Комментарии к дневникам похудения-4

*ПЕНЕЛОПА*
сделала с печеным луком и попробовала на кончике ноже. ничего вышло, хорошая альтернатива жареному

так тоже нельзя

нельзя. днем не успела а куда же на ночь наедаться?

мне потом спиться плохо, а утром кошки гадят во рту

а фотки -это жестко

относись как просто к картинке

главное морковки не жалей, без нее суховато будет...

ок
спасикби
пошла достану с морозилки печенку
а ты ее варила??

добавлено спустя 1 минуту:

мне потом спиться плохо, а утром кошки гадят во рту

ага,точно
пока не ела после 18 такого ощущения не было

Может ещё как-то сфоткаю своё изуродованное жиром тело, если решусь

Так, себя надо любить в любом проявлении тела, и не начинай наговаривать, просто ты ещё не достигла своих идеальных обьёмов, но никто ж не говорит что твои сегодняшние размеры "изуродованы жиром"! Ты и сейчас красивая (я в этом просто уверенна)!!! А будешь ещё красивее! Только кушать перестань!))) (Это я про пироженое заварное-салат с майонезом-сникерс-рыба- ) Прекращай такие калорийные перекусы, если хочешь скинуть вес))) Ты-же не вырабатываешь набранные калории)))
Я в тебя верю! Обязательно фото до!

Машулик
спасибо что веришь
а я не могу говорить что сейчас красивая не ощущаюсь таковой...

про пироженое заварное-салат с майонезом-сникерс-рыба-

бывает...

не ощущаюсь таковой...

Вот это и должно быть твоим главным стимулом!
Лучшая диета-пластырь на рот!
(Я сама сейчас расслабилась......но без фанатизма!)

а ты ее варила??

ну да, а как по другому

ну да, а как по другому

никак
я просто уточнила

Я сама сейчас расслабилас

Машуль, даже с твоими расслобонами мне до тебя далеко! ты умница и диета и спорт

ты умница и диета и спорт

Спасибо конечно, но я в этом месяце забила на спорт))))) Отдыхаю)))

но я в этом месяце забила на спорт

я на него почти год забила

я на него почти год забила

Ну хоть пресс качай!

Машулик
надо....

надо....

Давай, давай, и рассказывай, сколько подходов сделала каждый раз по верхнему и нижнему! А мы будем тебя "стимулировать "тапками""

Машулик
девушка, какая вы однако грозная!
только тапками сильно не надо махать

девушка, какая вы однако грозная!

только тапками сильно не надо махать

что испугалась???

что испугалась???

Мы g@J|4onok быстренько возьмём в "ежевые рукавички"
Я уже с нетерпением жду сегодняшнее меню

на позвоночнике у меня появлись какая-то болючая шышка.

а ты в майке крутишь или на голое тело?

Серьёзно ты взялась за спорт
а я только утром делаю гимнастику- приседания, пресс, гантельки.....
в будние дни ежедневно! После работы совсем не хочется заниматься. Ещё нашла в ютубе видео с девочкой, она фитнесс упражнения показывает. Очень хорошие, особенно на попу, ноги. Девочка русская я так поняла, живет в Маями. Я несколько раз в выходные делала, мне понравилось!

Кстати, у меня сегодня отвес -200 г. Я довольна

добавлено спустя 3 минуты:

67,100 (-100гр маловато )

Ты знаешь, я думаю, если отвес был бы стабильно каждый день по 100г, это очень хорошо! Ведь главное, СТАБИЛЬНОСТЬ! А вот когда он скачет, то плюс, то минус, меня это расстраивает!

Мы g@J|4onok быстренько возьмём в "ежевые рукавички"

да,да
мы банда и спуску не дадим

оо как же я ее меню жду

добавлено спустя 48 секунд:

Ты знаешь, я думаю, если отвес был бы стабильно каждый день по 100г, это очень хорошо! Ведь главное, СТАБИЛЬНОСТЬ! А вот когда он скачет, то плюс, то минус, меня это расстраивает!

согласна
так по 100 гр за месяц бцдет 3кг а за лето 10кг
но мн е10 не надо потому я тише еду-дальше буду

оо как же я ее меню жду

Кстати, у меня сегодня отвес -200 г. Я довольна

умница!!!!!

потому я тише еду-дальше буду

вот это правильно

Девочка русская я так поняла, живет в Маями. Я несколько раз в выходные делала, мне понравилось!

я видела эти видео.
Смешная девочка Но профи-не поспоришь,фигура обалденная после родов !

а ты в майке крутишь или на голое тело?

на голое тело

*ПЕНЕЛОПА*

спасибки

добавлено спустя 6 минут:

Смешная девочка Но профи-не поспоришь,фигура обалденная после родов !

ага, своеобразная она))) Катя, кажется. Но упражнения дает очень хорошие!!!

на голое тело

так надо на футболочку!

так надо на футболочку!

да ?а почему ?мне кажется так эффект больше будет ))))
Но так болиит !

Я уже с нетерпением жду сегодняшнее меню

ну как ожидание, не утомило

оо как же я ее меню жду

добавлено спустя 2 минуты:

Ещё нашла в ютубе видео с девочкой, она фитнесс упражнения показывает.

делись ссылкой

g@J|4onok
http://m.youtube.com/watch?v=yT6zvbuq82s

http://m.youtube.com/watch?v=kMS1Nsj857o

Мне вот эти упражнения нравятся. Посмотри все видео от нее.

Tiana_M
спасибо, чего-нибудь присмотрю

добавлено спустя 15 минут:

Tiana_M
Это 12ти минутные упражнения?
я вот открыла онлайн просмотр, вроде то что ты давала http://www.youtube.com/watch?v=yT6zvbuq82s

g@J|4onok
итак
плохое меню у тебя
и наказание тебе твоя изжога!!!!
старайся меньше кушать жареного ,лучше печеное
та же рыба или мясо
то что не пила тоже плохо,что на работе нет воды????
и если не секрет ,а где и кем работаешь?

расскажу тееб про себя
в 12 -00 уехала с дома чк клиенту
ну как бы то обедать рано - нехочеться
так и поехала
дорога,работа и опять дорога
ка кто даже и не вспомнила
вообщем пообедала я в 17-15 300гр гречка с молоком,кофе - БЕЗ ничего!!!
а в 18-00 300гр клубники с йогуртом
в 21-00 кофе и то потому что был у меня клиент
а то б не пила
да и пила его просто так без ничего

интересно что покажут мне завтра весы???

добавлено спустя 1 минуту:

ну как ожидание, не утомило

неа,просто была занята
но знаешь как чтото хотела вредное так сразу тебя вспоминала
вот и ты старайся не думать о еде
думай о бо мне,я ж тут тоже страдаю,ты не одна и тебе будет легче


а мужу передай привет
если будет мне тебя подкармливать получить по ..опе

добавлено спустя 2 минуты:

Идем поздравлять нашу Аллочку shtalla !
http://ovulation.org.ua/forum/viewtopic.php?p=3589480#3589480

плохое меню у тебя

его у меня нет

,что на работе нет воды

есь вода, но не было времени. да и первые глотки обернувшиеся изжогой доказали что её лучше не пить

меньше кушать жареного

ну я за последних 4 дня единственную эту рыбку и съела.

добавлено спустя 1 минуту:

гречка с молоком,кофе - БЕЗ ничего!

а я б ела гречку без ничего и кофе с молоком

добавлено спустя 1 минуту:

по ..опе

по моему у тебя рядом есть более привлекательная и родная мужская ..опа