Как мы худеем - 5

Худеем вместе!!! ))
Худеем с улыбкой, быстро и с пользой для здоровья!!!

Добро пожаловать всем,
кто хочет присоединится к проекту "Худеем вместе"!!!

Для того, чтобы худеть с нами нужно заявить об этом в темке и
написать свои данные: рост, вес, ОБ/ОТ, вес к которому стремитесь.

В нашей темке каждый худеет наиболее удобным и приемлемым для него способом,
используя любые методы и способы, которые для него лично эффективны и желанны.

В темке мы обсуждаем эти способы, делимся успехами и трудностями,
поддерживаем друг друга, шутим, прикалываемся вот собственно и все..
..ах да главое правило отчетный день вторник до 10:00

Каждый вторник до 10:00 необходмо отчитыватся в темке о своих успехах за неделю -
каких успехов в разрезе Вес/ОБ/ОТ вы достигли. Это превосходный стимул и здорово заряжает на победу!!!

Присоединяйтесь, будем рады!!! ____________


Обновила наш Волшебный похудательный списочек:

-1 кг 200 гр!!!!

Ого, рекордсменка. Поздравляю.

и к отчетному дню вернутся в форму.

За 4 дня вряд ли Нажремси до пуза.

добавлено спустя 1 минуту:

Кстати, я почему еще боюсь взвешиваться. Я на прошлой неделе в отпуске была. Сами понимаете-холодильник рядом. Но сегодня вечером обещаю, данные предоставлю. Лишь бы не намного прибавила

добавлено спустя 7 минут:

Кстати по поводу фотографий. У меня есть фотка ДО. В одежде. Я потом ПОСЛЕ в этой же одежде сфоторгафируюсь.
И еще. Сегодня ко мне подходит молодой коллега (муЩЩина) и говорит- "ты кардинально изменилась, это что, бассейн? Прямо видно невооруженным глазом". Мне было очень приятно.

Рекомендую эту ссылку: http://moy-rebenok.ru/forum/viewtopic.php?f=20&t=28581
- ОЧЕНЬ много всего о похудении, подойдет на любой вкус.

Девочки, доброго дня всем худеющим!!!
Возьмите меня к себе плиз, ну возьмиииитеее

Рост 170см
Вес 70,4
ОТ 72
ОБ 102

Худею до 63 ПОКА, а там посмотрим

Девочки, на меня такой жор напал, всю неделю еле сдерживалась только и сил было что не переедала, а вот худеть не очень получалось((( давно такого не было, может перед месячными? хотя до них вроде далеко еще....
Вообщем, стою на месте. Вес - 58 кг, От - 70 (вечером иногда даже 71 ), Об - 93.

Mirta , в табличку данные внесла, вечером обновлю.

zelenka-28 Данные внесла.

Приветик! Еле вырвалась к вам на секундочку! Весы меня седня удивили - 93,800! Хотя я ничего не делала специально, только вчера прошла с коляской 5 км в быстром темпе. Мася моя такая нервная, висит все время на сисе, наверно из-за моих М.

Награждение призеров:




Призеры недели:

1 олюха 1,8
2 Умка 1,5
3 Стася88 1,4


4 ПУЛЬКА 1,2
5 Karida 1,1



Призеры месяца:

1 Tiramisu 5,3
2 мана 4,6
3 Лала_ 3

4 tsvetochekalena 2,7
5 Челнинка 2



Призеры квартала:


1 Лала_ 9,3
2 мана 8,4
3 Tiramisu 8,2

4 Челнинка 6,8
4 tsvetochekalena 6,8
5 Полинка 5,8
6 Allexa 5,5
7 ПУЛЬКА 5,1




До победы один шаг:

1 мана 0,6
2 Allexa 1,5
3 Meileе 1,8
4 Валери 2
5 Стася88 2,6
6 ПУЛЬКА 2,7
7 semisvetik 3

Молодцы, девушки- так дальше держать
кстати у меня минус 1300

кстати у меня минус 1300

т.е. 86,6 кг на сегодня?

Лала_
да. но это не за неделю а чуть более ну я становлюсь довольна

Какой мне позор самая первая в конце списка буду исправляться.

