Комментарии к дневникам похудения(Шлифовка красоты)

. И не когда вздумается, а за пол часа до еды

Издержки моей нынешней жизненной ситуации такового не предполагают. Потому у меня все хаотично. Вот только решила упорядочить то что ем. Пью когда вспомню и заставлю.сегодня пока только и делаю что заставляю(((
Далучше вместо еды пить. Но уже умяла котлеты с огурцом

В нем же кофеина больше чем в кофе.

Да я знаю. Просто удивительно что это на кого-то действует.

Вот сейчас и литра не выпила

У меня за сегодня грамм 100 воды всего. Ну не понимаю я нафига ее через силу пить. Почки она сажает будь здоров, а здоровья ни капли не добавляет.

добавлено спустя 8 минут:

И не когда вздумается, а за пол часа до еды.

Тоже пробовала - до фени мне это.

Тоже пробовала - до фени мне это.

смотря что ты от нее ждешь. похудения? вряд ли... Я по себе сужу, если я не пила день, у меня часто и голова кружится и устаю быстрее. А если с утра не пила, то завтрак колом стоит. Пищеварение хуже. По себе замечаю, что без воды мне хуже, чем с водой.

Далучше вместо еды пить

кто сказал? вода не заменит еду. Я не про это.

вот оно было лишним

А пюре тебе чем не угодило-то?

добавлено спустя 1 минуту:

похудения?

Ну да. Пишут же что надо до еды выпивать мол так съешь меньше. Фигня! Если я хочу жрать, то никакая вода мне еду не заменит. Ну и вроде как полезно - тоже пишут. Никакой пользы от большого количества воды я не заметила. Но! это лично для меня.

Пишут же что надо до еды выпивать мол так съешь меньше

я тоже не для этого пью. И вообще прям перед едой пить не полезно для пищеварения (так же как и запивать и сразу после еды тоже), поэтому и советуют пить за 30 минут до еды и через 1,5ч после. На себе испытала, это самый оптимальный режим. У меня пищеварение от многих факторов зависит, вот и экспериментировала. А совсем не пить тоже на плохом самочувствии сказывается (опять же сужу по себе)

У меня за сегодня грамм 100 воды всего. Ну не понимаю я нафига ее через силу пить

Ну лично у меня без неё проблемы со здоровьем. Не допью норму так потом сухость рук и носа и горла. Мне нельзя не выпить норму иначе ночью пью вместо сна чтобы облегчить состояние кожи носа и горла... А чаи я готова хоть через 10 мин пить

добавлено спустя 3 минуты:

кто сказал? вода не заменит еду

Я сказала. У меня и так кошмар какая сухость а я жую. Попила б вместо еды и ближе к норме и горлу хорошо... Так же пишу чисто из личных ощущений... Мне вообще наверное 3 л надо с моим переизбытком в весе... Я еле 2 л в себя вливаю...

прям перед едой пить не полезно для пищеварения (так же как и запивать и сразу после еды тоже)

Кстати, полнейшая чепуха. Если только у тебя нет каки-то проблем с пищеварением. А так про всякие уменьшении кислотности желудочного сока и прочего - пугалка для тех, кто анатомию не учил.

без неё проблемы со здоровьем

Да это я помню. И до сих пор не понимаю почему ты не можешь ее пить. Я тебе уже и таймер предлагала ставить и будильник, и бутылки с водой в каждом углу квартиры поставить.

добавлено спустя 4 минуты:

НЮРА
Да, еще одна фишка появилась. Что мол нельзя одновременно есть кислотные и щелочные продукты. Вернее про это писали давно, но появилось новое объяснение. Что мол огранизм тогда сбивается и не знает какой именно сок ему выдавать.
И получается что одна еда переваривается, а вторая гниет.
Мне вот интересно, а если их есть по раздельности, то как организм тогда это узнает? Или ему надо сперва бумажку сожрать на которой будет написано кислотная еда сейчас в него пойдет или щелочная. Какой только бред уже не придумывают!

orange_fox
Таймер)) я сегодня не в курсе где моя мобилка. Будильник только на мобилке. Бутылки дети тырят а за чашки муж кипишует. Но я держу 2 чашки с водо й в кухне и сегодня зале.где чаще бывают.не лезет она в меня...
Хотя... В голове таймер стоит на папу.когда пил и ел и когда в след.раз ему давать...

Главное чтоб за колючей проволокой только чтоб за чипсами не сбежать

Принудительное похудение? Будет как принудительное лечение алкоголизма, сразу после "отсидки" до первого ларька

а чай и кофе совсем не сладкий пьешь? и тебе вкусно, да?

Я тебе больше скажу: я НЕ люблю с сахаром! Мне с сахаром невкусно!

А пюре тебе чем не угодило-то?

