"Стройняшки", Активнее худеем!!!

Привет Всем и добро пожаловать в нашу "похудейку"

Ну, что готовы стать стройными и подтянутыми?
Если да, то Вперёд!


Все пожелания пишем в этой теме, а так же просьба всех участниц написать свои - вес + обхват талии и бедер, рост
Наша команда:
1.skrolik
2.кисище
3.LiZard
4.Katarina
5.g@J|4onok
6.myrmyli4ka
7.karri




Информация по НГ марафону!

Моя шоколадка так и осталась в столе. Утром металась и забыла, а после 12 совесть не позволила.

вот это я понимаю сила воли

skrolik
Обязательно нужен похудательный ФМ после праздников.

дай отдохнуть ЖКТ после новогодних праздников

Потом "Нагрузи на масленицу", "Освободи место для пасочек", "Майский шашлычек отложился на бочек", "Скоро лето - привет фигура", а там и до НГ не далеко.

lilah-carmela

дай отдохнуть ЖКТ после новогодних праздников

Потом "Нагрузи на масленицу", "Освободи место для пасочек", "Майский шашлычек отложился на бочек", "Скоро лето - привет фигура", а там и до НГ не далеко.

Лидок, ай молодец супер идеи и названия!!!!
Я только ЗА!

Я за Джилиан 2 день берусь,и всё ни как
днем сила есть-желания нет.вечером желание есть,а сил нет.
Сила есть,воля есть...силы воли,вот ни фига нету

добавлено спустя:

lilah-carmela

кисище
Оля, Ты в надёжных руках!!!
Мы верим в Тебя

кисище
Оля, Ты в надёжных руках!!!
Мы верим в Тебя

та я тоже в себя верю..только в руки не возьму

Пора Оля, пора))) пора ручкам брать тебя в руки))
нам нужно сбросить 66кг!

я свой кг родной за неделю уже сбросила..почти(осталось 300 гр),больше не осилю
все 66 на себя не возьму

Вашла из положения..намазюкалась всякими сжигающими кремами и завернулась в пленку.Нет у меня сил прыгать.

О, целый кг, уже показатель! Умничка!
Я же пишу нам 66 кг

Да до НГ еще масса времени и 66 кг на такое кол-во худеющих барышень совсем немного!

Надо придумать себе мотивацию, у меня это новое платье.... это такой кайф мерить в магазине, крутиться перед зеркалом (не втягивать живот при этом))) и видеть, что хорошо.... я в прошлом году тоже похудела к празднику, оделась в узкое черное платье и муж "нефига себе ты стройная какая!"
И вот это вот "нефига себе" как бальзам на душу и понимаешь, что не зряяяяя..... и даже срывы, перерывы от диет и гастрономические отрывы не страшны, если хоть иногда, хоть 1-2 раза в год берешься за себя.... я забрасывала себя как-то на полтора года и весила 74 кг больше 15 кило разницы с тем что я сейчас... а если б так и не вышла изтого состояния, чтоб сейчас со мной было, страшно представить......
А так да, качаюсь туда-сюда, худею, срываюсь, но я ж человек, если всю жизнь жить в жестких рамках невроз заработать можно... ну сорвусь после нг, потом буду худеть к 8марта

Доброе утро, Стройняшки!
Как настрой? Боевой?

Ах да, доброе утро!

добавлено спустя 2 минуты:

Доброе утро, Стройняшки!
Как настрой? Боевой?

Боевой!
На улице мокро и холодно, организм должен расщиплять жиры для согрева)))

Ах да, доброе утро!
Боевой!

смотрю у Тебя хороший такой отвес уже, супер!

skrolik
У меня всегда так, когда начинаю.... плюс это я набрала совсем недавно..., зато потом как встанет, так встанет... и почему-то сколько не хоудела к какому-то событию, всегда хоть 1 кг да недоскину
Мне греет душу, что в этом году я начала худеть с того веса, с которого в прошлом закончила....

Мне греет душу, что в этом году я начала худеть с того веса, с которого в прошлом закончила....

Как настрой? Боевой?

Ага!

Как настрой? Боевой?

Ага!

Привет-привет
Только твоих котов вспоминала, сижу и улыбаюсь
а настрой мне нравится

skrolik
Вес стал мало уходить.
Наверное вся лишняя жидкость после хорошо прошедших выходных ушла.

LiZard
Физ.нагрузки есть?

У меня сегодня отвес!
В меню на сегодня Щётка - уже активно жую!

У меня сегодня отвес!
В меню на сегодня Щётка - уже активно жую!

можно еще раз про эту щетку? для меня
это просто тертые, сырые овощи?

skrolik
Нет. И не будет.
Я лентяйка.

У меня сегодня отвес!
В меню на сегодня Щётка - уже активно жую!

можно еще раз про эту щетку? для меня
это просто тертые, сырые овощи?

Да, капуста морковка и свекла. Капусту нарезаем, остальное на терке. Соль, сок лимона, растительное масло по вкусу. Можно вместо соли - соевый соус.

skrolik
Нет. И не будет.
Я лентяйка.

добавлено спустя 1 минуту:

Да, капуста морковка и свекла. Капусту нарезаем, остальное на терке. Соль, сок лимона, растительное масло по вкусу. Можно вместо соли - соевый соус.

нормальный такой салатик попробую.
и целый день только этот салат кушать и всё?

Да, капуста морковка и свекла. Капусту нарезаем, остальное на терке. Соль, сок лимона, растительное масло по вкусу. Можно вместо соли - соевый соус.

нормальный такой салатик попробую.
и целый день только этот салат кушать и всё?

Да.
И про жидкость не забывать!

Margarishka
поняла, как попробую отпишусь!

В прошлом году мне еще идеально пошли разгрузочные дни на шоколаде.
100 грамм шоколада на день. Горького шоколада(70% какао желательно, но я меньше брала, тк от сильно темного меня тошнит Главное не молочный - там сахара много).
Вобщем шоколад делим на 4-5 порций и съедаем в течении дня с чаем или кофе. Еще можно воду. Эффект у меня супер был!

Lulya
Напоминаю жду от Тебя ОГ

добавлено спустя 2 минуты:

Margarishka
я не очень любитель шоколада, лучше мяско, овощи
если кушать один шоколад, поташнивает