Комментарии к дневникам похудения-1

Катюша, уверена что у тебя всё получиться!!!!!! Буду с нетерпением ждать фотки

А Малинке нужно медаль выдать за вдохновение форумчанок на подвиги!!!!!!

У меня та же проблема. Я как то не ела неделю после 20 часов. В результате 2 кг ушли. А чтобы молока меньше не становилось, я просто постоянно пила

спасибо.
да и я вроде бы много пью. Попробую пока не есть сладкого,жареного и жирного. Ну а на ночь творог или кефир максимум

моей жизни 2 раза было "грандиозное похудение", больше, чем на 20 кг Я в принципе склонна к полноте из-за любви к пожрать! Началось это в школе, классе в 1, ну и пошло-поехало К 8 классу я весила больше 80, потом взяла себя в руки и к выпускному 9 класса ооочень похудела. Так продержалась до 1 курса универа, где постоянные булочки и обед на ночь (приезжала поздно, а кушать хотелось) опять довели меня до 80 (мой рост 171см). Пару лет назад взяла себя в руки и резултат - 62 кг. Сейчас пошел новый виток - я поправляюсь, уже 66 кг . Но ничего, будем стараться!

Zlyuka
умничка!! Будем на тебя теперь равняться!!!
Главное,что ты не бросаешь, а даже,если поела сегодя и завтра весы показали +, на след. день берёшь себя в руки и продолжаешь !!!

Творог он тяжелый на ночь. Лучше фрукты пробуй. Киви, яблочки, мандаринки. Курага очень питательная, пару кусочков съел и уже наелся

я ем , чтоб молочко было, если бы не ГВ то давно бы уже была в прежней форме, а вот курага меня не спасает, я ее могу лопать и лопать, а сытости не чувствую(((

У меня начался, какой-то не нормальный жор, который я ели сдерживаю! Мне хочется постоянно, что-то топтать, что-то жевать!

во во, у меня тоже самое, а чего конекретно хочется не знаю, лопаю все

Злюк знакомое чувство, я поэтому наверно никак не могу дойти до конца, чуть сброшу и опять набираю, почти год в одном весе, если раньше неделя или 2 была в зажоре, то шас 2 дня хватает потом мозг прочищается, еще надеюсь что скоро лето и можно будет на ночь кушать фрукты и овощи , неделю назад пробывала огурчик малую всю обсыпало, остается печенье хомячить под подушкой -))))

а фотки ты нам покажешь, жуть как интересно

добавлено спустя 4 минуты:

присмотрелась к линеечки ты хорошо сбросила за 3 мес....не гони лошадей вперед, пусть организм привыкнет к новому весу, иначе можно получить обратный эффект и не забывает, если вес стоит это не значит что объемы стоят на месте....а также не надо хотеть быстрого сброса, да да, чем это вредно? что с кожей будет то? так что всему свое время, главное не опускать руки

Вот-вот, у меня тоже кожа стала висеть, особенно на спине. Как её подтянуть бы?
Zlyuka, молодец! Сила воли у тебя - обзавидоваться можно

Малинка
Жор, дело страшное! Ели с ним справилась! Я все списываю на весенний авитаминоз.
Ты мне товарисчь скажи, что ты делала с кожей, чтоб она подтянулась? Стала более упругой? А то вес вроде теряю, но кожа очень тяжело подтягивается. Особенно живот

живот самое "страшное" место, особенно ниже талии, у тебя надеюсь картинка симпатичнее, у меня ж еще и шов, хотя он почти не заметен, но мышца уже не та...выше талии грех жаловаться,у меня сама по себе кожа не тонкая и пресс вернулся в норму быстро, особенно красив утром и стоя , а вот кожа ниже и над швом требует времени, когда прес качаю прям весит кожа ..... , как сказала массажистка пластика мне поможет-)))))))))

Zlyuka молодчинка

Барьер 60 кг, взят

Умничка!!! Супер!!!1Поздравляю!! Так держать!!
Фото поражают!! ты сейчас очень близка к идеалу!!!