у меня от него почему-то всегда такая тяжесть в животе потом неприятная А на вкус люблю

g@J|4onok
А на плите/духовке нет таймера?

Будет как принудительное лечение алкоголизма, сразу после "отсидки" до первого ларька

Думаешь? Возможно

тяжесть в животе

Аааа. А я уж решила что и горох нельзя. У меня итак ступор что ж тогда есть можно-то. Нешлифованный рис, гречка, горох, булгур, кус-кус (и не под сомнением) и... все! Я уже не знаю что еще можно приготовить. Ну овощные салаты, то понятно.

У меня итак ступор что ж тогда есть можно-то.

Я вот больше по мясу... мне на нем легче, вкуснее и для желудка проще... если одни овощи, да свежие, то пузо вылезает сразу и доооолго я это все ношу с собой)) А мясо ускоряет обмен веществ, у меня по крайней мере... ну понятно не бекон с колбасой Курицу, говядину, иногда рыбу.

Тропка
Не, я про гарниры. Одно мясо есть накладно выходит. Да и надоест тоже.

обычно около 150 и меньше(чисто из моих наблюдений загляни в Panterka-ин дневник. она вроде 157 и 47кг фотку показывала

Спасибо. Глянула. Вот в дневнике пантерки меня еще не было. Ну если рост 150+/- и цифра на весах не ниже до 45 думаю это нормально. Но если рост выше и вес меньше это не здоровая худоба. Это страшно. Но опять же . Ни в обиду никому, просто личное наблюдение.
Я принадлежу к таким людям у кого вечная борьба идет с лишним весом. Очень тяжело. Тяжело быть толстым но и не все гладко когда излишняя худоба

Я принадлежу к таким людям у кого вечная борьба идет с лишним весом.

а у тебя лишний это сколько? какой рост/вес?

добавлено спустя 1 минуту:

Тропка
orange_fox
я ем все гарниры и худею. берите с меня пример

берите с меня пример

Ела. И нифига не худела.

Но если рост выше и вес меньше это не здоровая худоба. Это страшно. Но опять же . Ни в обиду никому, просто личное наблюдение.

Это само собой! Это уже болезнь, с головой. К сожалению модно сейчас быть очень худыми и нормы стираются. Была у меня подруга такая... у нее уже и месячные пропали, а она уверяла, что это не из-за худобы и прекрасно себя чувсивует.. .вся нервная, дерганная... попа как мой кулак, а все в черном ходила, т.к. черный "не полнит"

добавлено спустя 3 минуты:

я ем все гарниры и худею. берите с меня пример

Не, это не мой вариант... картошка и макароны мне всегда во вред... гречку не люблю... у меня гарниры в период худения это свежие/вареные/печеные/тушеные овощи... причем свежих меньше... всякие брокколи, цветная капуста, стручковая фасоль, брюссельская... или обычная белокочанная если потушить, да с постными мясом... типа солянки получается... сытно, вкусно и вполне лайтово, если масло не добавлять

плите/духовке

Так вышло что нет...

150+/- и цифра на весах не ниже до 45 думаю это нормально

Ха! У нас есть форумчанка рост 170+ и она около 50 кг весит... Но вроде не выглядит слишком худой, да,девочки?

да,девочки

Хто это?

НЮРА
єто мне надо дооолго искать ее сообщения с весом-ростом

Я вчера встретила знакомую на улице и офигела.Она весит 42 кг,рост мне кажется где-то 1.62-1.65.Она выглядит ужасно честно. На мой вопрос сколько она весит ответила 42 и что до этого была 39,8. Девочки это ужасно не красиво,мы с ней постояли пообщались,она жаловалась,что обходила всех врачей и никто ничего у неё не находит,у неё 3 месяца уже нет менструации и врачи тоже говорят,что у неё сбит гормональный фон из-за веса,у неё куча болячек,а ей всего 35 лет.И я вот подумала про себя,что вот всё сижу худею всю жизнь,а люди вот набрать не могут никак.

НЮРА

6 недель 3 дня
вес 44,2кг....держимся без минуса

и єто в Б к примеру. но я пока не нашла где она писала точный рост

точный рост

Катя по моему небольшого росточка.

добавлено спустя 57 секунд:

Натусе4ка
Ну да. Хочется золотую середину. Но то пусто, то густо.

