Как мы худеем - 5

Худеем вместе!!! ))
Худеем с улыбкой, быстро и с пользой для здоровья!!!

Добро пожаловать всем,
кто хочет присоединится к проекту "Худеем вместе"!!!

Для того, чтобы худеть с нами нужно заявить об этом в темке и
написать свои данные: рост, вес, ОБ/ОТ, вес к которому стремитесь.

В нашей темке каждый худеет наиболее удобным и приемлемым для него способом,
используя любые методы и способы, которые для него лично эффективны и желанны.

В темке мы обсуждаем эти способы, делимся успехами и трудностями,
поддерживаем друг друга, шутим, прикалываемся вот собственно и все..
..ах да главое правило отчетный день вторник до 10:00

Каждый вторник до 10:00 необходмо отчитыватся в темке о своих успехах за неделю -
каких успехов в разрезе Вес/ОБ/ОТ вы достигли. Это превосходный стимул и здорово заряжает на победу!!!

Присоединяйтесь, будем рады!!! ____________


Обновила наш Волшебный похудательный списочек:

Ты-супер!!!!

Огроменное-преогроменное мерси

Да как я могу похудеть когда я ребенка кормлю грудью!

Не поверите, но очень МНОГИЕ худеют, пока кормят. Особенно, если у деток колики Я вот, например, во время кормления худела отлично...и набирать стала с бешанной скоростью после его окончания.

Срааюсь хлеба не кушать и не кушать после 18-00.

Вооот. Это уже серьезный шаг. Я очень много ела хлеба...ну а после шести так ваще...для меня не есть нереально. Я спать иду в лучшем случае в 3 часа ночи, поэтому...
А 13 кг - это замечательный результат, так или иначе.

добавлено спустя 1 минуту:

Надо бы и мне свои фотки поставить до и после.

ждем-с

Да как я могу похудеть когда я ребенка кормлю грудью!

Сейчас золотое время для этого. Внимательно почитай эту статью:
http://breastfeeding.org.ua/how/feed/nutrition.html
Для себя нашла в похудении во время грудного вскармливания еще один положительный момент: грудь не уменьшается резко. А то раньше худела, так в первую очередь грудь уходит не попрощавшись...
У меня вес держится уже пару дней 91,800 - на крестины Алинкины столько наготовили... Так что это тоже результат.

Сегодня познаю все"прелести" диеты. Хочу есть. Очень сильно хочу есть. Три дня было все хорошо. А сегодня-с утра ломка. Я уже и банан съела, и молока попила. И тарелку супа уговорила. Так и рыскаю взглядом-что бы прихватить еще. Поскорее бы завтра. Там мясца можно.

Челнинка
Эль, держись! Ты должна быть примером! Я на очереди А то напугаешь и я передумаю...

добавлено спустя 14 минут:

кстати, меня от жора спасает зеленый чай

Сходила,погуляла. Отпустило немного. Еще бананчику съела. Хорошооооо. Соблазнов везде-куча. Вчера на ДР сестры не пошла. Сегодня у мамы погостила-на шоколадку смотрела-как будто сто лет не ела....убежала оттуда

Челнинка
Молодец! Шоколадка - 3 минуты на языке и всю жизнь на талии.
А еще приговаривай : Я свое стройное и соблазнительное тело люблю больше, чем "...." (в зависимости от желаемого продукта)!

Сегодня познаю все"прелести" диеты. Хочу есть. Очень сильно хочу есть. Три дня было все хорошо. А сегодня-с утра ломка. Я уже и банан съела, и молока попила. И тарелку супа уговорила. Так и рыскаю взглядом-что бы прихватить еще. Поскорее бы завтра. Там мясца можно.

А у меня наоборот этот день всегда отлично проходит... Пойду взвешусь сейчас. Но, думаю, мало скинула, т.к. ем без остановки...хоть и фрукты-овощи, но от них же живот раздувает только. И воды мало пью((( Суп вчера тоже только два раза поела...не было дома меня. В общем, следовать правильно никак не получается. Ну ладно, хоть аппетиты поумерила в еде...теперь огурчик соленый за счастье, а курица вареная - вообще деликатесс. Сладкого не хочется ВООБЩЕ. Вот за это я люблю эту диету!

