Как мы худеем-4

Итак у меня вечером г6,5 пошла поищу со скольки и когда я стартовала... утром канеш много меньше будет, но у меня весы не точные...пошла искать табличку

капец, а стартовала с 76 но то наверное утренний вес был... пошла искать во сколько было дело..

а я пью сейчас кефир с печ мария....не получается чёт у меня после шести не жрать то яблоко, то яблоко, то кефир...
но на тренажоре занимаюсь

а я пью сейчас кефир с печ мария....

я тоже таким могу согрешить если "невмоготу".

А у меня сегодня спину прихватило - двинутся не могу - лежу лечусь. Никаких занятий , а я так расчитывала "подготовится" к часу Х.

Сейчас... скажем так - по утрам 76 (ура, месяц назад было 78 почти) и рост 175 см

фух, еле нашла))))))))))))
ура., значит есть результат и очень неплохой, т.к. у меня 2 кг где-то в день гуляет - с утра и до вечера!!!!!

Первый день подходит к концу. Всем свом обьявила что с сегодняшнего дня я на диете - для того что-бы мне, если что, было стыдно с нее сойти до истечения срока, а во вторых что-бы мне даже не предлагали отвратительные по своим вкусовым качествам и количествам калорий всяких батончиков, печенюшек, тортиков.......
Вроде продержалась. ТОлько согрешила с фруктами. Но надеюсь, что витамин в них больше чем углеводов.
Девочки, я могу завтра со всеми дать свой отчет по замерам и весу?
Ну и потом уже со всеми вами отписываться по результатам только по вторникам?

Девочки, я могу завтра со всеми дать свой отчет по замерам и весу?
Ну и потом уже со всеми вами отписываться по результатам только по вторникам?

Конечно,можешь. Завтра прямо с утра и пиши.

Девочки, я могу завтра со всеми дать свой отчет по замерам и весу?

конечно!
Привет Конечно присоединяйся, я твои данные, которые ты указывала выше уже внесла.

а я на выходных нахомячилась сладкого....поэтому, не ожидаю хороших результатов. Главное, чтобы не в плюс.

Доброе утро...
Такс мой отчёт будет таков...
ОТ 80
ОБ 101
вродь, что-то двигается...ттт...
Продолжаем в том же духе...Кстате, попробовала я заесть ч.шоколадом (пару кубиков) желание к сладкому, желание то отбилось, но у егора щечки стали шершавыми и немножко в крапинку, так что...сладкое у меня это печенье мария!

Фиша, а ты только на диете, физ нагрузки не подключаешь? Чтож ты так

Доброе утро.
Вес 62,8
ОТ 85
ОБ 99

у меня -500...все выходные с малым лазили, так и покушать вместо 5 раз, получилось только 2-3 раза)))
еще огромное спс за создание табл! чесна, все выхдные думала о вас: "све, не жрать, что ж ты девченкам скажешь!"
вопрос к тем, кто крутит хулахуп...а вы обычными пользуетесь? или специальными навороченными?

ОТ - 90
ОБ - 107
вес 74 с чем-то, пишу 75 на всякий случай - в любом случае -1 кг

lusien
поздравляю

tu_tu
спасибо, а вес почему ты свой не написала?

я лично пробовала на себе систему минус 60, даже без слишком четкого соблюдения и некоторых срывов, за месяц минус 4 кг, это без напряга вообще!!! Но это было............... теперь тока растем

Доброе утро, красотки!

Подходим, занимаем очередь - делимся успехами

добавлено спустя 1 минуту:

tu_tu
Челнинка
sweetLa
lusien

Поздравляю с положительной динамикой! Неделя прошла не зря!

Лала_
написала в личку, на всяк случай дублирую.
вес 75 кг ровно , т.е. минус 400гр.

Без изменений 56,5...ну хорошо хоть не поправилась

Доброе утро!
tu_tu
Челнинка
sweetLa
lusien
Девочки, молодцы!!!

Я вроде тоже молодец -800

tu_tu
спасибо, а вес почему ты свой не написала?

а толку писать...ну показывают, мои весы около 68...а на старте показывали 70
Так они брехливые...

добавлено спустя 1 минуту:

Полинка
пасиба, поздроавляю...
Да мы все по ходу молодцы

Полинка

умничка, идешь с опережением графика,
а если бы батоны не трескала по ночам, вообще бы нас сегодня удивила!

