Команда "Шпильки"(Стройнеем вместе)

девочки-красавицы, всем привет на пути к стройности!

тут будем обсуждать наши командные секреты, делиться радостями и отчитываться о количестве минусов на весах!

:welcome1: :welcome: :welcome1:

Команда 2
1 Асяшка
2 Вика
3 KARINKA
4 Селена3
5 Martha
6 wed-style
7 Krista 77
8 Янa+Cаша
9 Мария муляр
10 оксаша
11 LeTo
12 Монмартра
13 Black_inka
14 Sideris
15 тюльпанчик


вот наша табличка


впереди ровно 13 недель, включая текущую, с учётом чего я и посчитала количество кг, с которыми нужно успеть распрощаться до НГ! Я уверена, что мы вместе и каждая в отдельности сможем это сделать, это не так уж и много! впереди 13 недель: это 27 дней октября + 30 дней ноября и 31 день декабря! это 88 дней! это 2112 часов! и я уверена, что в таком количестве времени каждая из нас сможет выделить совсем немного часов, чтобы стать стройнее, красивее и легче! Впереди НГ, отличный стимул купить себе праздничное платье на пару размерчиков меньше

очень рекомендую комплекс упражнений:
ПРЕСС ЗА 8 МИНУТ В ДЕНЬ
Ягодицы за 8 минут в день
Идеальные ноги за 8 минут в день
идеальные руки за 8 минут в день
идеальная растяжка за 8 минут

чуть больше получаса в день, а какой результат!!!!! не просто минус лишние кг, а реально красивое, подтянутое тело!

А меня весы не радуют, уже 3-й день - утром 49, вечером 49,5 кг

ну это же нормально.
сутра вес как правило почти на 1 кг меньше вечернего. Жидколсть, еда.

взвешиваемся сутра и после туалета. Вот он самый вес хороший.
А так ты два стакана воды выпей -и вот тебе полкило.

Я вообще изменения +/- до 2 кг воспринимаю, как неточность весов, поскольку меняется он в силу каких-то неясных мне причин

Доброе утро всем


Девочки, у кого электронные весы! Вы их ставьте в одно и тоже место на ровный пол. Мои vitek показывают по-разному в зависимости от уровня пола. Поэтому я их ставлю идеально в одно и тоже место, тогда не врут.



У меня минус 200 грамм, маловато, но это без туалета и ночью бахнула пол литра чая

как неточность весов

я когда весы по комнате перемещаю они у меня и бОльшую разницу показывают)))
на одном месте сегодня 71,6, на другом 67,1

Девочки, у кого электронные весы! Вы их ставьте в одно и тоже место на ровный пол.

у меня вообще уже года 3 они стоят в одном месте и не двигаются совсем)))))))) разве что пол помыть

стоят в одном месте и не двигаются совсем)))))))

ты их прибила к полу,что ль?

ты их прибила к полу,что ль?

они просто стоят в пустом углу в ванной, куда надо было что-то поставить...но в этот угол никто и ничего не ставит и даж не заходит...только взвеситься)))))))))

девочки, немного мотивации



Я сегодня на кефирчике. Плюс отходила с коляской более двух км.
Утром взвешивалась - вес на месте, зараза.

мой стимул.....я уже 3 года брежу 2-мя вещами в своем гардеробе, но пока не покупаю, так как на моей огромной ж...они будут смотреться уродливо... - это короткие шорты ( особенно по высокий каблук, и кожаные штаны-лосины....

ВОТ ТАКИЕ ВЕЩИ Я СМОГУ ОДЕТЬ НА НОВЫЙ ГОД И ПОСЛЕ НЕГО!!!!!!!!!!

wed-style, Ален, а если не сможешь их одеть, но по другой причине?

wed-style, аааааааааа, короткие шорты! Это моя мечта! И тоже хочу одеть их на НГ, и весной-летом щеголять.

Что-то я вообще расслабилась в 5 часов съела пару ложек жаренной картошки Да и вообще стала опять много есть. И пресс сегодня еще не качала. Дайте мне пару подзатыльников

А я такая голодная сижу.... Съела только что яблоко и грушу, чтоб перебить аппетит. Не перебила. В голове одна мысль - пойти покушать... Блин, ну что ж такое?...

Девочки, всем привет!

Кто отчитывается в темке Стройнеем вместе теперь у нас отчеты ПО СУББОТАМ Следующий отчет уже в эту субботу!

Всем отвесиков!

Дак по субботам и отчитывались! Всем доброго утра!

Доброе утро. Наконец-то мои весы начали показывать цифры меньше чем обычно Утром 48,8 кг. Вечером вчера не взвешивалась, ну чтобы не расстраиваться Пресс я таки вчера покачала

Интересно какое у нас название будет

добавлено спустя 2 минуты:

А кто знает бублики и сухари калорийные или нет

Дак по субботам и отчитывались! Всем доброго утра!

