Команда 'Pretty Ladies' (Стройнеем вместе)

Ну, спортсменки комсомолки - давайте поверим друг в друга - и в себя и уделаем все команды ))))))))))))))))))

Участники команды :


Подарок от Лены ( Дарьяна) , тому у кого будет наибольший отвес к концу игры


Белковая диета
Углеводная диета
Система МИнус 60
Диета по группе крови

главное не сорваться самой ))) пускай травится, а ты гордись собой, что столько калорий не приобретёшь на бочки ))

все ок!!!! Я подальше от соблазна пошла скрабик делать в ванную да массажик

ponka
моя подруга набрала 23, моя мамка при первой Б набрала 25, со мной 27

не хочу одна на всю жизнь остаться

откуда такие мысли ????

Волохова
не знай. просто я очень страшная стала, растяжки по всему телу и тааакиеее, что страшно

Angel of Sin
ну, мужчина который разлюбить может из за растяжек тебе и не нужен )

Волохова
Тук-тук, можно к вам в качестве нового участника?

а ты просила сделать антицелюлитный ?

Нет, я хотела для спины своей пожеще просто. Поразминать там соли-шмоли и всякое такое, а антицелюлитный это уже потом сначала просто что-бы спинка не болела.

Наташ ( hhlopushka), по моему сегодня выпуск будет ))

Нет, точно не сегодня. Сегодня уберут другую девочку. А твоя героиня 10 недель продержалась, так что нужно уточнить когда будет то пост-шоу, но точно не сегодня.

добавлено спустя 2 минуты:

Virgola вроде еще одно место осталось, но это к капитану вопрос.

Всем спокойной ночи а утром перед тем как завтракать - 10 приседаний, и 10 минут круга для тех у кого он есть

Virgola
Конечно можно))) Велкам!!!

Пиши свои параметры)))



Я просто радую себя тем, что например завтра я встану на весы и там будет пусть маленький но отвес)))
очу идеальный вес 55 кг!!!
Но в 60 думаю уже буду ормально веглядеть...


У меня проблема в том, что я не могу еду есть скажем так ээээ.... пустую, "сухую", я люблю соусы всякие (особенно майонез ), раньше я все им поливала...
Теперь нет. Даже покупать не буду. Муж к нему ровно дышит. А для меня нет так нет...

добавлено спустя 53 секунды:

Virgola вроде еще одно место осталось, но это к капитану вопрос.

конечно осталось! Ведь вроде как количество новичков не ограничено и баллы в копилку команды)))

Мы пока первые

Волохова
лишь бы полюбил с растяжками)))

добавлено спустя 25 секунд:

я, кстати, от растяжек мажусь маслами

Ведь вроде как количество новичков не ограничено и баллы в копилку команды)

а сорри... максимальное число 15 чел!
Но как раз 1 местечко и осталось)))

добавлено спустя 2 минуты:

Волохова

лишь бы полюбил с растяжками)))



добавлено спустя 25 секунд:



я, кстати, от растяжек мажусь маслами

Ир, они потом "поутихнут". У меня у подружки после родов год наверное были такие что без слез не взглянешь - синие. как шрамы по всему телу.
Теперь они посветлели - не так страшно.
Но думаю масла лишь немного опровдают ожидания.
Тут или зирургический метод или мазать чем-то типа "кантратубекса".

У меня тоже есть, еще до родов - но не сиьные. Чуть на груди и под коленками - светлые.
Во время Б немного с боков - пара - но уже посветлели и почти замылись

Sweety999
а контрактубекс эффективен?

утром гречка с кефиром, и отщепнула филе индюшки вареное малых, грамм 30 )))
потом сварила борщ диетический, без капусты , сметаны, и когда ела картошку детям отдала ...практически варёную свеклу и морковку )

А что плохого в капусте?

Banny
титьки набухают

Banny
титьки набухают

Блин смотрю передачу - не могу как нравится Рамзан Кадыров просто уфффффф....
Люблю таких!

