Комментарии к дневникам похудения(Шлифовка красоты)

давай к новому году в секс-бомбу превращайся! Даешь 80 кг!

Я что, самоубийца? За 2,5' месяца -28 кг....однако

Зебрик
Давай стольник к новому году. Это реально, и мотивация будет.

давай к новому году в секс-бомбу превращайся! Даешь 80 кг!

Я что, самоубийца? За 2,5' месяца -28 кг....однако

Я сейчас смотрю взвешенные и счастливые 8 сезон, так там за 6 недель некоторые больше 20 кг скинули. Правда и старт был со 160-170.
Но и те, кто со 120-130 тоже больше 10-15 сбросили.

Зебрик
Слушай, Ты почисть лимфу, попей желчегонные товары и поешь свеклы - поверь, воды и всяких гадостей выйдет сразу кг7

добавлено спустя 1 минуту:

Margarishka
Чтобы скинуть такой вес нужно много спорта...Марго его не любит, вот плохо что От мужа у нее нет в этом смысле поддержки... От моего тоже толку ноль.. Но считает что и так все отлично

давай к новому году в секс-бомбу превращайся! Даешь 80 кг!

Я что, самоубийца? За 2,5' месяца -28 кг....однако

Резкий сброс веса на коже очень скажется. Это, действительно, самоубийцей нужно быть, чтобы 28 кг сбросить за такой срок.
Даже спорт так резко не подключишь, нужно с низких нагрузок начинать. Чтобы не было по принципу: одно ле4ешь- другое калечешь.

Одни хорошо переносят интенсивные тренировки, для других может стать последней каплей. СКолько я видела тренажерных, основная концепция- пригузить до смерти нагрузкой. Мед. сторону практически никто не учитывает. Hашли сейчас другой спорт, зал. Там действительно разумный подоход и персонал со спец. образованием, в направлении менеджмента здоровья.
Ситуация с лишним весом в США мне напомнила прям какую-то страшилку, которой пользуются тренеры . Инсулином пугают, а сколько обезболивающих прийдется принимать, если их тактика не по плану пойдет. Потом вообще неизвестно, к какому специалисту бежать.
У меня в тpенажерной висит плакат, что тренировки эффективны при определенном максимальном пульсе.

почисть лимфу, попей желчегонные товары и поешь свеклы - поверь, воды и всяких гадостей выйдет сразу кг7

Нет во мне никаких гадостей. У меня нет проблем с пищеварительной системой. Запорами,тяжестью после еды,изжогой и отрыжкой не страдаю. Вес уходит хорошо всегда. Сразу 7кг не может уйти. Сразу-это за день?

добавлено спустя 2 минуты:

стольник к новому году. Это реально, и мотивация будет.

Да,это реально. В прошлом году за 3месяца ушло 12 что ли кг к новому году.

Зебрик
Я жду от тебя 100 к новому году. Не подведи меня

Я считаю, также как и моя тренерша, что без пота, крепатуры и учащенного пульса, результатов не будет

Так это же разные вещи одышка и учащенный пульс. Одышка - это уже патологическое явление. Учащенный пульс появляется при любом физическом действии. И да, не при всяком учащенном пульсе тренировка будет эффективной. На счёт крепатуры - по идее регулярно тренируемые мышцы не должны давать крепатуру после тренировки. Но, конечно, бывают исключения.
У меня почему-то в последнее время крепатура появляется не на следующий день, а через день.

Зебрик
Я думаю что утренний секс любой спорт заменет . И спорт и так сказать удовольствие, два в одном))))

попей желчегонные

Сразу назрел вопрос - а желчегонные препараты можно пить у кого желчного пузыря нет?

У меня почему-то в последнее время крепатура появляется не на следующий день, а через день.

Мне аж страшно подумать что после двух недельного перерыва опять идти на спорт и эта боль ...тело реально отвыкает быстро

Мне аж страшно подумать что после двух недельного перерыва опять идти на спорт и эта боль ...тело реально отвыкает быстро

Знаешь, я после первого занятия боялась, что всё будет болеть. Ан нет, несколько мест только болело (на удивление ноги, хотя я много хожу и по лестницам бегаю)

утренний

Вечерний у нас крайне редко))) муж-жаворонок,я -сова))))

по лестницам бегаю

Любая лестница мне одышку такую сделает,что я буду потом еще минут 5дышать усиленно.

добавлено спустя 1 минуту:

жду от тебя 100 к новому году. Не подведи меня

бум стараться)

несколько мест только болело

Заметила что мышцы живота у меня вообще практически не болят, наверное это из-за того что живот качаю совсем мало и не эффективно

Вечерний у нас крайне редко)))

А я спать по утрам люблю, встаю по будильнику и раньше ни минутой меня будить не рекомендую

добавлено спустя 1 минуту:

ritkin
Рита а рыбные котлеты ты сама делаешь или покупные готовые?

Зебрик
Извини, Но я я не верю что организм всегда должен остаться Сам. Все же детокс салаты, дни разгрузок и тд придумали Не зря.
Я недавно корнем солодки чистила лимфу, очень довольна

Ситуация с лишним весом в США мне напомнила прям какую-то страшилку, которой пользуются тренеры . Инсулином пугают, а сколько обезболивающих прийдется принимать, если их тактика не по плану пойдет. Потом вообще неизвестно, к какому специалисту бежать.

