Запоры во время беременности

Запоры
Растущая во время беременности матка приводит к смещению кишечника вверх и в стороны, что сильно препятствует его нормальной работе. Это, в свою очередь, может стать причиной запоров, которые нередко сопровождают женщину на протяжении всей беременности.

Для того чтобы избавиться от них, нужно изменить рацион питания. Следует есть побольше овощей и фруктов, так как в них содержится клетчатка, способствующая лучшей работе кишечника. Лучше свести до минимума потребление острых блюд и продуктов, способствующих запору, например, шоколада, белого хлеба. Положительное действие на работу кишечника оказывает свежая черника, сливы, груши, овсяные хлопья, черный хлеб. При недостаточном потреблении жидкости также возникают проблемы с кишечником. Стоит взять себе за правило выпивать в сутки около полутора литров воды.

Причины запоров кроются не только в неправильном питании, но и в малоподвижном образе жизни. Поэтому они чаще возникают у людей с сидячей работой, чем у тех, кто занимается активным физическим трудом.

Способствуют запорам и частые сбои в кишечнике. Они возникают тогда, когда человек вовремя не удовлетворяет его потребности, а подавляет их. Поэтому стоит приучить себя не только есть по расписанию, но и освобождать свой кишечник в одно и то же время. Тогда проблем с ним не возникнет.
Источник
===============================================
Во время беременности женщины могут начаться проблемы с желудочно-кишечным трактом, при этом наиболее частой проблемой становятся запоры…
Причинами запоров при беременности являются:

• Выделяющийся при беременности гормон прогестерон, который расслабляет мускулатуру кишечника. Вследствие этого замедляется перистальтика
• Усиление давления растущей матки на кишечник, которое тормозит его нормальную активность.

При возникновении запоров необходимо есть продукты с высоким содержанием клетчатки ( см.раздел Геморрой) и пить достаточное количество воды, лучше в виде фруктовых и овощных соков.

Ходить в туалет нужно при первом же позыве. Кроме этого надо регулярно заниматься физическими упражнениями, избегать приема слабительных, а все назначенные препараты железа принимать после еды. Если эти рекомендации не помогают, обратитесь к врачу, он назначит эффективные препараты от запоров.
Дополнения. Как бороться с запорами?
А маслице (лучше оливковое) натощак по утрам не пробовали? Советуют 1 столовую ложку, я осиливаю только чайную. На ночь - стакан кефира или др. полезного молочнокислого продукта. (Ирина)
--------------------------------------------------------------------------------
Нашла для себя единственный способ - безалкогольное пиво + молоко. Пью по глотку одного и другого, всего получается где-то по стакану. Пока спасаюсь. Но у меня случай запущенный ( Могут помочь народные средства, типа курага, чернослив, и т д. Еще из слабительных на крайняк можно Гутталакс. Но мне он не помог ( (Inga)
--------------------------------------------------------------------------------
В аптеках есть травяные сборы для улучшения работы кишечника - завариваете травку и пьете. Главное, безопасно и полезно. (Witch)
--------------------------------------------------------------------------------
Мне очень помогает съесть зеленое яблоко утром на голодный желудок примерно за полчаса до завтрака... и днем овощей побольше. (Sabina)
--------------------------------------------------------------------------------
Способы есть! Первый - отмачивать чернослив и пить водичку, а также кушать чернослив, отмоченную курагу. Второй - свечки с глицерином хорошо помогают. (Extreme)
Источник

• Запор (болезни органов пищеварения)
  
• Запоры во время беременности
  
• Боли в кишечнике, газообразование при беременности
  
• Газики, колики и запор у малышей первых месяцев жизни
  
• Беременность и запоры

Если кушать винегрет или салат с бурячком в обед, вечером курагу и чернослив, запивая кифиром - то проблем со стулом не будет

а мне хорошо помогают фрукты киви, груши, яблоки. Ну и салаты из свежих овощей. Я все это ем вечером, уже когда ужин в желудке переварился и все нормуль

Хорошо помогает клизма!!!

Если кушать винегрет или салат с бурячком в обед, вечером курагу и чернослив, запивая кифиром - то проблем со стулом не будет

Мне это тоже помогало во время Б. Только иногда от сухофруктов колики в животе ужасные были

А вот растительное масло в салат из свежих овощей и с цельнозерновым хлебом - хорошее средство. В животе - комфортно. Кефир однодневный!!! на ночь - тоже хорошо.

