я вчера в 4 часа утра навернула медовика кусочек, а потом еще и эклерчик...всерху. Вкусно было, но...тяжело вставать))))
Итог: сегодня + 1,2 кг
Сегодня еще доедаю свою любимую "шубу", а с завтрего снова за подсчеты. На следующей недели, наверное, боннский суп будет снова. Не хочется назад ползти.

Мне кажется рановато взвешиваться и расстраиваться, нужно хотя бы день - другой выждать. Ведь в твоей любимой шубе есть селёдка, она солёная, то есть небольшая задержка жидкости на денёк обеспечена. плюс тот факт , что в новогоднюю ночь выпивается много жидкости, как алкогольной, так и не только, что значительно влияет на показатели весов Даже мысленно взвесить количество выпитого и съеденного - многовато, чтобы организм это быстро переварил и вывел. Думаю ты рано беспокоишся А боннский кстати от похмелья спасает - проверено лично

Девочки, с наступившим Вас 2011 годом! Чтоб все задуманное сбылось, здоровье было крепким, а дома было тепло и уютно. Ну и, конечно же, новой шикарной фигуры в Новом году!

Девочки, с наступившим Вас 2011 годом! Чтоб все задуманное сбылось, здоровье было крепким, а дома было тепло и уютно. Ну и, конечно же, новой шикарной фигуры в Новом году!

Конопелька, хороший наряд у тебя ....

Я,пожалуй,на этой неделе отчитываться не буду Мне безумно страшно вставать на весы,и я,наверное на этой неделе сделать такой поступок не решусь,дабы не травмировать свою расшатанную за праздники психику ))))Взвешусь на след.неделе,когда дома закончится жратва,плавающая в майонезе,и я немного перестам есть ))
Всех с Новым годом !!!!!