Комментарии к дневникам похудения(Шлифовка красоты)

Натусе4ка
И я хлебная маньячка) Но выхожу из ситуации, покупая черный бездрожжевой. Как-то один диетолог сказал мне, что много проблем в организЬме именно от дрожжей, очень красочно описывал ужасы размножения дрожжей в теле, загрязнение крови и проч.) Впечатлилась))
Уж не знаю, попадает ли такой хлеб под диетическое питание, но для самоуспокоения и для примирения с диетой - мне подходит
Но надо послушать еще мнения экспертов

Но надо послушать еще мнения экспертов

Подождём.
Просто чувствую что сорвусь скоро и подумываю добавить в свой рацион кусочек чёрного хлеба до 12 часов дня.

Натусе4ка
а почему ты не ешь хлеб? даже черный? что это за диета такая?

jadd
Та как тебе сказать?Просто не ем сладкого,мучного и макарон.

держу себя в строгости

ты молодчинка! видела тебя "в живую", точеная! это сколько силы воли упорства надо, что бы всегда себя держать в форме!

Держу!

спасибо

Так понимаю раздражение и злость на саму себя, когда вместо того, чтобы падать, вес идет в обратную сторону. А вроде и диета, и ограничения разные, и даже физ. нагрузки...

нет, мне не на кого пинять, кроме как на себя. У меня и нагрузки мало и покушать я люблю.

Девочки худеющие а в вашей рационе есть хлеб?

да! ем 1 или 2 раза в день. Например утром с яичницей, а в обед с первым. Если второе на обед, то без хлеба. Единственное, кусок я отрезаю намного меньше. например грамм 15 он, а не 30 как обычно.

Натусе4ка
если хочется, то надо есть. Ты ж не буханку втопчешь, правильно, а ломтик?
у меня правда опыт в успешном похудении небольшой, всю жизнь худею без особых результатов.
Но все равно считаю, что издеваться надо собой нельзя.
Хочется - съешь.

что это за диета такая?

Ну мы ж без мучного сейчас тоже.

Хочется - съешь.

согласна полностью! Если уже чувствуется стресс и мысли только об этом, нужно отрезать сколько бы ты хотела, половину вернуть назад и съесть оставшееся. Я сейчас стараюсь и с остальной едой так поступать. Кладу половину того, сколько я бы могла съесть. Конечно хочется еще, но потом забывается и вроде и не голодный уже...

Спасибо девочки!Наверное так и сделаю.

Ну мы ж без мучного сейчас тоже.

мы ж в марафоне на всего 10 дней ))

jadd
Так может Наташа тоже с нами. Я удивлена что она не записалась.

ты молодчинка! видела тебя "в живую", точеная! это сколько силы воли упорства надо, что бы всегда себя держать в форме!

В одежде да более менее, очень хочу хорошо смотреться в купальнике) Фото в Личном дневнике, в платье...ну "попьи уши" всю красоту испортили ((( http://ovulation.org.ua/forum/topic27745-45.html

Фото в Личном дневнике

оооооо ты блондинка была.....
фотки загрузились не все, но те, которые я посмотрела, все понравились!

а в вашей рационе есть хлеб?

Я пока не ем.
Но я люблю булку с маслом, а из черного- сухарики люблю. Скучаю...но не ем.

НЮРА
я в ВК подписала на группу До и Пссле....есть реальные люди и примеры соответствующие...значит это возможно.....вот хочу и всё.. одеть купальник и и не втягивать пузо!

Натусе4ка
Хлеб не ем, только хлебцы,2 штуки,до обеда

добавлено спустя:

Натусе4ка
Если ты чувствуешь,что сорвёшься,то лучше съесть кусочек, чтоб не опомниться потом на третьем , четвёртом куске и т.п

Если ты чувствуешь,что сорвёшься,то лучше съесть кусочек, чтоб не опомниться потом на третьем , четвёртом куске и т.п

++

Девочки, второй этап марафона счастливо худеющих начинается 28.04 - кто с нами?
http://ovulation.org.ua/forum/topic47511-180.html

НЮРА
Кристина, держись на правильном курсе! пусть лишнее уходит и больше не липнет @@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@!!!

g@J|4onok
Спасибо Галя! Сегодня мне было тяжелее, потому что пол дня дома. И сегодня я все время хочу есть. Что бы я не съела, я через 2 часа опять что-нибудь хочу и все мысли заняты тем, как себя отвлечь, что бы не думать о еде, особенно о сладостях. Одну конфету все-таки урвала с чаем и мне этого капец как мало.

НЮРА
очень тебя понимаю! но ты держись- НАДО!!!

НЮРА
Я не люблю сладкое и как меня не соблазняй я ни ни!!!
Я в начале читала много статей о правильном питании, пользе и т.д....немного мозг перенастроила!!!

Я не люблю сладкое

тогда понятно как у тебя получается держаться и не набирать

g@J|4onok
зато я люблю солёненькое((((

солёненькое

не, ну вот я думаю: что бы я такого могла есть из соленого чтобы быстро набирать... не, не знаю такого

Чипсы, сухарики, орешки! всё приводит к задержке воды( А сухарики разбухают потом и всё пропало(

все равно этого много не сьешь.
у меня так вообще проблемы. ни как не полечу зубы. сухорики особенно не могу есть. все кислое, соленое, холодное...

у меня так вообще проблемы. ни как не полечу зубы.

а сладкое на даёт прострелы?

NiKuSiNkA
на удивление- нет. разве что типа ирисок, такие мягкие мега сладкие конфеты с молочным вкусом...

на удивление- нет. разве что типа ирисок, такие мягкие мега сладкие конфеты с молочным вкусом...

кому-то вкусно...а по мне гадость гадостью(

добавлено спустя 2 минуты:

скоро 11ч дня а я только допиваю первые поллитра

а сколько ты пьёшь в сутки?

добавлено спустя 2 минуты:

3й день
понедельник - 1480 калорий и всего 6500 шагов (-63 ккал - 8г жира)
уже чувствуется голод.

я не нашагиваю 3000....но телефон часто лежит, а я по клинике бегаю!