Как мы худеем-4

. Без особых усилий над огранизом. Бассейн идет мне на пользу.

вот это круто, молодчина, а ты на -60 сидьшь?

Умом понимаю - что даже 2 кг в месяц - это очень много, а седцем хочется 2 кг в неделю

ППКС!!!

Всё получится, обязател

спасибки!!

Я так же как и вчера 61,6 кг.

а за неделю сколько??
Ава у тебя суперр!!! секси

У меня за неделю -300 всего

это ж тоже результат!!!!!

+ 1,5 кг за две недели

теперь будешь у нас в жёлтом квадратике!! не расстраивайся,на след неделе нагонишь!!

72кг 300 гр. ОБ100,ОТ 80.

это хорошо или плохо?,

вот это круто, молодчина, а ты на -60 сидьшь?

та не....
просто до 12 ем все, потом немного органичиваю. После 18 не ем. И бассейн.

Meilee
поздравляю.... я тож мечтаю....о такой цифре

добавлено спустя:

Челнинка
и сколько ты так кушаешь?

добавлено спустя 2 минуты:

[Во-вторых! Приготовся к тому что ты будешь подтягиваться, визуально худеть - а вес на месте

оооо, я такое тоже наблюдала, когда после первого месяца трен в спортзале, вес быо тот же, но фигура обтесалась...

вес быо тот же, но фигура обтесалась...

Meilee
вот это меня и подкосила, ходишь потеешь, с таким трудом себя заставляешь... мне больше по душе аэробика, чем тренажоры

и сколько ты так кушаешь?

2 недели.

добавлено спустя 1 минуту:

Ну вначале то быстро жидкость вышла...асейчас помедленне снижение идет.
Я ж ела все подряд. Никакой системы. Много-мало не важно. Лишь бы повкуснее, пожирнее. И вечером. Могла весь день ничего не есть, а вечером налопаться 2 порции. Сейчас стала придерживаться...и сразу это сказалось. Меня радует.

это хорошо или плохо

за неделю ни грамма не скинула

ПУЛЬКА
не не расстраивайся, тебе Люда прально написала...по поводу кг. А кстать, дети, муж подмечают, что ты худеешь?

Девочки, встала сегодня на весы и растроилась. Еще вчера было 66.5, а сегодня 67.00. Может из-за того, что вечером арбуз ела? да еще и месячные впридачу?
Короче неделя суровой диеты, ничего лишнего, ни одной конфетки, печенюжки, в воскресенье ездили к свекрови, там шашлыки, полный стол разных вкусностей, одна я сидела, жевала привезенный с собой из дома салат из капусты с яблоком и омлет ( без масла и муки).
+ 4 тренировки за неделю, на тенисе я вообще нагрузку даю такую, что потом и трусы и лифчик приходится переодивать из-за того, что они полностью мокрые. И что в результате?
Вес 67.00
ОГ - 90
ОТ - 76
ОБ - 105.5
За всю неделю - 200гр, и пол. сантиметра в бедрах !! Аж плакать хочется.

да еще и месячные впридачу?

вот!
Успокойся, забей и продолжай в том же духе Все будет гут

А кстать, дети, муж подмечают, что ты худеешь?

У меня всё Анна подмечает и хвалит меня. Настюхе и Коле я всегда супер,а Рома заметит,наверное,когда я 10 кг скину.
KaTiKo
не грусти!!!!

Главное, не бросай начатое!!

ПУЛЬКА
ну, вот коль это уже круто....
а я вот нифига не подмечаю...меня вот что бесит---- сисяндры скорее бы стали поменьше, ни одна кофта не сходится, я уже сама над собой в магазине ржу, когда чёт напялю, а оно не сходится в сиськах, прошу больше, а они мне - "нету"

добавлено спустя 45 секунд:

ПУЛЬКА
ооо позитивный пингвин...

Meilee
ПУЛЬКА
Девочки, Спасибо!!

я вот нифига не подмечаю...меня вот что бесит---- сисяндры скорее бы стали поменьше, ни одна кофта не сходится, я уже сама над собой в магазине ржу, когда чёт напялю, а оно не сходится в сиськах, прошу больше, а они мне - "нету

У меня та же фигня. Поэтому в магазины не хожу и ничего сейчас не меряю.
Лето всё проходила в майках адидас и бриджах. Сейчас джинсы,майки, похолодало теперь свитера и джемперы.
Сисяндры начнут уменьшаться,когда кормить меньше будешь(прикорм) и то постепенно. А полностью только после ГВ уменьшатся.
Так что терпение,мой друг!!

добавлено спустя 1 минуту:

ооо позитивный пингвин...

а мне больше ласточка нравится

ПУЛЬКА

Валери писал(а):
Я так же как и вчера 61,6 кг.

а за неделю сколько??
Ава у тебя суперр!!! секси Embarassed

за неделю получается -900г.

Спасибо!

Девчонки, всем привет!
Я уже с инетом, сейчас прочитаю, что вы понаписывали и буду ваять табличку

за неделю получается -900г.

Ну так отлично!! Не будешь в жёлтом квадратике теперь,а будешь в лидерах!!


