Овуляшки он-лайн

все о планировании, зачатии, беременности, родах и детях

... Ушла в себя... Вышла из себя... Была не в себе... Пришла в себя... Зашибись находилась...
Автор
Сообщение
g@J|4onok писал(а):

а я б ела гречку без ничего и кофе с молоком

ржу нимагу и на здоровье
и изжоги не было бееееее
и гречка диетическая крупа бееееее

добавлено спустя 38 секунд:

g@J|4onok писал(а):

по моему у тебя рядом есть более привлекательная и родная мужская ..опа

чет засмущалась я конечно есть
но моя не подбивает меня кушать после 18-00 бееееее
*ПЕНЕЛОПА* писал(а):

как чтото хотела вредное

ой, как я хочу какое нибудь пирожное, или хотя бы то то спеку мучного я тут не причем

добавлено спустя 1 минуту:

*ПЕНЕЛОПА* писал(а):

и гречка диетическая крупа

так у меня то изжога не от недиетической еды, а от повышенной кислотности. а вообще это вина яиц подмигиваю

добавлено спустя 1 минуту:

*ПЕНЕЛОПА* писал(а):

кушать после

так я съела всего рыбку йоу очень маленькую а не целый килограмм!
g@J|4onok писал(а):

ой, как я хочу какое нибудь пирожное, или хотя бы то то спеку мучного

у меня ПМС я тебе спеку
если и будешь пекти обещай кушать только на завтрак!!!!!!!

добавлено спустя 1 минуту:

g@J|4onok писал(а):

так у меня то изжога не от недиетической еды, а от повышенной кислотности. а вообще это вина яиц

а это брехня!!!!!
у меня в 12 лет изжога от повышеной кислотности
но с сентября месяца я на системе Миримановой и ее просто нет
ты не представляешь какое это счастье
так что есть повод задуматься подмигиваю
g@J|4onok писал(а):

так я съела всего рыбку очень маленькую а не целый килограмм!

понятно,это лучше чем бутеры или здоба с чаем
но все ОНА жареная на масле и выходит очень калорийная

добавлено спустя 47 секунд:

g@J|4onok
чет засмущалась я слушай ты хоть там не обижаешься???
что я тут такая наглая чет засмущалась я
вроде ж как хочу помочь,ты если что говори
я не буду приставать подмигиваю
*ПЕНЕЛОПА* писал(а):

ее просто нет

вот и у меня её обычно нет... так что по любому вина яиц подмигиваю

добавлено спустя 1 минуту:

*ПЕНЕЛОПА* писал(а):

ты хоть там

я там ушла спать, а сейчас ещё не было 6-ти и дочка разбудила- вставай, потому что я встала надышалась лака для ногтей

добавлено спустя 33 секунды:

*ПЕНЕЛОПА* писал(а):

и выходит очень калорийная

так по идее не так как пирожное?
g@J|4onok писал(а):

так что по любому вина яиц

а ты желтки не ешь.
Я всегда желтки выкидываю.Во-первых,они калорийные и там ниче хорошего нет,в больших количествах.
А во вторых у меня аллергия высыпает вокруг рта.
Еле отбегала сегодня,тяжело неудачный макияж
Lolita писал(а):

а ты желтки не ешь.

ты думаешь от желтков? грущу

Lolita писал(а):

Еле отбегала сегодня,тяжело

бедненькая, а чего так? чет засмущалась я

а у меня аллергия только на киви...
g@J|4onok писал(а):

бедненькая, а чего так?

да как-то тяжело каждый день так рано вставать ))
И че-то у меня ступня еще болит.
g@J|4onok писал(а):

ты думаешь от желтков?

ну да,это все-таки тяжелый продукт.Я если сьем омлет,мне потом так тяжело в желудке ((.
А белок вообще практически белок в чистом виде,безобидный продукт. )
Что-то я сама расслабилась в еде ))Вчера конфет обьелась шоколадных ))

Вес не прибавляется,но и не падает.
Сегодня у нас пьяночка намечается,если будет получка ржу нимагу ,а завтра я тогда на кефирчик и огурчики.

добавлено спустя 1 минуту:

g@J|4onok
так чем вчера закончился детектив ? улыбаюсь
Lolita писал(а):

так чем вчера закончился детектив

ничем! я ушла спать голооодная. а сегодня проснулась с ужасной головной болью. то ли от голода, то ли по другим причинам она появилась грущу

Lolita писал(а):

Сегодня у нас пьяночка намечается,если будет получка Laughing ,а завтра я тогда на кефирчик и огурчики.

ржу нимагу ржу нимагу ржу нимагу
Lolita писал(а):

да ?а почему ?мне кажется так эффект больше будет ))))
Но так болиит !

