Комментарии к дневникам похудения-1

Малинка, Zlyuka
молодцы!!!
Беру с вас пример, начинаю есть меньше!
Надолго ли?

так лучше свежий ананас или смородину скушать

Ну за себя скажу. Ананас люблю, а вот от кислоты смородины аж аскомина
А фундук ого какой калорийный, тем более в черном шоколаде. Хотя иногда можно

Luchistaya это надо спелую спелую брать и горсточки достаточно в сезон, поверь ее не будет - аскомины. я себе сейчас постоянно варю компоты без сахара, смородина красная и черная, крыжовник, вишня, яблоко, вишня, абрикос, вот такая смесь и пью вместо воды, и скажу что сахара вообще не надо и надеюсь полезно, т.к. с нашей дачи все


конечно фундук калориен, но лучше пару штучек таких конфеток скушать чем плитку шоколада, хотя с могу и 2 за раз, что нам сладкоежкам надо , пару минут и плиточки нет а то и 2

Zlyuka

Спасибо за темку!

Вы, девочки, молодцы! Я тоже так хочу! и я тоже смогу! Спасибо вам за отличный пример, которому хочется подражать! Я прямо сегодня начинаю! Ношу на себе уже больше 10 лишних кг!

Только как вы выбираете время на спорт и массаж? Меня в бассейн редко дите отпускает. А каждый раз просить бабушку - не хочется ее напрягать.

И мне было бы легче, если бы не ГВ - я на диете могу сидеть. Но как вам удается сохранять молочко и мало кушать? Я когда чуть количество еды убавляю - сразу молока меньше.

Рыжик, пей больше воды, еды для молока надо немного, консультант по Гв говорил что горсточка бобовых, и что то еще на весь день этого достаточно

Малинка

А зеленый чай подойдет? Если его много пить - не вредно?

А можно еще при ГВ пользоваться Дарсонвалем?

Zlyuka

Мне удавется воспользоваться бабушкой только в выходной - бегу в бассейн. Наверное надо дома себя заставить позаниматься.

Я вот купила маски для тела Стройная фигура, а там в противопоказаниях ГВ. Вот и не знаю теперь можно ли антицеллюлитными кремами и дарсонвалем пользоваться?

А финики можно с чаем вместо сахара?

Сегодня видела на весах 63,5.

Молодец!!!!!!!!
Поздравляю!!!!!!!
А у меня сегодня разгрузочный день

Малинка

А зеленый чай подойдет? Если его много пить - не вредно?

А можно еще при ГВ пользоваться Дарсонвалем?

ты ж пей скажет по самочуствию, сразу литра 2 тоже вредно, нагружая почти, по 150-200 мл каждые 1-2 часа а то и реже норма

что такое дарсонвален я не знаю, так что не скажу

Злюка, пасибки

Фиша

А сколько лишнего у тебя сейчас?

Сколько хочешь весить?

Хочу весить 55 кг в идеале, но для начала и на 60 согласна.
Лишнего веса (если применимо к 55 кг) у меня сейчас 16 кг.

А у тебя какой рост?

Фиша

Ну прям про меня написала, я правда и на 60 согласна

Zlyuka
Сейчас насмотрюсь на ваши достижения и тоже каак возьмусь за себя, хотела привести себя в порядок к ребенкиному годику, но видно не получится

Natusya24
Смотри, смотри Я уже насмотрелась

Сегодня на весах 63,5. И поэтому я решила поменять данные на линеечке
А еще на ДР мне подарили римский стул. И сутра уже качала пресс 3 по 15
Буду стараться делать это два раза в день. Днем и вечером

Я так поняла у нас одинаковый стартовый и финишный вес

Стартовый у меня на полтора кг поболее, а финишный - да, одинаковый

Туки-тук можно присоединиться? вес поболее вашего ....конечная цель -15....но пока решила 10-кг до лета сбросить....НЕ ДАЙТЕ СОРВАТЬСЯ!!!

Zlyuka

Как ты занимаешься психоматикой?

У меня не получается. Меньше ем - меньше молока. А сын сейчас только грудь кушает круглосуточно...

Девочки, какие вы молодцы! Я за болею! И за себя тоже, но отдельно

Девочки, я к вам! За последние две недели - минус 5 кг Еще планирую скинуть аж целых 15!

kyzenka

Поделишься рецептом?

