Комментарии к дневникам похудения-1

L_E_V
о, спасибо большое))))

буду пробовать)))

c таким декольте. как ты в конкурсе выложила. можно не худеть вообще)))

эт ты к тому что ваще ничего не останется?
что ж мне теперь жопу наедать, чтоб декольте увеличить?

Светуся
та не, наоборот)) декольте - отличное)) на его фоне все остальное теряется

та не, наоборот)) декольте - отличное)) на его фоне все остальное теряется

это декольте, когда я кормила....сейчас оно совершенно по другому выглядит

KET
У нас с тобой примерно одинаковые исходные данные и цели )
А какой у тебя рост?

У нас с тобой примерно одинаковые исходные данные и цели )

Ага. Будем идти до конца

А какой у тебя рост?

Рост у меня 1м 70 см. А у тебя?

KET
Я ниже буду, у меня 1м 66 см.

у нас даже вес совпадает

Давай устроим "худогонку", будем полезно и эффективно худеть

Я решила - надо! так что с удовольствием буде читать твой дневник

добавлено спустя 6 минут:

Жаннет_А
да уж действительно - у нас с тобой и вес примерно одинаковый и стремимся тоже к одному весу
А ты не считаешь калории? у нас знакомый оооочень похудел - считал калории - для сброса веса - 1200 ккл. потом для поддержания чуть больше - точно не помню сколько. И девочка с нашего форума тоже считает успешно)))

А рост у тебя сколько?

Подарила подружка весы

интересные весы, что они считают?

интересные весы, что они считают?

У них можно настроить ед измерения - унция, еще-что-то ненужное, но очень нужное - мл и граммы)))
потом там есть таблица продуктов - находишь в книжечке - забиваешь код и он сразу выдает сколько ккл, углеводов,жира, волокна,соль, протеины и холестерин...
удобно) в книжечке 999 продуктов

в книжечке 999 продуктов

клево
теперь легко и бысто похудеешь

теперь легко и бысто похудеешь

особенно с моим меню обеденным

но я буду стараться

у меня вопрос
а скажите рецепт боннского супца - решила попробовать его

сейчас с Корпан занимаюсь, ну и сама.
Он действительно помогает! Мне особенно с ног хорошо все убирается.

а давно занимаешься?
сколько минут в день?
я тут попробовала, что-то никак правильно дышать не научусь....а это, я так понимаю, самое важное?

Sweety999

Калории я не считаю Если начну считать и калории, то точно свихнусь))). и так все время думаю - что можно, а что нельзя, что до полудня, а что после...

на счет "худогонки"- забавно можно попробовать...

Мой рост совсем маленький - 1, 60 м.

сейчас с Корпан занимаюсь, ну и сама.
Он действительно помогает! Мне особенно с ног хорошо все убирается.

а давно занимаешься?
сколько минут в день?
я тут попробовала, что-то никак правильно дышать не научусь....а это, я так понимаю, самое важное?

давно ли... ну с БФ я уже давно знакома)))) за этим разом стараюсь не пропускать ни дня. Даже если утром не успеваю сделать комплекс, то стараюсь хотя бы подышать раз 20.
дыхание - да, самое важное. Как по мне, то учится самое лучше по книжке и по видео Григ.
Я, когда неправильно дышала, то задерживала дыхание на 10-12 сек, о, думала, как клево!!! Эффект больше будет... а фиг там... Зато сейчас, вроде правильно дышу (это ж мое субъективное мнение, никто ж не проверяет, все только по ощущениям)))) так максимум до 8 счетов выдерживаю, и все, ТАК хочется вдохнуть.
Вообще под БФ можно подделать практически любое упражнение, особенно на растяжку.
А, главное, у меня сейчас объем бедер - 96 см))))) до поста был около 104 см, это при том, что я достаточно много ем сладкого и мучного (ну, я в дневе пишу)))))

у меня сейчас объем бедер - 96 см))))) до поста был около 104 см,

это отличный резельтат
а можно поподробней что ты делаешь?

что ты делаешь?

еда - в дневнике, физ. упражнения - в принципе только бодифлекс по утрам. Иногда обруч кручу.

Просто мне есть, что сбрасывать, потому и результат такой
а если лишних 3-4 кг, то они долго сползают. Я б наверное и не парилась

еда - в дневнике, физ. упражнения - в принципе только бодифлекс по утрам.

Ооооо про еду я начитана такие вкусноты ммммм
можешь дать ссылочку на бодифлекс?

ledya
чем обворачиваешься?

про еду я начитана

сегодня снова пирог делала, завтра в гости повезу

про бодифлекс. Смотри есть очень хороший форум полностью посвященный ему http://www.mybodyflex.com/forum
и в контакте группа http://vkontakte.ru/bodyflex
и упражнения и видео я в основном беру из этих двух ресурсов

ledya
чем обворачиваешься?

Мёдом

Хочу увидеть на весах 69,9!!!! хочу.............

И я ия хочу!!!

Будем стараться

Sweety999

Давай хотеть вместе

А, главное, у меня сейчас объем бедер - 96 см))))) до поста был около 104 см, это при том, что я достаточно много ем сладкого и мучного

супер-результат

давно ли... ну с БФ я уже давно знакома))))

ну как давно? полгода? год?

Даже если утром не успеваю сделать комплекс, то стараюсь хотя бы подышать раз 20.

а обязательно утром нужно заниматься?
мне, например, утром никак....сынуля не даст
только если днём, когда он спит

KET
Катюш, бери себя в руки!!!
Ты мой стимул!!!
Я смотрю, что при примерно равных параметрах, ты уже топчешься на 54 кг, а я все еще на 56!!!
Нельзя останавливаться! Ты уже настолько приблизилась к цели! Уже 4 кг позади. Еще немного и ты самая стройная и красивая!

Мёдом

ух ты и как?
А потом реакции никакой нет?

про бодифлекс. Смотри есть очень хороший форум полностью посвященный ему http://www.mybodyflex.com/forum

мерси

semisvetik
Ну это ж нужно пробовать, если есть аллергия на мед, то возможна реакция, а если нет, то почему бы и нет )
У меня все норм, никакой рекции, моей коже нравится
Правда насчет эффекта не уверена, но подруга (супер-стройная) советовала.

вчера и позавчера я забыла, что надо кушать

ты так не шути, от истощения можно же упасть.

Милена_Либертин
Ты что? Что-то у тебя с настроение не то?
Давай улучшай настроение и кушай, просто кушай правильно

Ну это ж нужно пробовать

Согласна.
Я как то делала маску на лицо медом с похлопываниями, так кожа была такая мягкая и гладкая, супер просто, а вот на попу чет боюсь