Малинка
А ты чем-то мазалась? Что ты с животом, кроме массажа еще делала?
Я тут недавно узнала, что вроде при ГВ нельзя антицеллюлитный массаж и слегка призадумалась...

я решила в итоге что ГВ массажу не помеха или наоборот, и если даже и вредно, то жить тем более, потом умирают -))
живот маху обычным антицеллюлитным кремом, но никак не куплю против растяжек, у меня то целлюлита давно нет, а вот растяжки есть. а вообще закончу перейду на обычный крем для кожи, ноги меня воообще радуют, осталось подтянуть заднюю поверхность, а боковая и передняя кожа тонкая и сразу мышцы идут, и растяжечки гладкие стали, т.е. кожа сжимается.

фотки твои супер! я вот скоро выложу с животиком, какой весел и какой щас, я 12 дней на гречке с кефиром отсидела, шас плавно выхожу, я поставила себе что к 1 июля буду весить 60, так что идем по графику-))))))))

Zlyuka
Молодец ты, так держать Классные фотографии, вдохновляют

А я все никак не возьму барьер 60 кг Застряла на 63. Последний месяц тренируюсь, фитнесом дома занимаюсь - потеряла аж 1 кг , а дальше ну никак. При том, что мой оптимальный вес - тоже 53-макс. 55 кг . И вот в чем проблема у меня (помимо того, что жру иногда после 6 вечера, хоть и дала себе слово держаться ): заметила, что как только мало ем - сразу молоко в минус идет, вчера хомячила прилично - молока сразу много Бывает ли у вас такое, и как с этим справляетесь?

добавлено спустя 17 минут:

Почитала про молоко на предыдущих страницах Только вариант - много пить, меня не спасает, жалко...

Zlyuka
Ой, молодца!

я поставила себе что к 1 июля буду весить 60, так что идем по графику-))))))))

Умничка!
Я вот себе тоже цель поставила к июню 65 кг весить Но не могу перескочить рубеж 70 кг На гречке сидела в марте, а следующий раз, кажется, через 3 месяца только можно?
Бывалые, посоветуйте!
После 18.00 не ем, пью до 2 литров воды в день, очень много гуляю с дочей, утром бодифлекс. Как сдвинуть "лед"?

zefirinka
У меня тоже вес встал


Охх девочки и Злюка... Какие же вы стройные... Я сижу уже 46-ой день на низкокалорийной диете 1300 калорий в сутки и не ем после 6 часов (только пью). Ела бы еще меньше, но боюсь потерять молоко. Похудела на 9 кг, осталось еще 30 Первые 5 кг ушли достаточно быстро, теперь каждый килограмм уходит неимоверными усилиями. Иногда хочется выкинуть весы в окошко - встаю на них по 5 раз на дню и никаких изменений Но я не сдаюсь. Тортики снятся во сне
Моя цель похудеть к январю 2010 до 70 кг При росте 177 наверное буду смотреться нормально.......

Как сдвинуть "лед"?

Я сдвинула "Боннским супом". Очень редко прибегаю к этой диете. Последний раз делала это три года назад. Но она очень хороша и реальна для разгрузки и вот именно такого сдвигания веса с мертвой точки. К тому же, действительно хорошее очищение и в принципе вполне выдерживаемая.
Я за неделю похудела на 4 кг *раньше на ней всегда худела на 5 кг*. Но цель была не быстрое похудание, так как знаю, что потом вес можно так же быстро набрать, а именно мотивация, так как долгое время вес мой стоял. Увидев на весах цифру 68 (после 72) появился стимул и уверенность, что к намеченной поездке в Питер я буду весить 60

добавлено спустя 6 минут:

Злюка - умница! Класс. Результаты впечатляют.

А что за Боннский суп? Можно поподробней?

http://www.bikini-slim.ru/kak_pohudet_2/080808.htm
у меня только другая ссылка была, там суп без морковки (и я без варила), в остальном...тоже самое

Спасибо дорогая! Буду пробовать.

отпишись потом обязательно, как ты ее перенсла и сколько скинула

А шпинат можно?

ну вместе с салатами и овощами, думаю да...хотя...он там железо вымывает, лучше им тоже не особо увлекаться. Если только немножко.