Я знала, что тема раздуется и переговорится Какие обезболивающие?????? Я занимаюсь спортом, да, у меня отдышка, да, я потею, да я стараюсь. У меня уже давно нет крепатуры. У меня НИЧЕГО не болит. Я в свои 38 лет крепкая и сильная, и здоровая. Мой врач говорит, что я в идеальном состоянии.

elisevka
Оль, а как давно ты в зал ходишь?А до тренировок были траблы по здоровью? Я к чему спрашиваю...Мне важно понять действительно регулярный спорт может вернуть здоровье или же он просто поддерживает то, что уже есть, без усугублений И да, тоже хочу быть в идеальном состоянии))

добавлено спустя 2 минуты:

Ириска-14
Расскажи пожалуйста как именно ты очистила лимфу корнем солодки, в личку

elisevka
я бы тоже рада активно заниматься спортом, Но после травмы головы для меня такое закрыто...

Любая лестница мне одышку такую сделает,что я буду потом еще минут 5дышать усиленно.

Я как-то привыкла, что один-два этажа я всегда пешком иду, даже когда связки порваны были тоже пешком поднималась, а вот спускаться иногда на лифте спускалась (нога болела именно на спуск). В прошлый понедельник без проблем на 4 этаж без лифта забежала, даже никакой одышки не было.

Заметила что мышцы живота у меня вообще практически не болят, наверное это из-за того что живот качаю совсем мало и не эффективно

У меня после полугодового перерыва в спорте просто беда с мышцами живота - те упражнения, что я раньше за один присест делала, сейчас приходится делать в несколько заходов.

ritkin
Рита а рыбные котлеты ты сама делаешь или покупные готовые?

Вик, я в основном сама делаю и рыбные, и мясные.

беда с мышцами живота

если я пытаюсь встать из положения лежа,то у меня домиком встает живот,вообще пресса нет.

Зебрик
А в туалет часто Не бегаешь?

в туалет часто Не бегаешь?

конечно бегаю,все высматриваю что там новенького

Irishka
Хожу в зал 4 месяца. До этого пыталась с подружкой дома заниматься, но это не то.

Зебрик
Я не к тому сухость Во рту и частые пробежки в туалет может быть одним Из признаков Как б, так и начинающизся проблем с сахаром

сухость Во рту и частые пробежки в туалет может быть одним Из признаков Как б, так и начинающизся проблем с сахаром

надеюсь на первое)))) но тест

Зебрик
Я себе вот слабо представляю чтобы меня сейчас выгнали в любую погоду гулять с коляской На улицу, сидеть в песочнице лепить пасочки

выгнали в любую погоду гулять с коляской На улицу, сидеть в песочнице лепить пасочки

а для чего? я этого никогда не делала

Девочки, а вот будет кому-то интересно, Если создадим тему всяких очищающтх и лечебных штук для организма. Сейчас очень, пора овощей, Ну я там знаю, тот же салат щетка кушать и писать отзывы, или там неделю все пьют свою норму воды и тоже делятся впечатлениями... Типа марафона, Но без обязаловки.. Как говорят - гуртом легче дядька бити

добавлено спустя 1 минуту:

выгнали в любую погоду гулять с коляской На улицу, сидеть в песочнице лепить пасочки

а для чего? я этого никогда не делала

Ну лично для меня это одна из составляющих материнства.. Гулять с ребенком, заниматься Им, развивать его.. Слабо себе представляю что мой сын смог бы Сам в годик гулять на площадке или кататься На велобеге там.... Кто-то должен учить его ходить, и тд..

Ситуация с лишним весом в США мне напомнила прям какую-то страшилку, которой пользуются тренеры . Инсулином пугают, а сколько обезболивающих прийдется принимать, если их тактика не по плану пойдет. Потом вообще неизвестно, к какому специалисту бежать.

Я знала, что тема раздуется и переговорится Какие обезболивающие?????? Я занимаюсь спортом, да, у меня отдышка, да, я потею, да я стараюсь. У меня уже давно нет крепатуры. У меня НИЧЕГО не болит. Я в свои 38 лет крепкая и сильная, и здоровая. Мой врач говорит, что я в идеальном состоянии.

Я не о вас, а в общем. Вам подходит. Mеня удивляет подход тренера и вообще концепция тренировок. Расчитано на сильных, здоровых и крепких людей. Что-то я сомневаюсь, что действительно полные люди с проблемами могут выдержать такой темп . Да и не все здоровые выдержат на износ тренировать, по крайней мере в долгосрочной перспективе может аукнуться.

Слабо себе представляю

я опытная мама и осознанно планирую пятого)))

добавлено спустя 1 минуту:

полные люди с проблемами могут выдержать такой темп

я 100%нет,хотя я не полная,а с ожирением 2 степени...

Девочки, а вот будет кому-то интересно, Если создадим тему всяких очищающтх и лечебных штук для организма.

Мне очень интересно будет. Вообще полезно знать, что для профилактики можно делать.

Зебрик
Ну тогда расскажи секрет. Как опыт поможет избежать прогулок? Может и я созрею на второго?