Комментарии к дневникам похудения(Шлифовка красоты)

Я очень давно пью что чай, что кофе без сахара, мне вполне вкусно
Зеленый чай вообще кажется с сахаром несовместим, забивает же весь вкус и аромат,
а черный да, с лимоном и сахарком зимой Вкус детства из школьной столовой
В кофе добавляю молоко, дома обезжиренное, ну на улице обычно 2,5% в латешки кладут.

Но полностью согласна с orange_fox, что нужно время и немало, чтоб изменить свои вкусовые пристрастия

еленый чай вообще кажется с сахаром несовместим,

Согласна на все сто! Сама его оч.люблю и не представляю с сахаром а т.к.люблю зелёный то другой и не пью. Нет надобности пить чай с сахаром. Кофе вообще не пью...

В кофе добавляю молоко, дома обезжиренное, ну на улице обычно 2,5% в латешки кладут.

я в кофе всегда лью молоко 50мл 2,5% мне не то что без сахара не вкусно, я и чисто черный выпить не могу.

больше всего люблю со сгущенкой...

готовое меню

Не, не вариант. Т.к. дома много соблазнов да и выйти в магазин за чем-то не сильно диетическим тоже не проблема. Ну и дома себя сложно заставить что-то делать. А там и спорт и процедуры. Дома я никогда не смогу выдержитьвать время. Вот сегодня я не хочу обедать и пообедаю на полдник. А там такое не прокатит. Не поел вовремя - ходи голодный. Твоя тарелка тебя ждать не будет.

Не поел вовремя - ходи голодный. Твоя тарелка тебя ждать не будет.

ну да, согласна. плюсов больше. только через 3 недели что делать-то... все равно вернемся к своему обычному образу жизни....

если бы я жила одна, то тоже перестала бы покупать запрещенное и готовила себе сама на сутки и в лотки распихивала

Я тоже так думала. Наиваная

Мужу картошку жареную подавай, сыну плюшки и сладости

Как вы с этим живете я вообще не представляю. КАК можно удержаться когда вокруг столько вкусносного?!

добавлено спустя 6 минут:

НЮРА
Чай - Хейлис с мелисой и мятой (не пакетированный, а заварной). Но говорю - я ооочень много перепробовала чаёв. Еще со свякими добавками типа земляники тоже без сахара мне хорош. Но такие я часто не могу пить. А этот хорошо зашел.
А может пока жарко вообще чай заменить на воду? Ну хотя бы 2-3 чашки.
Кстати, вприкуску несколько зерен изюма с чаем сладости заменяют. Ну или чего-то такого. Иногда курагу беру (раз в неделю/меясц), раз в несколько лет сушеное памело.

КАК можно удержаться когда вокруг столько вкусносного?!

скрепя зубами иногда срываясь

Пытаюсь найти компромисс. Вот например, конфеты специально не покупаю, потому что моему сыну все равно что есть - конфеты или шоколад. Шоколадка валяется на столе - мне по фиг на нее (не знаю почему), а вот от некоторых сортов конфет не могу отказаться, поэтому их нет в доме. Творожки если просит сладкие фруктовые, ему покупапю и тут же себе беру такие же без всего, что б соблазна не было его творожок схомячить. Ну с плюшками сложнее конечно.... на второй затрак грамм 30 с чаем как раз мой грех (но лучше такой, чем сорваться и жрать целыми днями) Если муж печет блинчики, прошу не класть в них сахар (они-то все равно себе польют сгущенкой или джемом) и масла по минимому что бы клал (я-то знаю, что все-равно их буду есть, то так хоть калорий поменьше). Вот жареная картошка меня сегодня постигла все равно. Я 70г положила себе ее и разбила 2 яйца - это мой завтрак был. Но из-за того, что с картошкой, без хлеба ела. Вроде наелась. Короче весь день борьба со своими пристрастиями и никакого прогресса

Зеленый чай вообще кажется с сахаром несовместим,

+1! Он же как мыло с сахаром. Но тоже надо найти СВОЙ чай. Тоже долго искала. Зеленый мне тлько пакетированный Tess с лаймом зашел.
Кстати, всякие каркаде, суасепы и прочая фигня тоже ж без сахара пьется хорошо.
Я пока на кухню несколько раз сбегала по шкафам попрыгала вспоминая названия вот уже считай зарядку и сделала)))

Чай - Хейлис с мелисой и мятой

Думаю такой ооочень вкусный! Сама не покупала т.к.люблю зелёный и с жасмином)))

Чай - Хейлис с мелисой и мятой

я вообще мяту очень люблю. Думаю смогу ее без сахара, она же сама по себе немного как бы приторная, наверное поэтому и можно ее несладкую. Спасибо, куплю.

А может пока жарко вообще чай заменить на воду?

мухи отдельно, котлеты отдельно. Я воду и так литра 2 выпиваю. А чай и кофе - это десерт. Он для души. и он мне и на воду хорошо заходит.

Кстати, вприкуску несколько зерен изюма с чаем сладости заменяют

как вариант, да. Забыла про изюм. спасибо.

