"Стройняшки", Активнее худеем!!!

Привет Всем и добро пожаловать в нашу "похудейку"

Ну, что готовы стать стройными и подтянутыми?
Если да, то Вперёд!


Все пожелания пишем в этой теме, а так же просьба всех участниц написать свои - вес + обхват талии и бедер, рост
Наша команда:
1.skrolik
2.кисище
3.LiZard
4.Katarina
5.g@J|4onok
6.myrmyli4ka
7.karri




Информация по НГ марафону!

стало быть отчет 23-24-25. надо запомнить

ага

skrolik
Стиша, спасибо за медальку!
Будет меня стимулировать взять себя в руки наконец-то.

skrolik
Спасибо за награду!
Напоминание, что могу, если сильно захочу!

Всем привет!!!
Сегодня утром на весах 54,8. Стараюсь не есть сладкого, мучного и белый хлеб. Черный вредит фигуре?
И еще плюс - после праздников забираю со школы Сашу, поэтому хоть небольшие пешие нагрузки на свежем воздухе есть.

добавлено спустя 2 минуты:

И я хочу 50 кг ко дню рождения.
Но чего-то сомневаюсь, что 6 кг до мая сброшу.

Нина, я хочу до 8 марта таки.
А чего сомневаешься? Ты уже пробовала когда-то худеть? Я почти никогда

Девочки,кто в табличку хочет?и нужна ли она? напишите объемы по новой и вес.

добавлено спустя 6 минут:

Katarina

Черный вредит фигуре?

ой как вредит,особенно в моем случае.Я без хлеба вообще не могу.Сейчас кое-как научилась ограничивать кол-во,но все равно тяжко.
Кстати,перешла на цельнозерновой.его меньше съедаю и упаковка на неделю.
Углеводов в нем мало

Ты уже пробовала когда-то худеть?

Ну, да, пробовала. Вот после ГВ в августе прошлого года стала худеть. Было 68 кг, к концу декабря стало 54 кг.
Но чем меньше вес тем мне сложнее даются не то что килограммы, тут граммы выжимала из себя последние, чтобы дотянуть до 54 кг к концу года.
А хотела 53 кг получить, но не смогла.

Было 68 кг, к концу декабря стало 54 кг.

ого!!! ну тогда ты и так большая умница!!!!
Я, наоборот, до года кормления худая очень. А сейчас вот поплыла.

Сегодня еще вечер вкусняшек, праздник как никак очередной. Потом снова в бой.

Кстати,перешла на цельнозерновой.

а просто черный - это не цельнозерновой? что-то я в видах черного-серого хлеба не разбираюсь...

Katarina

а просто черный - это не цельнозерновой?

не,он из муки,и даже если там полно семечек и отрубей,это не цельнозерновой.
на ЦЗ так и пишут,что из цельного зерна.и в составе не мука 1-2 сорта,а обдирная мука.т.е зерно взяли и перемололи со всей шебухой.Он на вид-сырой и на вкус тоже .
не знаю,но все пишут что он в разы полезней для фигуры,чем обычный хлеб

Девочки,кто в табличку хочет?и нужна ли она? напишите объемы по новой и вес.

я вот пытаюсь "влиться" в коллектив стройняшек

рост 158
вес 67.3
ОГ 102
от 85
ОБ 107
цель 57 на пока хочу Нину догнать к ее др


без таблички придется долго по теме искать. но конечно если это похудение не строгой отчетности( я счас подразумевала типа как марафон был), то наверное ну его, напрягать человека этими таблицами

добавлено спустя 1 минуту:

вес 67.3

правда сегодня уже 67.7, т.к. вчера ночью с мужем ели котлеты. фарш жирный+хлеб и жарила на масле. ну и сырники ела.... сегодня с водой снова не сложилось(((((

g@J|4onok

то наверное ну его, напрягать человека этими таблицами

мне ее не сложно сделать.единственно,что если нет отчета,то трясти не будем,думаю ,а просто пропуск будет в таблице,ну или +1 кг для мотивации(шучу)

ОГ 102

а что такой грустный смайлик.мало?
я от этих ОГ очень страдаю-тяжело мне с ними

Сегодня еще вечер вкусняшек, праздник как никак очередной. Потом снова в бой.

Так надо не вкусняшничать, а в проруби сидеть

добавлено спустя 2 минуты:

g@J|4onok

ОГ 102

Так в груди же! Это ж хорошо?)

