Комментарии к дневникам похудения-1

Юлия Гордей
Я тоже как-то читала эту книгу про тушку.
Меня больше всего смутила именно мысля про воду.Вообще ,не она первая предложила такой способ похудения,это макроьиотическая диете вроде,ее используют многие звезды,Мадонна например.
Но я не представляю,как это-не пить.
И у нее там много построено на мыслительном процессе,да и всякой белиберды много,эти стишки-песенки, бред какой-то.
Удачи в похудении!

Lolita
ну стишки и потешки я откинула сразу и всякие примочки тоже, просто ела кашу и редиску Ну за 40 дней обезвоживание организма у меня не произошло. Это факт! Только кожа намного лучше стала и вообще похудела реально..........
Но опять на нее не сяду

Монмартра
Правильно измеряться нужно один раз в день/неделю, утром на тощак,без одежды.Всё что съедаем или выпиваем к вечеру обращается тяжесть,тут как с БТ -шкой,результат нужно оценивать утром.удачки!!!
Юлия Гордей

добавлено спустя 8 минут:

Я вообще сторонница диет "с умом" есть люди,которые и пальцы в рот после еды считают диетой

милаЯмила

Jasenka
Ясь, супер)Ты просто герой)ловко тебе удается худеть...ттт...так держать!)

А в журнале шейп недавно прочитала, что когда нам хочеться пить, то нашему организму УЖЕ не хватает около литра жидкости, по этому нужно в течении дня постоянно понемногу водный запас пополнять.

А я еще где-то итала, что мы часть путаем жажду с голодом, и едим вместо того чтоб попить. Есть смысл попить когда захочется есть и посмотреть. не прошло ли!

Юлия Гордей



Ты знаешь, вчера пыталась, но не получилось. Именно что обруч об пол бьется, наверное, он у меня слишком большой, не знаю.... или ногу надо до плеч задирать

ага, а еще там у дЭвушки росту ого-го!)))))

Muriel
дык ты пить хотел)) ага)

Доброе утро, девочки. В полку худеющих-стройнеющих прибыло. Принимайте новенького.
Желаю всем удачного похудательного дня. Чтобы к вечеру он принес отличные результаты.

Katennok

:welcome1: С открытием Дневника!!!
Удачи тебе) !!!!

добавлено спустя 33 минуты:

Милена_Либертин
:welcome1:
Золотое правило при интесивных занятиях-чтоб худеть ,нужно есть!!!
Возми с собой банан-это отличный источник колигидратов,сахара,а у тебя он сильно падает,поэтому становится плохо ,у меня тоже так было пока мне оч.квалифицированно всё разъяснили инструктора по фитнесу.Удачи!!!

милаЯмила
Да, спасибо , я прислушаюсь!! я и так заметила, что на сытый желудок и гантели не такие тяжелые
инструктор меня уже отругала, сказала, чтоб голодная больше не приходила, но я не голодная была, просто не было аппетита(
А еще я много пью во время занятий из-за этого не может тошнить?

добавлено спустя 48 секунд:

Монмартра

Юлия Гордей
Держись, главное не сорваться , а то еще больше кг наешь.
А может просто съесть маленький кусочек курочки и успокоиться..... хотя это тоже не вариант наверно

Я пью, но чай, воду не очень жалую, только минеральную, но худеющим с газом нельзя, потому только чай

это хорошо, чаи можно разные травяные пить - вкусняшки)))

Katennok
С открытием дневничка)))
И тебе эффективного похудения))))

добавлено спустя 51 секунду:

Милена_Либертин
Привет, дорогая)))

Эффективного похудения!)))))
Я с тобой)))

милаЯмила
Монмартра
Спасибо, девочки. Вот сейчас налопалась салата из листьев салата с рыбой и никак не могу себя заставить пойти позаниматься. Наверное, надо прилечь немного поспать заодно с киндером, а уже после обруч крутить.

Samuel
С дневничком )))
Насчет нутеллы-какие же мы все одинаковые
А тебе на сколько кг надо похудеть ?

Lolita
а что такое нутелла?
я что-то не слышала

Монмартра
Это шоколад в банке ,который можно намазывать куда-нибудь ))
вот )
Меня щас тут поубивают за такие фото в похудательной темке

Lolita
аааааааааааааа
помню-помню))))
вкуснятина...аааа
удаляй удаляй его))))

Завела дневник и ...пошла есть Нутеллу (((

это еще что... я раз пресс качала жуя шоколадную конфету

Милена_Либертин


девочки, ну ка возьмите себя в руки)))

я вот уже 3 дня не ем ничего сладкого))))


P.S но чувствую оторвусь в воскресенье....(меня любимый ведет в кино и пиццерию)

это еще что... я раз пресс качала жуя шоколадную конфету

мы с подругой ходили на изнуряющую аэробику,просто смертельную,выползали оттуда и ели целую коробку рафаэлло Это один раз было ))

добавлено спустя 29 секунд:

я вот уже 3 дня не ем ничего сладкого))))

молодец !а что ешь вместо ?или как справляешься?

мы с подругой ходили на изнуряющую аэробику,просто смертельную,выползали оттуда и ели целую коробку рафаэлло Smile Это один раз было ))

Мне моя инструктор рассказала. Ходила к ней одна девочка с лишним весом 25 кг. Та ей программу питания расписала, силовых нагрузок... а та не худеет и не худеет))) ну прям мистика какая-то) и прям божится, что ничего больше не ест) заехала раз инструктор эта сразу после треньки в Мак... и видит сидит эта ... худеющая, полный поднос, рот забит глазами лупает и не знает, что сказать

маленький кусочек курочки и успокоиться

спасибо!
да я сейчас ее не хочу, я после 22-00 хочу
Елена+
вчера купила себе китайский зеленый час ням-ням

да я сейчас ее не хочу, я после 22-00 хочу

а я вечером тоже хочу, пересиливаю чтоб не съесть что нибудь)))

Юлия Гордей
ну ты умница
если б я так ела как ты я б уже была в обмороке голодном
и мне не только курица снилась
я б как лунатик ночью пошла б холодильник
вообще не слушай меня гулпую
все правильно
худей и выйграй!!!

*ПЕНЕЛОПА*
тяжело было первые три дня. А теперь я сама есть не хочу, ну только после 22-00 я начинаю мечтать о еде

Юлия Гордей
ну еще почти две недели. 5 кг реально сбросить)))
давай!!! мы за тебя!!!

Это шоколад в банке ,который можно намазывать куда-нибудь ))

Куда - нибудь

lurdi

Lolita
да ниче не ем сладкого совсем, даже кофе без сахара
пока легко дается (хотя я жуткая сладкоежка), думаю со временем буду прибавлять какую нибудь конфетку)))