Вита как часто малышня ест?
С жаждой я тебя понимаю, у меня тоже так было, но я все-таки думаю сильно себя ограничивать не стоит, если очень хочется... Пей воду простую. Про жирность не знаю...
ПРо массаж только аккуратно! С этим делом тоже можно передавить протоки, поэтому сильно массировать не нужно.
Лифчики для кормящих, они тебе нигде не давят? Это важно.
Я вряд ли больше скажу тебе, чем Тосик, но видимо у тебя так налаживается... Главное если застой, то не запускай это дело...
Ты наверное это читала, но еще раз
Причины возникновения застоя молока:
- неудобная тесная одежда, белье
- сдавливание груди во время сна или кормления,
- пропуск или нарушение ритма кормления,
- неправильное прикладывание к груди,
- сильный стресс или физическая нагрузка у мамы,
- неудобная, однообразная поза при кормлении
Алгоритм борьбы с лактостазом
Для начала - не переживайте сильно, это достаточно частое явление в период становления лактации. При правильной организации вскармливания все нормализуется.
Прежде всего, обращайтесь с грудью аккуратно! не нужно ее сильно разминать и массировать.
Второе и самое главное - сейчас для вас лучшее спасение - это активно, правильно и часто сосущий грудь ребенок.
А именно:
1. Прикладывайте малыша к груди по первым признакам голода (причмокивание губками, высовывание язычка, поворачивание головки в стороны и др) или беспокойства, не дожидаясь голодного крика;
2. Следите за правильным глубоким захватом груди, учите малыша захватывать сосок вместе с ареолой;
3. Если грудь слишком набухшая перед кормлением, нежно погладьте по направлению к соску и немного подцедите, чтобы крохе было удобнее захватить сосок;
4. Если грудь сильно отечная и после кормления, можно приложить прохладные компрессы (капустный лист например) ненадолго;
5. Постарайтесь избегать допаивания и использование пустышки - это будет мешать ребеночку эффективно опорожнять грудь;
6. Нет необходимости полностью сцеживать молоко - его прибудет столько, сколько вы сцедите, +еще немного. Лактация сама отрегулируется по типу спрос-предложение.
Самая общая схема действий такая - больную грудь нужно:
* разогреть (это улучшает отток из нее молока) - мягкий! массаж-поглаживание по направлению к соску, теплая ванна;
* сцедить ДО сосания ребенка - до облегчения, чтобы было удобнее ребенку взять сосок;
* дать малышу - в правильном, удобном положении, подбородочек ребенка направлен к затвердению, пробовать любые позы - из-под руки, валетом, с нависанием и т.д.;
* охладить после кормления(чтобы снять боль и отечность) - это может быть и капустный лист
Если ваш ребенок будет эффективно сосать, то вы почувствуете облегчение в течение 1-2 суток.
Слишком жирная еда может в обещм вызывать склонность к образованию застоев, но это только одна из многих причин.