Стройнеем вместе-8

Добро пожаловать всем,
кто хочет присоединиться к проекту "Стройнеем вместе"!!!



Для того, чтобы худеть с нами нужно заявить об этом в темке и
написать свои данные: рост, вес, ОБ/ОТ, вес к которому стремитесь.

В нашей темке каждый сбрасывает вес наиболее удобным и приемлемым для него способом,
используя любые методы и способы, которые для него лично эффективны и желанны.

В темке мы обсуждаем эти способы, делимся успехами и трудностями,
поддерживаем друг друга, шутим, прикалываемся вот собственно и все..

Каждую субботу необходимо отчитываться в темке о своих успехах за неделю -
каких успехов в разрезе Вес/ОБ/ОТ вы достигли. Если по каким-то причинам у вас не будет возможности отчитываться некоторое время - сообщите, что вы берете отпуск.
Тем, кто не успел разместить свои данные за неделю,
просьба отправлять их мне по ЛС

По итогам голосования Вы выбрали, что награждать медалью "За упорство и достижение цели" мы будем
при снижении вес на 6кг. и более. Всем остальным дарим поощрительный букет и наше всеобщее восхищение!
Для получения награды нужно:
1) в литературной форме заполнить анкету тут . Чем больше и подробнее напишите, тем лучше.
2) выложить фото "до" и "после"
Вот и все! Ждем ваших побед!



Обновила наш Волшебный списочек: 23.12-30.12

Победители недели:

1.L_E_V -2кг 5 цветочков
2._Луна_ - 0,5 кг 3 цветка
3.Леночек80 - 0,1 кг 1 цветочек




Итоги октября:


Итоги ноября:


Итоги декабря:


Правила:

- отсутствие отчета 3 недели - на 4 ведет к перемещению в конец списка
- отсутствие отчета 4 недели - на 5 ведет к удалению из списка
- отчет после обновления таблички - будет внесен на сл. неделе.

*ПЕНЕЛОПА*
ой, Анют, у меня такой живот, что мне иногда кажется, что я опять Б, даже иногда кажется, что там кто-то шевелится. Паранойя.
Продолжаю крутить обруч, качать пресс и шею.

ой, Анют, у меня такой живот, что мне иногда кажется, что я опять Б

аналогично
но не надо падоть духом
а еще я когда хочу всегда поддерживаю еще как бы слегка втягиваю
а ты???

*ПЕНЕЛОПА*
Я тоже стараюсь, правда когда вспоминаю об этом.

Я тоже стараюсь, правда когда вспоминаю об этом.

старайся вспоминать каждій день
я ложу Томку спать и делаю

Объемы те же.
Вес 53.900
С 15.05 отпуск

овсем я чет распоясалась- не отчитываюсь, но зато у меня есть результат: Вес 68,3, ОБ 103, ОТ 80

Вот и я к вам
Мой рост - 167 см
Вес на старте - 72 кг
ОБ - 107
ОТ - 80
Желаемый вес - 57кг

завтра день отчета
потому у меня сегодня разгрузочный день
а через недельку сажусь на очередную диету...ееехххххх,
как же я устала от этого похудения уже 2 год мучаюсь
ну когда ж я буду стройняшка

Иииии мой отчетик:

вес 67,0кг-1,2
ОБ/ОТ 95/68
-1см ОБ, 0см ОТ

Мой отчет на 9 мая 61,1кг объемы не мерила На сегодняшний день 59,7 ) наконец-то я перешла на пятерку.

приветик, немного забросила похудение, возвращаюсь в ряды худеющих...на сегодня вес 67 кг

Всем привет
мой отчет-
вес -53,4кг(-600грамм )
ОТ - 68см (-2 см)
об - 92см ( на месте )

Беру отпуск на месяц.

Я даже отписываться не хочу....Начинаю все с начала

Отправьте меня в отпуск на 2 недели!
У меня весы все равно сломались

Привет!
Мой отчет:
Вес - 76,5 (-0,5)
ОБ - 100 (0)
ОТ - 80 (-1)

Всем привет! А я в плюсе . Вес 57,0кг. Отпустите меня в отпуск до 1 июня . А там с новыми силами надеюсь и до желаемого доберусь

Всё то же...

Вес 59 кг

68.5/95.5

все без изменений

я разожралась опять
вес 59 кг

Всем девочкам приветик!!!
На прошлой неделе не отчитывалась, т.к. похвастаться нечем!
Вес мой застрял окончательно и скачит по нескольку грамм то в плюс, то в минус.
Итак на сегодня вес 61.200 (радуюсь, т.к. вчера поздним вечером намяла макарон по-флотски и скушала колбаску салями)
Объемы не меняются, талия 70, бедра 90

У тебя тоже вес нормальный в принципе

Спасибо, да можно конечно уже и остановится в весовой категории и оставить все как есть, но только мой дряблый живот портит все, надо физически это дело добить и радоваться жизни, поэтому то я здесь)

Беру отпуск на месяц.

Я даже отписываться не хочу....Начинаю все с начала

Девы!!
Вы куда????
лето на улице,а вы бросаете такое важное дело
а как пляж,море

оставляете меня тут без поддержки и компании????


добавлено спустя 1 минуту:

мой отчетик 71,500кг
обьемы те же

66,7

добавлено спустя 1 минуту:

а как пляж,море

у меня через месяц, поэтому я беру себя в ежовые рукавицы...сейчас уже некуда отступать, мне еще наряды и купальники покупать))))

у меня через месяц, поэтому я беру себя в ежовые рукавицы...сейчас уже некуда отступать, мне еще наряды и купальники покупать))))

ну вот у меня уже есть коллега

мне б твой вес я б вообще не переживала

*ПЕНЕЛОПА*
я тебе тоже коллега
Тока не отписываюсь ,но я без отпусков

мне б твой вес я б вообще не переживала

мне б твой рост, я бы тоже))))))))))))))))))

я тебе тоже коллега

окей,согласна
значит отписуйся
что б знали кто и где

мне б твой рост, я бы тоже))))))))))))))))))

ну и стартовала ты с меньшего веса чем я
как вспомню какая я была в том году
аж страшно вспоминать
в том году на 9 мая были в гостях,
в этом году пришли в те же гости
и меня просто не узнали вот такие были глаза
стало так приятно что я качаю прес,курчу хула хуп,приседаю,
а сегодня начала бегать
пробежка сегодняшняя 1км,


подскажите как правильно бегать?????

59,0кг
и так, после 2-х недель отпуска и хождения по "кафешкам" с мужем вес конечно не порадовал, но ничего, берёмся за дело к лету!!!
Наверное пора выдавать медальку девчонкам этой темы за упёртость, да, да, именно упёртость, а не упорство. Так как надо быть упёртой, чтобы так долго добиваться своего идеального веса!

и так, после 2-х недель отпуска и хождения по "кафешкам" с мужем вес конечно не порадовал, но ничего, берёмся за дело к лету!!!

расскажи хоть про отпуск, где были то?

добавлено спустя 1 минуту:

и меня просто не узнали вот такие были глаза

а ты где-то есть: до и после? Интересно бы было взглянуть.

подскажите как правильно бегать?????

мы бегаем интервальным бегом.
Вот,почитай об этом.
http://www.fat-man.ru/raznyy-temp-bega-dlya-szhiganiya-zhira-chast-1/