Кефир однодневный!!! на ночь - тоже хорошо.

где его только взять? самой делать из магазинского молока не получается, оно попросту не сворачивается, а купить - нет его нигде
пью дюфалак, помогает когда как...

Кефир однодневный!!! на ночь - тоже хорошо.

где его только взять? самой делать из магазинского молока не получается, оно попросту не сворачивается, а купить - нет его нигде
пью дюфалак, помогает когда как...

В Москве не знаю где взять. А вот на Украине молоко "Яготинское" и " Простоквашино" прекрасно скисают и получается восхитительный кефир, а что самое главное -он нежный и совсем не кислый, но густой

Мне очень помогли сухофрукты - чернослив и курага. Где-то прочитала рецепт- перекрутить на мясорубке курагу, чернослив, изюм, добавить мед и каждое утро по ложке сьедать.Но я так не извращалась - просто хрумкала )
Еще врач советовала свеклу.Я ее, в принципе, люблю, но каждый день есть не могу...

Привет всем !!! я вот тоже страдаю запорами, хотя вроде б и не страдаю от єтого сильно, но бівает по 4-5 дней не хожу и не хочется, но вот только раздувает уже тогда сильно
Но не пробовала все єти продукты, которые вы советуете, вот сегодня заказала мужу курагу и халву - проверим !!! правда овсянку с яблочком и фрэши пока не особенно помогали.... А спасаюсь дуфалаком (врач выписал), правда у меня от него по-нормальному ну никак - или эффекта ноль или на пол ложки больше - всею выносит !!! поэтому увеличенную дозу принимаю не часто, что б уже было чем
Kotta перечитала всю эту тему, и смотрю у многих запоры повысиживались.....у меня когда то давно была такая штука, не пойму от чего, наверное тоже запорила, так я его убрала постоянными оч холодными подмываниями того самого места и даже несколько раз лед к бугорку прикладывала - пропал очень быстро !!!

добавлено спустя 2 минуты:

ой, блин, это я про гемморой в конце писала

А мне помогла клизма. Я как-то 2 дня не ходила в туалет (не хотелось), а для меня 2 дня это много да и поправилась из-за этого на 700 г, сделала клизму все пришло в норму.
Как по мне самый действующий вариант.

клизму при Б делать НЕЛЬЗЯ!!!!!!!!!!!!!!!!
меня ничего не спасает. кефир пью с утра до ночи! фрукты, ягоды - ни фига. свечи ставила - не помагает. вобщем, геморрой тоже появился. спасаюсь только тем, что надо больше двигаться и на свежем воздухе, тогда, как говорится, начинает давить

Клизму можно ставить.
Поскольку употреблять слабительные во время беременности противопоказано, изредка можно прибегнуть к клизме. Есть несколько очень действенных рецептов.

* с настоем ромашки
* с лимоном: сок половины лимона на 2 литра воды
* с натуральным яблочным уксусом столовая ложка на 2 литра воды
* с солью 2 столовых ложки на два литра воды.

Конечно до 36 недели и если нет осложнений. И не по 3 литра за раз. Одного литра вполне достаточно, если правильно делать.
Я делала себе с ромашкой- все отлично прошло.

У меня такая система:
Утром. еще лежа в кровати, делаю простое упражнение - надо лечь ровно на спину (без подушки), ноги - прямо, руки вдоль тела. Потом тянуть правую ногу вперед - вернуться в и.п., потом левую ногу потянуть вперед - вернуться в и.п. и так по-очереди минут 5.
Потом встаю - выпиваю стакан воды и минут через 10-20 все получается.
Плюс стараюсь пить больше воды и кефир за 30 мин перед сном.
Кому поможет - пользуйтесь, пожалуйста, на здоровье )))

Девчонки,а может кто-то посоветует мне что делать.Были проблемы с желудком...просто жидкий стул раз в день.Меня это беспокоило неделю и врач посоветовала пить Ентеросгель и Линекс.Теперь,когда пью лекарства,то он запоров не могу избавиться,а без них расстройство Что делать?Замучилась уже

