Комментарии к дневникам похудения-1

Zlyuka
ААААААА... Молодец какая!
Буду равняться на тебя и на Малинку, глядишь и сама подберусь.
Буду заглядывать

вот будем модель готовить Laughing

На мой вкус отлично выглядишь!
Равняюсь на тебя! Умничка!

Катюшка, молодец! Чего чего, а силы воли у тебя хватает! И характер что надо!
Ждем фоточек!

Zlyuka
Молодец! Так держать! Я тоже худеть пытаюсь, уже 3,5 кг сбросила, но я на диете сижу.

блинн..девчонки такие молодцы..я реально восхищаюсь вами...мне нужен пендель под зад.....я сама ни за что не смогу

Малинка
ну и я шляпу сниму!!!как раз вот занялась этим вопросом!!! так актуально!! и твой пример просто как бальзам!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

сейчас делаю упор на подтяжку живота и бедер в тренажерном зале

подскажи какие именно упражнения надо делать для этого? Буду очень благодарна.Потому что прям не знаю , что в том зале делать... кроме как на дорожке бегать да на газели.. Дома есть круг с магнитами, кручу время от времени - хочу просто втянуть себя в это - очень ленивая. Стимул - поездка в отпуск через 2 месяца . Надо хоть ЧТО ТО успеть. не хочу чтобы мои знакомые упали в обморок и я потом бы была в стрессе и долго с комплексами боролась...

Zlyuka
буду очень ждать!

Малинка
Вот это - ДА!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
Снимаю шляпу!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

Злючина, молодец...глядишь, вдохновленная вами, и я скоро открою темку...ну, может не так уж и скоро
Взялась за себя (в который раз) сУрьезно и решительно.
Мне нужно сбросить 17 кг в идеале. Для начала настроена на 10. К лету хочу успеть, а то всякие отпуска планируем, да полет на Родину...не хочется "подвести"

Zlyuka
ты умничка! желаютебе успеха в достижении поставленной цели! так для справки скажу, вдруг подчеркнешь для себя что нить, у меня подруга тоже похудеть мечтала и похудела! нашла в инете метод питания по Монтиньяку, но четко его не соблюдает, многое позволяет себе но вес сбросила с 67 до 48, щас немного поднабрала, а то вообще скелетом была, 53 весит....само то почитай, может что нить для себя подчеркнешь, там не диета, а типа как правильно питаться и чем удачи!

А сколько времени твоя подруга так похудела?

сейчас она уже полтора года питается по этому методу, но правда сама себе там кое что разрешает и вес держиться на том уровне на котором она хочет, а худела точно не помню, но где то наверно за пол года она довела себя до скелета потом в течении года набрала кг 5...но сила воли конечно нужна она говорит по началу тяжело, а щас чай пьет без сахара и не хочется...картошку не ест...редко когда...а так мясо, рыбу, каши, овощи, фрукты, позволяет, не тоннами конечно, но ест мучное, сладкое главное знать меру а вообще главное режим и небольшие порции, тогда по моему и без диеты организм в норму придет....ИМХО но в любом случае, удачи

Малинка
Спасибо огромное!!!

И знаешь, как-то муж по ошибке насыпал мне сахара в чай, так я не смогла себя пересилить и выпить его. Отвыкла уже.

ну вот видишь, это толкьо начало скоро много другого хотется не будет главное ж начать в любом деле главное начать

А еще, я сегодня увидела уже 63,8

Фиша

Насколько я помню ты очень хорошо похудела до беременности. Неужели у тебя сейчас есть лишний вес?

Но самое интересное, что я не только до Б. похудела, но худела и во время Б. и после родов в течении нескольких месяцев. Я уже поправилась обратно. А как кормить перестала...сразу же вес пополз со страшной силой, как с катушек сняли. Но у меня еще и с щитовидкой может быть связано, давно у врача не была, сама себе дозу снизила, вот и эффект.
Надеюсь, все вопросы уладить и снова быть, как раньше....и даже лучше)

Zlyuka, поздравляю с первыми результатами!!! Ты поставила перед собой цель и обязательно получишь нужный результат.
Фиша, удачи в будущих подвигах!

