Команда "ПионЭрки"

Всех приветствую в нашей болтушке команды "ПионЭрки"
Добро пожаловать, девочки!!!!!



Здесь обсуждаем организационные вопросы, подбадриваем друг друга, шутим смеемся и...конечно же худеем!!!

Удачи нам!!!

Таблица изменения веса по неделям



ПионЭрки:
1. missEgo -ДЗ сдано!
2. Фиша - капитан (председатель совета отряда)ДЗ сдано!
3. Марго80 - заместитель председателя советаДЗ сдано!
4. KARINKA - ДЗ сдано!
5. jusianna - ДЗ сдано!
6. alexes16 - ДЗ сдано!
7. Lulya - ДЗ сдано!
8. Елена+ -ДЗ сдано!
9. Mishel" - ДЗ сдано!
10. irina111 - ДЗ сдано!
11. Нюрасик - ДЗ сдано!
12. Лесси - ДЗ сдано!
13. Luchistaya -ДЗ сдано!
14. Alexsandryshka -ДЗ сдано!
15. Vikulia -ДЗ сдано!

«Пионер, к борьбе за похудание будь готов!»




Девиз отряда: Ни шагу назад, Ни шагу на месте, а только вперёд и только все вместе!



-----------------------------------------------------------------------------------
ВНИМАНИЕ!!!!

1. Отчет у нас по пятницам и субботам (выбираем любой удобный вам день)!

- главные параметры отчета( Вес на утро ПЯТНИЦЫ или СУББОТЫ, а так же ОТ и ОБ) присылаем в личку Марго80;
- дублируем основные параметры отчета и отвечаем по форме на вопросы, которые затем размещаем в этой теме!!!!

Надеюсь, Саша мне разрешить скопировать обращение от ее лица из болтушки командного похудания 2011 года
Девочки! Давайте уважать друг-друга! Я понимаю, все мы живые люди... кто-то заболел, кто-то уехал, у кого-то М и нет настроения... Но, если вы нашли время на болтушку или собственный дневник, а на отчет не нашли - это, в первую очередь, неуважение к команде!
И если вы решили, что хотите худеть в команде, будьте добры, хотя бы раз в неделю здесь появляться и отчитываться (или объяснять причину, по которой пропускаете отчет)!!!!!
Пропустили без объяснений отчет один раз - получаете штрафное задание от меня, пропустили отчет без объяснения причины два раза - собираемся командой и решаем вопрос о расставании с участником! (с)

2. Форма отчета следующая:

Текущий вес:
Текущие объемы: ОТ ОБ
Получилось ли следовать своей системе похудания на этой неделе:
Если нет, что именно не получилось, и что вы собираетесь для этого предпринять на следующей неделе:
Был ли спорт и какой:


ЗАДАНИЕ НА НЕДЕЛЮ (22.12 - 28.12) - пишется в этой теме, в любой день до окончания недели

- описать полезные свойства любимых орехов (или бобовых)
- наши любимые сладости *в картинках, по желанию - с рецептами*
- подведение итогов: как Вам худелось в команде? Довольны ли Вы результатом? На какие успехи в похудании нацелены в Новом Году, и на что Вы готовы пойти ради этого?

Финальная таблица нашей пионЭрской работы




ВСЕХ ПИОНЭРОЧЕК ПОЗДРАВЛЯЮ С НОВЫМ ГОДОМ И СПАСИБО ЗА ТО, ЧТО БЫЛИ САМОЙ ЛУЧШЕЙ КОМАНДОЙ!!!!!

Stepa
Шахматы, фитнес для лица, гимнастика для глаз
мне подходит! Спасибо за идеи

Я вообще настольный теннис очень люблю обожаю просто

но, скорей всего, буду крутить диск здоровья

jusianna
Ой, печеньки!
молодцы вы с Анютой!!!
А покажешь-расскажешь, как украшать будете?