НЮРА
а у меня в памяти отложилось что-то типа 174, может и 168 помню что на свой рост она маловесная...
вот без Б ее слова:

вот вес до завтрака и на 4ый день М...а то 45 было после еды

Викторина
обычно около 150 и меньше(чисто из моих наблюдений загляни в Panterka-ин дневник. она вроде 157 и 47кг фотку показывала

да, девочки... и тут я поняла где натупила стрею значит..
Ростс то хотела написать 158 и меньше и Алену в пример привела. она ж ростом 159 и вес в цель себе ставит 47кг
и ни кто не написал что такой рост: 150см- редко у взрослых бывает

.И я вот подумала про себя,что вот всё сижу худею всю жизнь,а люди вот набрать не могут никак

У меня и знакомая такая же и мама тоже - едят-едят, а вес маленький, мне правда нравится - они смотрятся именно женственно, хрупко, как леди, на них во всех магазинах платья есть. А с лишним весом вечно одежду не подобрать, все ужасно смотрится. Хорошо, когда вес нормальный! Без дистрофии, без ожирения.

А с лишним весом вечно одежду не подобрать, все ужасно смотрится

+100! тоже не нравится да, худенькие они такие нежно женственные

добавлено спустя 6 минут:

вот и рост нашла. не, у меня плохая память, однозначно

есть такая подружайка, 45 лет, 2 детей, 168-170, 45 кг

отлично
я планирую точно так же...только рост 165 и детей будет трое
я сейчас 44кг...с зимы 1кг прилип и не отлипает

У меня и знакомая такая же и мама тоже - едят-едят, а вес маленький, мне правда нравится - они смотрятся именно женственно, хрупко, как леди, на них во всех магазинах платья есть. А с лишним весом вечно одежду не подобрать, все ужасно смотрится. Хорошо, когда вес нормальный

Ну вот у каждого своё понятие "нормальности",у неё прям все признаки анарексии на лицо и она жутко комплексует по этому поводу,ножки тростиночки,ни груди,ни попы.Я просто поймала себя на мысли,что не хотела бы так выглядеть.Но я не страдаю сильным избыточным весом,у меня гуляют туда сюда 2-3-4 кг,вот с ними и борюсь,то я их добиваю,то они меня.

150см- редко у взрослых бывает

Это я хотела написать рост 160 (+/-) а написала 150

У нас есть форумчанка рост 170+ и она около 50 кг весит... Но вроде не выглядит слишком худой

Дай бог, главное чтобы здоровые и чувствовали себя отлично, но при весе не всегда правильно идет соотношения веса костей, мышечной массы, строение и телосложение . Одна и другая в весе 45-47 кг могут выглядеть по разному и чувствовать себя по разному - одному еще надо худеть а другой уже худой.

Она весит 42 кг,рост мне кажется где-то 1.62-1.65.Она выглядит ужасно честно.

Верю. Не здоровый вид и цвет кожи это сразу бросается в глаза.
Пусть выздаравливает.

Была у меня подруга такая...

Жуть если честно. И лечение в данном случае надо подобрать тщательно и правильно.

добавлено спустя 6 минут:

а у тебя лишний это сколько? какой рост/вес?

О, лишнего веса у меня много, плюс я ширококостная и тяжелокостная, при росте 173 я в весе 72 это картинка, а кому то при моем же росте эти цифры кажутся ужасны и страшны. Каждая беременность дарила мне малыша и на память десяток лишних килограмм, которые оставались при мне тем самым придавали мне солидности .

Наверное мне стоит завести свой дневник , я же только читатель в этом разделе и почерпатель информации. Просто тут все такие худые что и стыдно то мне тут свои карты открывать

при росте 173 я в весе 72 это картинка, а кому то при моем же росте эти цифры кажутся ужасны и страшны

при росте 173 мне не кажутся эти цифры страшны. меня при моем 165см 65кг тоже вполне устроит.

Наверное мне стоит завести свой дневник

да, давай! вместе веселее! обсуждать же будем!

добавлено спустя 1 минуту:

Purity писал(а):
отлично
я планирую точно так же...только рост 165 и детей будет трое

никогда бы не подумала.

плюс я ширококостная и тяжелокостная

я ни в коем случае не хочу вписать мои слова за истину. но! как я вижу на себе:
вот рост и отннять 100. у меня =58-59 я конечно не выгляжу толстой. но мне всегда говорили типа худая прехудая, это кость широкая. и когда я еще немного худела(увы, минимум только 56 получилось) то я выглядела уже не как с широкой костью.
то я думаю если сейчас у тебя вес 72, то может еще хоть на 5 похудеть

добавлено спустя:

Викторина
а какой минимальный вес был? какой хочешь?

добавлено спустя 1 минуту:

Это я хотела написать рост 160 (+/-) а написала 150

ну так я первая "обшиблась" вот и вышла путаница

Завтрак и обед одинаковый

утром йогурт или кефир, не могу заставить себя завтракать нормально, больше пару глотков совсем не лезет.
В обед тарелку лопаю. Все, что не влезло - мимо меня. Обычно влезает кусочек небольшой мяса, кабачок и морковка и немного бульона совсем

Что-то я не вижу тут ничего одинакового Ни по количеству ни по продуктам.