Комментарии к дневникам похудения(Шлифовка красоты)

ну полезнее вроде как

полезнее конечно, но с ним по калориям почти так же как сахаром жить. (в сахарее 400 калорий а в меде 330 примерно) и есть риск положить больше, чем сахар, потому что он менее сладкий. Поэтому если рассматривать его для уменьшения калорий за сутки, то вообще не вариант.

Вот с чем мне повезло - сладкое не люблю)))

а чай и кофе совсем не сладкий пьешь? и тебе вкусно, да?

добавлено спустя 3 минуты:

Главное чтоб за колючей проволокой только чтоб за чипсами не сбежать

Я тоже думала об этом. Но не про санаторий, а про готовое меню. Есть же сейчас фирмы, которые взяли на себя эту волокиту. Заказываешь посуточный рацион с уже расписанными БЖУ и в ус не дуешь. Но там ценыыыыыыыыыы Короче не про нас. но как вариант. Особенно здорово, если оба на таком или для тех, кто одна живет - продукты дома не держит и соблазна нет, а ест только то, что привезли на сутки.

А то я раз в день стала к сазарозаменителю прибегать и корю каждый раз себя за это. мне кажется это капец как вредно почкам. мдя может я с ума схожу конечно....

Нюра, а чего сахарозаменитель вредный? Я себе натуральную стевию беру в запиканки и пудинги добавляю,
привкус конечно специфический, но если сладкого хочется то лучше она чем сахар

а чай и кофе совсем не сладкий пьешь?

Кофе не могу несладкий. Поэтому 2 ч.л. сахара в день я съедаю. Ну или тогда капучино-латте и пр. Это уже конечно без сахара. А к чаю я доооолго себя приучивала без сахара пить. Я перепробовала несколько десятков чаёв и мне только один нормально пошел без сахара. Вот постепенно им заменяла черный. Сперва один раз в день, потом два и так далее. В какой-то момент перешла на него совсем. На это у меня ушло две упаковки того чая, т.е. 200 грамм. Это было месяца 3-4 наверно. А потом стало легко пить и прочто черный без сахара. Сейчас мне сахар в чае только мешает. Он неприятный на вкус. Хотя скажи мне такое лет 5 назад я б не поверила.

хотя, если бы я жила одна, то тоже перестала бы покупать запрещенное и готовила себе сама на сутки и в лотки распихивала. А так, сложно очень. Мужу картошку жареную подавай, сыну плюшки и сладости. Если неуспела отдельно сготовить или надоело, а полно еды которой тебе нельзя, то я часто беру то, что нельзя, только меньше. Или если они трескают, а у меня слюнки текут, то большой риск если не сорваться, то кусок отломить точно.

куда еще больше то?

Ну у меня было 1600. Это ж не жир. Так чего не надеяться?)))
Тропка
Да,конечно, это ж не какие то там 800 а аж 1300)))

про санаторий думаю. Такой вот для похудения. Должен же он быть

Так он практически есть. Да только у нас вес не на столько большой не подходим )))

Я перепробовала несколько десятков чаёв и мне только один нормально пошел без сахара.

Здорово. напиши что за чай. Я пью без сахара, но мучаюсь второй месяц. Поэтому хотя бы 1 раз в день сую сладость (или мед или сахарозаменитель или и то и то бывает в разное время) Раньше без сахара пила, только если с чем-то сладким (конфета или печенье), но сейчас же я это стараюсь ограничивать. А просто несладкий чай или кофе мне противные.

НЮРА
А я вчера ни каких чаев. Вода и тотнедокефир...

Нюра, а чего сахарозаменитель вредный?

столько статей читала про вред! начиная про почки и заканчивая про обман мозга, который не получив инсулинового отклика с бОльшим остервенением потом требует сладкое. Мол это не замена ни какая. Но я опыты не проводила, просто верю и все. Химия же, какой от нее прок....

Про стевию давно слышу. Не купила, потому что не попалась еще, да еще и стоит обычный на столе, поэтому его и беру. Но тоже какие-то сомнения подспудно меня гложат. Не очередной ли это маркетинговый трюк.... Мол, растительный сазарозаменитель, поэтому и не вредный и т.д. Недоверие у меня все равно. Не могу объяснить пока почему, но чувствую какой-то подвох.

добавлено спустя 1 минуту:

тотнедокефир...

это че?

Мужу картошку жареную подавай, сыну плюшки и сладости.

Вон Аня как держится и дочку балует и муж многое ест а она ни ни

она ни ни

а мы сейчас у нее спросим "ни-ни" она или все же "ни" а то что-то прижукалась и отчитываться перестала. Может хомячит сейчас под столом....

