"Стройняшки", Активнее худеем!!!

Привет Всем и добро пожаловать в нашу "похудейку"

Ну, что готовы стать стройными и подтянутыми?
Если да, то Вперёд!


Все пожелания пишем в этой теме, а так же просьба всех участниц написать свои - вес + обхват талии и бедер, рост
Наша команда:
1.skrolik
2.кисище
3.LiZard
4.Katarina
5.g@J|4onok
6.myrmyli4ka
7.karri




Информация по НГ марафону!

до взвешивания или после?

После.
Увидела цифру и пошла заливать горе кефиром.

отличный результат

Спасибо!

Увидела цифру и пошла заливать горе кефиром.

чем-чем, а кефиром первый раз такое слышу
Нинуль, давай котов

первый раз такое слышу

Я тоже, вот пришло в голову.

Все, больше ничего не едим-ток вода и прыгать

добавлено спустя 3 минуты:

давай котов

Доброе утро!
У меня сегодня утром шок был, видимо батарейка садится, вес показали такой плюс, что по логике вещей за сутки впринципе нереально набрать Потом путем включения и выключения мозги у них встали на место)))

Всем привет
Аня, прикольные коты

добавлено спустя 53 секунды:

Тропка
да, весы иногда такие штуки выдают
у меня тоже такое бывает

коты

больше кушающих котиков

Удели пять минут своего времени и проголосуй в итоговом конкурсе http://ovulation.org.ua/forum/topic45351.html

Всем привет
Не забыли про меня? Девчонки,записалась еще на одну группу похудения.Там проходят в режиме онлайн каждую неделю лекции.Тренер по питанию рассказывает,что и как можно есть?!Там есть группа,где есть рецептики.Если хотите,я вам буду оттуда скидывать вкуснятины,которые можно готовить и у них мало калорийности

Белая кошка
привет-привет
вкуснятины можно

добавлено спустя 1 минуту:

Дочь солнца
какой милый котик хорошо, что я уже пообедала

Бананово-кокосовый десерт в горьком шоколаде.


Ингредиенты:
-горький шоколад 2/3 плитки
-2 банана -300 гр
творога -3 ст.
ложки кокосовой стружки

Шоколад растапливаем,смазываем им силиконовые формы и убираем в морозилку примерно на час.
Бананы и творог смешиваем блендером до однородной консистенции,можно добавить чуть воды.
Добавляем кокосовую стружку и перемешиваем.
Достаем наши формочки с застывшим шоколадом,в них выкладываем творожно-банановую массу и убираем в морозилку.
Если хотите,чтобы получился мягкий десерт-то на пол часика,если хотите мороженое-то на ночь

Приятного аппетита!

Лайт тирамису

БЖУ на 100 гр: 11/ 3,7/ 12,7
Ккал на 100 гр: 135

Ингредиенты:
крем:
360 грамм мягкого творога обезжиренного
250 грамм йогурта

корж:
половина стакана овсянки (геркулеса) измельчить
столовая ложка какао
яйцо взбить
чайная ложка корицы
чернослив — 3 шт., порезать

Корж убрать в духовку 200 С на 20-30 минут до готовности

пропитка:
приготовить крепкий кофе и пропитать им кусочки коржа

приготовление:
выложить слоями коржи и крем

Приятного аппетита!!
Жду заказов,может что-то конкретное поискать?

давай котов

Спорт наше Ф-С-Ё!

LiZard
клёвые картинки

skrolik
Сегодня делала винегрет из вареных овощей.
Вывод - мне не понравилось.

Лучше запекать.

LiZard сначала не врубилась, потом дошло

я сегодня тоже планирую винегрет приготовить, ты так вкусно пишешь

skrolik
У меня просто такое же выражение лица было после того как съела винегрет.

У меня просто такое же выражение лица

ясно

добавлено спустя 46 секунд:

новая диета - все отдать коту, любоваться на котов, худеть и гладить котиков

А у меня нет кота что делать мне?

что делать мне?

Купить кота и бегать за ним с горшочком и тряпочкой. Польза двойная и поесть некогда и физическая активность. Мой организмус зубами держится за каждый грамм, не хочет нифига отдавать.

Купить кота и бегать за ним с горшочком и тряпочкой

Верно!
Поэтому у меня его тоже нет.

что делать мне?

Купить кота и бегать за ним с горшочком и тряпочкой

я не готова на такие подвиги

добавлено спустя 1 минуту:

LiZard
я увидела в твоём сообщении слово Верно и подумала, что вот почему Ты любительница котов
а потом поняла, что нет, у тебя кота

добавлено спустя 44 секунды:

Мой организмус зубами держится за каждый грамм, не хочет нифига отдавать.

мучное, сладкое кушаешь?

у тебя кота

А я только с работы пришла и прыгнула на весы - 56.300
пойду ужинать

мучное, сладкое кушаешь?

Только утром. В субботу нарушала и такое впечатление, что всё до единого грамма отложилось. Сейчас морковка и кусочек серого хлеба. Еще яблоко ждёт.

Доброе утро!

Вчера случайно наелась салата кальмары с луком и морковью... кто ж знал, что лук в него предварительно обжарили в масле
Но ничего, весы сегодня не сильно расстроили, минусею потихоньку)))

Сейчас морковка и кусочек серого хлеба. Еще яблоко ждёт.

это за целый день?

добавлено спустя 43 секунды:

Доброе утро!

Привет
вкусно наверное было

это за целый день?

Неееееее, это ужин. Хотя идея хорошая.

skrolik

Привет  вкусно наверное было

очень, мне с голодухи все вкусно!
Сейчас вот индейки наелась, тоже вкусно, хоть и надоела

Доброе утро!

Вот чудо организм (от слова чудной), ничего вчера неполезного не ела, а в плюсе Аж обидно, вообще вес так заступарился нехило... что ж завтра будет...