Ой, девочки, заразили вы меня этим супчиком))) Так аппетитно он выглядит на картинке Приятная такая диета...

Приятная такая диета...

скажу четно, что под конец диеты от супа этого уже тошно...и первые два дня непросто держаться.

Фиша
я эту диету под названием диета доктора Митчела видела. Пробовала несколько раз..но через 2 дня от супа воротит, хотя иногда варю его просто так, когда редко-очень вкусно. А ты молодец!

А почему вариант про много пить, тебя не спасает?

Я пробовала мало есть и много пить , но молока все равно было мало. А вот как поем - сразу прибавляется.

Я вот тоже сейчас застряла на 60 и все. Один раз добралась до 59,2, но больше, ПОКА ЧТО, я так и не увидела этих цифер

С твоей силой воли, обязательно доберешься и сбросишь еще, я уверена .

А я добралась до цифры 61,8 благодаря физическим нагрузкам (причем как только увеличила нагрузку - вес сразу уменьшился... не намного, конечно, но все равно приятно ) Вообще, сделала вывод, что для меня физические нагрузки - это именно то, что надо для похудения. Диеты - не мое .

Фиша
Здоровская диета, главное - щадящая, не жесткая. Но я на диетах ваще сидеть не умею, поэтому основное, что я для почерпнула - надо есть сельдерей, он ускоряет обмен веществ

Фиша
второй день на нем..супа не хочется
пошла грызть огурец))))

Девчонки, так там же кроме супа еще много чего можна, или все равно сложно придерживаться этой диеты? Я вот только загорелась ею, а тут такие сложности вы описываете. Вот теперь думаю- есть или не есть?

С завтрашнего дня хочу попробовать диету Бонского супа.

ну что ж...удачи тебе дорогая!

Фиша
Я на подобе этого супчика, ела сельдерейный супец. Скинула за неделю почти 6 кг. Прямо таки осталась довольной. Хочу теперь попробовать энтот самый Боннский супец. Надо ток весы купить, чтобы наблюдать картину происходящего.

Zlyuka
Желаю удачки с супом
Я с завтрашнего дня тоже на него сажусь!!))
А вообще ты здоровски похудела

С утра вес был 59,7 кг.

Вес вечером - 59,5

Ого Какой хороший супчик Держись, прогресс впечатляет

Zlyuka
понимаешь дорогая..суть в том, что суп НУЖНО есть....именно в этом "соль" диеты, именно он очищает и вымывает всю гадость, унося с собой килограммы, а ты пишешь, что его не хочется есть и ешь минимально. И еще, нужно МНОГО пить (с этим у меня тоже была проблема). А зачем ты так часто взвешиваешься? Это ведь непоказательно, потому что вода может задерживаться в организме и отображаться на весах, а на след. утро, пардон, побольше пописЯешь и вес сразу в минус, ну и..наоборот
Я вот заметила в этот раз, скинула всего 3 кг на нем вместо 5 потому что не всегда успевала есть суп в течении дня.
Так что...первые два три дня самые трудные, после бананового коктейля будет намного легче и на сладкое вообще не тянет!

Фиша
вот блин...
я ентот суп тоже мало ела...придется еще раз варить)))))
я больше на "разрешенные продукты" налегаю...вот банановый коктейль на ура прошел)))))
пошла суп кушать...

а по поводу воды -мне помогает то, что я рядом с собой поставила бутылку с водой и сижу попиваю по чуть-чуть....и вообще с собой ее везде таскаю....

добавлено спустя 19 минут:

Фиша
суп съела...
и прошу разъяснений..можно ли эти продукты есть не как суп, а просто так...эффект тот же???что из них наиболее полезно с точки зрения очищения??? (например, вчера поняла, что свежий сельдерей тоже вкусная штука)...почему, например, перец должен быть зеленым, а не красным-желтым?и вообще, почему овощи именно зеленые???(морковка, например, тоже полезная)...

сорри, что не совсем в тему...

а Zlyuka
-респект...
молодчинка......
сила воли офигительная....
буду учиться)