Комментарии к дневникам похудения-7

Эммануэль
моя ти зая! умничка

Юль, мне мой как только вечером я вареник ко рту, он с каждым укусом говорит - О, вижу на боку вареник вылез, О вижу вон на попу уже полез

а я так злюзь на него за это, хоть и понимаю что а прав же ж вед

Шуточная стимуляция похудания-тонкий психологический подход))

И мой может тоже что-то ляпнуть. Вроде и шутя, но блин неприятно

Типа: Ой какой пузик! или а что это у тебя висит? И улыбается

прогрессс

Стараемся

прогрессс

Стараемся

моя ти зая! умничка

Нажрать кг легко конечно,а вот скинуть

Янa+Cаша
С отвесом тебя!! приятно-то как)) Это мне уже надо на тебя равняться))

А у самой почти кг скинула С такими темпами, быстро догонишь.

Янa+Cаша
Ян, я буду стараться, ооочень! Прям в этот раз жестко настроена))

добавлено спустя 1 минуту:

g@J|4onok
Галя, давай держись, нужны отвесы!!!! держи себя в руках по поводу мучного, ну постарааайся))
Когда прочитала про морозилку и домашние пельмени слюнки потекли.... обажаю домашние... жалко, что не умею их лепить

Panterka
Смотрю, твоя(можно на ты, а то я не знаю, как тут принятно) цель 47 кг.
Я из таких же людей, которые нормально выглядят при весе ниже 50-ти. Но многие, когда слышат, что мой идеальный вес 45 кг, крутят пальцем у виска. Это при том, что я занимаюсь спортом(конечно, громко сказано, но езда на велике, хула-хуп и пресс регулярно), а процент жира в организме всё ещё 22%.
В общем, к чему это я... Поддерживаю тебя и желаю добиться своего!

Девочки, пусть каждая из вас достигнет своей цели. Ведь это так здорово чувствовать себя стройной и красивой

Panterka
Смотрю, твоя(можно на ты, а то я не знаю, как тут принятно) цель 47 кг.
Я из таких же людей, которые нормально выглядят при весе ниже 50-ти. Но многие, когда слышат, что мой идеальный вес 45 кг, крутят пальцем у виска.

Ну это от роста зависит. У меня цель тоже 45, но я же метр с кепкой. Скорее те кто крутит у виска повыше будут

Янa+Cаша
45 кг. рулят. И ни грамма больше

добавлено спустя 1 минуту:

Янa+Cаша
Но они-то видят мой рост. Так что ИХ рост для меня не оправдание

Когда прочитала про морозилку и домашние пельмени слюнки потекли.... обажаю домашние... жалко, что не умею их лепить

Сегодня сыну варила (домашние конечно), не одного не съела хотя тоже обожаю со сметанкой

добавлено спустя 48 секунд:

Янa+Cаша
Но они-то видят мой рост. Так что ИХ рост для меня не оправдание

Значит от зависти говорят

Inamorata
Спасибо! Нужно, конечно, на ты!
Во-во и окружающие меня крутят пальцем у виска , а муж говорит, что толстая (видимо объективно).. А очень хочется быть по максиму приближенной к идеалу))))
Держи

добавлено спустя 3 минуты:

Янa+Cаша

Сегодня сыну варила (домашние конечно), не одного не съела хотя тоже обожаю со сметанкой

Ну всё.... еду на Украину , как же хочется пельмешек А то, что не съела - умничка, я когда удаётся сдержатьсяи чего-то не съесть, так собой горжууусь)).
а я мороженку слопала , знаю, что незяяяяя, но позволила себе чуток радости))

g@J|4onok
Спасибки,родная!!!

Ну всё.... еду на Украину , как же хочется пельмешек

Так пельмени по моему русский продукт Так и что там их готовить.