Рыжик А и рецепта никакого нет Утром - нормальный завтрак, обед - только суп или только салат, ужина нет Ничего мучного, шоколадного не ем.Много хожу пешком, делаю упражнения. С завтрашнего дня буду ходить на Шарко.

Умничка, я вот тоже опять взялась за себя, за беременность набрала 24 кг. Вышла с роддома с весом 65кг, в течении полугода все худела дошла до 57,5, сейчас ещё хочу скинуть кг 3, но так оказывается трудно (когда остается чуть-чуть). Да и от целюлита избавляюсь банкой, и фитнессом. А ты молодечик рада за тебя!

Малинка
МОЛОДЧИНА!!! Так держать!!!

вы такие умнички все, я тоже вот стараюсь, но пока мало что выходит, делаю 2-3 раза в неделю калланетику, исключила полностью сладкое и копченности, не ем жаренное, но ем маслице, хлебушек черненький и очень хочется кушкать вечером, иногда и ночью(( заменяю курагой и орешками, но это не то и все равно есть охота.
моя цель -10 кг к лету наврядли, но вот к осени точно !!!

отличная темка, респект тебе Малинка, а я вот занимаюсь пока деть спит, начала с 30 минут, буду доводить до часа. неудобно когда ребенок просыпается и его кормить надо остываешь сразу. но ничего, я пока присматриваюсь к нашему режиму, думаю попозже жно будет делать от а до я. пару раз умудрилась нацепить костюм-сауну .единственное если не есть молочка мало, еще надо воды побольше пить, а у меня не очень получается, бум стараться.

Zlyuka
На шарко пошла, уже два раза была, завтра третий иду. После Шарко - антицелюлитный крем Ну и конечно спорт и ем мало.

toriand
А почему навряд ли? За 3 месяца 10 вполне реально скинуть

kyzenka
Молодца! Так держать!
А у меня шарко пока откладывается, но надеюсь не сильно надолго


Я уже вешу 62,5! Это просто супер! Вчера померяла джинсы, которые я последний раз одевала до беременности Богданой! И о чудо, я в них влезла!!! И даже не много места еще было
Чем больше я вижу результаты своих стараний, тем больше мне хочется идти дальше!

Zlyuka
А фотки, где же фотки? Хочу видеть процесс. Мне нужна стимуляция.

добавлено спустя 1 минуту:

Чем больше я вижу результаты своих стараний, тем больше мне хочется идти дальше! Smile

Ох, помню время, когда я на нервах за неделю сбросила 10 кг. И потом уже села на диету. И чем больше я худела, тем легче было держаться. Вот бы сейчас так, только без нервов.

Zlyuka
А фотки, где же фотки? Хочу видеть процесс. Мне нужна стимуляция.

Согласна с Конопелькой. Ждем фоток (с)

Zlyuka
а грудью кормишь? молока не меньше? а то я начала после 19-00 не есть три дня, молока сразу же меньше стало. как совместить диету с ГВ-не знаю(пью очень много)

Вчера померяла джинсы, которые я последний раз одевала до беременности Богданой! И о чудо, я в них влезла!!! И даже не много места еще было

молодчина, для меня даже не главное сколько я вешу, сколько мои обьемы во всех местах +10 см,как их убрать ума не приложу, но не думаю что кости так разошлись

А почему навряд ли?

я имела ввиду к лету наврядли, а к осени точно буду как и до Б.
одна проблема, надо разобраться с питанием и кормлением. вот сейчас экспериментирую, стараюсь не есть много после 6 максимум товрог или что то из молочки.

а то я начала после 19-00 не есть три дня, молока сразу же меньше стало. как совместить диету с ГВ-не знаю(пью очень много)

так не отказывайся полностью от еды, постепенно, а ты раз два и все обрубила себя, по чуть чуть сокращай и выйдешь на питание до 6 вечера, я вот на ночь буду пить ряженку или кефир с отрубями, очистит организм и вроде как и перекус.

ПУЛЬКА
У меня та же проблема. Я как то не ела неделю после 20 часов. В результате 2 кг ушли. А чтобы молока меньше не становилось, я просто постоянно пила.