От запоров гарантированно избавляет такая система:
- здоровое питание (много овощей и зелени в свежем виде, свекла в любом виде очень часто, каши, орехи, творог, кисломолочка, рыбка, бобовые, яйца, растительные масла, отсутствие мучного)
- чистая вода 3 литра в день, причем после еды выдерживать хотя бы час (после фруктов и легких овощей полчаса)
- физическая активность по выбору, каждый день - лучше полчаса каждый день, чем 2 часа 1-2 раза в неделю
- практика расслабления (например, шавасана или йога нидра - очень легко и приятно, или любые медитации начитанные или придуманные, или просто в ванне полежать)

Меня это сейчас спасает после того, как на раннем сроке у меня была угроза и мне нельзя было никаких физических нагрузок, плюс был жуткий токсикоз и слабость, я почти ничего не ела. Пару недель назад обнаружился запор (сто лет такого не было, так как занималась спортом до беременности и питалась хорошо), вот выхожу из виража с помощью этой системы, всё налаживается довольно быстро.
Всем здоровья и удачи!

Девочки подскажите ... Сегодня после обеда у меня стало такое ощущение словно пучит , живот словно полный воздуха, в себя втянуть могу но ненадолго, дискомфорт ... Потом значит выделения появились, прозрачные, буд то недержание у меня ))))))))))) Может про выделения я зашла не по теме, просто хотела написать все и сразу )))))

Пушистая мурка
и линекс, и энтерос гель дают запоры. последний нужно есть недолго, до 5 дней по-моему, больше не надо. Мне кажется, достаточно будет линекса или чего-то подобного. Контролируй это дело продуктами тогда, рис, например...

Много воды, движений, кефира, чернослива спасают только на маленьких сроках. Проверено. Остатки чернослива до сих пор в холодильнике..... В последние недели спасалась только "дуфалаком":с утричка, перед завтраком, результат---2 раза в туалете за день. Я даже в роддом набрала с собой, если проблемы будут.

Дуфалак действительно отлично помогает..

+1 к дюфалаку. Девочки, кто знает, как долго его можно применять?

Мне например очень помогает курага.
Даже лучше Дуфалака.. Он так и стоит почти нетронутым, после того как я узнала про эти своиства кураги.
Про чернослив не знаю - это единственный продукт, который я терпеть не могу с детства

Sweet
Дюфалак может применятся длительно- до месяца, потом постепенная отмена. К нему привыкание не развивается. но без правильного питания (полностью согласна с Nadia_S) стул не нормализовать.

SOS!
Больше недели ничего не получается. Чернослив, буряк, кефир, киви, дюфалак (три дня по ударным дозам) - не берет.
Все ж усваиваться не может?
Попробую свечи облипиховые...

Девочки.. я каждый вечер делаю себе мюсли - хлопъя овсяные + много сухофруктов и орехов - это заливаю кипятком потом + мед. Отлично утром ходится в туалет. Хоть я эти мюсли и не люблю.. Еще хорошо утром натощак выпить водички полстакана-стакан.. А днем тоже стараюсь кушать побольше клетчатки, овощи/фрукты, кашки.. поменьше мучного (это тормозит работу кишечника) - его вообще при запорах лучше исключить. Всякие хлебушки/булочки враг №1 для кишечника.. хоть и хочеться..

ага,согласна-Дюфалак

Девочки я пью много магнезий в таблетках, около 800-1000мг....токо и успеваю туалетную бумагу покупать.

Мне помогает.... салатик с маслом оливкавым и свеклой помогает никаких запоров.

А мне Дюфалак совершенно не помогает как и Нормалакт
Неплохо идут салатики с подсолнечным маслом, причем любые. А еще как ни странно, но факт мне нормализовал стул свечи Папаверина вопще они против тонуса (я с ним активно борюсь), но стоит мне ввести свечку, как максимум через 20 мин. я уже бегу в туалет и заметила, что после двух трех свечей, я теперь уже с неделю регулярно по утрам без проблем хожу в туалет, чего и всем желаю
P.S. Хотя в инструкции написано, что побочные действия: запор.

petrovna.ua
тебе повезло,у меня как-раз свечи спапаверином вызывают запор Но класно помогают свечи глицериновые.

А у меня скорее обратная проблема Я с самого начала Б минимум по 2 раза в день бегаю в туалет

Стася88
пускай так и дальше будет а то я что только не пробовала я результатов редко добиваюсь