а то мы в болтухе сегодня говорили,и девочки говорят - морскую. но она ж жирнючая шо капец
Ну да, правильно говорят, только не все виды можно давать

Морская вроде менее аллергенна. А судак речная, да?

Его все равно советуют, неоднократно читала.
Какую рыбу лучше предпочесть для кормления? В этом вопросе врачи единодушно советуют начинать с морской рыбы, обитающей в холодных морях. Основным положительным свойством данной рыбы является наличие в ее жире полиненасыщенных жирных кислот семейства омега-3, которые полностью отсутствуют у наземных животных.
Эти кислоты используются для создания в организме простагландинов, которые являются важными антивоспалительными веществами.
Рыбные блюда не только благотворно влияют в целом на организм, но и оказывают положительное действие на волосы, ногти и кожу малыша в отдельности.
При выборе рыбы существует некоторое противоречие. Наиболее жирные сорта рыбы, которые больше всего обогащены кислотами омега-3 (лосось, осетрина, палтус, скумбрия и др.) для грудничка небезопасны, т.к. являются тяжелыми для желудка крохи и зачастую вызывают аллергию.
Для первого прикорма подойдет филе трески, морского окуня или хека, содержание кислот в которых меньше, но зато они не нанесут вред желудку малыша.
добавлено спустя 1 минуту:
ну вы взросляки уже
Ну понятно, мы только недавно давать начали
Просто многие как раз с этих рыб начинают, а нельзя. Хотя почему-то большинство готовых банок именно форель-семга