Злючка, ты молодец! Так держать!!!
А я всё себя настраиваю, что надо начать худеть, но пока... то ли времени нет, то ли лень несусветная, то ли еще что-то..
Постоянно ищу себе отговорки, а стоя на весах округляю глаза
Собралась была на йогу пойти, так теперь ремонт начался и денежка нужна очень Потерплю пока, а с лета уже начну

Катюш а фотки не стирай потом для истории очень нужны, мне тренер предложил рекламу с моим участием а я руками развела, фоток то почти нет, стеснялась и удаляла-))))

Я просто помню, как ты спорила со всеми, когда еще была беременна, что ты обязательно похудеешь и будешь держать себя в форме. В то время, как все мамочки тебе говорили, что это ты сейчас так думаешь, а родится ребенок, все будет по другому и бла-бла-бла

я уже и забыла, пока не написала, давно было -))
наверно просто от человека зависит

я щас спорю что хочу ЕР после КС, мне у виска крутят, но кто не рискует тот не пьет шампанского.

про халву....прочитала что надо сладкое кушать не производное (торты, пироженки), а более натуральное, вот халва кажется туда относиться, я сегодня журнал полистаю напишу что там написано.

Zlyuka
Молодчинка!!! Так держать!!!

цитирую статью в журнале от единственной, худеем легко за март

- не берите с полок ярко окрашенные продукты с неестественным резким запахом. отдай предпочтение натуральным сладостям с минимальным сроком хранения, такие как белый зефир, козинаки, халва или пастила

воть

Малинка
Хм, странно, ведь казинаки, например, одни из самых калорийных сладостей... А я читала, что если хочется сладенького, то желательно съесть мармелад, в нем мало калорий, он легко усваивается и даже полезен... Только сахар надо стряхнуть с него.

Кубарек
а я ем имбирь засахаренный и финики.
Но от шоколада еще не отказалась, предпочитаю черный.

Фиша
Точно, финики вообще идеальный вариант, натурпродукт!
Я тоже не могу от шоколада отказаться и тоже от черного, как наркотик он для меня. Думаю, может постепенно снижать "дозу", ведь могу целую шоколадку за день слопать...

Малинка
Хм, странно, ведь казинаки, например, одни из самых калорийных сладостей... А я читала, что если хочется сладенького, то желательно съесть мармелад, в нем мало калорий, он легко усваивается и даже полезен... Только сахар надо стряхнуть с него.

а чем мармелад полезен ? как готовится знаете ?-))))
а козинаки это мед и семечки

ведь могу целую шоколадку за день слопать...

тю,я за час могу ,и еще попросить)))))))))

Lolita

тю,я за час могу ,и еще попросить)))))))))

такая ж картина)))))
я когда прочитала "за день" тоже улыбнулась.
я в общем тоже худею. и шИкАлАТкИ не ем теперь(((

я когда прочитала "за день" тоже улыбнулась.

и я...я вчера 200 грамм шоколадных конфет за вечер...с чаем оприходовала, а вы говорите..шоколадка))))))))))

а чем мармелад полезен ? как готовится знаете ?-))))

Понятия не имею! Прочитала где-то, вот и говорю!

тю,я за час могу ,и еще попросить)))))))))

Это смотря какую шоколадку)))) Мы говорили о горьком, такую за раз не осилю никогда, а если пористый или молочный, легко за один присест съесть могу((( Вот написала это и поняла - пора прекращать жрать...

и поняла - пора прекращать жрать...

вот это самое главное!!! Осталось только взять себя в руки!

а чем мармелад полезен ? как готовится знаете ?-

Понятия не имею! Прочитала где-то, вот и говорю!

В нем пектин Эти и полезен

так лучше свежий ананас или смородину скушать, пектин более натуральный , но это мое мнение, это типа как жареное мясо или вареное выбирать-))
я конечно мармелад 100 лет не ела, наверно с детства, но даже для меня сладкоежки сильно сладкое, я предпочитаю фундук в черном шоколаде, и полезно и вкусно