Всем привет. что-томой вес скачет и не хочет снижаться...
МОЙ ОТЧЁТ.
Вес: 67.3 кг... объёмы не замеряла

простите за опоздание... у студента сессия
Лала_
добавишь в списоче, хорошо?

Ого, рекордсменка. Поздравляю.

спасибки!!

За 4 дня вряд ли Нажремси до пуза

Ага!!Думаю недели две сгонять надо будет!!

муЩЩина) и говорит- "ты кардинально изменилась, это что, бассейн? Прямо видно невооруженным глазом". Мне было очень приятно.

ООО!Класс!!! Так за сменой фигуры и смена личной жизни в лучшую сторону наметится!!
Лалочка,спасибо за красочные итоги!!!!

Привет всем. Не успела вовремя заплатить за интернет, и поэтому вчера не отчиталась вечером.У меня 58,5. Чуток привес.

! Так за сменой фигуры и смена личной жизни в лучшую сторону наметится!!

Тьхутьхутьху.Спасибо

Призеры недели:
2 Умка 1,5

Спасибо))) на меня вчера наступило прозрение!!!!! я вчера с мужем поехала вечером покупать себе джинсы... я их купила... размера 50 - 52!!!! у меня была истерика..... я в первый раз была в ситуации, когда я выбирала из трех пар джинс не потому что они мне нравятся, а потому что только эти модели шьют в таком размере... после этого, я думаю что я в рекордсменах буду каждую неделю....

я их купила... размера 50 - 52!!!!

А я рассказывала, как я джинсы купила на 2 размера меньше?

Доброе утро Всем!
Вес 50,600, кажись набрала, чуть-чуть. Неделя была вкусностей. Сдерживалась как могла, однако иногда срывалась, вот и результат.

А я рассказывала, как я джинсы купила на 2 размера меньше?

для стимуляции??)))) я так тоже сделала бы.. только муж мне не дал..((( сказал давай лучше через 2 недели тебе приедем еще одни купим..)))) я не шмогла ему отказать))))))

5 Karida 1,1

Спасибо, приятно, будем стараться со всей силы, т.к скоро НГ, нужно выглядеть отлично

для стимуляции??))))

Не только. Продавщица как то умудрилась их мне натянуть. Я довольная как слон домой поехала. На день рождения к маме. На следующий день эти джинсы не то что застегнуть, я их соединить не смогла. Еле еле получилось, а потом каааак чихну-пуговица и отлетела. Зато сейчас я в них влезаю.

semisvetik
Лала_
Новенькая
И для всех остальных девочек.
Я напишу, как именно я готовлю суп. Получается очень вкусно!Пальчики оближешь!
На 3-х литр. кастрюльку:
1. Шинкую капусту, так, чтобы она заняла сразу пол-кастрюли.
2. Туда нарезаю кубиками 6 средних луковиц.
3. Туда на терке тру одну морковку (среднюю).
4. Туда нарезаю меленькими кусочками 4-5 стеблей сельдерея.
Заливаю водой и ставлю на огонь. Закипело, варю мин 15-20.
5. Беру 6 шт. средних консервированных помидор. Очищаю от кожуры, размельчаю (чтоб не были кусками), добавляю в суп, вместе с россолом который капал с них.
И дальше на медленном огне вся эта красота врится, около мин 30-60.
Я варю так долго, потому, что считаю, что овощи должни насытиться друг дружкой, потомиться. За минут 15до окончания варки, добавляю приправу (куринная), зелень (петрушка, укроп, сельдерей). И перчу. Чтоб было остренько и когда он гаряченький, аж немного дух захватывало. Получается очень вкусно.
По рецеппту Боннскогог супа (приправу и перец молотый можно).
Мы начали питаться этим супиком вместе с невесткой. И остались довольны и результатом и вкусом!Сегодня 7-й день!

добавлено спустя:

а ты уже на нем худела? мне кажется, что после недели супа нужно делать паузу в 1-2 недели, ну во всяком случае я две недели подряд пока кормлю точно не смогу на нем посидеть.