это че?

Ну кефир 3.6%+ йогурт.я ж вроде написала...

g@J|4onok
я подумала, что это название кординально нового продукта

НЮРА
Ей наверное некогда. Всё-таки детки маленькие...мне вот тоже некогда- мне надо дошить .а я лежу на кровати и строчу тут сообщения с моб.мужа)))

.мне вот тоже некогда- мне надо дошить

а мне надо заниматься, а потом идти в магазин. А я тоже тяну резину.

добавлено спустя 21 секунду:

блин, и первое еще готовить...

g@J|4onok
я подумала, что это название кординально нового продукта

Да? А это всего лишь недо белки. То не до делал, это

добавлено спустя 2 минуты:

лин, и первое еще готовить...

((( вот блин, весь "кайф" испортила. Мне ж ещё папе кушать готовить и мужу на вечер и тормозок((( блин, и лежать некогда...

Я очень давно пью что чай, что кофе без сахара, мне вполне вкусно
Зеленый чай вообще кажется с сахаром несовместим, забивает же весь вкус и аромат,
а черный да, с лимоном и сахарком зимой Вкус детства из школьной столовой
В кофе добавляю молоко, дома обезжиренное, ну на улице обычно 2,5% в латешки кладут.

Но полностью согласна с orange_fox, что нужно время и немало, чтоб изменить свои вкусовые пристрастия

еленый чай вообще кажется с сахаром несовместим,

Согласна на все сто! Сама его оч.люблю и не представляю с сахаром а т.к.люблю зелёный то другой и не пью. Нет надобности пить чай с сахаром. Кофе вообще не пью...

В кофе добавляю молоко, дома обезжиренное, ну на улице обычно 2,5% в латешки кладут.

я в кофе всегда лью молоко 50мл 2,5% мне не то что без сахара не вкусно, я и чисто черный выпить не могу.

больше всего люблю со сгущенкой...

готовое меню

Не, не вариант. Т.к. дома много соблазнов да и выйти в магазин за чем-то не сильно диетическим тоже не проблема. Ну и дома себя сложно заставить что-то делать. А там и спорт и процедуры. Дома я никогда не смогу выдержитьвать время. Вот сегодня я не хочу обедать и пообедаю на полдник. А там такое не прокатит. Не поел вовремя - ходи голодный. Твоя тарелка тебя ждать не будет.

Не поел вовремя - ходи голодный. Твоя тарелка тебя ждать не будет.

ну да, согласна. плюсов больше. только через 3 недели что делать-то... все равно вернемся к своему обычному образу жизни....

если бы я жила одна, то тоже перестала бы покупать запрещенное и готовила себе сама на сутки и в лотки распихивала

Я тоже так думала. Наиваная

Мужу картошку жареную подавай, сыну плюшки и сладости

Как вы с этим живете я вообще не представляю. КАК можно удержаться когда вокруг столько вкусносного?!

добавлено спустя 6 минут:

НЮРА
Чай - Хейлис с мелисой и мятой (не пакетированный, а заварной). Но говорю - я ооочень много перепробовала чаёв. Еще со свякими добавками типа земляники тоже без сахара мне хорош. Но такие я часто не могу пить. А этот хорошо зашел.
А может пока жарко вообще чай заменить на воду? Ну хотя бы 2-3 чашки.
Кстати, вприкуску несколько зерен изюма с чаем сладости заменяют. Ну или чего-то такого. Иногда курагу беру (раз в неделю/меясц), раз в несколько лет сушеное памело.

КАК можно удержаться когда вокруг столько вкусносного?!

скрепя зубами иногда срываясь

Пытаюсь найти компромисс. Вот например, конфеты специально не покупаю, потому что моему сыну все равно что есть - конфеты или шоколад. Шоколадка валяется на столе - мне по фиг на нее (не знаю почему), а вот от некоторых сортов конфет не могу отказаться, поэтому их нет в доме. Творожки если просит сладкие фруктовые, ему покупапю и тут же себе беру такие же без всего, что б соблазна не было его творожок схомячить. Ну с плюшками сложнее конечно.... на второй затрак грамм 30 с чаем как раз мой грех (но лучше такой, чем сорваться и жрать целыми днями) Если муж печет блинчики, прошу не класть в них сахар (они-то все равно себе польют сгущенкой или джемом) и масла по минимому что бы клал (я-то знаю, что все-равно их буду есть, то так хоть калорий поменьше). Вот жареная картошка меня сегодня постигла все равно. Я 70г положила себе ее и разбила 2 яйца - это мой завтрак был. Но из-за того, что с картошкой, без хлеба ела. Вроде наелась. Короче весь день борьба со своими пристрастиями и никакого прогресса

