"Стройняшки", Активнее худеем!!!

Привет Всем и добро пожаловать в нашу "похудейку"

Ну, что готовы стать стройными и подтянутыми?
Если да, то Вперёд!


Все пожелания пишем в этой теме, а так же просьба всех участниц написать свои - вес + обхват талии и бедер, рост
Наша команда:
1.skrolik
2.кисище
3.LiZard
4.Katarina
5.g@J|4onok
6.myrmyli4ka
7.karri




Информация по НГ марафону!

Девочки, пока на связь буду редко выходить, работы очень много!
Но, я за Вами наблюдаю так, что едим поменьше вредного, но вкусного, берём себя в руки - правильное питание, спорт, зарядка, массажи, что для кого эффективно тем и приводим себя в форму!
Делимся достижениями, советуемся и обговариваем всё, что способствует красивой фигуре!

Всем привет!
Это что, я наградку получила?

добавлено спустя 3 минуты:

Увидела!!!!
skrolik
Спасибо за наградку
Так приятно, я темку (да и в целом форум) больше читаю, а пишу мало,
а тут еще и наградку получила
Я теперь просто обязана работать над собой и продолжать худеть.
Девочки, спасибо всем, без команды я точно бы не худела.
Я с вами!!!

я тоже зависима от весов. они мне показали -1.3- это по сравнению с тем что было в субботу

я тоже зависима от весов. они мне показали -1.3- это по сравнению с тем что было в субботу

ого

myrmyli4ka
почему ого -это мало. и я ну никак не могу отказаться от своих слабостей(((((((((
сегодня снова кофе с молоком-сахаром и бутерброд с сыром маслом колбасой2 раза!

перчитаю твой дневничок

я не писала сегодня)))

добавлено спустя 57 секунд:

myrmyli4ka
аааа, так у тебя еще нет доступа к закр.разделу-об этом у меня там пишется

сегодня снова кофе с молоком-сахаром

а я стараюсь пить кофе без сахара, хотя с сахаром его больше люблю

Стиша,я вечером скину таблицу.как раз со списком более или менее определились.

а я стараюсь пить кофе без сахара

я его или вообще не пью, или только вот в таком наборе

Стиша,я вечером скину таблицу.как раз со списком более или менее определились.

хорошо, можно я позже)
пока еще дозаписываются девочки

жаль конечно что марафона к 8 марта не хотят

а я стараюсь пить кофе без сахара

я его или вообще не пью, или только вот в таком наборе

пока отказаться от кофе совсем не могу, оно для меня как наркотик
но, нужно отказываться!

добавлено спустя 1 минуту:

жаль конечно что марафона к 8 марта не хотят

если будет много желающих и не только в нашей команде, то можно будет у организатора спросить
может не 8 марта? а к весне, к теплу? когда уже пора шубы и пуховики снимать

а я стараюсь пить кофе без сахара

я его или вообще не пью, или только вот в таком наборе

пока отказаться от кофе совсем не могу, оно для меня как наркотик
но, нужно отказываться!

добавлено спустя 1 минуту:

жаль конечно что марафона к 8 марта не хотят

если будет много желающих и не только в нашей команде, то можно будет у организатора спросить
может не 8 марта? а к весне, к теплу? когда уже пора шубы и пуховики снимать

Почему нужно?

Я кофеман совсем кофеман. Причем как перестала пить его с сахаром, то полюбила его еще больше!!!

пока отказаться от кофе совсем не могу

а мне кофе только в таком сочетании наркотик. если б у меня дома ничего не было к кофе- то я б и не помнила что у меня баночка стоИт

если будет много желающих

так нужно сначала желающих опросить

добавлено спустя 1 минуту:

Я кофеман совсем кофеман. Причем как перестала пить его с сахаром, то полюбила его еще больше!!!

ну это хорошо. это просто мне нужно т.к. я уже как наркоман

Margarishka
для зачатия, сосудов говорят плохо оно

g@J|4onok

почему ого

потому что это не мало , и если я правильно поняла это же с прошлой субботы?

аааа, так у тебя еще нет доступа к закр.разделу-об этом у меня там пишется

ага искала искала в чем секрет и просто не нашла твой дневничок, вернее нашла, но с несвежими записями)))

если будет много желающих

так нужно сначала желающих опросить

ага

пока отказаться от кофе совсем не могу, оно для меня как наркотик

нееет, от кофе во время диеты отказаться я тоже не могу , оно у меня как десерт, и обязательно с молоком да и без диеты оч вкусно, но не более 2 чашек в день

Margarishka
для зачатия, сосудов говорят плохо оно

Кофе сейчас оправдан многими разными исследованиями. Причем более того - доказано, что напиток этот крайне полезен. Погугли ))
Более того - бросать многолетнюю привычку в столь важный момент - это огромный стресс для организма.
А с точки зрения тонизирующего действия, то в чае(и в черном и зеленом) содержатся даже более агрессивные элементы, чем кофеин. Тут нужно или уходить в сторону травяных сборов(но все ли там можно при зачатии и Б?) или в сторону вода и компот ))

Если кофе пить ведрами, то возможно и есть побочка... Но 1 чашка утром точно только пользу принесет

Margarishka

Кофе сейчас оправдан многими разными исследованиями.

Я когда была беременна мне доктор также говорил... давление было низким и кофе спасало. А еще горячий шоколад но об этом не в этой теме

если будет много желающих

так нужно сначала желающих опросить

ага

мне думается у нас все будут за

собрала,что могла.Редактируйте

кисище
У меня на новый старт 57, 400 можно поставить? А то до предновогоднего еще худеть и худеть

кисище
У меня на новый старт 57, 400 можно поставить? А то до предновогоднего еще худеть и худеть

ага.дождусь от остальных поправок и все вместе поправлю
а желаемый 50?

кисище
53) 50 к моему росту перебор будет)

Доброе утро, девочкм!

кисище
Оль, а у меня объемы поправь.
ОТ 75
ОГ 85
ОБ 98

От вчерашнего веса еще 100 грамм в минус ))
Жую овсянку на завтрак! С кофейком ))

Доброе утро девчонки!
отличного всем денечка)))

добавлено спустя 1 минуту:

ой!!! наверно доброго дня уже!
сегодня в отгуле потому на время не смотрела

приветы, стройняшки!
а у меня сегодня + ,но сама виновата. муж сел кушать в 21.30 и я с ним. мало того что так поздно, так еще и картоф. пюре с сыбкой соленой жирной...

Добрый вечер!
Отчитываюсь: 57, 4 топчусь

Ну как наши делишки, девочки?
У меня вес как встал на 55,1, так и стоит. И это при том, что я не злоупотребляю вкусняшками.
Эх, 24 числа отвес будет небольшим...

Девочки, всем привет!!!
У меня утром 54,6. Но вчера таки сорвалась печеньем.
Всю неделю напало чувство голода, думаю, перед монстрами. Буду худеть по диете, разработанной диетологом и опробованной многими знакомыми и свекровью. Там надо кушать шесть раз в день. Поэтому чувство голода не должно догонять.