я сама крутила его только в спортзале! Т.е. давно и не часто. Но моя подруга говорила, что надо сначала на майку крутить его, т.к. больно. И лишь потом, когда тело привыкнет, можно на голое тело. Зачем себя до шишек доводить)))
А себе никак не куплю его, он вроде только бока убирает, а живот-нет.

добавлено спустя 1 минуту:

g@J|4onok писал(а):

Tiana_M
Это 12ти минутные упражнения?
я вот открыла онлайн просмотр, вроде то что ты давала


дома посмотрю, на работе закрыт ютуб подмигиваю
а так да, ролики не большие!

добавлено спустя 2 минуты:

g@J|4onok писал(а):

ой, как я хочу какое нибудь пирожное, или хотя бы то то спеку мучного


а чё йоу я утром 1 печенько слопала (+ к завтраку))))

добавлено спустя 1 минуту:

Lolita
блин! ну ты молодец, что бегаешь!!!! А скоко км выходит?

добавлено спустя 2 минуты:

Lolita писал(а):

Что-то я сама расслабилась в еде ))Вчера конфет обьелась шоколадных ))


хе-хе улыбаюсь я вчера на обед слопала 8 конфет молочного шоколада!!!!!
+несколько долек яблока и апельсина+сок! Это весь обед. Но конфетки такие вкусные были.....ммммм....корила себя конечно!
Tiana_M писал(а):

Но моя подруга говорила, что надо сначала на майку крутить его, т.к. больно. И лишь потом, когда тело привыкнет, можно на голое тело. Зачем себя до шишек доводить)))

Я его купила года три назад ))Кручу редко,в бумы похудения улыбаюсь
Так сначала у меня все синее было,черное,я с поясом крутила.А сейчас даже если с полугодичным перерывом начинаю крутить - ни одного синячка.Уж подумываю потяжелее купить,да денег жалко.
Tiana_M писал(а):



блин! ну ты молодец, что бегаешь!!!! А скоко км выходит?

Спасибо ! Не знаю..вообще понятия не имею я тут не причем Мы по времени бегаем,30 минут.Потом еще минут 10 на скакалке скачем ))
Но сегодня 20 минут побегали,100 раз на скакалке отскакала за 2 минуты и все..я умер ))
Я ж потом еще 40 минут дома тренировку делаю по видео.

добавлено спустя 2 минуты:

Калинка
ты Джилилан делаешь 30-дневку ?Ту,самую популярную с тремя уровнями ?

добавлено спустя 4 минуты:

Девочки,смотрите нашла результы девчонок,кто худел по Трейси Метаморфозам. Результаты клееевые!
Я сама по ней занимаюсь уже 2 месяц, вот говорю,нижнюю часть она превосходно прорабатывает !А вообще гарантирует,что с 90 -дневкой ее+ ее диета (я не придерживаюсь ее диета,тк. половина продуктов тут днем с огнем не сыщешь)-будешь как тростиночка.

Lolita писал(а):

Но сегодня 20 минут побегали,100 раз на скакалке отскакала за 2 минуты и все..я умер ))
Я ж потом еще 40 минут дома тренировку делаю по видео.


ОГО нифига себе ну ты реально красавица!!!!

добавлено спустя 3 минуты:

А нам муж купил по велосипеду. Ну очень клевые велики, мой женский такой красавчик))))
так мы на выходных катаемся, я вообще только научилась опаньки ...
Мало того, что это полезно для сердца, так после велика 4хглавая мышца болит и попа. И мне это очень нравится ржу нимагу
Tiana_M писал(а):

а так да, ролики не большие!

я хочу себе минут на 45. чтоб там было комплексное. ..

добавлено спустя 21 секунду:

Tiana_M писал(а):

А нам муж купил по велосипеду

супер!!! это весчь йоу
Tiana_M писал(а):


А нам муж купил по велосипеду. Ну очень клевые велики, мой женский такой красавчик))))
так мы на выходных катаемся, я вообще только научилась опаньки ...
Мало того, что это полезно для сердца, так после велика 4хглавая мышца болит и попа. И мне это очень нравится ржу нимагу

класс!!!!
мы тоже хотим, только ставить их некуда грущу
g@J|4onok
Sladkova

ага, вы бы видели мои синяки. Я так летаю с велика ржу нимагу
Ставить дома тоже особо некуда, мужа вел в коридоре стоит, а мой на балконе.
Tiana_M писал(а):

Я так летаю с велик

грущу просто ты ещё не очень научилась. будешь больше ездить, не будет такого подмигиваю
Я на "Украина" в 15-17 лет училась. тоже часто падала и ноги синие были ржу нимагу
Lolita писал(а):



Калинка
ты Джилилан делаешь 30-дневку ?Ту,самую популярную с тремя уровнями ?


Ага, я уже как то пробовала. хотелось умереть ржу нимагу ржу нимагу Но сегодня осилила всю, конечно на третьем этапе силовые давались с трудом и прыгать было все сложнее, но поняла что это все с непривычки.

