Комментарии к дневникам похудения(Шлифовка красоты)

Натусе4ка
Хлеб не ем, только хлебцы,2 штуки,до обеда

добавлено спустя:

Натусе4ка
Если ты чувствуешь,что сорвёшься,то лучше съесть кусочек, чтоб не опомниться потом на третьем , четвёртом куске и т.п

Если ты чувствуешь,что сорвёшься,то лучше съесть кусочек, чтоб не опомниться потом на третьем , четвёртом куске и т.п

++

Девочки, второй этап марафона счастливо худеющих начинается 28.04 - кто с нами?
http://ovulation.org.ua/forum/topic47511-180.html

НЮРА
Кристина, держись на правильном курсе! пусть лишнее уходит и больше не липнет @@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@!!!

g@J|4onok
Спасибо Галя! Сегодня мне было тяжелее, потому что пол дня дома. И сегодня я все время хочу есть. Что бы я не съела, я через 2 часа опять что-нибудь хочу и все мысли заняты тем, как себя отвлечь, что бы не думать о еде, особенно о сладостях. Одну конфету все-таки урвала с чаем и мне этого капец как мало.

НЮРА
очень тебя понимаю! но ты держись- НАДО!!!

НЮРА
Я не люблю сладкое и как меня не соблазняй я ни ни!!!
Я в начале читала много статей о правильном питании, пользе и т.д....немного мозг перенастроила!!!

Я не люблю сладкое

тогда понятно как у тебя получается держаться и не набирать

g@J|4onok
зато я люблю солёненькое((((

солёненькое

не, ну вот я думаю: что бы я такого могла есть из соленого чтобы быстро набирать... не, не знаю такого

Чипсы, сухарики, орешки! всё приводит к задержке воды( А сухарики разбухают потом и всё пропало(

все равно этого много не сьешь.
у меня так вообще проблемы. ни как не полечу зубы. сухорики особенно не могу есть. все кислое, соленое, холодное...

у меня так вообще проблемы. ни как не полечу зубы.

а сладкое на даёт прострелы?

NiKuSiNkA
на удивление- нет. разве что типа ирисок, такие мягкие мега сладкие конфеты с молочным вкусом...

на удивление- нет. разве что типа ирисок, такие мягкие мега сладкие конфеты с молочным вкусом...

кому-то вкусно...а по мне гадость гадостью(

добавлено спустя 2 минуты:

скоро 11ч дня а я только допиваю первые поллитра

а сколько ты пьёшь в сутки?

добавлено спустя 2 минуты:

3й день
понедельник - 1480 калорий и всего 6500 шагов (-63 ккал - 8г жира)
уже чувствуется голод.

я не нашагиваю 3000....но телефон часто лежит, а я по клинике бегаю!

а сколько ты пьёшь в сутки

я точно не скажу. я не всегда успеваю это запомнить, т.к. я еще контролирую сколько папа пил воды ну и дети.
но если я минимум не выпиваю, то по рукам чувствую сухость и чтобы все не испортилось ночью таки допиваю. вчера вот с 23 до 2ч ночи 1.2л выпила.
но думаю сейчас мне надо не меньше 2л пить
а сейчас когда я болею и того больше надо. по горлу чувствую что надо воды...

g@J|4onok
ночью лучше не пить на сколько я знаю.....я пью до 7 вечера, что бы ночью не вставать к белому другу!

NiKuSiNkA
Из двух вариантов вреда я выберу выпить ночью много чем лечь и мучиться сухостью в горле или с утра и потом пару суток стянутой и потрескавшейся кожей рук...

NiKuSiNkA
Из двух вариантов вреда я выберу выпить ночью много чем лечь и мучиться сухостью в горле или с утра и потом пару суток стянутой и потрескавшейся кожей рук...

с сухостью в горле не знаю как бороться....а кожа рук....кремами возможно увлажнять!
Наверное отопление влияет....

NiKuSiNkA
Отопления уже месяц нет.

NiKuSiNkA
Отопления уже месяц нет.

да ладно, а у нас дома как в африке...и пока не известна дата отключения!

NiKuSiNkA
Я тебе пишу как у нас. Но тебе лучше знать))))

NiKuSiNkA
Так то у вас. А у нас уже месяц нету, почти...
Кремы, а зачем делать хуже? Крем воду никогда не заменит, равноикак и чаи и прочее. Во всяком случае мне. Проверено...

да ладно, а у нас дома как в африке..

и у нас, отапливаем улицу И счета "зимние"
Но и отключить то не могут - то минус 2, то плюс 8. Вот как установится плюсовая окончательно...ждем

добавлено спустя 1 минуту:

А у нас уже месяц нету, почти...

круто, наверное и погода окончательно весенняя

Девочки, записывайтесь к нам во второй похудательный марафон!
Вместе азартнее и веселее
http://ovulation.org.ua/forum/topic47511.html

НЮРА
терпение и ещё раз терпение...вес будет уходить...а питание по 1000 калорий может привести к очень не хорошим последствиям первое из них могу пропасть месячные

NiKuSiNkA
Это была случайность. да я и не смогу на 1000 жить нормально. Мои домашние с ума сойдут, потому что любое ограничение отражается на моем настроении ))) Планирую 1300-1400.

терпение и ещё раз терпение

спасибо большое

Поняла что по телефону отследить количество шагов за день просто не реально!

тоже телефоном сначала пыталась. мало того, он не всегда рядом, так еще глючат эти приложения жутко! огромную погрешность выдают, я сколько раз сравнивала. Я теперь всегда с фитнес-браслетом. ))) вообще не расстаюсь. так что хорошая задумка!

хорошая задумка!

завтра заберу буду разбираться)))

Поняла что по телефону отследить количество шагов за день просто не реально!

тоже телефоном сначала пыталась. мало того, он не всегда рядом, так еще глючат эти приложения жутко! огромную погрешность выдают, я сколько раз сравнивала. Я теперь всегда с фитнес-браслетом. ))) вообще не расстаюсь. так что хорошая задумка!

А у меня наоборот: браслет выдаёт погрешность, а телефон по GPS очень точно даёт пройденное расстояние с отображением на карте.
Когда дочка младше была, то браслет мне 3000 шагов насчитывал только пока я её в зимний комбинезон и сапоги одевала, сидя на одном месте.