а я мороженку слопала , знаю, что незяяяяя, но позволила себе чуток радости))

Мороженка, это не пельмени. Я тоже могу утром в кофе добавить

В Москве некогда готовить.. А покупать маркетовское... Дешевле в Украину заехать к хозяюшкам

домашние пельмени

это дочкина еда когда муж захочет- ему придется тесто месить и раскатывать

Irish@
Мне кажется, в твоём меню белка не хватает. Я не обратила внимание, ты пробовала БЖУ подсчитывать? И скрытых жиров может быть много(колбаска, паштет). А как вес? Уходит?

Polin_TX
Ну и пусть это n+1-ая попытка. Когда-то же будет последняя. Так вот пускай это и будет она!

А как вес? Уходит?

вес у Ириши уходит. она отчитывается по субботам

вес у Ириши уходит. она отчитывается по субботам

Значит на правильном пути

Светуся
вот это я понимаю))) . чаще так "злись")))

Inamorata
что такое БЖУ???
А белка у меня достаточно,я ведь пью коктели 2р. в день,а это 34 белка+ежедневно кушаю отварное мясо,часто творог))...ну а колбаска,и паштет это не часто,да и просто чесно говоря не успела ничего приготовить
Мое основное меню это курица,овощи,иногда рыба,фрукты,и почти каждый день творог.
А вес уходит-за три недели -8кг и - 6см на животе,-5на талии, -4на бедрах)))

g@J|4onok
Спасибо за поддержку

что такое БЖУ???

Соотношение белки-жиры-углеводы.

А белка у меня достаточно,я ведь пью коктели 2р. в день,а это 34 белка+ежедневно кушаю отварное мясо,часто творог))...

Извини, коктейли проморгала

Мое основное меню это курица,овощи,иногда рыба,фрукты,и почти каждый день творог.

Идеальный вариант, как по мне

А вес уходит-за три недели -8кг и - 6см на животе,-5на талии, -4на бедрах)))

Круто! Бежит от тебя семимильными шагами Так держать

Inamorata
спасибки

а как высчитать это соотношение???

Inamorata
ух нифигасе...прям целая математика...завтра ради интереса подсчитаю)))
эдинственное не поняла про активность,ее отнимать нужно или как?

добавлено спустя 7 минут:

g@J|4onok
кушай белок,причем растительный больше, и не будет так тянуть на сладкое,меня вот спасают коктели,в них 17г белка в порции,и сразу прошол жор...а я вообще такая же...люблю блин сладкое...но сейчас сама с себя в шоке,как это месяц бес сладкого,и жива!

Irish@
Обычно на коэффициент умножают... А вот 500 ккал надо отнимать.

Только ж там в конце вес самих жиров/белков/углеводов, а не продуктов, что их содержат.
На этикетках обычно пишется: на 100гр столько-то Б, Ж, У. Вот эти гр надо принимать во внимание.

белок,причем растительный больше,

єто какие продукті? типа сои и грибов?- тогда 100% будет тянуть на мучное

но сейчас сама с себя в шоке,как это месяц бес сладкого,и жива!

я так прожила апрель и половину мая но тогда ж я ела творог, мясо, рыбу, яйца

Светуся
1730 раз Я и 10 часть не могу сделать

Светуся
светик!
я тоже как и ты
вот немогу себя в руки взять
а понимаю что надо
ведь через 3 недели на море
немогу даже почитать про твою протасовку
а скажи мне что в первую неделю можна кушать??

g@J|4onok
это бобовые и овощи)

Irish@
ясненько вряд ли подойдет...

g@J|4onok
Так никаких проблем не вижу, если употреблять творог, мясо, рыбу, яйца. Тем более, если на сладкое после таких продуктов не тянет. Всё же это полезнее, чем "булочки-пирожные".
Просто с количеством жиров будь осторожней.
Лично меня от бобов и разорвать может
Irish@
Ну как, считаешь ккал сегодня?
semisvetik
Мммм, варенички с ягодами Могу представить, как трудно себя сдерживать Но ты не сдавайся

Inamorata
та пока с деньгами напряг. за прошлое мое похудение выели деньги не все поймут насчет денег но пока так