Хула-хуп. Делаем талию!

Я только беру разгон)))

да я тоже такая же
вот сегодня уже 20минут крутила
а вчера делала перерыв

Все еще по 3 минуты кручу-карячусь. Сегодня вся в синяках, таких, типа меня пальцами тыкали))) вся в синий горошек.

Девочки, очень картинка понравилась

Девочки, очень картинка понравилась

Картинка просто супер! Подходящая для этой темки!

Пы.Сы.: Пошла и я крутить хула-хуп... ато уже 2 дня пропустила

Все еще по 3 минуты кручу-карячусь. Сегодня вся в синяках, таких, типа меня пальцами тыкали))) вся в синий горошек.

от 3 мин
а я кручу по 30мин и синяки просто жуть

добавлено спустя 1 минуту:

Девочки, очень картинка понравилась

картинка просто супер!!!
ну что девули я кручу без перерывов до 45 минут в день
у меня вопрос не многовато ли????

ну что девули я кручу без перерывов до 45 минут в день

как у тебя терпения хватает???
я помню, что мне через 5 минут уже надоедало...

ну что девули я кручу без перерывов до 45 минут в день

Ну ты молодец, а как результат, уменьшение объемов есть?

ну что девули я кручу без перерывов до 45 минут в день
у меня вопрос не многовато ли????

самое оно! через месяц - бока убегут от Вас надолго
я тоже кручу по 30-60 минут... но вот последнее время как-то совсем нерегулярно

Привет, девочки!
Я тут потерялась. Если меня ещё кто помнит
Сначала синяки были. Мне посоветовали не крутить, пока не пройдут. Синяки почти прошли, гости были. Теперь М.
Вы во время М. крутите? А то я не знаю, можно ли?

Вы во время М. крутите? А то я не знаю, можно ли?

я не знаю наверняка, но лично я кручу

*ПЕНЕЛОПА*, ого! Как у вас терпения хватает. Я через 10 минут уже зеваю и засыпаю от скуки и однообразия. И отвлечься нечем - кручу в прихожей.

добавлено спустя 1 минуту:

Ledi-Dozhdya, у меня во время М живот так болит, что не то что крутить, жить не хочется. Ну а на 5-6-ой день можно уже.

orange_fox
А у меня после родов М. вообще не болезненные стали. Я их даже не чувствую.
Поэтому могу и споротом теперь даже заниматься во время М. Раньше разогнуться не могла первые дни.

Девочки, а я как-то косо поглядываю на хула-хуп я переживаю за почки я бы просто круг крутила без всяких там шариков.
У меня подруга спококойно по 30 минут крутить, но эффекта не видно, а я попробывала разок жесть

ну что девули я кручу без перерывов до 45 минут в день

как у тебя терпения хватает???
я помню, что мне через 5 минут уже надоедало...

та ужас как скучно
включаю телик и кручу
у меня проблемка найти время,а это только когда Томуська спит
и еще незнаю куда руки деть когда кручу за 45мину просто немеют

добавлено спустя 4 минуты:

Ну ты молодец, а как результат, уменьшение объемов есть?

замеры сняла ,но в четверг будет только 2 недели
так что пока изминений нету
думаю еще 2 неедельки и точно увижу результат
хотя когда одеваю штаны вроде бы по бокам уже не столько жирка висит

самое оно! через месяц - бока убегут от Вас надолго

спасибочки ,
очень на это надеюсь

Вы во время М. крутите? А то я не знаю, можно ли?

вот я тож этим вопросом озадачилась

*ПЕНЕЛОПА*, ого! Как у вас терпения хватает. Я через 10 минут уже зеваю и засыпаю от скуки и однообразия. И отвлечься нечем - кручу в прихожей.

мона на "ты"
да скучно до ужаса
зову старшого и он мне про школы рассказует
ну когда по телику реклама

Девочки, а я как-то косо поглядываю на хула-хуп я переживаю за почки я бы просто круг крутила без всяких там шариков.