А так все по силам, но тренировка действительно в хорошем темпе. Думаю нужен просто хороший настрой. Буду продолжать хотя бы до моря еще недельку, потом перерыв и опять. Присоединяйся подмигиваю !
Sladkova писал(а):

мы тоже хотим, только ставить их некуда

мы тоже хотим,только днег на них нет ржу нимагу

добавлено спустя 53 секунды:

Калинка
я тоже как-то делала,до третьего уровня дошла )
Но мне она не нравится,я с Трейси Андерсон занимаюсь ,уже до 4 го уровня дошла йоу йоу йоу
Lolita понятно, ну а как результаты были?
Калинка
Дааа !Я в дневе писала :
Lolita писал(а):

Замеры :

грудь 88 (было 94 )

талия 72 (было 79 _

нижнее пузо 91 (было 94,5)

попа 91 (было 95)

2 бедра 89 (было 93)

1 бедро 54 (было 59 )

бицепс 25 (было 28 )

Калинка
подмигиваю ого!! результат на лицо
умничка
продолжай в том же духе подмигиваю
Калинка писал(а):

Lolita писал(а):



Калинка
ты Джилилан делаешь 30-дневку ?Ту,самую популярную с тремя уровнями ?


Ага, я уже как то пробовала. хотелось умереть ржу нимагу ржу нимагу Но сегодня осилила всю, конечно на третьем этапе силовые давались с трудом и прыгать было все сложнее, но поняла что это все с непривычки.

А так все по силам, но тренировка действительно в хорошем темпе. Думаю нужен просто хороший настрой. Буду продолжать хотя бы до моря еще недельку, потом перерыв и опять. Присоединяйся подмигиваю !

люди а я не знаю что это...
расскажите чет засмущалась я
*ПЕНЕЛОПА*
А как там уровни бывают? там упражнение на 9 мин.
Надо самой искать части?
g@J|4onok писал(а):

А как там уровни бывают? там упражнение на 9 мин.

Надо самой искать части?_________________

да там 3 уровня сложности
начинать надо с 1по 3
тренировка идет 30минут

добавлено спустя 1 минуту:

вот уровень №1
http://www.youtube.com/watch?v=1Pc-NizMgg8

добавлено спустя 2 минуты:

нашла только 1 уровень
чтото другихв ютубе нет рыдаю
но у меня на компе есть бееееее
я их скачала бееееее
*ПЕНЕЛОПА* писал(а):

тренировка идет 30минут

ааа чет засмущалась я
а то в первой ссылке было почти 10 мин. а в этой да, 28 улыбаюсь
спасибо за пояснения очень счастлива
*ПЕНЕЛОПА* писал(а):

Калинка
подмигиваю ого!! результат на лицо
умничка
продолжай в том же духе подмигиваю


Спасибо! Аня а ты не в курсе про Джулиан, там что по 10 дней каждый этап или по самочувствию, что то я этот момент не поняла я тут не причем

добавлено спустя 1 минуту:

g@J|4onok писал(а):

*ПЕНЕЛОПА*
А как там уровни бывают? там упражнение на 9 мин.
Надо самой искать части?


Там 30 минут тренировка. Три раза по 6 мин плюс разминка в начале и растяжка в конце.
О увидела что Аня ответила уже чет засмущалась я ржу нимагу
Калинка писал(а):

О увидела

Натусь, все равно спасибо за внимание улыбаюсь
хорошо что в этом разделе собрались такие отзывчивые девочки улыбаюсь
g@J|4onok писал(а):

хорошо что в этом разделе собрались такие отзывчивые девочки

чет засмущалась я я не наежала??
а то ты вчера так и н еответила чет засмущалась я
жду сегодняшнее меню ржу нимагу
*ПЕНЕЛОПА* писал(а):

так и н еответил

чет засмущалась я да? видимо где-то недочитала....

*ПЕНЕЛОПА* писал(а):

жду сегодняшнее меню

подмигиваю жди. а я пока пойду баиньки. спать хочу не могу я тут не причем

**********
а потом буду искать на что не ответила йоу
Калинка писал(а):

Спасибо! Аня а ты не в курсе про Джулиан, там что по 10 дней каждый этап или по самочувствию, что то я этот момент не поняла

нет,10 дней и следующий уровень
иначе организм привыкает и нет такой нагрузки
вот тоже собираюсь заняться 30дневкой с Джилиан
g@J|4onok писал(а):

да? видимо где-то недочитала....

подмигиваю чем ты там занята??
так жду отчет за 2 дня что кушала у меня ПМС
Показать сообщения:   
Начать новую тему Эта тема закрыта, вы не можете писать ответы и редактировать сообщения.
Часовой пояс: GMT + 3


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете голосовать в опросах