Нет я на нем не худела это в первый раз, сегодня последний день! Сейчас сделаю перерыв на 2 нед Единственно, что мы решили с невесткой ужинать этим супом каждый день. Я не вижу ничего вредного в нем. Как могут овощи вареные навредить...просто буду теперь питаться и молочными продуктами, и кашами, и мясом. Вредности все исключены. А вот на самой диете с боннским супчиком посижу с 24.12. 09. как раз за недельку до Н.Г., чтоб закрепить результат ведь я надеюсь сбросить до Н. Г. еще 5 кг. И весить 49-50 кг

ЯнаНастоящаяМама
Спасибо за рецептик, а лук отварной нормально получается? Ты его сильно тонко нарезаешь? Меня больше всего он беспокоит

Челнинка
У меня тоже лежат штанишки, в которые я смогла влезть только в магазине А дома как ни старалась, даже соединить не смогла И до сих пор не могу....

Девочки!В этом году я ещё в отпуске ...если разрешите,а вот со 2 января обещаю взяться за себя...

если разрешите,а вот со 2 января обещаю взяться за себя...

со 2 врядли, а как же рождество?

со 2 врядли, а как же рождество?

мы его не справляем,да и на работу второго выходить,а на работе худеется лучше.

Спасибо за рецептик, а лук отварной нормально получается? Ты его сильно тонко нарезаешь? Меня больше всего он беспокоит

мелкими квадратиками, как на зажарку Я поэтому и варю долго, тогда овощи не такие хрустящие и вперемешку с другими, лук вполне нормально сносится. Капуста все маскирует Вообщем мой супчик напоминает супчик-борщик на работе оценила девочка, которая кроме мяса вообще ничего не ест, а теперь хочет и мужу варить такой что живот меньше стал

мелкими квадратиками, как на зажарку

А, понятно, попробую так сделать

Лала_ писал(а):
и к отчетному дню вернутся в форму.

За 4 дня вряд ли Нажремси до пуза.

Челнинка писал(а):
За 4 дня вряд ли Нажремси до пуза

Ага!!Думаю недели две сгонять надо будет!!

Нууу нет, столько усилий коту под хвост ради того, чтобы одной ночью нахряцатся ,
а потом 2 недели сгонять лишний вес - НЕА


Предлааю составлять всем коллективом малокалорийное НГ меню

после этого, я думаю что я в рекордсменах буду каждую неделю....

я ТАК тебя понимаю, мы с тобой в одном росте/весе, поэтому пока ничего не покупаю себе, чтобы не расстраиватся и деньги на ветер не выбрасывать - я же вот-вот совсем изящная стану

добавлено спустя 16 минут:

semisvetik
Лала_
Новенькая
И для всех остальных девочек.
Я напишу, как именно я готовлю суп. Получается очень вкусно!Пальчики оближешь!

Спасибо

А я готовила из такого набора продуктов:

- капуста белокачанная
- капуста брокколи
- капуста цветная
- лук репчатый
- лук зеленый
- лук порей
- чеснок
- морковь
- помидоры
- болг. перец
- сельдерей
- петрушка
- укроп
- кинза
и специи:
- куркума
- кориандр
- тмин
- перчик чили
- соль

Это на 5 л кастрюлю. Все мелко порезала. Лук репчатый+ зеленый+порей+чеснок обжарила на 6-7 ст.л. оливкового масла.
Потом все в кастрюлю, залила кипятком - покипело 10 мин, потом потомилось мин. 15-20 - и супчик готов!
Очень вкусно - постный борщик такой себе получается.
Только я нарушаю и такими успехами как ЯнаНастоящаяМама не могу. Из 4 дней только 1 следовала инструкциям, итого отвес только 700 гр.

Я варю так долго, потому, что считаю, что овощи должни насытиться друг дружкой, потомиться.

я читала , чем дольше варишь - тем больше витаминов разрушается.

чем дольше варишь - тем больше витаминов разрушается.

Не спорю. Но, езультат вы видели, сегодня мои джинсы вообще здоровенные на меня. Хожу, как обка...сь Если честно после полученного результата вообще ничего не хочу есть! Кроме супа.

Девочки!!! АААААААААААА
У меня ШОК...
Сегодня взвесилась, а там .... 56 кг