У меня подруга спококойно по 30 минут крутить, но эффекта не видно, а я попробывала разок жесть

ну так пробуй только не долго ,
да и на футболку ,чтоб не так било по почкам

я кручу обычный страый металический
вот уже забудумуюсь о новеньком с шариками или с чем там они
еще не смотрела какие есть

я кручу обычный страый металический

вот уже забудумуюсь о новеньком с шариками или с чем там они

Во про него и говрю такой крутить будут, а вот с шариками это не для меня

и еще незнаю куда руки деть когда кручу за 45мину просто немеют

Ой, я уже и книжку брала. Крутила и читала А еще руками можно всякие упражнения делать. По книжке в каждую руку и медленно поднимать и опускать - тренировка мышц рук. Или иногда делаю упражнения от бодифлекса для рук. Заодно и животом работаю. Правда не знаю можно ли это делать когда крутишь обруч.

Ой, я уже и книжку брала. Крутила и читала

я так немогу
сосредоточено работаю

сосредоточено работаю

Пошла я тогда сосредоточенно побегаю А то от сосредоточенного поедания семечек уже язык болит

А то от сосредоточенного поедания семечек уже язык болит

Эх, сегодня осилила всего 8 км А 2 дня назад было 9.

Эх, сегодня осилила всего 8 км А 2 дня назад было 9.

значит слишком много работала над семечками
пора дозу уменьшать

И у меня где-то валялся железный. Вот тему увидела и подумала, что надо поискать его, родимого В детстве у меня был пластмассовый маленький, а у мамы этот и мы напару крутили Надо срочно делать талию!

Сотис
Добро пожаловать к нам!!!

*ПЕНЕЛОПА*
Спасибо! откопала обруч за шкафом, крутила минут 15. Синяков нет. Это плохо?

Синяков нет. Это плохо?

От металлического то с чего им взяться?
Это от Хула-хупа может, который оснащен 35 пластмассовыми шариками на внутренней стороне обруча. И используется как тренажер для уменьшения и массажа талии, живота и бедер.

откопала обруч за шкафом, крутила минут 15. Синяков нет. Это плохо?

а он металический????
а крутила в разные стороны????
моугт чуть позже появиться
главное каждый день крутить
у меня синялки с размер куриного яйца

добавлено спустя 37 секунд:

От металлического то с чего им взяться?

а у меня есть
еще какие

И используется как тренажер для уменьшения и массажа талии, живота и бедер.

А металлический для чего? Для души чтоль?

а он металический????

а крутила в разные стороны????

Да, металл., мамин еще. Крутила в одну сторону
Собираюсь крутить каждый день. Только вот руки.... Прям как в фильме про Жанну д"Арк с Чуриковой - "мне руки мешают"

Сотис
Отличие обычных обручей (металлических и пластмассовых) от обручей для похудения – Хула-Хуп в том, что он гораздо тяжелей и имеет специальные приспособления на внутренней стороне – шарики.
Но в любом случае, всё нужно делать с умом)))) И выбирать обруч стоит со знанием особенностей своей фигуры и оптимальных нагрузок для вашего тела.

А металлический для чего? Для души чтоль?

не растраивайся
я такой же кручу
уже 15 дней
померяла и во результат
-1см в талии и на боках
УУРРРААААА!!!!!!!!!!

Да, металл., мамин еще. Крутила в одну сторону

надо в разные стороны а то бока будут не одинаковые

Собираюсь крутить каждый день. Только вот руки.... Прям как в фильме про Жанну д"Арк с Чуриковой - "мне руки мешают"

мне тоже
я то за голову ,то на груди скрущу
вообщем без низ было бы проще

добавлено спустя 1 минуту:

Отличие обычных обручей (металлических и пластмассовых) от обручей для похудения – Хула-Хуп в том, что он гораздо тяжелей и имеет специальные приспособления на внутренней стороне – шарики.

Но в любом случае, всё нужно делать с умом)))) И выбирать обруч стоит со знанием особенностей своей фигуры и оптимальных нагрузок для вашего тела.

согласна
но за неимением и метал. пойдет

можешь проконсультировать про круг с шариками???
какой лучше????

*ПЕНЕЛОПА*
У меня такой

Обруч Torneo Magic HoopBio
Складной, гимнастический массажный обруч с портативным компьютером.
Массажные шарики способствуют активному сжиганию жира.
Компьютер: время тернировки, расход калорий, количество оборотов, измнения в талии в мм.
Вес: 1 кг