Комментарии к дневникам похудения(Шлифовка красоты)

калоризатор неудобен,

я как раз калоризатором пользуюсь,оочень удобно.Но я через форум все делаю,завела личный днев там и в личном разделе все фиксирую.
http://forum.calorizator.ru/

alexes16
Что за сыры такие? Я тоже хочу! поделись явками-паролями, пожалуйста!

Забава Путятишна
Могу кинуть в личку ссылку на человека у которого брала. Ему нужно в личку написать.

Забава Путятишна
Могу еще дать наводку на шоколад с природным заменителем сахара (мальтит), его даже на Дюкане можно. Вкусный, я когда сладкого очень хочется квадратик ем. Есть черный, белый и даже один вид молочного.

Забава Путятишна
Могу еще дать наводку на шоколад с природным заменителем сахара (мальтит), его даже на Дюкане можно. Вкусный, я когда сладкого очень хочется квадратик ем. Есть черный, белый и даже один вид молочного.

Ух ты, давай! А у меня есть девушка, которая отличные торты печет Дюкановские: сметанник, шоколадный, медовик и прочие.

Могу еще дать наводку на шоколад с природным заменителем сахара (мальтит), его даже на Дюкане можно. Вкусный, я когда сладкого очень хочется квадратик ем. Есть черный, белый и даже один вид молочного.

И я я хочу.

Lelyak -хороший отвес какой ...это за 1 день? С маленьким начальным весом наверное так сложно терять вес...

Да, Рит, за один день, но это же первый день, потом будет думаю намного тяжелее.

Будет кусок времени пофоткаю и опишу каждое.

С удовольствием почитала бы.

С удовольствием почитала бы.

Напишу обязательно как только кусок времени будет, ну и хоть какой-то результат. Потому как отзывы в основном хорошие от тех, кто пользовался.

Lelyak
такое меню у тебя"бедное"...вместо сырка глазированного,в котором один жир и сахар можно много чего съесть,кстати...мало белков у тебя в составе меню.Ты на углеводной диете?

Lelyak
такое меню у тебя"бедное"...вместо сырка глазированного,в котором один жир и сахар можно много чего съесть,кстати...мало белков у тебя в составе меню.Ты на углеводной диете?

Сырком угостила коллега, до 12 мне можно и я угостилась. И им я угостилась не потому, что прям умирала есть хотела, а хотела сырок. А зачем мне вместо него много чего съедать. И почему мало белков, у меня на обед и ужин всегда есть белки. А в мидиях его думаю немало. Я на диете по Миримановой, до 12 ем что хочу, а потом уже диетюсь.

в мидиях его думаю немало

9 грамм белка на 100 грамм мидий))))

Я на диете по Миримановой, до 12 ем что хочу, а потом уже диетюсь.

я спросила про диету,потому что по составу меню увидела,что там в основном углеводы и жиры....

добавлено спустя 3 минуты:

хотела сырок. А зачем мне вместо него много чего съедать

не обращай тогда внимания на меня...я к сыркам очень отрицательно отношусь просто,как к бесполезному продукту.

в мидиях его думаю немало

9 грамм белка на 100 грамм мидий))))

Я на диете по Миримановой, до 12 ем что хочу, а потом уже диетюсь.

я спросила про диету,потому что по составу меню увидела,что там в основном углеводы и жиры....

добавлено спустя 3 минуты:

хотела сырок. А зачем мне вместо него много чего съедать

не обращай тогда внимания на меня...я к сыркам очень отрицательно отношусь просто,как к бесполезному продукту.

Ну разбирать пока на БЖУ я свою еду точно не хочу, нет ни времени, ни желания.
И как твое отношение к сыркам, может ко мне иметь какое-то отношение?

как твое отношение к сыркам, может ко мне иметь какое-то отношение?

не обращай тогда внимания

фразу для тебя выше написала...

Утром 52 кг ровно

Нинуль, Ты умничка! Упорно идешь к своей цели

идешь к своей цели

Спасибо, Стиша!
Стараюсь, но ты же понимаешь что на Новый год я сорвусь .
Но лучше сорваться с весом в 50 кг, чем в 55.

обычный мой стандартный, не особо бегательный день - 35,600 тысяч шагов

Мы с мужем когда до 5000 доходим уже считаем, что день неплохо прошел, а так 2000-3000 чаще всего

Stepa, Светик, а какой у тебя браслет и какой программой ты пользуешься?
Я почему спрашиваю...одно время прям бредила этим фитнес-браслетом и таки приобрела, установила программу на телефон, всё как положено. Но, когда этот долбаный браслет насчитал мне 3000 шагов за десять минут, в течении которых я СИДЯ одевала свою шилопопку на улицу, я была в шоке)))
Попробуй стоять на месте и махать рукой с браслетом - он считает шаги?
Я с тех пор пользуюсь исключительно программами на телефоне, которые считают километраж с помощью GPS. А шагомеры просто упали в моих глазах. Это была подстава, которую я не в силах им простить.

