Как мы худеем - 5

Худеем вместе!!! ))
Худеем с улыбкой, быстро и с пользой для здоровья!!!

Добро пожаловать всем,
кто хочет присоединится к проекту "Худеем вместе"!!!

Для того, чтобы худеть с нами нужно заявить об этом в темке и
написать свои данные: рост, вес, ОБ/ОТ, вес к которому стремитесь.

В нашей темке каждый худеет наиболее удобным и приемлемым для него способом,
используя любые методы и способы, которые для него лично эффективны и желанны.

В темке мы обсуждаем эти способы, делимся успехами и трудностями,
поддерживаем друг друга, шутим, прикалываемся вот собственно и все..
..ах да главое правило отчетный день вторник до 10:00

Каждый вторник до 10:00 необходмо отчитыватся в темке о своих успехах за неделю -
каких успехов в разрезе Вес/ОБ/ОТ вы достигли. Это превосходный стимул и здорово заряжает на победу!!!

Присоединяйтесь, будем рады!!! ____________


Обновила наш Волшебный похудательный списочек:

Дамы, зашейте рот пожалуйста кто-нибудь срочно! В этот дубак ТАК ХОЧЕТСЯ ЖРАТЬ

А ты каждый день взвешиваешься?

могу и два раза в день , а могу и несколько дней не взвешиваться (последний раз когда я так делала вес подскочил до 69.4 кг)

И как же ты себя наказала?

Ну наказать, я себя не наказала... просто стараюсь держать рот на замке и не есть лишнего! Пока не очень получается , но всё-таки...
Если я один раз смогла на 13 кг похудеть, то почему я снова не могу?

добавлено спустя 2 минуты:

В этот дубак ТАК ХОЧЕТСЯ ЖРАТЬ

Поддерживаю целиком и полностью!

Smile)))
понятно. Молодец ты, умеешь себя в руках держать! Я, правда, тоже могу, но что-то пока никак не получается. Будем работать над собой!!!

добавлено спустя 1 минуту:

В этот дубак ТАК ХОЧЕТСЯ ЖРАТЬ

Ой, и не говори. Я сегодня шоколадных конфет навернула... грелась так

Молодец ты, умеешь себя в руках держать!

Ой не... это не про меня!

С горя варю боннский суп.
С завтрашнего дня на нем. Ни разу не ела. Поглядим-на сколько меня хватит. В субботу у сестры ДР, не пойду. Тем более у меня температура, а там лялька махонька.

С завтрашнего дня на нем

Я тоже) Придется рождетсво с супом встречать))

Я тоже с утра на рынок собралась за овощами для супчика. посмотрим что из всего этого выйдет

zefirinka
давайте держаться вместе!!!!! Сегодня варю, завтра начинаем-с)))
Как раз на Рождество выпадает...я после окончания еще, как правило, один день из риса добавляю))

один день из риса добавляю))

А я на гречке хотела пару дней потом.

добавлено спустя 48 минут:

ну что, поела я этот суп с утра. Ничего так оказыватся на вкус. Я думала,будет хуже.

А я вспомнила, что у меня есть термобрючки с первой покупала, после родов худеть, их надо носить по 2-3 часа в день, суппер, помогло с первой, даже возвращалась к добеременному весу, так что бум пробовать после вторых родов... очень их классно на улку одевать и тепло и приходишь как из сауны, животик хорошо подтягивают и в районе талии жирок сжигают отлично. Только один минус, вредно долго их носить все там преет.

ой.. а я сегодня 67.7

И я наварила супчика бонского, только нюхала сегодня, завтра начну употреблять
Хотела спросить у тех, кто на бонском супчике, а как вы на работу его тоже берете? Я наварила, а он такой ароматный, запахи на всю квартиру, вот и думаю, как его на работу тащить.
Мы обычно с собой берем еду, чтоб запахи не особо в офисе пахли, жаль кухни нет.

Девчонки, привет! Очень интересно! Хочу худеть сильно! У всех такие замечательные картинки! ничего не нашла, не разобралась что делать, помогите, плиз!!!

Наталенька
тебе в это раздел http://ovulation.org.ua/forum/forum75.html

добавлено спустя 37 секунд:

конкретнее сюда http://ovulation.org.ua/forum/topic22526.html

Ничего так оказыватся на вкус. Я думала,будет хуже.

Поговорим на 7-й день))

а как вы на работу его тоже берете?

Да, беру.

Поговорим на 7-й день))

Догадываюсь

Про этот суп я еще лет 10 назад слышала (может, и больше). Даже ела как-то раз, правда, дня три (тогда его рекомендовали именно 3 дня есть)
Меня вот больше интересует такой тип питания, которого можно долго придерживаться (желательно всю жизнь), чтобы, если и не худеть, то хотя бы НЕ НАБИРАТь вес.

Таша
Я до Б. пока планировать не начали и я себя не отпустила считала калории просто.