добавлено спустя 1 минуту:

кстати, меня от жора спасает зеленый чай

А меня нет...увы(((Меня питье не спасает от желания съесть все, что стоит на моем пути))) Я вот вчера мандарины-апельсины ела без остановки)))

добавлено спустя 2 минуты:

Tiramisu
ой, какой у Вас внушающий результат тоже. Как добились?)

Девочки, аватару поменяла для мотивации.
Фиша
я в дневничке в "Личных дневничках" веду подробный отчет. Последние недельки дохаживала с весом 110-114 кг и зачитывалась дневничком Лалы, историями Малинки и Злюки.

И воды мало пью(((

Я тоже.Не лезет.

теперь огурчик соленый за счастье, а курица вареная - вообще деликатесс.

О,дааааа.
Сейчас дочке блины жарю. Захлебнулась слюнями

какой у Вас внушающий результат тоже

Действительно впечатляет!!!

зачитывалась дневничком Лалы, историями Малинки и Злюки.

Ну я тоже зачитывалась....но на меня это, увы, не действует. У меня вообще проблемы с мотивацией...
Взвесилась.
- 1,1 кг за три дня. Ну...лучше, чем ничего.

и зачитывалась дневничком Лалы, историями Малинки

они не только вас впечатлили)
девчонки-мега-молодцы!!!



барышни, я к вам.
Правда, у меня лишнего после родов осталось уже относительно немного, но он есть
работаю над ним

- 1,1 кг за три дня

Хороший результат.
Zlata_M
МИлости просим

Так, могу напугать, но что делать. Померила объемы. У меня случай запущенный. Живот после родов почти не втянулся.
грудь 109, пояс - 103, бедра - 123. Где моя веревка?!

Конопелька, ЩА В УГАЛ ПАСТАВИМ!!!
Что за разговоры?
Во-первых: свое тело нужно любить независимо от килограммов и сантиметров. Тем более вон какую красавицу выносила и выкормила!
Во-вторых: два месяца назад я была гораздо объемнее тебя и хочу подчеркнуть, что худею с удовольствием и из любви к себе любимой.
В-третьих: все у тебя получится, мы тебя поддержим!

пояс - 103

Это называется талия
Ничего...я от тебя не так далеко ушла))
Главное - нАчать)

накупила сегодня всего для бонского супа, завтра начинаю

привет всем!
Я к вам. Что называется - приехали
увидев страшенную цифру 70.0 сегодня вечером у меня в голове дзенькнуло - "Харе!".
с 69 я еще мирилась, но 70... ну словом, у всех есть определенный лимит-порог, энто мой. Мне вообще, чес-с гря, не очень-то и важно сколько там на весах, но тяжело стало с лишними кг. Пока не напрягали - ну и пусть себе, но стало реально тяжело
Собсна... причину набора за 4 месяца 9 кг до сих пор понять не могу. Скорее всего, смена климаты и продуктов как таковых.
Еще возможный вариант - почки снова барахлят, хотя жидкость вроде нормально циркулирует.
Как бороться пока понятия не имею. Для начала, купила кефира (ну или подобия на него, увы здешний ассортимент молочки оного не имеет), йогуртов и резко уменьшила кол-во поедаемого шоколада (что дома вообще никак не влияло на мой вес, но чем черт не шутит - авось поможеться )

Итак, сводя лирику к минимуму я к вам со стартом в
163-165/109/80 (талия) 91 ‘пузико’ - не знаю, что указывать, да собсна и не суть, меня больше вес интересует и ощущения себя в нем.
Хочу для начала 57 кг

накупила сегодня всего для бонского супа, завтра начинаю

Ну и я завтра Удачи нам!

добавлено спустя 3 минуты:

Конопелька
теперь дело пойдет, раз уж ты объемы померила Завтра с утреца и я замеры сниму и выложу сюда.

Ну и я завтра Very Happy 1 Удачи нам

Оооо отличненько. Большого отвеса нам.