добавлено спустя 1 минуту:

а контрактубекс эффективен?

ну как тебе сказать - наверное. Я мазала им шрам от КС - но не смогла постоянно - все время забывала. Поменьше стало. Правда он у меня и так был оооочень аккуратный.
теперь просто красненькая тоненькая полосочка, что подруженции думали трусами натерла в бане

Sweety999
клево. а он жирный? надолго хватает? ты большой тюбик покупала или маленький?

Волохова писал(а):




утром гречка с кефиром, и отщепнула филе индюшки вареное малых, грамм 30 )))

потом сварила борщ диетический, без капусты , сметаны, и когда ела картошку детям отдала ...практически варёную свеклу и морковку )








А что плохого в капусте?

ну это она так супер диетический
в капусте ничего страшного нет - она очень низкоккл.
Лучше положить в супец капустки побольше чем картошку например.

добавлено спустя 6 минут:

клево. а он жирный? надолго хватает?

нет нежирный. Маленький покупала. Да надолго на *до сих пор* с учетом что я больше не мажу - забыла

девочку. А твоя героиня 10 недель продержалась

я уже поняла ) синяя команда выгоняет,и сейчас только 6 недель, значит не скоро, теперь главное не забыть))

Virgola
пиши замерчики )))
и желаемый вес ) ну и ----- не кушай )))

А что плохого в капусте?

мне по группе крови нельзя, поправляюсь от неё )

Sweety999
он просто дорого стоит.. но на масла я потратила больше

Angel of Sin
меня не спасли никакие крема и масла ((

как правильно снять с себя мерки?

добавлено спустя 36 секунд:

Волохова
я много кремов перемазала на себя при Б, много и сейчас перемазала, ни фи га

мне по группе крови нельзя, поправляюсь от неё )

А какая у тебя группа крови

я уже поняла ) синяя команда выгоняет,и сейчас только 6 недель, значит не скоро, теперь главное не забыть))

это вы о чем?

Banny писал(а):


А что плохого в капусте?




мне по группе крови нельзя, поправляюсь от неё )

а у тебя какая?

мне вообще кажется что самое эффективное реально - считать ккл.
В сутки максимум 1200 ккл.
Можно меньше+ физ нагрузки.

У нас много кто в Борменталь пошел - кто скинул, кто нет.
Но те, кого я знаю скинули так
Например у мамы друг - весил 120 кг.
Сейчас дай Бог 75, да и то там не жир (он маленького роста) - а мышцы.
Он считал ккл, и постоянно каждый день ходит утром в бассейн.
Ну и теперь поддерживает - ест и пироги и все, но совсем по чуть-чуть.

Я хотела тоже пойти - но Женька визжит что там зомбируют.
Типа кодировки там - как у алкоголиков, только установка "не жрать! и вперед за новой фигурой".
Там рассказывали, что приносишь что любишь кушать особенно - пережевываешь - выплевываешь и че-то там ешь это или вообщем бе. Врать не буду - это по слухам.
Но у них там реально собрания всякие - и многие становятся какие-то злые и вообще меняются

как правильно снять с себя мерки?

http://victoriasecret.in.ua/index.php?ukey=auxpage_1

сейчас перемазала, ни фи га

аналогично (

какая у тебя группа крови

первая ) мне можно кушать много мяса и усё )

правильно снять с себя мерки?

просто сантиметром грудь талию и бёдра меряй !!!

Angel of Sin
еще вроде когда загораешь - они становятся бледнее.

Sweety999
так они и заметнее будут. шрамы же не загорают

первая ) мне можно кушать много мяса и усё )

блин а у меня какая
Вроде вторая положительная...
Где можно почитать что атм можно есть?

ponka
ок. завтра измерю

добавлено спустя 45 секунд:

Sweety999
у меня такая же

так они и заметнее будут. шрамы же не загорают

ну не знаю. может "свежие" и будут. Например если у меня ноги загорают, то видно меньше.

Юлин я уписалась с этого чая... я навреное чашек 3 выпила и еще пить охота...