Девочки, сижу, почти плачу...я не ожидала...получила на эмейл расшифровку спермограммы

..а там ничего хорошего! а я ведь стимулироваться собиралась!
Подскажите пожалуйста, кто разбирается, показатели можно улучшать?
Кол-во 4.0 (норма 2.0-6.0)
Вязкость 7.0 (длина нитки до 2.0)
!
Кол-во 27.0мл (норма больше 20)
Кол-во сперматоз. 108 (номрма больше 40)
Подвижные формы общие: 36.7% (норма больше 75%)
Плохо!
Подвижные 20,7 % (норма больше 25%)
Средне подвижн. 8.5% (норма больше 50%)
Плохо!
Неподвижные 63,3% (норма меньше 20%
)!
Кол-во функциональн. сперматоз. 4.4 мл. (норма больше 6 млн
)!
Живые 80% (норма больше 75%)
Мертвые 20% (норма меньше 25%)
С нормальной морфологией 4% (норма больше 15%)!
Плохо
Дегенеративные - 96% (норма меньше 85%)
Плохо
Патология головки 53% (норма меньше 45%)
!
Агрегация-негативно
Аглютинация-негативно
Клетки сперматогенезу- 0,3% (норма 0,5-2
ПЛохо!
Еритроциты-одиничые случаи
Лейкоциты 0-2 в поле зрения
Зерна липидов-среднее кол-во (норма большое количество
)!
Сперматофаги-не выявлено
Кристалы Бетхера-не выявлено
Слизь-небольшое кол-во.(норма не выявлено)
!
Девочки, подскажите пожалуйста как можно улучшать показатели-и можно ли улучшить наши!
И самоео обидное то, что муж не пьет(ну разве чо праздник и то не злоупортебляет вообще, курить бросил-правда не так давно, и мы только с моря приехали...