Комментарии к дневникам похудения(Шлифовка красоты)

Зебрик
Это да. Целлюлит вообще такая коварная проблема, множество причит может быть, на которые сложно повлиять. Конечно, если это не связано с питанием, тут уж сам виноват.
Я не понимаю этих сравнений, тем более со звездами. У них намного больше возможностей для поддержания тела.

Что смотрят на фото в глянце и понимая,что они не такие идеальные ,начинают комплексовать.

Я не хочу выискивать целлюлит и жиры на других женщинах, чтобы оправдать свою лень (типа вон еще хуже есть ), я вижу красивых и думаю, что хочу также....

+1 Конечно, если целлюлит не связан с заболеваниями или индивидуальной склонностью.

добавлено спустя 1 минуту:

Тропка
Я про то,что некоторые не умеют любить себя.

Здесь тоже нужно знать меру и реально на себя смотреть, чтобы не перооценить.

не хочу выискивать целлюлит и жиры на других женщинах, чтобы оправдать свою лень

Да кто ж тебе мешает! Худей,занимайся спортом,разными процедурами. Просто все это время неудач или удач в этом процессе жизнь то идет. Как бы потом не оглянуться назад,и понять,что жизнь (год(месяц,10 лет)прошла в недовольстве собой.

Что смотрят на фото в глянце и понимая,что они не такие идеальные ,начинают комплексовать.

Я не знаю таких, сама глянцы не рассматриваю на предмат эстетики, много фотошопа. Но вот в реальной жизни восхищаюсь подтянутыми ухоженными женщинами. На самом деле это огромный регулярный труд.

чтобы не перооценить

Как можно переоценить? Это же не продажа себя подороже,это ощущение себя, любовь к себе,которая дает возможность быть счастливой,довольной

Я про то,что некоторые не умеют любить себя.

И это иногда неплохо мотивирует, так что имеет место быть

для живота

На постоянной основе_ вакуум, исключение когда М.

не как до Б:

Ой, да мне тоже далеко до того состояния живота. Есть жирок ещё, прилично так охватывается . Поэтому не останавливаюсь. Понравилось из занятий- ножницы, вытягивание колена и руки противоположной, позиция- четвереньки, планка. Но было всего лишь 4 занятия за месяц, так что живот подтягивает таки вакуум

добавлено спустя 23 секунды:

И спасибо!

неплохо мотивирует,

Получатся,что мотивация-средство доказать,что ты действительно толстая, целлюлитная/с обвисшими складками, не того размера,что надо....т.е.подтверждает,что ты живешь с ощущением нелюбви к себе,раз начинаешь бороться с этим проблемами. А ведь иногда это действительно мелочь какая-то...

чтобы не перооценить

Как можно переоценить? Это же не продажа себя подороже,это ощущение себя, любовь к себе,которая дает возможность быть счастливой,довольной

Быть счастливой и довольной- это одно, а эстетическая переоценка- другое. Многие занимаются спортом, худеют, ухаживают за собой не от чувства неполноценности, а ради собственного удовольствия, от чувства удовлетворенности от проделанной работы и полученного результата. Им это необходимо.
Есть и другая группа людей, которые чувствуют себя на высоте в любом весе и состоянии- это тоже отлично.
Каждому свое. Наверное, эти две группы не могут прийти к общему мнению, т.к. для одних неприемлемо не следитъ за своим видом и всесом, а другие не понимают, зачем все эти мучения, ведь и так все отлично.
Лично я люблю стройные подтянутые фигуры. НА личном опыте убедилась, что спорт- это здоровье. С возрастом красота увядает, а вот ухоженность и подтянутое тело- то, что в наших руках. Конечно, если есть внутренняя потребность.

эстетическая переоценка- другое

Например? Какая разница, как ты себя оцениваешь? На твой вкус я толстая, на другой -жирная, на еще один-нормальная, на чей-то -полноватая. Все видят по-разному. Поэтому оценка/переоценка в отношении себя-это вообще что,если не самоощущение?

Lana5
Спасибо, попробую. Я на четвереньках втягиваю живот, но не 20 секунд, плюс планку делаю. Результат есть. Нужно еще с вакуумом попробовать.

вакуум

Многие пишут"вакуум"... Это тоже что бодифлекс или другие упражнение?

Как бы потом не оглянуться назад,и понять,что жизнь (год(месяц,10 лет)прошла в недовольстве собой.

Самооценка чаще всего либо низкая, либо высокая и это меньше всего зависит от поп (часть дела имею в виду) звезд. Человек может быть недоволен собой по многим причинам и далеко не только во внешности.

Получатся,что мотивация-средство доказать,что ты действительно толстая, целлюлитная/с обвисшими складками, не того размера,что надо....

У каждого свое понятие мотивации Мое - это движение, достижение чувства легкости, здоровая и вкусная пища, отсутствие "ощущения вздутия живота", вечных, простите, запоров, непонятных прыщей, изжоги, ношение любимой одежды и как следствие хорошего настроения

вакуум

Да,типа того,из йоги. загугли видео, очень клёвая штука,надо делать натощак, тренирует мышцы живота, причём все, подтягивает живот

отсутствие "ощущения вздутия живота", вечных, простите, запоров, непонятных прыщей, изжоги

Это просто не есть определенные продукты... У тебя же не от любой еды это? Я,например,знаю, что яблоко и банан-100% дадут вздутие. Поэтому практически никогда не ем их.