Я сегодня на завтра торт ребятенку делала. Решила полегче вариант сделать. В итоге - торт без выпечки. Основа - печенье песочное (правда, с маслом), а сверху смесь киви и йогурта с желатином
Раньше такой не готовила, завтра узнаю, как получится

Правда, еще пришлось приготовить шоколадную колбасу. Но это уже традиция. Моя подруга и ее сын эту колбасу обожают просто. Так что готовлю каждый год.

Фиша
Как твое горло? Кашель?

Я у тебя эстафету приняла.
Голоса нет вообще. В горле ком, который ни туда-ни сюда, выкашлять не могу.

добавлено спустя 1 минуту:

Украсила лишь уголок в гостиной

Красота какая!!!

Фиша

Ой, какой уголок у тебя красивый!!! Очень уютно!

Ты знаешь, тут даже цирком назвать сложно... Акробатика, воздушная гимнастика, Фламенко... причем номера поставлены очень качественно, сложно и красиво. Никаких клоунов и животных.
_________________

У нас это называется - Варьете. И я такое очень люблю! До появиления ребенка, мы с мужем частенько ходили на такие мероприятия, благо у нас друзья есть среди цирковых артистов - милейшие люди. Вообще, вся эта атмосфера и компания мне очень по душе.
В этом году моя подруга как раз приехала в Европа парк выступать, вот, думаем после НГ туда съездить! От вас же это тоже относительно недалеко.

добавлено спустя 43 секунды:

буду крутить диск здоровья

это тот, что для талии? Очень кстати...кстати

добавлено спустя 1 минуту:

Правда, еще пришлось приготовить шоколадную колбасу. Но это уже традиция. Моя подруга и ее сын эту колбасу обожают просто. Так что готовлю каждый год.

О боже! Я ее сто лет не ела...в свое время, обожала просто Но это было в 90-е еще)))))))))
Ир, горло прошло, кашель еще не до конца, но уже так не мучает. Иногда подкашливаю...ну и по ночам немного, когда ложусь. Но, надеюсь, что проходит уже.
Так вот теперь у меня нога...блин(
А ты поправляйся! Вирусняк злостный этот, никого не щадит(

добавлено спустя 47 секунд:

Красота какая!!!

Спасибо.

Фиша

Ой, какой уголок у тебя красивый!!! Очень уютно!

Спасибо. Ну это так...как говорится, на скорую руку. Муж все ворчал, зачем я эту "метелку" зеленую купила. Ничего не понимает!!!!

это тот, что для талии? Очень кстати...кстати

ага, ага
вот вспомнила про него
лежит, бесхозный
начну эксплуатировать

О боже! Я ее сто лет не ела...в свое время, обожала просто

я для тебя сфотографирую

Так вот теперь у меня нога...блин(

сильно болит? рентген не делала?
дома палец сломать - это запросто

подруга моя умудрилась ногу дома сломать - играла с ребенком в футбол

Мы тоже к Адвенту подготовились)) уголок в гостинной

Тогда у тебя в меню что-то другое лишнее))

ил спорта надо больше...Раньше у меня было намного больше физической нагрузки.Сейчас меньше.
============================

Украсила лишь уголок в гостиной

красиво очень.
Мы особо ещё не украшали,только носочек для
гномов на окошко повесили. Сегодня ночью придут к нам
=============================

добавлено спустя 7 минут:

скорей всего, буду крутить диск здоровья

ну вот тебе и спорт.
=========================

А покажешь-расскажешь, как украшать будете?

мы эти не украшали даже.Они и так на "ура" пошли.
Если хочешь узнать,как печь-украшать,то скажу по секрету тебе...
приходи в кулинарный фм,который скоро к НГ начнётся
============================

Я у тебя эстафету приняла.

бог ты мой..девочки..выздоравливайте!!!
==============================
Наталия-НБ
ого!!!! У вас уже и ёлочка стоит.Красиво как!
============================

ого!!!! У вас уже и ёлочка стоит.Красиво как!
============================

Да, искусственную я традиционно ставлю 25 (за месяц до Рождества),
а накануне Рождества хочу купить свежую (живую) и поставить в другой комнате.
Спасибо!

