Стройная и красивая semisvetik

Добро пожаловать в мой дневник!!!
эту линеечку оставлю как дополнительный стимул, что все возможно если сильно захотеть


новая я

Пятница 19.10.2012 - 51,8
У меня сумасшедшее чувство голода, кошмар какойто, ну как с ним справиться
Вечером соседи пригласили на ужин, блиин и не откажешь же

Понедельник 22.10.2012 -

Нашла у себя на районе фит-кервес, загорелась мыслью ходить туда. Но вот задумалась можно ли быть на ГВ и ходить на занятия, не пропадет ли молоко?
Анют, может ты знаешь?

Выходные прошли прошли как обычно в сытном режиме

Пятница 26.10.2012 - 51,1

День держалась хорошо, а вот вечером наелась яблочного пирога с молоком и зефиром закусила
ай я я яй

Понедельник 29.10.2012 - 51,6

Такс, у меня есть две недели что бы весить хотьбы 49-50 кг.
И подкачать пресс, животик прилично выпирает
А 10 ноября будем крестить нашего мальчика надо быть красавицей.

Вторник 30.10.2012

Была я сегодня в клубе, записалась.
Померяли меня и взвесили

ВЕС - 51,9 правда в одежде и после кофе с печенькой

ОГ - кормлю грудью
ОТ - 68
ОЖивота - 78
ОБ - 92,5
ОН - 52
Ор - 24

есть что скидывать и над чем работать
с 5 ноября иду на первое занятие.

Среда 31.10.2012

Ну вот, опять были гости у нас и я плотненько наелась и на последок съела три куска торта наполеон (сама делала)

Четверг 08.11.2012 - 51,3

Ничего не делаю что бы хоть как то похудеть.
На фитнес так и не пошла, не нашла обувь свою спортивную дожилась

Записалась на понедельник опять, будет попытка №2

Суббота 17.11.2012 - 52,1

Я застряла
не могу никак собраться силой воли и духа
когда пью чай или кофе то не могу отказать себе в сладеньком, ну вроде как тумблер какой переключается и перестаю себя контролировать
КАРАААУЛЛЛ!!!

В клуб абонемент купила, отбыла первое занятие и на этом все, опять сила воли отступила

Боженька дай мне сил собраться и до Нового года прийти в форму!!!

28 ноября 2012 - и мой вес 51,8

Эхе хех
по прежнему ничего не делаю
очень начала болеть спина в пояснице, первый звоночек к тому то хватит к себе так лояльно относиться
зато заказала домой воду с кулером, теперь буду хоть много воды пить, вчера уже начала
и наконецто мне уже не хочется сладкого в огромных количествах, наелась

Ставлю себе новую задачу:
к 11 декабря весить хотя-бы 50 кг.
В путь.........

Ставлю себе новую задачу:
к 11 декабря весить хотя-бы 50 кг.
В путь.........

не тут то было

52,3

12 января 2013 -

Только решилась взяться за ум, как именно сегодня утром в весах села батарейка

после новогодних праздников вес мой перевалил за 53 ужас ужас ужас

Купила батарейку в весы
блин, вечером опять идем в гости, но кушать мне совсем не хочется, надеюсь и не захочется

С завтрашнего дня начинаю усиленно заниматься собой, тоесть меньше ЖРАТЬ и заниматься своим телом.
Завтра выкладываю свои постыдные замеры и в путь.......
Ставлю цель к 8 марта быть не больше 50-49 кг. или меньше и сохранить по максимуму ГВ.
Удачи мне. Я верю все получится.
Боженька, помоги мне совладать со своей силой воли!!!!

16 января 2013 - Среда
Вчера свое слово сдержала и не ела много, только по существу , если это можно так назвать
15.01. - 54кг
16.01 - 53,4 кг

Объемы:
ОТ - 70см.
Овокруг пупка - 80 см.
ОБ - 95см караулллл
ОН - 53,5 см.

это ж надо было так разожраться самой перед собой стыдно.