добавлено спустя 3 минуты:

Но тоже надо найти СВОЙ чай.

у меня крупнолистовой без добавок. Вчера перепила, тахикардия началась и до 3х уснуть не могла. Пила 3 или 4 раза за день, хотела лишнюю воду согнать. Согнала, но такая бессонница была!

Со мной всегода так. Из одной крайности в другую.

добавлено спустя 24 секунды:

я тоже про зеленый

только через 3 недели что делать-то...

Ты уже будешь знать подходит тебе такой вариант или нет. Хоть какие-то сдвиги должны быть за 3 недели. Это раз. Второе - жалко терять за что отдал безумные деньги (ведь санаторий же не бесплатный) и постараешься придерживаться хоть немного того режима.

мне по фиг на нее (не знаю почему), а вот от некоторых сортов конфет не могу отказаться, поэтому их нет в дом

+1!!!

муж печет блинчики

Молодец муж! Но я не пеку уже лет 8, блины раз в год только на масленицу бывают. Из мучного только хлеб с перерывами в несколько недель, т.е. практически не ем. Ну и если гед в кафешке. Вот это раз в неделю практически бывает. Хотя тоже бывают перерывы в несколько месяцев. Картошку тоже ем только на НГ и все. И вот хоть бы где похудела!
Может ну его! Нафиг себя ограничивать если все равно результата нет?. Хоть бы знать ЧТО мне поможет. Тогда можно держать себя в руках. А так отказываешься от вкусняшек и непонятно на кой.

добавлено спустя 1 минуту:

А, вру. Картошка еще в окрошку идет. Но ее я тоже готовлю 1-2 раза в год и практически всю муж уметает.

Нафиг себя ограничивать если все равно результата нет?

а вдруг еще больше наберешь? я если не буду себя ограничивать, быстро очень толстею.

Вчера перепила, тахикардия началась и до 3х уснуть не могла.

Это от зеленого?
А меня ничто не берет. Кофе на ночь - нямка! А после энергетика вообще так сладко спится.

добавлено спустя 1 минуту:

а вдруг еще больше наберешь?

Вот дохожу до 72 и все. Дальше не расту)))
Ноу меня последние годы беда не в весе. Да хоть 75 пусть будет, но РАВНОМЕРНО! А так все в пузо идет. Все-таки гормоны это

воду и так литра 2 выпиваю

У меня с ней проблемы((( надо больше а я не могу. Вот сейчас и литра не выпила, зато кефира пол литра успела.ещё и с хлебцами овсяно пшеничными. Обычно Житние беру а сегодня в магазе не было(((

Это от зеленого?

да. В нем же кофеина больше чем в кофе. Я кстати, кофе вечером не пью и чай черный слабенький очень, потому что и так бессонницей мучаюсь много лет уже и на меня действует все подряд. Я глаза даже не могла закрыть. Сна ни в одном глазу! И сердечко пошаливало. Сначала думала перезанималась, а потом дошло, что с чаем переборщила. Наверное еще и крепкий был. и пила несолько раз его ума-то нет...

добавлено спустя 42 секунды:

Вот дохожу до 72 и все. Дальше не расту)))

это хорошо )))

А так все в пузо идет

это не очень (((

добавлено спустя 1 минуту:

У меня с ней проблемы

мне кажется не жрать сложнее, чем через силу воду выпить. Как лекарство пей. И не когда вздумается, а за пол часа до еды.

. И не когда вздумается, а за пол часа до еды

Издержки моей нынешней жизненной ситуации такового не предполагают. Потому у меня все хаотично. Вот только решила упорядочить то что ем. Пью когда вспомню и заставлю.сегодня пока только и делаю что заставляю(((
Далучше вместо еды пить. Но уже умяла котлеты с огурцом

В нем же кофеина больше чем в кофе.

Да я знаю. Просто удивительно что это на кого-то действует.

Вот сейчас и литра не выпила

У меня за сегодня грамм 100 воды всего. Ну не понимаю я нафига ее через силу пить. Почки она сажает будь здоров, а здоровья ни капли не добавляет.

добавлено спустя 8 минут:

И не когда вздумается, а за пол часа до еды.

Тоже пробовала - до фени мне это.

Тоже пробовала - до фени мне это.

смотря что ты от нее ждешь. похудения? вряд ли... Я по себе сужу, если я не пила день, у меня часто и голова кружится и устаю быстрее. А если с утра не пила, то завтрак колом стоит. Пищеварение хуже. По себе замечаю, что без воды мне хуже, чем с водой.

Далучше вместо еды пить

кто сказал? вода не заменит еду. Я не про это.

вот оно было лишним

А пюре тебе чем не угодило-то?

добавлено спустя 1 минуту:

похудения?

Ну да. Пишут же что надо до еды выпивать мол так съешь меньше. Фигня! Если я хочу жрать, то никакая вода мне еду не заменит. Ну и вроде как полезно - тоже пишут. Никакой пользы от большого количества воды я не заметила. Но! это лично для меня.