Юля, можешь дать твой рецепт имбирного печенья. Никогда еще не пекла его, но давно мечтаю попробовать.
Я, дерьовня, не знаю что такое ад сент и почему первый.
Сколько их всего? Это такой буржуйский праздник?

Аня-фиша, а над твоей елкой с рюмочками что за проволока такая симпатичная?

что такое ад сент и почему первый.
Сколько их всего? Это такой буржуйский праздник?

Если коротко, Адвент - это у католиков предрождественское время. Всего три Адвента (три предрождественской недели), а потом уже Рождество.
В это время все всё украшают (в некоторых странах каждый Адвент что-то символизирует), работают рождественские базары, все празднично и очень красиво!

покажешь-расскажешь, как украшать будете?

Кстати,да ! И рецептов глазури плизззз

киви

У меня киви с желе не дружило никогда . Сок пускает и желе не застывает. Другие фрукты всегда нормально. Ты хоть киви б тендер ом не молола случайно? А то считай торт испортила - будет сильно горчить, я так несколько раз детский тв о рожок испортила, пока не вкурила

Я хулахуп боюсь доставать из закромов. Сына днем спать не уложишь, чтобы покрутить, а он не даст. И рас шибет чего нибудь.

Юля, увидела уже приглашение в фм, приду

Это такой буржуйский праздник?

буржуазный,буржуазный.
Всего их 3. Так что теперь в декабре будем каждое воскресенье
отмечать.

Юля, можешь дать твой рецепт имбирного печенья

не дам.Это пока секрет.

Юля, увидела уже приглашение в фм, приду

вот тогда и будем печь вместе
================================

jusianna
Ах какое печенье!!!Молодец у тебя дочка!)

Фиша
Красиво украсила,сразу праздник чувствуется.

Наталия-НБ
О,уже даже ёлочка!Как на Рождественской открытке,очень красиво!

Мы тоже к Адвенту подготовились)) уголок в гостинной

Ух тыыыы!!!!!!!!!! Красотища-то какая!!!!
Сразу новогоднее настроение чувствуется!

А подарочки - это на Адвент или до НГ лежать будут? сомневаюсь, что до НГ

ну вот тебе и спорт.

Ну! Главное вовремя вспомнить

Если хочешь узнать,как печь-украшать,то скажу по секрету тебе...
приходи в кулинарный фм,который скоро к НГ начнётся

Приду, приду А когда? чтобы я не пропустила

до 19 декабря успеем?
нам надо будет в детский сад выпечку праздничную нести
так я про печенье подумала

У меня киви с желе не дружило никогда грущу . Сок пускает и желе не застывает. Другие фрукты всегда нормально. Ты хоть киви б тендер ом не молола случайно? А то считай торт испортила - будет сильно горчить, я так несколько раз детский тв о рожок испортила, пока не вкурила

Ну вот... теперь буду ночь не спать из-за боязни, что будет горчить...
блендером не молола, кубиками резала
киви очень спелые были
а застыть - уже застыло, я несколько часов назад проверяла

теперь буду ночь не спать

Спи спокойно, дорогой друг! ТТТ, прости не могла сдержаться
Если ты резала ножом, то все пучком. Главное косточки эти мелкие черные не размолоть. Если уже застыло, так вообще все супер!

Ах какое печенье!!!Молодец у тебя дочка!)

спасибо
============================

А когда? чтобы я не пропустила

до 19 декабря успеем?

через недельку начнём.К 19 точно успеем
===========================

5jusianna
Я тоже печеньки жду.вырезалки ьакие же купила.
еще елку и снеговика
а человеков на елку ж испечь надо.

Наталия-НБ
шикарный уголок с елочкой!

добавлено спустя 46 секунд:

что за проволока такая симпатичная?

это лампа из ИКЕИ))))

добавлено спустя 1 минуту:

что такое ад сент

хорошо хоть не абсент...у тебя и елка моя не с подсвечниками, а с рюмками))) Выпить хоЦца, да?

добавлено спустя 1 минуту:

Mishel"
Спасибо!

хорошо хоть не абсент..

Выпить хоЦца, да?

Раскусила её да?

