Комментарии к дневникам похудения(Шлифовка красоты)

Потому резкий комент считаю слегка не адекватным.

Юля, заведомо подозревая что коммент похож на резкий, я и написала "прости"

ну вот с хлебом я борюсь и успешно.

ой, Катя, ты ж такое не любишь, тебе эта борьба на "раз плюнуть"

Я тоже не со всеми тут нашла общий язык.

я так же. и просто "обхожу их стороной"

Если прям не можешь пить чай без чего то в прикуску,то слышала о батончиках #кохана#,их рекомендуют тем, кто на пп

шоколадный, правильно гул нашел? нееее, я ищу не сладкое и не мучное! так что не это точно...

Ужас какой, страх моего детства)

бывает))

как правильно приседать

ага, это сложно! я тоже совсем мало могу

Пойду поем, что ли

и я сходила))) гречку с кусочком мяса(типа отбивной)

g@J|4onok
все ок, надеюсь проехали ))

но в ее оправдание, она может на другой эффект рассчитывала

Вероятно. Она вообще резкая. А тут, ввиду "давнего знакомства" решила подбодрить

Что бы я за свои деньги подвергалась насилию?

+1000!!! я в таком случае лучше включу видео на ютубе

Да, это огромное фу

а я люблю такой омлет:
немного поджариваю эту же самую цыбульку, потом добавляю дольки помидора, когда все "обмякнет" добавляю смесь на омлет( яйца соль и+немного молока и иногда перец молотый)

вспомнила

я люблю яблоко сырое. запекать не буду поэтому

А если не про ПП

я пока на дюкана хочу уйти

Котёныш писал(а):
А омлет я с помидорами люблю! Вот то блюдо, которое хоть каждый день давайте)))

И я! Жду очень помидоры!

и я в клубе любителей

я люблю яблоко сырое. запекать не буду поэтому

И я люблю. Но если мне впёрлось сладкое, то яблоко мне до балалайки

дюкана

Я бы поберегла здоровье. От Дюкана крепко страдает кишечник

добавлено спустя 36 секунд:

И почки

Lana5
и желудок

Дорого? Вкусно?

Я сама делаю. Цена орехов) полстакана орехов на 2 стакана воды.
Фундучное - очень насыщенный вкус, неплохо, но из кешью молоко для кофе больше понравилось. Народ ещё в каши льет, семена чиа заливает.
Миндальное ещё не делала.

Я бы поберегла здоровье. От Дюкана крепко страдает кишечник

да? я пока не ощутила(в Б с сыном я некоторое время питалась приближенно к Д, приближенно, т.к. вечером ела яблоки. яблоки это второе после помидор, что люблю и не могу отказаться. и после родов питалась месяцев 6-7)
а с почками что, с желудком?

Но если мне впёрлось сладкое, то яблоко мне до балалайки

не, ну ессли мне сладкое приспичит, то конечно яблоко даже с медом до балалайки будет

g@J|4onok
Про период ломки:
У меня каждый раз разный период. То дольше, то короче. Но как правило в течении недели все проходит.


Попробуй свои неполнзные булки заменить полезным бутербродом.
Например на хлебцах кушать творог с зеленью. Сверху можно помидор или овощ какой добавить.

g@J|4onok
точно знаю,что от дюкана проблемы со стулом

точно знаю,что от дюкана проблемы со стулом

Это если отруби не есть.

НЮРА
смотри какое классное степ-занятие!
https://www.youtube.com/watch?v=_7YRQDS1kDE
скоро и я буду так же как они(на 1.20 минуте) прыгать

добавлено спустя 1 минуту:

заменить полезным бутербродом

я уже пробовала. там где есть бутерброд, мучное будет 100%! сейчас пробую (с завтра)вообще без мучного и сладкого

добавлено спустя 1 минуту:

проблемы со стулом

у меня не от Д, точно!

она случайно на пилатес попала

я случайно попала на слайд-аэробику. вот это отстой был! я умаялась просто. скучно и не выходило скользить. нееет, я эту штуку вообще не понимаю
вот ссылка на слайд
https://www.youtube.com/watch?v=pvy7bXIs3d4

g@J|4onok
всё, я сдалась ,советовать больше ничего не буду, так как моя твоя не понимать

я уже пробовала. там где есть бутерброд, мучное будет 100%! сейчас пробую (с завтра)вообще без мучного и сладкого чет засмущалась я

попала на слайд-аэробику

вот это да )) я даже не думала что такое есть
Интересно попробовать )
А чего скучно?

если отруби не есть

как то я с ними не подружилась.
даже на блинчики не пошли

добавлено спустя 3 минуты:

А чего скучно?

ооо, прости, точно не скажу, забыла. помню только что занятие окончилось с "грузом" на плечах. вместо привычной легкости , как бывало после любимого шейпинга или степа.
уже прошло 14 лет с того раза... т.е. попала я на него раз где то в 2004г. моя память не на столько сильна. помню что скользит не могла. вот за что что, а за такое было жаль уплаченых денег

,и

как то я с ними не подружилась

Я в йогурт или кефир добавляю. Чуть даю разбухнуть, в таком виде идёт на ура.

я даже не думала что такое есть

чё, серьезно? я думала что это я новинки не знаю. а все давно в курсе всего... я вообще в плане знаний отстаю. всегда все узнаю последняя

добавлено спустя 56 секунд:

девочки, а хлебцы не замена этим "злобным" отрубям?

g@J|4onok
Я вспомнила, когда-то тренировалась еще в студии маленькой, тренер принесла всем на занятия тряпочки, типа полотенечка маленькие, вот на них становишься и выходит ноги скользят, и вот упражнения на ноги были по типу этих что в видео. Это очень сложно было, но мне кажется очень эффективно, для разнообразия чтобы тело привыкало к разным нагрузкам.

добавлено спустя 2 минуты:

чё, серьезно?

да, никогда не видела ни этих ковриков, ни названия тренеровки.
Возможно просто не очень популярное направление.

девочки, а хлебцы не замена этим "злобным" отрубям

Вполне, только вот те, самые простые. Они цельнозерновые должны быть и без сахара.

тренер принесла всем на занятия тряпочки

тогда, когда занималась я, нам выдали нечто плотное типа капроновых носков( носки может и капроновые, но плотнее). и мы скользили на этих штуках- слайдах. потом слады сворачивали рулончиком. всего раз была и больше ни ногой

Я сама делаю. Цена орехов) полстакана орехов на 2 стакана воды.

ого, надо попробовать, спасибо!

только вот те, самые простые.

это не такие:

(я ем только такие, иногда)

g@J|4onok
Да, отличные!

добавлено спустя 1 минуту:

Дочь солнца
http://salatshop.ru/post/nutmilk
Вот тут неплохо расписано, как делать.

проверенный способ найти вещь

Марина! Хочу верить в этотспособ))),ведь он мне помог! Только что нашла телефон!!!!! Уррраааааааа. Еще бы долго искала сама....Платоха спрятал в мусорку маленькую,которой мы не пользуемся.....

Платоха спрятал в мусорку маленькую,которой мы не пользуемся.....

А потом искал со всеми!

А потом искал со всеми!

и не говори! малой еще,глупыш)))

добавлено спустя 19 секунд:

Тропка
по чем на татуаж идешь?

добавлено спустя 22 секунды:

салон или частник?

салон или частник?

Частник. 5 тыс. Салон сильно "кучеряво" по цене

Тропка
микроблейдинг или татуаж? я в мае пойду опять делать,с прошлого года вообще ничего не осталось,как-то поверхностно очень сделала мастер.