добавлено спустя 2 минуты:

Я уже с инетом, сейчас прочитаю, что вы понаписывали и буду ваять табличку

ждём

Вес - 68,8
ОТ - 86
ОБ - 107

О нововведениях и изменениях:
В табличке у некоторых участниц изменился порядовый номер:
- так во вторую табличку попали все девчонки, которые записались, но две недели от них не было инфо - условно назовем их группа поддержки:

Если к третьей неделе вы внесете свои данные - то автоматом попадете в основной состав игроков , если нет, будем считать, что вы пополнили ряды наших болельщиков и покинете списочек:

НО, в любой момент вы можете вернутся, и начать сначала, всегда будем вам рады!!!

- во второй части первой таблички скамейка запасных, это действующие игроки, которые запаздывают с подачей еженедельной инфо:

Если к сл. неделе инфо от вас будет получена - вы автоматом переводитесь в основной состав , если нет - пополните ряды группы поддержки

- первые четырнадцать участников - основной состав, те кто регулярно подает отчетность


Итак, отметим тройку победителей недели:




1. Авария -4 кг
2. Лала_ -1,4 кг
3. Allexa -0,9 кг
Валери -0,9 кг

я вот нифига не подмечаю...меня вот что бесит---- сисяндры скорее бы стали поменьше, ни одна кофта не сходится, я уже сама над собой в магазине ржу, когда чёт напялю, а оно не сходится в сиськах, прошу больше, а они мне - "нету

У меня та же фигня. Поэтому в магазины не хожу и ничего сейчас не меряю.
Лето всё проходила в майках адидас и бриджах. Сейчас джинсы,майки, похолодало теперь свитера и джемперы.
Сисяндры начнут уменьшаться,когда кормить меньше будешь(прикорм) и то постепенно. А полностью только после ГВ уменьшатся.
Так что терпение,мой друг!!

Я насчет сисяндр, вы еще скучать по ним будете, вот у меня прям комплекс по этому поводу. Когда кормила грудью, это ж была вещь, а сейчас -1 размер, ни блузка не сидит, ни декольте не оденешь, приходится шарфиками декорировать Объем создавать.

приходится шарфиками декорировать Объем создавать.

100%

добавлено спустя 5 минут:

кстати, девочки - а че с кожей делать? Я с такими похудениями уже вижу что между ног - внутренняя бедра и на руках чуток отвисать начинает кожа дряблая
кто чем мажет?

Мне помагают две вещи /как правило практикую обе одновременно/:
1. контрастный душ - великолепно подтягивает кожу;
(+ в душе делаю массаж проблемныз зон деревяным масажером)
2. антицеллюлитный гель. пользую Коллистар или с холодящим эффектом, или слим-гель - эффект потрясный ( препараты не дешевые, но свою денежку отрабатывают)

добавлено спустя 7 минут:

Короче неделя суровой диеты, ничего лишнего, ни одной конфетки, печенюжки, в воскресенье ездили к свекрови, там шашлыки, полный стол разных вкусностей, одна я сидела, жевала привезенный с собой из дома салат из капусты с яблоком и омлет ( без масла и муки).
+ 4 тренировки за неделю, на тенисе я вообще нагрузку даю такую, что потом и трусы и лифчик приходится переодивать из-за того, что они полностью мокрые. И что в результате?

А как со стулом? Организм иногда пугается суровой диеты и задерживает воду в органзме.
И от шашлыков, кстати, зря отказывалась - на белковых продуктах отлично худеется

все придет в норму.

уже приходит...после занятий 77,6...уже 400 убрано...да мне кажется и воды во мне много..

Когда кормила грудью, это ж была вещь

Во-во. Меня подружка увидела сейчас с новыми кормящими габаритами - говорит: ни в коем случае не бросай кормить!!!!

Лала_
Супер конечно ты инфу всю преподносишь!!! Спасибо!

Когда кормила грудью, это ж была вещь

Во-во. Меня подружка увидела сейчас с новыми кормящими габаритами - говорит: ни в коем случае не бросай кормить!!!!

да, девочки таже фигня - когда кормила был 3 размер. Перестала и размер стал сдуваться сначала вернулся к исходному 2-му, а потом стал 1-м. Но хоть форма красивая. Сейчас чуть больше 1-го.

Лала_ лалочка перемерила свой ОТ у меня 80 см ,исправь пожалуйста

Хоть в см но я вижу динамику

Привет девчонки!!
Хочу вступить в ваши ряды.
Мои габариты:
Рост: 161 см
Вес (сегодня днем взвесилась)- 51 кг
блин, не могу померять обхваты, затерялся метр где-то.

Лала_
Валери
Allexa
да у меня и до Б небыло проблем с грудью, а сейчас... так боюсь чтоб не обвисли... у мегня даж вены стали просвечиваться, уродство чес слово, шо шварнегер

добавлено спустя 1 минуту:

Вес (сегодня днем взвесилась)- 51 кг

селёдка...
ты меня буш смущать , но куда тебе худеть....

semisvetik
Стройняшка! А сколько ты хочешь весить, что-то в таблице не нашла тебя?