отчитывались по вторникам

Ура! 62.800 Минус 400

добавлено спустя 2 минуты:

Монмартра, Лен, по субботам был отчет изначально, ты попутала

Съела только что яблоко и грушу, чтоб перебить аппетит. Не перебила

Вечером низзя есть фрукты. Там же фруктоза, от них не скинешь. Пей зеленый чай без сахара. Если очень хочется есть, то выпей воды. И жди. Она разбавляет желудочный сок и есть уже не хочется так.


Всем доброго утра

добавлено спустя 31 секунду:

отчитывались по вторникам

по субботам

wed-style, Ален, а если не сможешь их одеть, но по другой причине?

ну это святое))))))))

добавлено спустя:

wed-style, аааааааааа, короткие шорты! Это моя мечта! И тоже хочу одеть их на НГ, и весной-летом щеголять.

я уже 3 года ими брежу)))))) меряла уже раз 20-ть....смотрится на моей толстой ж...ужасно((((((

но есть стимул, работаем))))))

добавлено спустя 26 секунд:

всем доброе утро!!!!!!!!

вес утром радует....по вечерам уже не так хочется кушать

Команда "Селёдки в миниюбках"-12.8 кг=128 очков

Команда " 2 "-13.3 кг=133 очка

Команда "Pretty Ladies"-9.5=95 очков

Команда "МЭМС"-7.9 кг=79 очков

добавлено спустя 2 минуты:

что-то тишина вообще в нашей команде. Асе предложила исключить из команды тех, кто заявил об участии, а на деле ничего.

Вы ведете взвешивание каждый день? у кого какие успехи на данном этапе?

Вы ведете взвешивание каждый день? у кого какие успехи на данном этапе?

Я все таки хочу по полной отчитаться в субботу вечером - есть еще три дня, что б худеть

вес утром радует....

какой? каковы минуса?







Мы без дела не сидим,
Мы вообще не тормозим
Мы худеем и худеем
Всех мы вместе одолеем

__________________________________________
Вот соченила

какой? каковы минуса?

-1,9 кг за 3 дня ....но это с учетом свадебных плюсов кг

Ого, почти два кг. Ты молодец!

Ого, почти два кг. Ты молодец!

угу только 1 кг был набран за 3 праздничных дня...поэтому реально сбросила только 0,9 кг

Ого, почти два кг. Ты молодец!

угу только 1 кг был набран за 3 праздничных дня...поэтому реально сбросила только 0,9 кг

Ну один кг тоже хорошо.
Ты вот меня раздразнила шортами и я сегодня опять на кефирчике.

добавлено спустя 2 минуты:

Нам бы знаешь как? Как в шоу "Зважени та щасливи": поместить на какой-то хутор, забрать мужей, детей...дать тренера, холодильник с овощами и фруктами...Лично я б за 2-3 мес пришла бы в норму без ущерба для здоровья

Лично я б за 2-3 мес пришла бы в норму без ущерба для здоровья

я бы за 2 спокойно))))))

Ну, так тебе меньше чем мне сбрасывать. А врачи рекомендую не более 4 кг в мес - это без ущерба для здоровья.

а вот и я! всем приветы!

что-то тишина вообще в нашей команде. Асе предложила исключить из команды тех, кто заявил об участии, а на деле ничего.
Вы ведете взвешивание каждый день? у кого какие успехи на данном этапе?

Лен, у нас нет обязательных ежедневных отчётов, отчет раз в неделю по субботам. Не нагнетай, пожалуйста

Говорите чего и куда прислать надо. Дневник у меня есть, но он в закрытом разделе

дневник можно новый в разделе "следим за фигурой", это дело 5-ти минут ) ну и пиши свои параметры + фото желательно ))

и он мне говорит, давай по вечерам я буду тебя поддерживать и будем есть что-то некалорийное вместе ( т.е. днем он ест что хочет, а вечером овощной салат или только фрукты )...очень приятно было услышать, что он хочет меня поддержать и не делать ужин для меня пыткой... .поэтому у нас теперь худеющая семья

Алёнк, вапче респект твоему новоявленному супругу! передай ему от меня привет и уважуху прям правда уважаю )) мой уже пару раз обидится хотел, что я его вечером выгоняю пить чай с шоколадкой на кухню, а не перед моим носом в комнате))))

и отвес у тебя отличный, молодчинка

А меня весы не радуют, уже 3-й день - утром 49, вечером 49,5 кг. После 6 не ем, пресс качаю, вчера даже упражнения для бедер делала - сегодня еле хожу. А результата 0!!!

будет результат, будет! даже у меня уже "лед тронулся" тоя прям насиловала себя, чтобы выжать 61,4 кг с утра, а сегодня расслабленно в обед взвешалась - на весах 61,8 кг! так я уже чай попила, позавтракала и в душ сходила, т.е. с мокрыми волосами на весы встала и сытая моя ошибка была в том, что я старалась или вообще не ужинать, или ужинать супер-лайт )) надо кушать нормально, но не калорийное, короче, система минус 60 рулит, легче уже не надо)))

девочки, почему игнорируется моё сообщение-просьба прислать мне в ЛС три варианта понравившихся названий нашей команды? это касается всех, а выполнили только трое


просто я опрос не могу убрать ((( поэтому голосование будет тайным

Так...куда переезжаем? у меня всего-навсего -600 грамм!