"Стройняшки", Активнее худеем!!!

Привет Всем и добро пожаловать в нашу "похудейку"

Ну, что готовы стать стройными и подтянутыми?
Если да, то Вперёд!


Все пожелания пишем в этой теме, а так же просьба всех участниц написать свои - вес + обхват талии и бедер, рост
Наша команда:
1.skrolik
2.кисище
3.LiZard
4.Katarina
5.g@J|4onok
6.myrmyli4ka
7.karri




Информация по НГ марафону!

Тропка
А у меня утром марафон .
Авария и весь народ был выгружен посередине моста из троллейбуса (черт меня дернул туда сесть )
И я рысцой бежала через мост до ближайшей остановки.
Калорий позжигала наверное немерено.

Мост случайно не московский?
Эх... Сколько ж я таких марафонов отбегала... Пипец просто ))
Был период когда с Героев Сталинграда до Петровки только пешком. Пробки жуть были.
Автобусы с маршрута съезжали и на Оболонь везли.

добавлено спустя 1 минуту:

Я сейчас буду пить вино. Надеюсь это как обычно поможет

не наговаривай

Так ведь хочется на выходе 53 кг увидеть на весах, а тут видимо не получится...

добавлено спустя 38 секунд:

Мост случайно не московский

Мост Патона.

Margarishka
А Ты раньше в Украине жила?

добавлено спустя 42 секунды:

Так ведь хочется на выходе 53 кг увидеть на весах

Верь в себя

Мост случайно не московский

Мост Патона.

Понятно. Не знала, что там троллейбусы ходят

добавлено спустя 1 минуту:

Margarishka
А Ты раньше в Украине жила?

Да. 30 лет прожила в Киеве. С 1981 по 2011, а потом меня Любимый украл

Понятно. Не знала, что там троллейбусы ходят

уже давно они там ходят, а трамвайчиков теперь там нет

добавлено спустя 41 секунду:

Да. 30 лет прожила в Киеве. С 1981 по 2011, а потом меня Любимый украл

так Ты землячка круто!
а родители в Киеве?

Понятно. Не знала, что там троллейбусы ходят

уже давно они там ходят, а трамвайчиков теперь там нет

добавлено спустя 41 секунду:

Да. 30 лет прожила в Киеве. С 1981 по 2011, а потом меня Любимый украл

так Ты землячка круто!
а родители в Киеве?

Да, я помню как мост перестраивали и трамвай убрали, но вот троллейбусы как-то в голове не отложились

Всем привет.Завтра ждать не буду,т.к чую,что будет еще страшнее результат
65.6 Вчера еще 65 была

Верь в себя

Спасибо!

Доброе утро!
Итак отчитываюсь
Вес 56, 700 кг
Все-таки минус, хоть и несерьезный, нощ я довольна, т.к. вчерамбыла в плюсе

добавлено спустя 2 минуты:

Тропка
А у меня утром марафон .
Авария и весь народ был выгружен посередине моста из троллейбуса (черт меня дернул туда сесть )
И я рысцой бежала через мост до ближайшей остановки.
Калорий позжигала наверное немерено.

Это ж сама судьба подгоняет!
Хотя, приятного, конечно мало, особенно, когда торопишься.

добавлено спустя 1 минуту:

romashka_1978
Минус 1 кг и ты убегаешь?

добавлено спустя 7 минут:

Lulya

 не расстраивайтесь, если небольшие отвесы - чем медленнее, тем надежнее, больше шансов, что не вернутся  

Совершенно верно!
Впринципе, насколько бы я не была собой недовольна, последние годы я мельчаю и мельчаю, за несколько лет больше 15 кг, долго и нудно, но даже в сильные срывы надолго вес не возвращается... конечно хочется очень быстро, но лучше медленно, зато наверняка...

skrolik
Стиша, поставь в отчёт мой сегодняшний вес 55,6 кг.
Уж больно эта цифра сердце греет .

приветы всем!
молодцы все!
и я тут рад безмежно - 0.5кг,
по объемам талия и живот минус 1.5-2см бедра пока на месте((
итак отчетный вес 72.5кг!

будет еще страшнее результат

такая же ерунда
87,5 вчера было лучше

Доброе утро!
Девочки, простите, но у меня на этой неделе результат
не очень Вес 70.7 кг

Привет Стройняшки
Мой вес на сегодня 56.100
Я болею так, что особо в питании режим не соблюдаю

добавлено спустя:

мой сегодняшний вес 55,6 кг.
Уж больно эта цифра сердце греет .

хорошо

А мы боремся с кг до 25 или какая там у нас дата икс??