Не сразу гаснут

Блин, а мои сразу((((( А с фотоаппаратом получается больше вес

А мои хитрые какие-то. Вес застывает и еще секунду держится. Я быстро спрыгиваю с весов и хватаю уже включенный фотоаппарат.

)))))))) на что не пойдет женщина....
У меня в тренажерке весы долго еще горят с весом. Я иногда успеваю за тренером в соседний зал сходить, позвать))))) Но они там совсем фельдеперцевые...
Однако, если я начну там их показания фоткать, боюсь, он совсем уверится, что я тю-тю)))))


Всем привет!

Раскусила её да?

Хачу

добавлено спустя 1 минуту:

фельдеперцевые.

Что это означает?

он совсем уверится, что я тю-тю

он совсем уверится, что я тю-тю)))))

О, вот и я этого побаиваюсь))))

фельдеперцевые.

Что это означает?

Я думаю, очень модные))))

хорошо хоть не абсент...

Абсент, значит. С утра, в понедельник. Совести у вас нет))))))

Margo80
как твой отвес сегодня после разгрузки? Порадовал?)

как твой отвес сегодня после разгрузки? Порадовал?)

ну как тебе сказать... в этот раз я выходных вышла с малеееньким, но отвесом. В субботу вечером, я правда, была в гостях, и ужинала с вином. Не критично, но если б не разгруз в воскресенье, был бы плюс сто пудов. А так баланс выровнялся. И я так вчера легко этот день пережила. Это радует.

Margo80
ты опять гречку кушала???7

И я так вчера легко этот день пережила. Это радует.

Молодец. У меня привес, по сравнению с субботой, но небольшой. Надеюсь уберу его за пару дней, если грамотно и вовремя ужинать
В четверг пока планирую разгрузку.

добавлено спустя 1 минуту:

Margo80
а ты, кстати, не в курсе...как в итоге Пелагея то на гречке худела? У нее был каждый день, что ли, разгрузочным, в течении долго времени? Или она ела гречу + еще что-то?

а ты, кстати, не в курсе...как в итоге Пелагея то на гречке худела? У нее был каждый день, что ли, разгрузочным, в течении долго времени? Или она ела гречу + еще что-то?

Я думаю, что она долгое достаточно время сидела на гречке+кефир, и может яблоки еще там фигурировали. Но это точно не все, что то еще она делала наверняка.

В четверг пока планирую разгрузку.

Я с тобой!

У меня привес, по сравнению с субботой, но небольшой. Надеюсь уберу его за пару дней, если грамотно и вовремя ужинать

А ты так и взвешиваешься каждый день?
Я вот сегодня снова буду нарушать вечером.Вчера была дата с мужем,9 лет как мы вместе,но он вчера на сутках был,поэтому я пока он спит сходила купила вино и заказала суши на вечер.

ДОМАШНЕЕ ЗАДАНИЕ
- запостить сюда любую веселую историю, анекдот, притчу или афоризм на тему диеты или лишнего веса



- показать фотографию *картинку* привлекательного, на ваш взгляд, типажа женской фигуры (это может быть, к примеру, любимый актер, певец, спортсмен, сосед и т.д)

(только сотрите с нее татуировки )


еще вот эта девочка мне очень нравится... знаете ее?)))


Простите, что так поздно

А ты так и взвешиваешься каждый день?

Не каждый, бывает день пропускаю))))))
Оляша
Девочку знаем
ДЗ принято! В следующий раз не опаздываем)


Мне, девочки, на эту неделю не придумать что-то уже задание...вечером, может, муза меня посетит.

добавлено спустя 22 минуты:

Девочки, выставлено домашнее задание на неделю!!!

На бОльшее у меня фантазии не хватило, простите

Девочки, выставлено домашнее задание на неделю!!!

Предлагаю на следующей неделе обсудить любимый алкогольный напиток, и дать советы, как и когда можно его употреблять, чтобы не повредить процессу похудения. Я не шучу совершенно.

ДЗ понятно, будем думать. Кажется, вторую часть я сегодня уже сделала, как бы это еще описать. Жалко, фоток нет)))