Запоры во время беременности

Запоры
Растущая во время беременности матка приводит к смещению кишечника вверх и в стороны, что сильно препятствует его нормальной работе. Это, в свою очередь, может стать причиной запоров, которые нередко сопровождают женщину на протяжении всей беременности.

Для того чтобы избавиться от них, нужно изменить рацион питания. Следует есть побольше овощей и фруктов, так как в них содержится клетчатка, способствующая лучшей работе кишечника. Лучше свести до минимума потребление острых блюд и продуктов, способствующих запору, например, шоколада, белого хлеба. Положительное действие на работу кишечника оказывает свежая черника, сливы, груши, овсяные хлопья, черный хлеб. При недостаточном потреблении жидкости также возникают проблемы с кишечником. Стоит взять себе за правило выпивать в сутки около полутора литров воды.

Причины запоров кроются не только в неправильном питании, но и в малоподвижном образе жизни. Поэтому они чаще возникают у людей с сидячей работой, чем у тех, кто занимается активным физическим трудом.

Способствуют запорам и частые сбои в кишечнике. Они возникают тогда, когда человек вовремя не удовлетворяет его потребности, а подавляет их. Поэтому стоит приучить себя не только есть по расписанию, но и освобождать свой кишечник в одно и то же время. Тогда проблем с ним не возникнет.
Источник
===============================================
Во время беременности женщины могут начаться проблемы с желудочно-кишечным трактом, при этом наиболее частой проблемой становятся запоры…
Причинами запоров при беременности являются:

• Выделяющийся при беременности гормон прогестерон, который расслабляет мускулатуру кишечника. Вследствие этого замедляется перистальтика
• Усиление давления растущей матки на кишечник, которое тормозит его нормальную активность.

При возникновении запоров необходимо есть продукты с высоким содержанием клетчатки ( см.раздел Геморрой) и пить достаточное количество воды, лучше в виде фруктовых и овощных соков.

Ходить в туалет нужно при первом же позыве. Кроме этого надо регулярно заниматься физическими упражнениями, избегать приема слабительных, а все назначенные препараты железа принимать после еды. Если эти рекомендации не помогают, обратитесь к врачу, он назначит эффективные препараты от запоров.
Дополнения. Как бороться с запорами?
А маслице (лучше оливковое) натощак по утрам не пробовали? Советуют 1 столовую ложку, я осиливаю только чайную. На ночь - стакан кефира или др. полезного молочнокислого продукта. (Ирина)
--------------------------------------------------------------------------------
Нашла для себя единственный способ - безалкогольное пиво + молоко. Пью по глотку одного и другого, всего получается где-то по стакану. Пока спасаюсь. Но у меня случай запущенный ( Могут помочь народные средства, типа курага, чернослив, и т д. Еще из слабительных на крайняк можно Гутталакс. Но мне он не помог ( (Inga)
--------------------------------------------------------------------------------
В аптеках есть травяные сборы для улучшения работы кишечника - завариваете травку и пьете. Главное, безопасно и полезно. (Witch)
--------------------------------------------------------------------------------
Мне очень помогает съесть зеленое яблоко утром на голодный желудок примерно за полчаса до завтрака... и днем овощей побольше. (Sabina)
--------------------------------------------------------------------------------
Способы есть! Первый - отмачивать чернослив и пить водичку, а также кушать чернослив, отмоченную курагу. Второй - свечки с глицерином хорошо помогают. (Extreme)
Источник

• Запор (болезни органов пищеварения)
  
• Запоры во время беременности
  
• Боли в кишечнике, газообразование при беременности
  
• Газики, колики и запор у малышей первых месяцев жизни
  
• Беременность и запоры

Поделюсь случайной находкой. В начале беременности тоже страдала этой бедой. Потом организм решил мне помочь и мне резко перехотелось мяса и захотелось брынзы и кефира. Мясо/рыбу теперь ем не чаще раза в неделю и то чуть-чуть.Так вот, через дней 5 после отказа от мяса и по сейчас проблема исчезла! Ура!

Я замучилась с этой проблемой. Из-за токсикоза мало что могу есть, вот и начались проблемы с кишечником.

Jasmin
Ну отказываться от мяса и рыбы во время Б - это тоже не выход. А гемоглобин откуда будет браться? Без него - никак

Мясо/рыбу теперь ем не чаще раза в неделю и то чуть-чуть.

как вообще такое можно??!! мясо/рыба - для ребеночка это же основное сейчас!!!с меня гинеколог каждый осмотр не слазит что б я ела это все! а насчет запоров - сейчас летом легче - сливы, абрикосы, ...и прошу! свежий кефирчик на ночь тоже хорошо. но в кефире есть особенность - свежий - слабит, а постоявший кефир - крепит. так что будьте осторожны!

может знающие подскажут, от одной свечки бисакодила ничего не будет?
срок 8 недель, глицериновые закончились, а без свечек никак...

Мне помогал Дуфалак. Пила его почти всю беременность и после родов тоже. Его даже новорождённым можно

Я еще не беременна, но, надеюсь, скоро буду.
Возможно, и мой опыт будет кому-то полезен.

Вечером ужин только свеклой с маслом или винегретом, на ночь - инжир запить 0,5 л любой кисломолочки.

Всем желаю здоровья!

Я уже не знаю чем спасаться от этой беды. Свекла, овощи, фрукты не помогает. Хотя сейчас это всё в изобилии и ем я такого много. Только живот больше дует.
Кефир пробовала пить, но вычитала, что наоборот крепит. лекарства не хочется пить, но уже стала о них придумывать.

*mamamasha*
Лактулоза например, нормолакт из бюджетных.
А вообще, такого не бывает. Видимо, все-таки ты пьешь мало воды и мало ешь клетчатки. Твоему организму больше надо.

Советуют еще воду Донат пить при запорах должно помочь плюс магний необходимый при Б.

*mamamasha*
Лактулоза например, нормолакт из бюджетных.
А вообще, такого не бывает. Видимо, все-таки ты пьешь мало воды и мало ешь клетчатки. Твоему организму больше надо.

Даже не знаю, куда уж больше. Воды мне кажется много пью, но практически все выходит с потом тут же...
И овощи, фрукты. Уже другой раз столько их съем, что не лезет...
Подумываю о лекарственных средствах

добавлено спустя 1 минуту:

Советуют еще воду Донат пить при запорах должно помочь плюс магний необходимый при Б.

Про воду такую не слышала. Надо будет спросить. Она в аптеке продается?
А магний на моем сроке уже нельзя

Кефир пробовала пить, но вычитала, что наоборот крепит.

крепит "старый" кефир, более 3 дней с момента изготовления,,свежий - слабит. Но надо , что бы был именно кефир,,а не кефирный напиток.

*mamamasha*
Вода да в аптеке продается.

Воды мне кажется много пью

минимум 30мл на 1кг веса, плюс по чашке воды на каждую чашку чая или кофе, ты выпиваешь 2,5литра в день?

Marsy-Yanka
Меня уже абсолютно не слабит

добавлено спустя 22 секунды:

*mamamasha*
Вода да в аптеке продается.

Спасибо. Надо глянуть

добавлено спустя 38 секунд:

Воды мне кажется много пью

минимум 30мл на 1кг веса, плюс по чашке воды на каждую чашку чая или кофе, ты выпиваешь 2,5литра в день?

Я уже только с утра выпила два литра

Я вообще воду не пью,ну может 1-2такана в день. Все отлично.