А я сегодня нарушила...Получила поссылочку новогоднюю,да такую похучую и вкусную,что не удержалась и съела зефиринку.Спасибо Огромное Мариночке за подарочки.Пошла хвастушку напишу

А я сегодня нарушила...Получила поссылочку новогоднюю,да такую похучую и вкусную,что не удержалась и съела зефиринку.Спасибо Огромное Мариночке за подарочки.Пошла хвастушку напишу

Так зефир и пастила в малых количествах для диеты роли не играют, это можно

Всем привет


Дочь солнца
Аня,тебе вес вчерашний или сегодняшний ставить

63.3 В пн очередной ДР...

или сегодняшний ставить
_________________

честнее сегодняшний...

Мой вес на сегодня - 53.3. Медленно движется к цели, но движется)

Что у нас тут за затишье??
худеем? или наедаем?)))

я сегодня была на ДР свекрови, у нее как всегда пожирней да майонезней))
клевала я там, но посмотрим на весы на этой неделе, чего я там наклевала..
и свой штоллен, конечно я такой большой кусочек пробовала
на этой неделе стараюсь хорошо присесть на Джиллиан, а то на прошлой всё мимо кассы((

девочки не разбегаемся, держимся! оставляем практику на выходных расслабляться, а на неделе плюс сгонять!
капитан наш там надумал расхвораться, держим кулачки, и ждем ее в стройных рядах!
Стиш, крепких @@@@@@@@@@@@@@@

Lulya

я сегодня была на ДР свекрови, у нее как всегда пожирней да майонезней))

меня завтра сие удовольствие ожидает..мезим уже сегодня пить начала
А,вообще,я не знаю как я на следующей неделе отчитываться буду..это мне,чтоб к прошлому отчету вернутся-нужно скинуть 1.6,а М еще нет.
А ведь еще и отвес нужен,т.е минимум нужно скинуть 1.700.Как?

А,вообще,я не знаю как я на следующей неделе отчитываться буду..это мне,чтоб к прошлому отчету вернутся-нужно скинуть 1.6,а М еще нет.
А ведь еще и отвес нужен,т.е минимум нужно скинуть 1.700.Как?

судя по тому как быстро пришло, то это водица в тебе задержалась
то вполне может уйти, если ПП и как у тебя с водой? реально тебе 2 л в день пить? очень помогает. может один белковый день сделать, выдюжишь?

Lulya

реально тебе 2 л в день пить?

Я два бутыля по 1.25 выпиваю спокойно.+еще чаи..у меня кружка 0,5.В основном жасминовый кружки 3 за день минимум,ну и кофе кружек 5.
Я водохлеб

то вполне может уйти, если ПП

может один белковый день сделать, выдюжишь?

у меня питание..2 дня дюкана-атака.А это один белок,2 дня подсчет БЖУ.В БЖУ я не укладываюсь..не добираю норму.Но я наедаюсь,т.ч считаю,что нормально.
У меня эта неделя вообще идеальной была.Нарушений 0.Вот отекла правда малость,но у меня эта неделя на повышенном давлении чего то.Может и отеки от этого

У меня эта неделя вообще идеальной была.Нарушений 0.

то меню, что ты писала - это с этой недели? я там ничего правильно не увидела...
хотя, ПП это такое понятие.. у каждого свой смысл
а чай жасминовый - это обычный черный чай с цветками жасмина? как-то много кофеинчика в день у тебя

я там ничего правильно не увидела...

вот то меню для меня мега правильное,аж тошно от такой правильности.Мне б хлеба с колбасой копченой и сосисок охотничьих.Этим я готова питаться всю неделю.
А на этой даже огурцов и помидор соленых не ела.Для меня вообще рекорд.
Понедельник был с нарушением,но тоже не особо,т.к из нарушений было мартини и сосиска в тесте,так я и находила почти 5 часов.

а чай жасминовый - это обычный черный чай с цветками жасмина?

не,зеленый с жасмином.Черный я не люблю,вернее люблю,но с сахаром..поэтому пью редко его.За кофеин мне муж постоянно высказывает,когда видит очередную кружку кофе.
Но он меня совсем не бодрит,на ночь спокойно могу пить.

Пью много. Ем мало.
Завтрак ложка каши за дочкой и стакан чая без сахара или каркаде.
обед полтарелки супа. На ужин рыба и то не всегда. Иногда кусок овоща или фрукта догрызаю на полдник , но редко. Не ем батон, сладкое. Много чистой воды пью. Прыгаю. танцую, таскаю дочку, катаю ее, под вечер рухаю от усталости, а толку нет...
Обычно я сдаюсь от такого и от грусти наедаю все с лихвой.... но сейчас держусь

Доброе утро, девушки!
Как прошли выходные?
У меня как обычно неочень
Сегодня кефирю

Тропка
Я держалась, все хорошо.
Ну а кефирить буду полюбому так как его пью каждый день, любовь у меня к нему безграничная .