Хула-хуп. Делаем талию!

Валери

да складка...насколько я поняла, это как особенность...у меня она и без жира была)))даа...надо все же прикупить обруч))

та жира вроде-то нет, так что бы уж прям совсем... талия просто не ярко выражена, может как раз обручем удасться ее "устройнить" Rolling Eyes

именно так да и поправилась на 3 кг, гормоны скачут, поэтому и жирок есть

Катюш, а у тебя вроде нет животика?!

ЕСТЬ! всегда был и будет видимо
А ты обруч скотчем, я смотрю, на стыках перемотала???

Валери
Результат обалденный

kristina
Ну да, нижний животик у нас у всех в семье (у женского пола). Так что до конца от него никогда не удастся избавиться. Я даже когда 52 кг с ростом 175 см была (в универе сильно похудела), он все равно был. Это конечно особенность, так что не надо особо на этом зацикливаться.
Ketik
Ага, мне муж его скотчем перемотал, он у все-таки уже 3 года, поизносился малость. Я его до Б по 20 мин два раза в день крутила - видимо не выдержал нагрузки, но он у меня давно уже скотчем подклеен и ничего - еще сто лет прослужит

Annelize
Спасибо большое!

я тоже этот обруч скотчем перемотала я пока училась его крутить стока раз уронила - у меня было ощущение что он развалится на части быстрей чем моя талия станет тоньше

Валери
Просто супер - результат!!!
Есть к чему стремиться

Но все равно когда сижу - складка внизу образуется, а когда стою, то ее нет.

У меня мужа худой, жирка на нем даж близко нет, и все равно, когда сидит - в складочках, я специально смотрела

Так что даже не знаю теперь - а так бывает, чтобы сидишь - и без складок?

Оляша
ну это не те складки - у меня мужа болеет и тоже очень худой, так когда он сидит у него их там штуки 4 точно. А у меня одна - моя нижняя часть, именно она больше всего оттопыривается. Но я в общем-то к ней давно уже привыкла, я же нормальный человек и понимаю, что это физиология такая. Это как у моей подруги бедра галифе, она даже на этой почве заболела худобой, так похудела, что у нее вообще их по-моему не осталось, а когда набрала 5 кг, то они тут же появились обратно.

Dindilin
Спасибо большое!
Правда, хотела показать, что есть смысл его крутить. Я вообще в плане занятий физ. лентяйка - поэтому мне этот метод поддержания животика в порядке больше всего подходит. В это время можно телек посмотреть, что я иделаю (у меня пульт в руках на фотке), по телефону поговорить, когда в универе была конспекты читала и т.д.

Терпение и труд все перетрут! У меня получаеться крутить в противоположную сторону

Девочки... я наверное гипер неуклюжая... У меня никак не выходит в обратную сторону крутить.. Я и в эту то сторону (справа налево) не сразу научилась.. но все же не так все плачевно было... Сейчас же даже один оборот сделать не получается... Не понимаю я как сделать так... чтобы получилось...

добавлено спустя 1 минуту:

Валери
Настена.. Ты гигант... СУПЕР результат... Смотрю на фото и руки тянутся к хула-хупу...

В это время можно телек посмотреть, что я иделаю (у меня пульт в руках на фотке), по телефону поговорить, когда в универе была конспекты читала и т.д.

Я телек смотрю.... музыкальные каналы.... и ритмично и время быстро пролетает...

Девочки... я наверное гипер неуклюжая... У меня никак не выходит в обратную сторону крутить.. Я и в эту то сторону (справа налево) не сразу научилась.. но все же не так все плачевно было... Сейчас же даже один оборот сделать не получается... Не понимаю я как сделать так... чтобы получилось...

У меня только сегодня получилось в другую сторону, но и то ненадолго меня хватило.... минуты 2 крутила, но он больше падал =(((((((
(я только обратила внимание, что у нас с тобой одна и та же привычка - ставить многоточия =)))))))

(я только обратила внимание, что у нас с тобой одна и та же привычка - ставить многоточия =)))))))

у меня та же фигня... -))))))

Нат, ниче научимся, у меня как у Dindilin раз 10 за 2 минуты упал =)

добавлено спустя 3 минуты:

Ага, мне муж его скотчем перемотал, он у все-таки уже 3 года, поизносился малость. Я его до Б по 20 мин два раза в день крутила - видимо не выдержал нагрузки, но он у меня давно уже скотчем подклеен и ничего - еще сто лет прослужит

о я учту это...у меня что-то на соплях он держится а не натирает от скотча?
Кстати девчонки, принципиально важно крутить обруч на голое тело? или можно и поверх одежды?

