Комментарии к дневникам похудения(Шлифовка красоты)

sangretta
Какая пицца!!! Какие бокальчики!!! Я бы с удовольствием ушла в такой загул!!!

ну иногда же можно себя баловать ))

Натусе4ка
Ну я надеюсь он и в других районах в АТБ будет. Пока была только в двух. А пока ем отрубные палочки. Но они у меня не как основная еда, а как лакомство, когда пожевать чего-нить хочется. А они ужасно калорийные! Если не найду, то свистну тебе. Спасибо!

Натусе4ка
Eriika
Спасибо, девочки. Нашла, купила, пошла изучать как их едят)))
Я не люблю сеть АТБ и хожу только в случае острой необходимости. Нашла в другом районе, забрала с полки последнюю пачку. Зато рядами стоят всякие овсяные хлопья нордиковские и всякие другие. А с отрубями как-то не густо в магазинах.

Попробовала я сегодня эти отруби. 12г отрубей залила 100 г куриного бульона и бросила 20 г вареной куриной грудки и пять штук зеленого горошка. На 2 минуты в микроволновку, часть убежала)))) После перемешивания это оказался не суп, как я предполагала, а каша. Вполне съедобная. Правда муж отказался, сказал это не его еда. И мне не очень приятно есть такую консистенцию. Но это особенности моего огранизма - не ем размазню. Съела. Вот только уже час хожу по квартире и выискиваю чего б еще сожрать. Мне этого катастрофически мало! И это учитывая, что я практически не завтракаю. А для тех у кого завтрак - основной прием пищи это вообще смех, а не еда будет.
Думаю что с ними делать дальше... Есть это только на завтраки? Или весь день этим питаться? По калориям конечно выходит сказка, но я ж от голода кого-нить все равно съем.

Попробовала я сегодня эти отруби.

Лен, попробуй сделать завтра из отрубей полноценный омлет на 4-6 яиц, можно в микре, если жаренное со сковороды ты принципиально не ешь

orange_fox
Я из отрубей блины пеку. Очень классно с разными начинками.
Иногда в кефир добавляю, но это редко.

Отруби залить молоком и дать чуть постоять. Добавить 1-2 яйца(на 100 грамм отрубей я добавила 2). Посолить. Пару ложек масла растительного в тесто и печь на сухой сковороде.

омлет на 4-6 яиц

ОГО! Мне одного более чем достаточно.
А как с отрубями омлет делать? У меня в омлет идут только яйца и овощи (если есть и по желанию).
Делаю на сковородке, там же без масла обжаривается.

добавлено спустя 2 минуты:

Margarishka
Cпасибо. Ориентировочно молока сколько? Отруби ж забирают жидкость не как мука. Или добавлять уже в процессе жарки на глаз?

Margarishka
Ах, как красиво!!!

Margarishka
Cпасибо. Ориентировочно молока сколько? Отруби ж забирают жидкость не как мука. Или добавлять уже в процессе жарки на глаз?

Я думаю, что у меня примерно 2/3 стакана ушло. Залей немного, пусть впитаются, потом яйца (они ж тоже жидкие), если совсем густо, то можно потом молока долить. Но тесто по консистенции было ближе к оладьям. Густое. И как постоит, то отруби чуть на дно оседали, а жидкость наверх. Перемешивала перед каждым блином.

Margarishka
Разрыхлителя никакого не надо? Я смотрю они у тебя в дырочку получились.

Margarishka
Разрыхлителя никакого не надо? Я смотрю они у тебя в дырочку получились.

Нет, я только соли немного добавила.

А как с отрубями омлет делать?

я делаю по быстрому, без заморочек, в стакан от блендера 4 яйца, 2ст.л. отрубей, 0,5 стакана молока, взбила все это хорошенько и вылила на сковороду, сверху чуть посолила, посыпала приправкой и под крышку до готовности

Margarishka
sangretta
Спасибо, девочки!

в комнате 26 С

Обзавидоваться можно. У нас ниже 30-ти и не опускается круглогодично

Обзавидоваться

если быть в покое,то ещё нормальная температура,а двигаться,а тем более ритмично,неаа

Lana5
Да ктож дома в покое находится? Я и сама дома занимаюсь.

Я и сама дома занимаюсь.

в жаре такой? ритмично получается? мне вот тахикардия не дала нормально закончить второй круг

в жаре такой?

А есть выбор?

ритмично получается?

Нет конечно.

выбор

Есть конечно вот вчера я просто улеглась на полу и лежала .

НЮРА
Кристин, а ты свой калораж высчитывала? А то смотрю, ты его всё уменьшаешь

Что надо )

так держать

Luchistaya
Ты наверное первый раз зашла в мой дневник. мой калораж составляет 1300 плюс минус 50. Я все в калоризатор заношу. А последние уменьшения, это выход из небольшого зажора ниже нормы не ем. Только иногда выше. Или не иногда...

добавлено спустя 37 секунд:

g@J|4onok
Спасибо

Ну что, 8кг за 3 месяца по-моему неплохо.

Умничка!Так держать!Отличный результат!

НЮРА

ты бооольшая молодчинка!!!

Натусе4ка
g@J|4onok
Спасибо девчонки! Самой не верится, что я так близко у цели.

Я вам желаю, что бы и у вас всех все получилось. Пусть методом проб и ошибок, но что бы в конечном итоге вы достигли желаемого и гордились собой!

НЮРА
а чего это ты ЛС не читаешь

g@J|4onok
А я не видела. Я с телефона все время, а для этого открывать специально надо. В голову не пришло, что там что то может быть.

Ты наверное первый раз зашла в мой дневник.

ну да, пока сама худеть не стала, не заходила

мой калораж составляет 1300 плюс минус 50

ты на грани прям...

И снова здравствуйте!