большая умница

Уже нет.
Сейчас взвесилась... 56,6 кг.
Все таки вчерашние бутерброды с салом даром не прошли...
И кстати , тоже с черным хлебом. Портит он фигуру, портит.

я от этих ОГ очень страдаю-тяжело мне с ними

ну я тож от этих ог страдаю, потому и грустный...

Так в груди же! Это ж хорошо?)

а кому хорошо и почему?

мне каж0ется лишний жир нигде не хорошо

а просто пропуск будет в таблице,ну или +1 кг

то в таблице ерунда) главное чтоб не на теле плюсы выскакивали

у меня наверное будет + завтра(((( сегодня снова кофе с сахаром. ну и котлеты и бутерброды

хлеб

мне вообще все что с мукой оч. вредит

LiZard

бутерброды с салом 

Подавилась слюной.....

g@J|4onok

 кому хорошо и почему? 

Я всегда хотела большую грудь
А то я, когда худею, ее вообще нет как таковой...
Я б весь жир с попы переместила в грудь с удовольствием

добавлено спустя 26 минут:

Я б весь жир с попы переместила в грудь с удовольствием

а потом бы мучилась от этой тяжести((((((

Девочки доброго дня!
может возмете меня в свои ряды?)))
НВ 66,0кг ЖВ 58кг

Девочки доброго дня!
может возмете меня в свои ряды?)))
НВ 66,0кг ЖВ 58кг

Добро пожаловать
напиши свои объемы

skrolik

напиши свои объемы

ура!!!
итак объемы:
ОГ - 92см
ОТ - 76см
ОБ - 99см
рост - 167см

myrmyli4ka
Только что читала твой худеющий дневник, ты такая молодец, так много сбросила! Удачи в дальнейшем пути))

Тропка

Только что читала твой худеющий дневник, ты такая молодец, так много сбросила!

спасибо большое
это моя победа над собой, не могу этим не гордится, если с работы прийду не поздно постараюсь выложить фотки до и после)))

Привет, девочки!
Как у кого первая неделя?
Я прям не ожидала, но после 66,5 я сегодня увидела 64,8. Приятно.

Margarishka

Я прям не ожидала, но после 66,5 я сегодня увидела 64,8. Приятно.

отлично! за одну неделю!
очень надеюсь завтра утром увидеть хотя бы 64,9

Margarishka

увидела 64,8. Приятно.

Здорово!

У меня началось после праздников бодро: 2, 5 кг почти сразу сбежали..... а сейчас от предновогоднего веса еще столько же, вес туда-сюда бегает, мне не надо каждый день на весы бегать, ау меня прямо зависимость от них, привычка! И настроение на пол дня точно от плюса или минуса зависит

Спастбо, девочки!!!
Я понимаю, что это перве самые легкие отвесы.
Но я вот пару дней как питание совсем перестроила.
Утром кушаю основное - мясо/рыбу, в обед борщ(или другое первое), ужина как такового нет. Если голодно, то ряженку могу, но пока вроде не напряжно совсем.
Правда я допускаю перекусы с маленькими "вредностями" днем и, например, компот с небольшим количеством сахара вечером. Во второй фазе цикла без сластенки как-то совсем не могу... прям злюка-злюка потом ))

добавлено спустя 1 минуту:

Тропка
Вчера полезла смотреть Слепакова(встала баба на весы) и залипла на его же творение "Жопа растет"!!! Ой... Умора просто!!!

А потом "шлифанула" это клипом "Экспонат" от Ленинграда! День был сделан!!!

Всем привет
Я отбилась немного от рук работы сейчас много, но за фигурой я слежу
кисище
Оленька, там девочки написали свои данные, может не все еще ....будем по мере изъявления желания вносить всех в таблицу, у Тебя есть время эту табличку сделать?
Я сейчас всё в стар посте поправлю

добавлено спустя 6 минут:

Девочки, награды получили те участницы которые в марафоне достигли результатов больше 50%
Список:

Margarishka О, Ленинград надо послушать, это я невидела) Хорошо мужикам ржать над женщинами мучающимися пол жизни)

Девочки, я обновила список Стройняшек, если в нём нет Вас пишите я исправлю эту оплошность!

марафоне достигли результатов больше 50% 

список немаленький Все молодцы!