в клубе еще перед новым годом написала заявление на возврат денег, не пошло мне, сослалась как предлог на боли в спине и справкой подкрепила.
А спина болит и до сих пор, сынулю как поношу немного и все, все позвонки уходят в пятки, очень сильно болит поясница.
Ну да ладно, переживу и это


Постараюсь еще теперь и записывать что ела и во сколько.
Еще подумываю вернуться на гречку с водо-молоком

17 января 2013 - четверг - 52,8 (- 600 )
Уходит быстро набранный за праздники привес, посмотрим что завтра будет

Ела вчера:
Утро - кофе с молоком + 2 вафельки
обед - блинчики с творогом - штук 5 + бутер с сарделькой
ужин - тоже блинчики и чай
в часов восемь вечера пол котлетки и столовая ложка плова на мясе дикого кабана ( подружка принесла угостила, не могла отказаться )
и в течении дня вода и чай

Сегодня:
утро как всегда у меня начинается со стакана воды, потом с чашечки кофе с молоком и + было 2 шоколадных зефира
обед - большая чашка чая с лимоном, одна конфетка и 2 блинчика
сейчас буду уже ужинать через пол часа - суп рисовый с белым хлебом и сарделькой
ну и течении дня вода

Напише здесь за гречку, вчера пост в комментах накатала а его чето нет.

По выходу с роддома я питалась гречкой с молоком на половину с водой и ложечкой сахара. Плюс пила чаи с тем же молоком или с лимоном.
И вес у меня ушол в почти до беременный, но нет так вес радовал как объемы, я стала такой худенькой как и до Б, ноги даже худее были.

А потом где-то через месяц я начала жраааать и в основном все сладкое и поздно вечером
ну и результат теперь на всю ПОПУ

18 января 2013 - пятница - 53 кг (+200)

ну что ж, выход один после шести мне вообще есть нельзя, только воды стакан или чая максимум.

ела вчера все как и писала, единственное съела около восьми вечера опять 2 блинчика и 3 грецких ореха, теперь имею + 200 гр

Вчера забрала деньги с клуба, вернули без проблем. теперь вот думаю куда их снова на себя вложить так что бы с пользой.

19 января 2013 - суббота - 52,6 (-400)

Вчера меню:
утро
-стакан воды
кофе с молоком + кусочек тортика (домашний - пъяная вишня )
обед
- зеленый борщ + сметана
- кусочек булки не свежей + кусочек колбаски
после обеденный перекус
большая чашка чая с лимоном + кусочек тортика
ужин
стакан воды
кусочек яблока

Итого: выпила мало воды.
Начала пить таблетки для лактации.

21.01.2013 - понедельник - 53 (+400)

Ох уж эти выходные, гости гости гости

28 января 2013 - понедельник - 52,7

Вот так и скачу от 53 до 52,6
вечером постоянно хочется кушать, сдерживаюсь через раз
и мало, катастрофически мало пью воды

29.01.2013 - 52,4
30.01.2013 - 52,7

06.02.2013 - Среда - 52,8

В очередной раз ставлю себе новую задачу
в этот раз появился некий стимул, подарок на 8 марта
ставлю пока снизить вес до 50 кг

Диеты

Скачала себе программку от СТБ iDiet - стимулирует

07.02.2013 - Четверг - 52,8

Вчера вообще не нарушала, и вес на месте.

08.02.2013 - Пятница - 52,4
Та да дам

я вчера сдержалась и не соблазнилась мужем отведать на ночь вкусняшки. Запах стоял умопомрачительный, но я удержалась.
И вес пошел в минус

Зато утром и днем ела ни в чем себе не отказывая.


Диеты

11.02.2013 - Понедельник - 52,6

Выходные пережила с привесом в 200 гр., ну это нормально если учитывать то что я ела и пила и когда.

Сейчас пишу а кушать чето хочется, еще и свекровь в гости приехала, слышу как на кухне тарелками шуршит. А там вкусняшка есть
терплю терплю терплю до утра.

13.02.2013 - Среда - 52,3



второй день вес на месте
объемы тоже стоят на месте
заказываю себе в подарок на 14 февраля массажеры

14.02.2013 - Четверг - 52,2

Кхе кхе
завтра наверное отвеса не будет сегодня дала погрешность вечерком
выпила фруктового пива праздник все таки

17.02.2013 - Воскресенье - 51,5


Я приятно удивлена
в пятницу было большое застолье, отмечали полугодие малыша
вчера сама слопала наверное пол торта и сегодня такой отвес

Сегодня даже не взвешиваюсь, вчера жестко нарушала. Ну кто по на придумывал столько праздников? карауллллл

Сейчас никакой системы практически не придерживаюсь, так как заболела очень сильно,
Вес держится 51,5 - 51,8

Сегодня утром 49,6