Зеленый чай вообще кажется с сахаром несовместим,

+1! Он же как мыло с сахаром. Но тоже надо найти СВОЙ чай. Тоже долго искала. Зеленый мне тлько пакетированный Tess с лаймом зашел.
Кстати, всякие каркаде, суасепы и прочая фигня тоже ж без сахара пьется хорошо.
Я пока на кухню несколько раз сбегала по шкафам попрыгала вспоминая названия вот уже считай зарядку и сделала)))

Чай - Хейлис с мелисой и мятой

Думаю такой ооочень вкусный! Сама не покупала т.к.люблю зелёный и с жасмином)))

Чай - Хейлис с мелисой и мятой

я вообще мяту очень люблю. Думаю смогу ее без сахара, она же сама по себе немного как бы приторная, наверное поэтому и можно ее несладкую. Спасибо, куплю.

А может пока жарко вообще чай заменить на воду?

мухи отдельно, котлеты отдельно. Я воду и так литра 2 выпиваю. А чай и кофе - это десерт. Он для души. и он мне и на воду хорошо заходит.

Кстати, вприкуску несколько зерен изюма с чаем сладости заменяют

как вариант, да. Забыла про изюм. спасибо.

добавлено спустя 3 минуты:

Но тоже надо найти СВОЙ чай.

у меня крупнолистовой без добавок. Вчера перепила, тахикардия началась и до 3х уснуть не могла. Пила 3 или 4 раза за день, хотела лишнюю воду согнать. Согнала, но такая бессонница была!

Со мной всегода так. Из одной крайности в другую.

добавлено спустя 24 секунды:

я тоже про зеленый

только через 3 недели что делать-то...

Ты уже будешь знать подходит тебе такой вариант или нет. Хоть какие-то сдвиги должны быть за 3 недели. Это раз. Второе - жалко терять за что отдал безумные деньги (ведь санаторий же не бесплатный) и постараешься придерживаться хоть немного того режима.

мне по фиг на нее (не знаю почему), а вот от некоторых сортов конфет не могу отказаться, поэтому их нет в дом

+1!!!

муж печет блинчики

Молодец муж! Но я не пеку уже лет 8, блины раз в год только на масленицу бывают. Из мучного только хлеб с перерывами в несколько недель, т.е. практически не ем. Ну и если гед в кафешке. Вот это раз в неделю практически бывает. Хотя тоже бывают перерывы в несколько месяцев. Картошку тоже ем только на НГ и все. И вот хоть бы где похудела!
Может ну его! Нафиг себя ограничивать если все равно результата нет?. Хоть бы знать ЧТО мне поможет. Тогда можно держать себя в руках. А так отказываешься от вкусняшек и непонятно на кой.

добавлено спустя 1 минуту:

А, вру. Картошка еще в окрошку идет. Но ее я тоже готовлю 1-2 раза в год и практически всю муж уметает.

Нафиг себя ограничивать если все равно результата нет?

а вдруг еще больше наберешь? я если не буду себя ограничивать, быстро очень толстею.

Вчера перепила, тахикардия началась и до 3х уснуть не могла.

Это от зеленого?
А меня ничто не берет. Кофе на ночь - нямка! А после энергетика вообще так сладко спится.

добавлено спустя 1 минуту:

а вдруг еще больше наберешь?

Вот дохожу до 72 и все. Дальше не расту)))
Ноу меня последние годы беда не в весе. Да хоть 75 пусть будет, но РАВНОМЕРНО! А так все в пузо идет. Все-таки гормоны это

воду и так литра 2 выпиваю

У меня с ней проблемы((( надо больше а я не могу. Вот сейчас и литра не выпила, зато кефира пол литра успела.ещё и с хлебцами овсяно пшеничными. Обычно Житние беру а сегодня в магазе не было(((

Это от зеленого?

да. В нем же кофеина больше чем в кофе. Я кстати, кофе вечером не пью и чай черный слабенький очень, потому что и так бессонницей мучаюсь много лет уже и на меня действует все подряд. Я глаза даже не могла закрыть. Сна ни в одном глазу! И сердечко пошаливало. Сначала думала перезанималась, а потом дошло, что с чаем переборщила. Наверное еще и крепкий был. и пила несолько раз его ума-то нет...

добавлено спустя 42 секунды:

Вот дохожу до 72 и все. Дальше не расту)))

это хорошо )))

А так все в пузо идет

это не очень (((

добавлено спустя 1 минуту:

У меня с ней проблемы

мне кажется не жрать сложнее, чем через силу воду выпить. Как лекарство пей. И не когда вздумается, а за пол часа до еды.