Федоренко
Я веду пищевой дневник, могу скопировать за неделю...
добавлено спустя 9 минут:
Примерное меню... пока экспериментирую, смотрю что ему больше нравится.
День 1
Завтрак: Йогурт, Грушевое пюре
Обед: Суп – кор.рис, тыква, брокколи, петрушка. Паштет из субпродуктов, хлеб
Полдник: Сок морковно-яблочный
Ужин: Мясное пюре (с луком и петрушкой). Бутерброд с сл.маслом
День 2
Завтрак: Яблочное пюре
Обед: Овощной суп с гречкой
Полдник: Кефир и яблоко
Ужин: Тушеная индейка с морковкой
День 3
Завтрак: Овощной салат с ол.маслом, тв. сыр
Обед: Овощной суп с индейкой
Ужин: Овсянка со смородиной
День 4
Завтрак: Омлет
Обед: Тефтелька из кролика, детские макароны
Полдник: банан
День 4
Завтрак: Сырник
Обед: лосось, картошка, зел.лук
Ужин: овсяная каша
День 5
Завтрак: Бифивит, моцарелла
Обед: суп с мясом
День 6
Завтрак: банан, бутерброд с маслом и сыром
Обед: Гречка с мясом
Ужин:Картошка с петрушкой и сл.маслом, Тефтелька, Редиска, Зел.лук
У нас частенько или ужин или полдник выпадают

(пока что)
Ну и грудь конечно - без ограничений.