У меня тож - 800 за неделю, я в свой график нем вложилась.
Буду срочно лечить спину, надеюсь на сл. неделе - компенсирую все.
Млин, ребенка на руки взять не могу

Доброе утро,девчёночки!! Все умнички!!
У меня сегодня 72 кг 300 гр. Т.е.-500 гр.
Чётко по плану иду.
ОБ И ОТ без изменений пока.

добавлено спустя 59 секунд:

Буду срочно лечить спину, надеюсь на сл. неделе - компенсирую все.
Млин, ребенка на руки взять не могу

Лечись, ты нам здоровая нужна!!!

Лала_
я не по ночам..я до 6

Урааааааа!!!!!Процесс пошёл!
Рост(не отмечен в табличке) 165
Вес 77,4(-800)
ОТ 93
ОБ 107

И я к вам присоединюсь, парааметры свои напишу чуточку позже, через пару неделек , а пока буду просто кушать правильно
А вы не пишете тут что кушаете за день, только параметры?)
И насчет фруктов, я не думала никогда что их следует сильно ограничиватб, ведь по системе весонаблюдателей, по которой я худела в первый раз и очень успешно, их можно есть в неограниченно колличестве)А вы как считаете?

Всем привет !!!!!
Девочки, смотрю, вы не плохо поработали на этой неделе, молодцы!!!
Лала_ ты давай выздоравливай.
Я, к сожалению, не могу похвастаться большими достижениями, но маленький сдвиг есть и у меня: 59,8, тоесть -200 гр, всего лишь. Что то мне трудно дается, а что ж дальше будет.

стыдно... а что делать... в плюс ушла... жуть!!! поругайте меня!!!
нужно пекарню, что напротив дома срочно закрыть... за хлебом иду, а домой приносу пакет булочек!! не могу себе отказать!!!
зато имеется положительный момент... сегодня иду на тренировку... УРЯ!!! надеюсь занятия фитнессом войдут в привычку!!!

Ждём!! Ты ж как тренер у нас!!!

Лечись, ты нам здоровая нужна!!!

Угумс, спасибки, тока у нас в сборной 2 тренера ,
если меня не будет у tu_tu все на контроле,
так чо не раслаблятся, она вам спуску не даст



правда tu_tu ?

добавлено спустя 2 минуты:

Я, к сожалению, не могу похвастаться большими достижениями, но маленький сдвиг есть и у меня: 59,8, тоесть -200 гр, всего лишь. Что то мне трудно дается, а что ж дальше будет.

А что ты делала в течение недели?

добавлено спустя 21 минуту:



Такс, договаривались отписыватся до 10:00, поэтому
оглашаю общие результаты прошлой недели:





Тройка лидеров:
1. Челнинка с результатом -2,2
2. Lusien с результатом -1
3. Лала_
Полинка
катюха с результатами -0,8

добавлено спустя 2 минуты:

Остальные участницы, Ау!!! Хорошо провели выходные и теперь стыдно показыватся нам на глаза? Срочно вес в студию, зрители просют

добавлено спустя 1 минуту:

Челнинка
Делись, что делала неделю, победительница веса

добавлено спустя 3 минуты:

жуть!!! поругайте меня!!!

А яй яй яй яй
Если пекарню не закроют остается два выхода, или сменить квартиру или



добавлено спустя 5 минут:

И я к вам присоединюсь, парааметры свои напишу чуточку позже, через пару неделек , а пока буду просто кушать правильно
А вы не пишете тут что кушаете за день, только параметры?)
И насчет фруктов, я не думала никогда что их следует сильно ограничиватб, ведь по системе весонаблюдателей, по которой я худела в первый раз и очень успешно, их можно есть в неограниченно колличестве)А вы как считаете?

Нет, нет и нет! Вас девушка мы не принимаем!
Солнце, куда тебе худеть? Через три недели приходи, милости просим, а сейчас ни в чем себе не отказывай - все для детки
Удачных родов, вот после этого ждем тебя в наших стройных рядах!

добавлено спустя 2 минуты:

ведь по системе весонаблюдателей, по которой я худела в первый раз и очень успешно, их можно есть в неограниченно колличестве)А вы как считаете?

у нас тут каждый худеет по той системе или диете, которая ему удобней, если весонаблюдатели тебе пошли - ок, значт фрукты тебе можно в неограниченном кл-ве.
(везет же некоторым, фрукты им можно )

Allexa
так тыж конфеты трескала когда на овуляхи заходила и печеньем грешила от тебе и результат...давай посерьёзней...к этому отнесись

Лала_
Мой рост 160, а вес 61 кг. За три дня я сбросила -1 кг и в талии стала меньше на 2 см.
ОТ сейчас 91 см.
Девочки я перехожу на систему "-60".