Т.е. сначала выясняешь сколько тебе надо калорий для того, чтобы вес падал, потом сколько нужно, чтобы вес держался и придерживаешься этого.

Все на практике, к примеру, день посидела на 1500 кал. - на сл. день на весы, смотрим на динамику, если стоит на месте - значит, это норма для того, чтобы держать вес. Для чистоты эксперимента повторить несколько дней

Я так сначала скинула 12 кг, а потом удерживала вес год.
Минусы: нужно постоянно считать сколько съела, но реально тяжело только первый месяц, потом прекрасно знаешь, что кусок торта - 400-600Кк, а фужер вина 60

Плюсы: Можно есть все! Тортик тоже можно, но нужно просто мозгами понимать, что если ты сожрешь кусок торта, ты сегодня дальше без обеда и ужина Очень быстро всего вредного вообще перестает хотеться

если ты сожрешь кусок торта, ты сегодня дальше без обеда и ужина

Я по жизни могу без кусочка торта месяцами. А вот без жирного мяса больше недели не могу.

Привет девчонки!!!
у меня сегодня 49,9 (-100) при том что вообще практически ничего не ем, кошмар.
Вы тут группой на супчике сидите. Я попробовала не суп а наварила цветной капусты кг и ела целый день, последний кусочек ели влез , а вообще ничего так.
Очень жду ваших результатов.

Челнинка
Ну это каждому свое

Я вот шоколад обожаю! Молочный с миндалем!
Но мне не светит пока ГВ у нас

Mirta
Да, согласна, идея неплохая. Все-таки все диеты сводятся к одному - НАДО МЕНЬШЕ ЖРАТЬ.
В идеале - вообще не жрать, а кушать, т.е. все без ограничений, но по чуть-чуть.
Я тоже без шоколада жить не могу. Именно без молочного (а он, кстати, совсем не полезен, в отличие от горького). И даже при ГВ его ела. На ребенке это никак не отразилось. За исключением того, что и она теперь тоже обожает шоколад.

Все-таки все диеты сводятся к одному - НАДО МЕНЬШЕ ЖРАТЬ.
В идеале - вообще не жрать, а кушать,

Золотые слова!!!!

Привет, девчонки. Принимайте и меня в свою дружную компанию. Я за беременность набрала 25 кг, сразу ушло 11 кг и за 2 недели дома еще почти 6 кг. Осталось сбросить 8,4 кг. Итак мой росто 160 см, вес 56,4, планирую вес 48 кг, ОБ 96 см, ОТ 75 см.

Привет, девчонки. Принимайте и меня в свою дружную компанию

Привет!!

у тебя сынуля еще совсем кроха я смотрю, вы на ГВ?

semisvetik
Привет!!! Спасибо . Да на ГВ, вот я и думаю как лучше мне худеть, да так что бы не навредить. Хотя с другой стороны я практически ничего такого вредного не ем, а всякие там гречки и пюрешки с варенным мяском не те каллории от которых поправляються, правда я еще галетное печенько так не мало употребляю.

Да на ГВ, вот я и думаю как лучше мне худеть, да так что бы не навредить

у нас много худеющих девченок на ГВ, так что если что подскажут что и как.

Viki22

Я на ГВ худею

У меня правда пока один рецепт - колики ребенка , но я его советовать не буду

С этой недели решила фитнес добавить, но дома такой дубак, что вместо фитнеса чай с галетным печеньем, так что боюсь, похвастаться будет нечем во вторник

ВСем привет!
Решила тут опробовать на себе один рецепт похудения - три дня лопать только овсянку на воде, без сахара и соли. За три дня - минус три кило. Скажу честно, полная жесть! Я добавила в кашу изюма чуток на завтрак и на ужин кашу с курагой ела. Точнее уже одну курагу почти, так как каша эта не лезла в горло, проталкивала чаем Еще съела вечером два яблока, жрать хотелось дико. При этом живот раздуло, и было не оч комфортно Утром встала на весы - почти кило ушло, 700-800 грамм. Но на второй день меня не хватило, так что ем просто ооочень мало, рыбу вареную, немного фруктов, йогурт. Еще скинула за день 300-400 грамм. Вообщем, итог, что за два дня похуделось у меня на почти на полтора кило.
Я поняла уже, что мне надо именно сильно ограничить себя в еде, так как вес стоит и с места не двигается. Один день голода дал мне некоторое спокойствие, ну я уже не так изнываю от желания слопать что-нибудь. А холодильник ломится от еды, кстати Родные мои не на диете!
У меня лишних шесть кило, и расставаться с ними организм не хочет, только еще ползти вес стал хотя я и хожу на спорт. Поэтому решила жестко скинуть до 58 хотя бы. А там медленно начинать входить в ритм и удерживать вес. А потом опять жесткача дать, и еще два кило скинуть

Hellenka

А зачем такие ужасы?
Потом сорветесь и наберете больше того, что было! Да еще и пищеварение испортите