Пишут же что надо до еды выпивать мол так съешь меньше

я тоже не для этого пью. И вообще прям перед едой пить не полезно для пищеварения (так же как и запивать и сразу после еды тоже), поэтому и советуют пить за 30 минут до еды и через 1,5ч после. На себе испытала, это самый оптимальный режим. У меня пищеварение от многих факторов зависит, вот и экспериментировала. А совсем не пить тоже на плохом самочувствии сказывается (опять же сужу по себе)

У меня за сегодня грамм 100 воды всего. Ну не понимаю я нафига ее через силу пить

Ну лично у меня без неё проблемы со здоровьем. Не допью норму так потом сухость рук и носа и горла. Мне нельзя не выпить норму иначе ночью пью вместо сна чтобы облегчить состояние кожи носа и горла... А чаи я готова хоть через 10 мин пить

добавлено спустя 3 минуты:

кто сказал? вода не заменит еду

Я сказала. У меня и так кошмар какая сухость а я жую. Попила б вместо еды и ближе к норме и горлу хорошо... Так же пишу чисто из личных ощущений... Мне вообще наверное 3 л надо с моим переизбытком в весе... Я еле 2 л в себя вливаю...

прям перед едой пить не полезно для пищеварения (так же как и запивать и сразу после еды тоже)

Кстати, полнейшая чепуха. Если только у тебя нет каки-то проблем с пищеварением. А так про всякие уменьшении кислотности желудочного сока и прочего - пугалка для тех, кто анатомию не учил.

без неё проблемы со здоровьем

Да это я помню. И до сих пор не понимаю почему ты не можешь ее пить. Я тебе уже и таймер предлагала ставить и будильник, и бутылки с водой в каждом углу квартиры поставить.

добавлено спустя 4 минуты:

НЮРА
Да, еще одна фишка появилась. Что мол нельзя одновременно есть кислотные и щелочные продукты. Вернее про это писали давно, но появилось новое объяснение. Что мол огранизм тогда сбивается и не знает какой именно сок ему выдавать.
И получается что одна еда переваривается, а вторая гниет.
Мне вот интересно, а если их есть по раздельности, то как организм тогда это узнает? Или ему надо сперва бумажку сожрать на которой будет написано кислотная еда сейчас в него пойдет или щелочная. Какой только бред уже не придумывают!

orange_fox
Таймер)) я сегодня не в курсе где моя мобилка. Будильник только на мобилке. Бутылки дети тырят а за чашки муж кипишует. Но я держу 2 чашки с водо й в кухне и сегодня зале.где чаще бывают.не лезет она в меня...
Хотя... В голове таймер стоит на папу.когда пил и ел и когда в след.раз ему давать...

Главное чтоб за колючей проволокой только чтоб за чипсами не сбежать

Принудительное похудение? Будет как принудительное лечение алкоголизма, сразу после "отсидки" до первого ларька

а чай и кофе совсем не сладкий пьешь? и тебе вкусно, да?

Я тебе больше скажу: я НЕ люблю с сахаром! Мне с сахаром невкусно!

А пюре тебе чем не угодило-то?

у меня от него почему-то всегда такая тяжесть в животе потом неприятная А на вкус люблю

g@J|4onok
А на плите/духовке нет таймера?

Будет как принудительное лечение алкоголизма, сразу после "отсидки" до первого ларька

Думаешь? Возможно

тяжесть в животе

Аааа. А я уж решила что и горох нельзя. У меня итак ступор что ж тогда есть можно-то. Нешлифованный рис, гречка, горох, булгур, кус-кус (и не под сомнением) и... все! Я уже не знаю что еще можно приготовить. Ну овощные салаты, то понятно.

У меня итак ступор что ж тогда есть можно-то.

Я вот больше по мясу... мне на нем легче, вкуснее и для желудка проще... если одни овощи, да свежие, то пузо вылезает сразу и доооолго я это все ношу с собой)) А мясо ускоряет обмен веществ, у меня по крайней мере... ну понятно не бекон с колбасой Курицу, говядину, иногда рыбу.

Тропка
Не, я про гарниры. Одно мясо есть накладно выходит. Да и надоест тоже.

обычно около 150 и меньше(чисто из моих наблюдений загляни в Panterka-ин дневник. она вроде 157 и 47кг фотку показывала

Спасибо. Глянула. Вот в дневнике пантерки меня еще не было. Ну если рост 150+/- и цифра на весах не ниже до 45 думаю это нормально. Но если рост выше и вес меньше это не здоровая худоба. Это страшно. Но опять же . Ни в обиду никому, просто личное наблюдение.
Я принадлежу к таким людям у кого вечная борьба идет с лишним весом. Очень тяжело. Тяжело быть толстым но и не все гладко когда излишняя худоба

Я принадлежу к таким людям у кого вечная борьба идет с лишним весом.

а у тебя лишний это сколько? какой рост/вес?

добавлено спустя 1 минуту:

Тропка
orange_fox
я ем все гарниры и худею. берите с меня пример

берите с меня пример

Ела. И нифига не худела.