у меня та же фигня... -))))))

Точно!!! =)))))))))))))

у меня как у Dindilin раз 10 за 2 минуты упал =)

Мне кажется если его утяжелить, то можно будет нормально крутить... Я железный обруч летом легко крутила в обе стороны.

Нат, ниче научимся, у меня как у Dindilin раз 10 за 2 минуты упал =)

Ну вы гении... У меня и 2 секунды не получается обруч покрутить...

Dindilin
так он и так килограмм весит, если его набить - он меня впополам перерубит

Dindilin писал(а):
(я только обратила внимание, что у нас с тобой одна и та же привычка - ставить многоточия =)))))))


у меня та же фигня... -))))))

Да... Многоточия ставить я люблю... у Кольки переняла...

так он и так килограмм весит, если его набить - он меня впополам перерубит

=))))) Я все на свой слоновий вес равняю =)))))))))) Мне он легким кажется =))))))

Да... Многоточия ставить я люблю... у Кольки переняла...

А у меня само взялось =)))))) откуда - незнаю...

Ketik
не Катюш, скотч не натирает - все ОК! Ну я думаю на голое тело лучше крутить.

Nataliya
Ой! А я тоже часто ставлю многоточия, особенно когда мыслю легко додумать

добавлено спустя 2 минуты:

Nataliya
Спасибо Наташик! Да я лентяйка еще та, просто это самое простое, что можно делать
Dindilin
Муз. каналы то что надо, особенно когда крутить не хочется совсем - всегда найдешь любимую музыку или песню - все мин. 3 уже крутишь с охотой.

Annelize
А зачем вообще куда то ехать на Ebay Их навалом!
Я там уже себе приглядела.

Валери

Оболдеть!
Блин а я как раз сеичас мучуюсь у меня в место талии тазик не платья не чего не одеть.Ужас все волнои а пресс это не помне я если начинаю его качать то все у меня низкое давление в глазах искры в ушах звон а в голове пульс так что пресс качать не моя стихия а вот обручьбум пробовать!
Вы меня заразили я еще в другои темке читала ну тогда не так сильно запала на него нууууу после таких фото я аж слюнои подовилась!

добавлено спустя 6 минут:

Девочки... я наверное гипер неуклюжая...

Наташ надо нам клуб
я не то слово что с парава на лево у меня один разок и обручь на полу Я доче купила обручь месяц назад,говорю доченька сеичас Солнышко покажу тебе как надо правельно крутить)))))))))
Да уж у мeня он не разу не крутанулся потом в итоге разок и тот упал потом муж пытался его покрутить так у нас нечего и не вышло бедныи детенок сам технологию познавал!

helka
Может обруч легкий слишком... Я тоже сначала детский купила... и его у меня вообще не получалось крутить... А этот справа налево кручу очень хорошо... а вот обратно никак... не понимаю почему не выходит... но обруч даже один оборот не делает... Пол оборота и обруч уже на полу...

Пол оборота и обруч уже на полу...

у меня 2-3 ярко выраженные правши мы с тобой

Nataliya
Наверно от того что слишком легкии
У меня вообще детскии

добавлено спустя 2 минуты:

Ketik
Катюш а каккои у тебя обручь???
Я посмотрела они разные есть,есть масажныи,масажныи с магнитами,и просто обручь какои лудше???

В противоположную сторону кручу обруч столько же, сколько и по часовой стрелке

helka
вот такой у меня http://www.driada-sport.ru/index.php?productID=3319 Это китайский, других не было (
Есть еще корейские, они лучше http://www.driada-sport.ru/index.php?productID=2987

Я вот еще попробывала в процессе "кручения" ходить по комнате, приседать по чуть-чуть Получается очень весело, и еще больше напрягаються мышцы талии

Fragola
везет, а у меня особо не походишь

Fragola
везет, а у меня особо не походишь

так буквально 2-3 шага, больше не получаеться у меня хоть и место есть

Annelize
А зачем вообще куда то ехать на Ebay Их навалом!
Я там уже себе приглядела.

Да? А я никак не могу найти, дай, пожалуйста, ссылочку

Девочки тут уже кто-то спрашивал, на ответа не нашла
а крутить надо на голое тело или в одежде? как более эффективно? Наверное без одежды?
Купила сегодня обруч (массажный, как на картинке на первой страничке), не терпится добраться домой и приступить к делу

А как быть с сальным животиком? Я так поняла, что исчезают сантиметры за счет боков. А у меня проблема спереди