эстетическая переоценка- другое

Например? Какая разница, как ты себя оцениваешь? На твой вкус я толстая, на другой -жирная, на еще один-нормальная, на чей-то -полноватая. Все видят по-разному. Поэтому оценка/переоценка в отношении себя-это вообще что,если не самоощущение?

Я и пишу, что все субъективно. У некоторых есть потребность в подтянутой фигуре, у других- нет.

клёвая штука

Так я бодифлекс делала. Это тоже самое,? Не могу понять...

чувства удовлетворенности от проделанной работы и полученного результата. Им это необходимо.

+1!

чувства удовлетворенности от проделанной работы и полученного результата. Им это необходимо.

+1!

Я ,видимо, опять не с этой планеты. Со мной это не прокатывает))) когда добивалась каких-то результатов- таких ощущений не было.

Мне кажется невероятно приятнo одевать тy же самую одежду, не задумываясь о том, как скрыть "проблемные" места. Это не самооценка, а чувство эстетической удовлетворенности. Что тоже индивидуально.

тоже самое,?

https://www.youtube.com/watch?v=ULxls1hRK_0

Но, конечно, эстетическая удовлетворенность способна поднять самооценку.

добавлено спустя 1 минуту:

чувства удовлетворенности от проделанной работы и полученного результата. Им это необходимо.

+1!

Я ,видимо, опять не с этой планеты. Со мной это не прокатывает))) когда добивалась каких-то результатов- таких ощущений не было.

Насколько я поняла, ты ощущаешь себя отлично при любом весе, поэтому нет таких ощущений. Отсюда нет мотивации k спорту и диетам.

Lana5
Посмотрела. Это как лайт версия бодифлекса) бф-с дыханием связано больше и не только на живот идет. У меня тоже были результаты хорошия. Но это надо всегда делать. Если перестать, то все возвращается.

добавлено спустя 3 минуты:

Отсюда нет мотивации k спорту

О, к диете я иногда становлюсь склонна,когда подбираюсь к110 кг. А спорт-ни что меня к нему не смотивирует. Столько проб было -вызывает стойкое отвращение и антипатию) . Муж сейчас с фитнесс центра пришел и говорит:"как классно, какой адреналин!" -меня аж передёрнуло

Это просто не есть определенные продукты... У тебя же не от любой еды это?

Когда я слетаю с катушек, я топчу все подряд.... У меня психологическая зависимость от еды, я получаю кайф от вкуса... Я даже обожравшись могу расстроиться, что хочу еще, а не лезет... А потом перенасыщение, вздутие живота, запор... И прибавка в весе меня расстраивающая, потому что я в нынешнем весе себе не нравлюсб А когда я втянулась в нормалье питание, я начинаю испытывать удовольствие от других вещей, от хорошего настроения, красивой одежды, отражения в зеркале и это более здоровое чувство удовлетворения собой, кайфа больше, чем от жрачки, но к этому надо придти... Я ж говорю моя проблема больше в голове
Marishka777

Мне кажется невероятно приятнo одевать тy же самую одежду, не задумываясь о том, как скрыть "проблемные" места. Это не самооценка, а чувство эстетической удовлетворенности.

Вот да!

А спорт-ни что меня к нему не смотивирует. Столько проб было -вызывает стойкое отвращение и антипатию) .

Аналогично. Ненавижу спорт, пытка для меня и ощущение полного отсутствия мышц в организме.

Да, девочки, все мы разные
У каждого своё понятие эстетической красоты и самое главное надобности для себя в подтянутости своего тела, минимизации веса и жировых отложений. И каждый человек вправе решать как ему отлично!
И надо уметь принимать что совершенно отличное от личного мнения, совсем непонятное имеет место существовать!
Лично Я в песочнице с девочками, которые любуются стройными фигурами и подтянутыми телами, с теми, кто стремится и у себя такое видеть !
Насчёт мотивации, томеня очень мотивирует Кристина! Она прям как и я любитель вредностей типа сладостей, тех же бутербродов, но она смогла обуздать свой аппетит, желание съесть много и добивается малюсенькими шажочками отличных результатов!
Лично я любуюсь девочками кто неимеетлишних жировых отложений, теми у кого есть небольшой мышечный рельеф, в восторге их силой воли и стремлением, это реально меня вдохновляет! И я не осуждаю никого, кому все равно до той красоты в теле что нравится мне

Муж сейчас с фитнесс центра пришел и говорит:"как классно, какой адреналин!" -меня аж передёрнуло

Тебя муж не пробовал к финтесу склонить?

Тебя муж не пробовал к финтесу склонить?

Ох, меня б совесть замучала, если бы муж спортивный был

Честно, я не особо люблю спорт, именно кайф от тренажеров не испытываю. Никогда не любила спорт. Главная моя мотивация- это здоровье. А спорт действительно должен быть неотъемлемой частью жизни именно по этой причине. Эстетика это уже приятный побочный эффект. Рано или поздно всем приходится поддерживать мышечный тонус, иначе проблемы со здоровьем неизбежны. При избыточном весе появляется одышка, нагрузка на сердце, позвоночник, потливость...

добавлено спустя 1 минуту:

Тебя муж не пробовал к финтесу склонить?

Ох, меня б совесть замучала, если бы муж спортивный был

Меня тоже, наверное.
У меня не было ситуации с избыточным весом. Раньша я худющая была, что, наверное, потеря лишних калорий было огромным злом.

вакуум

Да,типа того,из йоги. загугли видео, очень клёвая штука,надо делать натощак, тренирует мышцы живота, причём все, подтягивает живот

Свет а почему именно натощак？Или так легче делать？