Как мы худеем-4

Волшебный худеющий списочек с последнми изменениями:

Да..забыла...после вчерашнего обжорства все же минус 100

а у меня +200

Лала_
нада нам как-то воздерживаться от таких обжорных деньков

обычно наоборот...кто за рулем..полнеет..т.к. меньше ходит. А ты нервничаешь чтоли за рулем?

ага, мне машину дают раз в полгода...а езжу в часы пик на работу и с работы, и с непривычки нервов шопипец уходит

согласна.. но одно дело если бы он не изменялся... так он ещё вверх ползёт...

не обращай внимания. М когда?

не обращай внимания. М когда?

ой... ещё недели две

Meilee
нада и мне тогда за руль срочно! у меня права 6 лет, но я уже забыла вообще как водить. Точно обнервничаюсь...да и не только я, чувствую

ой... ещё недели две

ты знаешь у меня какраз гдето за полторы недели до М вес останавливается и бывает чуть увеличивается...а вот 2 недели после М опять прогресс в похудении.

нада и мне тогда за руль срочно! у меня права 6 лет, но я уже забыла вообще как водить. Точно обнервничаюсь...да и не только я, чувствую

Лала_
Приветики!
Ой, а мне стыдно было сюда заходить. Каюсь, немного грешила шоколадным печеньем (больш не буду), поэтому у меня 57,500 (+200г) и От - 80см и ОБ 94.

капец, вот это я сказанула... я ж не знала что все так не очень хорошо...

Да я шутю, всё нормально ))) Просто не слишком часто получается ) Надо работать в этом направлении))

Привет девчонки!
Лала_
ой так закрутилась... мы переехали жить за город, и теперь я то вещи разбираю то шкафы передвигаю... и не получаеться сейчас следить за весом и фигурой, вечером ем что попало и валюсь спать....
Буду приходить с отчетами со след. недельки.
Вот разгребусь со всеми делами и за дело!

нада нам как-то воздерживаться от таких обжорных деньков

да я так себе испортила вчерашним днем план что, надеюсь, в сл. раз хватит силы воли держать себя в руках

добавлено спустя 3 минуты:

LiAnchik
Natalisha
Рада, что возвращаетесь в наши стройные ряды

добрый день!!!

Сегодня 55,4

Ну ничего себе ты разогналась.
Так гляди и первая к финишу придёшь.
поздравляю!!


добавлено спустя 3 минуты:

А у меня опять несдвигаемые 72 300.
Анна моя говорит,что организм уже привык к маленькому объёму пищи и поэтому не худеет.
А физнагрузки до вторника в пролёте:наш папа на охоте,а с девчёнками Колюню не оставить. Так что скорее всего опять будеть нулевое снижение веса.

Обновила наш волшебный списочек стройняшек:




добавлено спустя 1 минуту:

Smile)))
А с тебя недостающие данные: рост/вес, ОБ/ОТ

добавлено спустя 27 секунд:

ПУЛЬКА
Приветик! Как у тебя делишки?

Приветик! Как у тебя делишки?

приветик!!см выше.. да ещё Колюха заболел,не оставить его..

Лала_
это точно....мне больше года чет не очень охото худеть

мы сейчас пришли с прогулки, решила взвеситься..посмотреть, на сколько я больше вешу поемши, чем с утра на голодный желудок. Оказалось, что даже на 100 гр. меньше не зря 2 часа ходили

Лала_
а что это у вас за табличкат акая волшебная???

Smile)))
А с тебя недостающие данные: рост/вес, ОБ/ОТ

рост 158 см
вес сегодня утром 68.9 кг
ОБ - 102 см
ОТ - 80.5 см

Девочки, и я к вам хочу присоединиться

Рост-169см;
вес-61 кг;
об-96см;
от 76см;
хочу-54 кг (-7кг).

девочки, поругайте меня ну никак не могу заставить себя худеть.. вес и объемы все те же (хорошо,хоть не расту)

beremeshka
а ты худеешь? или пока начинаешь?

LexusA, начинаю начинать худеть.. эх.. только, как уже писала, силы воли нет.. для начала очень хочу научится не есть после 18.00, вот осталось 15мин..

Девули, а все в курсе что с мужем самое лучшее похудение?

Сегодня своему скажу, что моя красота в его руках, пусть меня постройнит

мне почти каждый день кто то говорит, что я сильно похудела

рада за тебя

Сегодня 55,4

и за тебя рада

добавлено спустя 4 минуты:

Так что скорее всего опять будеть нулевое снижение веса.

Та ну, не расстраивайся, главное удержать его и не дать отката назад. Может тебе диету какую-нить попробовать - ту же белковую или японскую, чтобы подтолкнуть его немножко. С другой стороны Николя поправится - и возобновишь физ. нагрузки и снова движуха пойдет.

добавлено спустя:

Tany
Конечно присоединяйся, будем рады.

Сейчас взвесилась 61,5
еще вчера была 61,9.....все ближе к цели...что будет завтра утром.

ОТЧЁТ:
Р 170
В 57,7 (- 300)
ОБ/БТ 100/63......без изменений.......

девочки... расскажите что за табличка у вас такая?

Juliz
Ок, внесла.

другой стороны Николя поправится - и возобновишь физ. нагрузки и снова движуха пойдет

спасибочки за поддержку. А диету не могу,ГВ. Причём ещё кормимся довольно много сисей.

Сейчас взвесилась 61,5

Супер!!

девочки... расскажите что за табличка у вас такая?

наши данные и то,что мы хотим сбросить, и сколько хотим весить. И сколько за последнюю неделю сбросили.

девочки... расскажите что за табличка у вас такая?

Если вкратце, в этой табличке список участниц "похудения".
В ней мы еженедельно по вторникам вносим результаты за неделю.
Для этого по вторникам до 10:00 утра нужно сбросить свои новые данные или в темку или мне в личку.
Каждый худеет по системе, которая ему наиболее удобна или наиболее эффективна для него.
Между сверками мы делимся успехами, секретами и сложностями, которые возникают в процессе "похудательных будней".
Вот еще кое что из правил:
http://ovulation.org.ua/forum/topic21521-855.html

добавлено спустя:

ПУЛЬКА
Приветик, как день прошел?

олюха писал(а): мне почти каждый день кто то говорит, что я сильно похудела

рада за тебя

А я как рада

Девочки, прочитала тут одну штуку...на себе опробовано. Когда вес надолго останавливается. Не перед М...а вот на месяц-два(у меня было так), то нужно не разгрузку организму давать,а нагрузку. Причем белковую. Тоесть устроить пару -тройку дней белковых - мясо,творог,сыр усиленно. Белок запускает обменные процессы. И потом опять прогресс

И потом опять прогресс

Ок . Спасибо, если не буду худеть ещё неделю-две, буду предпринимать что-то.

Приветик, как день прошел?

Отказалась ещё от ужина.. А так в заботах о Коляхе и девчёнках.

Всем добрый день!!
Я уже была на курвах(Анна сидела с Колюней). Вес утром 72 кг 100 гр.
хотя бы -200гр