Кстати, года четыре назад ставила программы с шагомерами на телефон и всё то же самое - лежи и размахивай рукой с телефоном, а шаги будут накручиваться сами собой. Тоже показания были сомнительные, т.к. программы используют акселерометры, а это, по моему опыту, очень неточный путь измерения.

Светик, а какой у тебя браслет и какой программой ты пользуешься?

присоединяюсь к вопросу. 35-36К шагов - это от 15-17 до 25-27км. Если такие данные насчитаны при малоподвижном дне, что-то не чисто: либо софт глючит (сталкивалась именно с этой проблемой - криво обновился софт, и датчик начал показывать чушь), либо датчик (осн.модуль), либо изначально, как описывала РуДе СоНеЧкО проблема в том, как считает датчик. Ещё момент, о котором иногда производители забывают упоминать - на какую руку нужно надевать датчик (если он в форме браслета, конечно): от того, надет на рабочую или нет, и на какую вообще следовало надевать, зависит точность полученных данных.

а какой у тебя браслет и какой программой ты пользуешься?

такой браслет. Подарили мужу.

программа у мужа в телефоне. Он меня контролирует
я взяла побаловаться, ппробовать почему браслет не будит мужа по утрам. Убедилась, что меня он будит, вполне ощутимая вибрация.
Ну количество нашей с ним беготни сравнить. А то он часто жалуется, что устал физически на работе. Сидя у компа

Попробуй стоять на месте и махать рукой с браслетом - он считает шаги?

надо попробовать.
Но Ань, я не сижу на месте. Максимум полчаса в день (рабочий ли, выходной ли) на овуляшках.
На работу с работы хожу пешком. Встаю в 6. До работы всех накормила, стирку (у меня ночные сцыкуны есть ) закинула, одежду приготовила, в сад собрала.
А на работе... Девочки, я воспетка в детсаду. Как вы думаете, сколько я времени могу позволить себе посидеть? Особенно, если учесть, что вот сейчас, например, я третий день работаю без няни? Одна и за себя и за того парня? У меня очень есть чем заняться даже когда дети спят. Если еще удается их всех убаюкать. А то есть разные буйные...

Но за замечание спасибо, проверим.

35-36К шагов - это от 15-17 до 25-27км.

да 18 с хвостиком км. За весь день разве это много? Зарядка утром, прогулка на улице, физзанятие в спортзале, репетиция утренника в муззале с танцами/плясками 4-5 прогонов, на кухню, к медсестре, к методисту, к директору, туда-сюда. Сад двухэтажный, группа моя наверху. Сад очень "крылатый", спортзал например в дальнем противоположном от меня крыле.
Я только по двору/дому за выходные треть этого набегаю.

Если такие данные насчитаны при малоподвижном дне

Нет, у меня малоподвижные дни не часто бывают. Я имела ввиду, что это без дальних походов, скажем, в поликлинику или на рынок куда-то. Только работа-дом и всё.

В общем я поняла, учту ваши замечания и проверю браслет.

да 18 с хвостиком км. За весь день разве это много?

Нет, у меня малоподвижные дни не часто бывают. Я имела ввиду, что это без дальних походов, скажем, в поликлинику или на рынок куда-то. Только работа-дом и всё.

Неее, в контексте подвижной/активной работы - это нормальный показатель не так поняла - думала, что в малоподвижный день.

добавлено спустя 6 минут:

Я только по двору/дому за выходные треть этого набегаю

та же история: в дни без смен, даже с прогулками, не всегда набираю то кол-во шагов и расстояние, которые на работе за 3-4 часа нагуливаю на раз-два.

Panterka Выздоравливай!@@@@@@@@@@@@@@@@

Panterka Выздоравливай!@@@@@@@@@@@@@@@@

Спасибо, Стиш

Panterka
Поправляйся, поскорее!
@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@
@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@
@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@

Panterka
Алена, выздоравливай поскорее и снова в строй! @@@@@@@@@@@@@@
@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@

LiZard
Спасибо, Нин

/LenKa/
Я постараюсь)) Спасибо!!!

LiZard
какая т молодчинка! легко тебе худеть и дальше

Panterka
@@@@@@@@@@@@@@@@@@@!!!

. из-за детского кресла на багажнике

Расскажи, пожалуйста, сложно везти (не зимой, а например летом) ребенка? Муж хочет купить на велосипед кресло, а мне аж жутко.

добавлено спустя 1 минуту:

Panterka
курс на здоровье @@@@@@@@@@@@@@@@@@@!

Зебрик, так ты опережаешь - уже стройнее чем тебе программа прописала.
А как это тебе 36? Ты уверена?
Как по мне, то тебе не больше 30-ти.

g@J|4onok
Устала я сказать по правде.
Вот гуляю второй день. И на выходных буду гулять по еде.
С понедельника начну опять худеть до 50 как планировала)))