Как мы худеем-4

SunshineGirl
спасибо..нада купить. а оба пакетика вечером можно? или тогда от туатета далеко не отходить?

Полинка
не, за раз лучше один пакетик а то да, очень сильный эффект будет
он накопительный, ты не сразу с одного бегать начнешь
мне что в этом чае понравилось - он действительно убирает чувство голода

SunshineGirl
ооо..тогда дайте 2!

уже 56,5

Я очередной раз серьезно сажусь на диету. После того, как увидела свои фото в купальнике на море это ужас.
Итак, что я уже сделала:
практически не ем после 7 вечера ( а вообще любитель перекусть в 22-23ч.)
Заставляю себя позавтракать.
Больше варю и пью компоты.
Еду ем на маленьких тарелках. (а то я любитель в большие блюда накладывать. нравяться тарелки большие) И ничего: наедаюсь.
Почти отказалась от мучного
Кстати, никаких чаев пить не буду, я при хорошей диете и так замечательно очищаюсь. Ем мало, а ,,очищаюсь,, славно. Тем более Они дают зависимость.
,,Худею,, я где то недельку и уже появилась заметная легкость и енергия.
Посмотрим, как там дальше будет

Докладываю:
2 мес 10 дней.
-5 кг 200 гр.
диета:
без мучного,сладкого и стараюсь меньше есть.
Из сладостей-немного мёда. Ну и ГВ,конечно!!

добавлено спустя 1 минуту:

уже 56,5

а конечная цель у тебя???

ПУЛЬКА
52-53...рост у меня 168. Начинала худеть в начале лета с 62кг

ой я сколько себя помню все время то диета то обжорства
вот и сейчас ,так хорошо похудела к свадьбе подружки и тут на те муж заболел и две недели дома((ну явместе с ним и хомячила и все вернулось((((

Девчонки, начинаем болтушку для желающих худеть вместе.
Для тех, кто считает, что худеть "за компанию" - будет для него хорошим стимулом на пути к идеальному весу.
Также здесь делимся своими секретами успехов в нашем общем нелегком деле.

Пишем: рост/вес, ОБ/ОТ, желаемый вес - я буду вносить желающих в списочек.
Регулярный контроль - хорошо мотивирует, поэтому:
Ежедневно до 10:00 мне в личку сбрасываем "утренний вес" или ОБ/ОТ для тех, у кого нет весов - я обновляю табличку.
_______________________________________________________
1. Лала_ 176/77,6 112/77 55
________________________________________________________
2. tu_tu

Болтушка создается спонтанно, чтобы не засорять другую темку, поэтому не обессудьте за табличку - по ходу "оцивилим".

С сегодняшнего дня я тоже на диете. Только диета у меня своя, особая. Вес мой - о, ужас, 70 кг! Рост 168.

оооооооооооооооо, круто персональный контролёр
мы пока вдвоём позже замеряю себя...с утра собиралась, никак не намылюсь...
Сегодня становилась на весы, приблезительно 70 кг, +- 1.5 кг...
прежний вес был 60, но всегда стремилась к 55..

Сейчас:
рост-168
вес 56,5
ОБ - 92
ОТ - 68
желаемый вес - 53

Лала_
спасибище за такую болтушечку


добавлено спустя 38 секунд:

С сегодняшнего дня я тоже на диете. Только диета у меня своя, особая. Вес мой - о, ужас, 70 кг! Рост 168.

а какая у тебя система?

я тоже к вам хочу, с обхватами попозже померею,
а остальное рост 178, вес 75,4
ХАЧУ 63кг[/b]

Ой, и я. Я самая ленивая наверно.
Сколько начинаю...дня на 3 хватает.
Итак, вес 65 рост 156
об объемах сообщу вечером...или завтра.

С сегодняшнего дня бассейн, много воды и не есть после 18 часов.

Мой идеальный, комфортный для меня вес 55 кг. К нему стремимся.

solnyshek
а что предпринимаите для этого?))

tu_tu
Вот была 2 недели в отпуске, так ничего не предпринимала, но похудела на 2,5 кг.
А сейчас постараюсь не есть вечером дома, если совсе тоскливо, то свежую помидорку или перчик.

Болтушка - супер!!!
Рост - 168/ нет весов, взвешусь напишу
ОБ - 94
ОТ - 72 (у меня минимум было 64-такое строение)
Хочу - 53 как и было

Начну с того, что исключу сладкое, вообще

Манюсонок
у тебя наверное как и у меня, расстояние между нижними ребрами и бедрами небольшое, поэтому узкой талии неоткуда взяться

tu_tu
Вот была 2 недели в отпуске, так ничего не предпринимала, но похудела на 2,5 кг.
А сейчас постараюсь не есть вечером дома, если совсе тоскливо, то свежую помидорку или перчик.

это хорошо..
Ещё вечером утоляет голод, горячая чашка чая...

Сегодня в обед колотила себя чай, сыпонула ложку сахара, потом опомнилась, высыпала сахар в мусорное ведро на обед трескала нежирный творог с йогуртом

Ещё вечером утоляет голод, горячая чашка чая...

стакан ряженки

Meilee
да, тож ничего...

Кароче, я исключила самые страшные углеводи, пирожные, тортики, естесна шоколадки конфетки,
кушать стараюсь по системе раздельно питания, вечером вчера был салат, и в духовке запекла овощи (тупо покрошила всё что было из овощей, (синенькие, лук, морковка, капуста,помидо) в кастрюльку, ложка подсолнечного масла, соль)

Meilee
у меня промблема, я терпеть не могу почти все молочные продукты.
так что чай - это мой вариант

а остальное рост 178, вес 75,4

И тебе худеть надо?? Мне показалось при обеих встречах, что ты тощая такая, ну худая в смысле довольно

И меня возьмите.
Мой рост-168 см
Вес сегодня утром-72кг 800 гр.
стремлюсь к 65 кг.
Худею только отказавшись от сладкого,мучного,жирного, стараюсь и жареного. Ну и меньше ем..

Кароче, я исключила самые страшные углеводи, пирожные, тортики, естесна шоколадки конфетки

а я не, я их утром ем А вообще черный шоколад если хочется сладкого ем.

у меня промблема, я терпеть не могу почти все молочные продукты.
так что чай - это мой вариант

тогда да

Я еще вечером если сильно хочу есть,то позволяю себе мясное что-нибудь. И наедаешься и не углеводами. А белок - нормально!

Лала_
спасибо за такую болтушечку и хорошую идею!!!!!!

Meilee
я бы с такими "габаритами", как у вас, тож наверно позволяла бы себе

добавлено спустя 1 минуту:

Лала_
спасибо за такую болтушечку и хорошую идею!!!!!!

эт мы с Лалой придумали, а то сидели захломляли детскую болтуху, там некоторым поправляться нужно после Б, а мы со своими диетамм

tu_tu
ну это ж сейчас такие...а до начала похудения...я все это время себе такое иногда вечерами позволяла. И тем не менее худею потихоньку

добавлено спустя 5 минут:

Может еще и фотки? До, месяц, два месяца... чтоб прогресс было видно

Девочки, я к вам
попробую, хотя не уверенна, что у меня получится
Я в одном и том же весе уже год, а дальше сбросить не могу.
Мой желаемый и нереальный вес - 49 кг.
Я сейчас:
рост - 168
вес - 60
объемы не знаю