Ой девчата, я сегодня не удержалась, соблазнилась на конфеты, и даже после шести ела Ругайте меня, теперь боюсь за неделю результат будет нулевой.

Но не все так плохо, последние 2 дня я позанималась - мне муж записал диск с тренировками от Синди Кроуфорд.

Отчет
64,7 кг
ОБ 102
ОТ 73

Привет, девчонки. Так хорошо что есть этот форум, как-то веселее вместе худеть. У меня после рождения сынульки еще совсем мало времени прошло, но вес потехоньку уходит, вот сегодня - 400 гр, тоже оочень хорошо.

Таша
Ой, а у нас объемы почти одинаковые

Rosichka
Агась)) Только мне о 52 кг и до Б не мечталось. Вернуться бы хоть в "средний" вес...
А до Б у тебя какие параметры были? И как ты "себя в них" ощущала?

Попалось на просторах инета. Может, кому-то пригодится:
http://www.ktoigde.ru/table/hypostatura.htm

Rosichka
Агась)) Только мне о 52 кг и до Б не мечталось. Вернуться бы хоть в "средний" вес...
А до Б у тебя какие параметры были? И как ты "себя в них" ощущала?

Так ты и повыше меня все-таки, а еще у меня руки-ноги в принципе худые, а вот попа, талия -нет до Б было ОБ - около 96, талия около 70.
До Б в последние несколько лет вес колебался в пределах 54-58 кг. Но я всегда стремилась к 52 - магическая цифра для меня. Кстати 7 месяцев назад я похудела таки до 52 (из роддома выходила 6, но все изза дочкиной аллергии, я была на диете строгой, как только бросила диету, расслабилась, вес тут же набрала, вот теперь опять пытаюсь похудеть.

мой отчет
вес 73.900
объемы, кстати, они же начальные, они же нынешние (Лала_, может внесешь в табличку )
ОБ 109
ОТ 87

Я сегодня первый день на боннском супе, пока все по плану

Кстати, второй день на капусте квашеной (не только, разумеется) - заметила, что ГОРАЗДО больше воды пью и поправляюсь.

а это что диета такая??????????

Hellenka
Да уж! есть худеют при ГВ,а я наоборот.А если не ем нет молока,а мне сейчас важнее кормить чем худеть.Буду сраться себя держать так как есть,а там видно будет. А ем уже почти все.Потому и не худею.

Главное, никакого мучного и поменьше молочки сладкой.

а как же без него

Во-первых: свое тело нужно любить независимо от килограммов и сантиметров.

красиво сказано, а вот я своё сегоднешнее тело совсем не люблю ..я просто толстушка и мне стыдно


кстати у меня минус 1400........эх...мне бы силу воли побольше..ну почему ж я такая то???????????

всё надоело...........

Не поверите, но очень МНОГИЕ худеют, пока кормят. Особенно, если у деток колики Я вот, например, во время кормления худела отлично...и набирать стала с бешанной скоростью после его окончания.

Так у нас коликов нет и не кушаем мы ночью.
Думаю может кормить брошу и тогда быстрее вес уйдет.

Вооот. Это уже серьезный шаг. Я очень много ела хлеба...ну а после шести так ваще...для меня не есть нереально. Я спать иду в лучшем случае в 3 часа ночи, поэтому...

А 13 кг - это замечательный результат, так или иначе.

так 13кг,это вместе с ребенком.Ну после 18--00 я кефир и чернослив.Потому что тоже не выдерживаю,бо спать иду в 12-00 ,и как ни как через 6 часов поле ужина.

Сейчас золотое время для этого. Внимательно почитай эту статью:
http://breastfeeding.org.ua/how/feed/nutrition.html

обязательно прочитаю.

У меня вес держится уже пару дней 91,800 - на крестины Алинкины столько наготовили... Так что это тоже результат.

а мой вес уже 2 месяца держиться и не скидываеться.
Линейку сегодня удалила,бо стыдно на нее смотреть что она не двигаеться.

Правда, у меня лишнего после родов осталось уже относительно немного, но он есть

работаю над ним

а что ты делаешь,что бы он так быстро ушел????